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• 一天吃多少比较正常

  导语：可能很多人都不知道，其实饥饿和食欲是两种完全不同的概念，饥饿是身体的需要，在以前饭都吃不上的年代，人们饿到没办法的时候，连树皮树根 可能很多人都不知道，其实饥饿和食欲是两种完全不同的概念，饥饿是身体的需要，在以前饭都吃不上的年代，人们饿到没办法的时候，连树皮树根都吃过。而食欲是心理的需求，不一定要饿的时候才吃，就像现在有句话说的可能就是嘴巴寂寞，那么我们在一天当中吃多少是比较正常的呢？
  每个人每天究竟吃多少主食才合适？曾经参与给奥运会运动员制订食谱的杨则宜教授提供了一个简单的公式——5........

  2017-05-30 游戏王 疾病调理 12 ℃ 0

• 游泳时如何预防抽筋？

  导语：游泳抽筋预防首先饥饿、疲劳时勿游泳，因为在饥饿时容易出现低血糖。而在低血糖或疲劳状态下，若遇到冷水的刺激，就容易发生抽筋。为了防止游泳时发生抽筋，以至于溺水，应注意做到以下几点：
  1、首先饥饿、疲劳时勿游泳，因为在饥饿时容易出现低血糖。而在低血糖或疲劳状态下，若遇到冷水的刺激，就容易发生抽筋。
  2、下水前要做好充分的准备活动：
  如头前屈、后仰、左右旋转背10～15次以活动颈部;两肩上耸、两臂画圆和做扩胸运动各10～15次以活动肩部、胸部;
  两腿伸直屈体弯腰双手触脚尖、屈膝屈髋做下蹲、起立交........

  2017-05-29 游戏王 急救常识 22 ℃ 0

• 瘦人吃不胖是怎么回事

  导语：生活中我们经常会碰到，有些瘦人是怎么吃都不会长胖的，这也是令很多人羡慕的事情，胖子们都想是这样一种情况，可瘦人吃不胖是怎么回事呢？ 生活中我们经常会碰到，有些瘦人是怎么吃都不会长胖的，这也是令很多人羡慕的事情，胖子们都想是这样一种情况，可瘦人吃不胖是怎么回事呢？这也是大多数患者想要了解的，当然瘦人吃不胖是有一定原因的，更为重要的是这样可能会导致他们的身体健康受到一定的威胁，那么生活中什么原因导致瘦人吃不胖呢？我们一起来看看其中的奥妙。
  1.瘦人留意食物的份量
  瘦人留心食物的分量，总是留........

  2017-05-29 游戏王 疾病调理 21 ℃ 0

• 如何解除情绪饥饿

  导语：情绪饥饿是人长期无所事事、精神无所寄托、缺少情绪体验时的不健康状态，长时间的缺少情绪，将严重影响到人心理的健康。中，人们对缺乏食物的饥饿易于觉察，一旦饥肠辘辘，只需及时进食，饥饿状态便很快消除。而人们对另一种比缺乏食物更难受的心灵空虚、百无聊赖、精神不振的不健康状态，却一时难以摆脱。这也是一种饥饿，可以称之为“情绪饥饿”。
  凡是有思维的人，都不会缺少情绪，犹如不能缺乏食物、空气和水那样。情绪是指人从事某种活动时产生的喜悦或不快的心理状态。因此，人们在生活中，难免会遇........

  2017-05-13 游戏王 心理健康 27 ℃ 0
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  你被“情感饥饿”困扰了吗？

  导语：培养对生活的热情，建立一个适合自己的社交圈子，不失为一个好办法。尽量让自己生活在群体之中，切莫离群索居，形单影只，这样会让自己更加空虚落寞。与自己的亲朋、好友、同事一道，同甘共苦。你被“情感饥饿”困扰了吗？你被“情感饥饿”困扰了吗？生活不是童话，公主与王子也要操心柴米油盐酱醋茶。女人婚后，容易出现诸如空虚和恐慌的情绪，我们把这样的症状叫做“情感饥饿症”。其实要避免情感不适带来的伤害不难，只要在婚姻中警惕和克服这种恐惧症........

  2017-05-08 游戏王 婚姻家庭 23 ℃ 0

• 一饿就胃疼怎么回事？如何鉴别和诊断其症状

  导语：很多女性在乎自我身材的时候，总是喜欢用节食的方法，就很容易引起胃病，饭后胃疼、受凉胃疼，严重的时候肚子一饿就胃疼，这都是长期饮食不 很多女性在乎自我身材的时候，总是喜欢用节食的方法，就很容易引起胃病，饭后胃疼、受凉胃疼，严重的时候肚子一饿就胃疼，这都是长期饮食不规律，营养不均衡引起的肠胃差。那么肚子一饿就胃疼的情况是怎么回事呢？
  生活中有些患者通常一饿就会感到胃部疼痛，还伴有灼热感，若在此时吃些食物，症状通常会有所缓解，这种情况临床多称为饥饿性胃疼。专家表示，这种肚子一饿就胃疼的现象通........

  2017-05-08 游戏王 女性健康 10 ℃ 0

• 最平常的“感觉”竟骗了自己许多年

  导语：真的没有想到！饥饿也是有假的！肯定有人会说，怎么可能连自己是真饿还是假饿都分不清呢？不信的话，看看这几种“假饿”状态，你中枪了没？ 真的没有想到！饥饿也是有假的！肯定有人会说，怎么可能连自己是真饿还是假饿都分不清呢？不信的话，看看这几种“假饿”状态，你中枪了没？
  1、经常睡觉之前感觉特别饿
  在大部分情况下，晚上睡觉前，你感觉到的饿其实并不是真正的饿，而是因为你的体内细胞缺水，因此大脑被误导发出了错误信号。
  建议：睡前可以喝一杯绿色果蔬汁，既能及时补充水分，又能解........

  2017-05-06 游戏王 饮食误区 21 ℃ 0

• 饥饿减肥方法有效吗

  导语：现在的生活方式是越来越让人摸不着头脑，条件好的时候人们的生活习惯就有所改变了，要是条件不好的时候什么东西都不是那么的在意，能吃饱就 现在的生活方式是越来越让人摸不着头脑，条件好的时候人们的生活习惯就有所改变了，要是条件不好的时候什么东西都不是那么的在意，能吃饱就不错了。肥胖的人是越来越多，我们怎么样才能解决这样的问题，主要是饮食方面比较富饶了，不运动造成的。下面我们就来简单的了解一下饥饿减肥方法。
  1.饥饿就是少吃，如所有食物减少1/3以上；或者变相的饥饿，如不吃米饭，只吃蔬菜水果之类........

  2017-04-26 游戏王 减肥方法 27 ℃ 0

• 抗饥饿减肥茶

  导语：要说起现在的懒人减肥方法，最有效的莫过于一些减肥茶了，尤其是一种叫做抗饥饿减肥茶，减肥效果非常的明显。不过很多朋友对于这种抗饥饿减 要说起现在的懒人减肥方法，最有效的莫过于一些减肥茶了，尤其是一种叫做抗饥饿减肥茶，减肥效果非常的明显。不过很多朋友对于这种抗饥饿减肥茶的原理都不是非常清楚，因此比较担心使用抗饥饿减肥茶会没有效果。那么，在这里，就让专家为您详细介绍抗饥饿减肥茶有没有用这个问题。
  其实抗饥饿减肥茶的减肥原理非常的简单，它主要是通过抑制人的食欲，让人面对美食的时候可以没有什么胃........

  2017-04-26 游戏王 减肥方法 20 ℃ 0

• 婴儿饥饿性腹泻怎么回事

  导语：相对于我们成人来说小孩子的体质比较的脆弱，特别是婴儿正在长身体就有可能出现了各种不良的疾病症状。肠胃不好的婴儿还可能会出现腹泻的疾 相对于我们成人来说小孩子的体质比较的脆弱，特别是婴儿正在长身体就有可能出现了各种不良的疾病症状。肠胃不好的婴儿还可能会出现腹泻的疾病症状，婴儿饥饿性腹泻也是其中一种比较常见的肠胃道疾病，这类疾病妈妈们一定要注意是否是肠道病菌引起的疾病症状。
  腹泻是婴儿的常见病和多发病，发病的原因较多，除肠道病毒和细菌引起之外，因食物喂养不足而引起的饥饿性腹泻也是比较常见中........

  2017-04-07 游戏王 育儿知识 19 ℃ 0

• 宝宝饥饿性腹泻的症状表现都有哪些？

  导语：宝宝饥饿性腹泻的症状表现都有哪些？腹泻是在我们的日常生活中常常能捡到的症状，宝宝腹泻也称消化不良，是由差别病因引起的临床综合征，重 宝宝饥饿性腹泻的症状表现都有哪些？腹泻是在我们的日常生活中常常能捡到的症状，宝宝腹泻也称消化不良，是由差别病因引起的临床综合征，重要产生在2岁以下的婴儿。造成宝宝腹泻的原因有许多，腹泻对宝宝身体健康的危害也很大。因此，家长要实时发明宝宝是否出现腹泻的症状，以便于尽早治疗。那么，宝宝饥饿性腹泻的症状表现都有哪些？
  饥饿性腹泻的症状
  孩子因为吃得多而引起腹泻，........

  2017-04-04 游戏王 育儿知识 12 ℃ 0

• 控制食欲减肥法

  导语：如何减肥才最有效，听说控制食欲减肥法是不错的选择。那控制食欲减肥法是怎样做的呢？看了下面的文章相信你就会明白控制食欲减肥法究竟会做些什么了。控制食欲是减肥的第一步，想要瘦就必须得关注自己的嘴，但是这里所说的控制食欲并不是要大家节食，要知道节食和控制食欲可是两个不一样的概念哦。下面就讲讲控制食欲减肥法是怎样做的。
  1、感受饥饿
  想要减肥，首先在减肥前试试自己4个小时不进食。如果你觉得这样的方法很恐惧，或者生怕自己身体哪里出了问题，当你亲身经历过了，你就知道这样并没有什么坏处。
  如果你从来不觉........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 14 ℃ 0

• 控制食欲可以让你减肥效果加快

  导语：你知道怎么减肥吗？控制食欲是减肥的第一步，想要瘦就必须得关注自己的嘴，但是小编这里所说的控制食欲并不是要大家节食，要知道节食和控制食欲可是两个不一样的概念哦。追求好身材是女人一辈子的功课。“好身材”、“S曲线”这几个字承载了女人太多的幸福和快乐。为了保持和塑造完美身材，千千万万的女性朋友一直在努力探索和不断尝试。那么，女人该如何打造完美身材呢？
  控制食欲让减肥加快
  1、感受饥饿
  想要减肥，首先在减肥前试试自己4个小时不进食。如果你觉得这样的方法很恐惧，或者生怕自己身体哪里出了问题，当你亲身........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 15 ℃ 0

• 减肥的秘笈 不乱吃东西

  导语：一天中，几乎每个人都会有时候特别想吃东西，这时候，你往往很难抵御美食的诱惑而放纵自己的食欲。但如果能在饥饿时段有效地克制，减肥就会有事半功倍的效果。赶紧来看看这些减肥的细节吧，让自己健康的减肥。吃一些低卡食物既不影响你午餐时的胃口，又能让你感觉不那么饥饿，也就能更理智地选择食物。吃得更健康，最关键的是--吃得更少，而且这些食物都不容易长肉，总比吃那些油多盐多的外卖要利于减肥。赶紧来看看这些减肥的细节吧。
  工作间隙的无限渴望饥饿
  这个时段的的饥饿，心理因素要比生理因素占更多的比例。也就是说，........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 17 ℃ 0

• 减肥小妙招 管住自己的嘴

  导语：吃一些低卡食物既不影响你午餐时的胃口，又能让你感觉不那么饥饿，也就能更理智地选择食物。吃得更健康，最关键的是--吃得更少，而且这些食物都不容易长肉，总比吃那些油多盐多的外卖要利于减肥。赶紧来看看这些减肥的细节吧。一天中，几乎每个人都会有五个时间段特别想吃东西，这时候，你往往很难抵御美食的诱惑而放纵自己的食欲。但如果能在这五个饥饿时段有效地克制，减肥就会有事半功倍的效果。赶紧来看看这些减肥的细节吧。
  减肥小妙招 管住自己的嘴
  7：00——清晨醒来的饥肠辘辘
  此时，一定要为身体补充足够的能量，........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 18 ℃ 0

• 别让“假饿”毁掉身材和健康 适当悠着点有助于减肥

  导语：很多人动不动就感觉饿了，怎么吃也吃不饱，饿的也特别快，这就是传说中的“假饿”，绝大多人都不知道，饥饿也有假的！教你识别真假饥饿，该吃的时候吃，不该吃的时候一定要管住嘴。身体是在一个平衡的状态下，食物平衡是我们一切平衡的基础。所以，搞好与饥饿的关系，是我们身心舒适的前提。但这并不容易，因为饥饿有多重面孔，除了人人熟知的生理饥饿，还有感官饥饿、情感饥饿。
  生理饥饿不难应对，当它来临时，满足它就行了。可如果来临的是“伪饥饿”——感官饥饿和情感饥饿，就不能简单满足了事，那会导致过食、营养过剩、超重........

  2017-03-10 游戏王 减肥误区 54 ℃ 0

• 身体一直很难“瘦” 原来原因竟是这样

  导语：想知道为何自己一直瘦不下去吗？什么样的减肥方法也尝试过了，但是就是还不瘦？一起来看下这些被你忽略掉的隐形饥饿吧。每个人都知道饱腹的滋味，但是肚子吃饱了就真的不会饿着了么？有一种“隐性饥饿”是你感受不到却能让你不知不觉开始发胖的哦。要做一个真正的吃货，怎么吃都不胖，就是要让身体告别“隐性饥饿”的危机才对。
  肚子饱了，身体还在“挨饿”！
  人饿了，肚子会发出咕咕的声音，提醒我们该吃饭了，此时摄入碳水化合物、脂肪、蛋白质等能量营养素，食物在胃里膨胀，就能够抵消饥饿感，这便是我们平时说的“饥饿”，也........

  2017-03-10 游戏王 减肥误区 89 ℃ 0

• 加班狗们当心“过劳肥”来袭

  导语：职场如战场，面对工作，你不努力就可能被超越。于是，为了更好更快的完成工作，加班成了常事。加班的人往往精神疲惫，身体疲劳，按理来说应该是越劳越瘦。可是，很多上班族们却发现自己不仅没有消瘦，反而开始“发福”了。三大黑手，让你越劳越胖
  那么，为什么越是劳累反而会越胖呢，这是怎么回事？原来，上班族的这种肥胖称之为“过劳肥”，究其根本是由于压力大，生活不规律所造成的。
  久坐不起，缺乏运动：上班族每天面对电脑，常常一坐就是半天。有时候，吃完饭后也会立马坐下，长此以往，不利于人体消化，脂肪容易在人体内堆........

  2017-03-06 游戏王 白领健康 13 ℃ 0