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• 六大饮食真相 无营养又不健康

  导语：目录：
  第一章：全无营养价值 六大令人意想不到的饮食真相
  第二章：健康又便宜的营养美食推荐
  第三章：营养师推荐的营养健康食物搭配
  生活 目录：
  第一章：全无营养价值 六大令人意想不到的饮食真相
  第二章：健康又便宜的营养美食推荐
  第三章：营养师推荐的营养健康食物搭配
  生活中很多人都喜欢吃方便面，大家都以为其实非常营养而且还美味健康的食物。今天小编要告诉大家其实方便面一点营养都没有，并且给大家盘点了6大饮食真相，这些真相背后隐藏着什么呢？快来看看吧。
  全无营养价值 六大令人意想不到的饮食真........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 47 ℃ 0

• 服用营养补充剂过多反而会伤害身体

  导语：形形色色的营养是人体必要的，但绝非人人都需要通过药片的形式来补充。据英国《每日邮报》近日报道，伦敦大学国王学院的营养学教授汤姆·桑 形形色色的营养是人体必要的，但绝非人人都需要通过药片的形式来补充。据英国《每日邮报》近日报道，伦敦大学国王学院的营养学教授汤姆·桑德斯提醒大家，即使服用营养补充剂也要适量，补过了反而伤害身体。
  维生素A：它有强健骨骼和保护视力的功效，有助于白细胞的生成。但没有证据显示它有抗癌功效。每日推荐摄入量：男性0.7毫克；女性0.6毫克。........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 69 ℃ 0

• 理解午餐少不了食物

  导语：午餐吃什么最健康？这里我们为您推荐理想午餐之六大美食。
  抗衰老抗癌食品——西兰花
  推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科 午餐吃什么最健康？这里我们为您推荐“理想午餐”之六大美食。
  抗衰老抗癌食品——西兰花
  推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。
  最佳蛋白质来源——鱼肉
  推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 59 ℃ 0

• 抗衰老最好的方法 6个生活情调让你永葆青春

  导语：抗衰老可以说是每个人都在做的事情，你知道人们该如何抗衰老吗？哪些方法能够帮助人们永葆青春呢？抗衰老最好的方法又有哪些呢？带着种种问 抗衰老可以说是每个人都在做的事情，你知道人们该如何抗衰老吗？哪些方法能够帮助人们永葆青春呢？抗衰老最好的方法又有哪些呢？带着种种问题，赶紧去下文寻找答案吧！
  如何抗衰老
  音乐
  一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧;此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。
  一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 72 ℃ 0

• 20个养生密码 呵护身体一生健康

  导语：1、不要临睡前才洗热水澡
  体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的保健做法是，在 1、不要临睡前才洗热水澡
  体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的保健做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。
  小编推荐：冬季皮肤保健大全
  2、租房前先消毒
  如果你还是租房族，那么一定要小心了！........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 33 ℃ 0

• 九种坏习惯助你健康

  导语：自言自语、伸懒腰、站着吃饭……常被人们认为是不好、不礼貌的坏习惯，人们也尽量避免养成这些坏习惯。可是，你是否知道有些坏习惯不坏，常 自言自语、伸懒腰、站着吃饭……常被人们认为是不好、不礼貌的坏习惯，人们也尽量避免养成这些“坏习惯”。可是，你是否知道有些“坏习惯”不坏，常给我们的健康带来意想不到的效果。下面，告诉你9个不坏的“坏习惯”。
  1.自言自语&mdash........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 41 ℃ 0

• 日常12种小习惯 让你多活45年

  导语：一、 吃早餐─可以年轻1 1岁。主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。
  小编推荐：八个习惯决定女人的美丑
  二、 一、 吃早餐─可以年轻1.1岁。主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。
  小编推荐：八个习惯决定女人的美丑
  二、 养狗─可以年轻1岁。强迫运动，因为要带动物出门便便。
  小编推荐：盘点 上班族十大习惯最伤胃
  三、 了解自己身体症状(预警徵兆)─年轻12岁。预防胜于治疗，了解身体健康状况，并及早进行预防或治疗，可免疾病恶化的可能。
  小........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 30 ℃ 0

• 12种营养素补充过多的潜在危险

  导语：形形色色的营养是人体必要的，但绝非人人都需要通过药片的形式来补充。据英国《每日邮报》近日报道，伦敦大学国王学院的营养学教授汤姆·桑 形形色色的营养是人体必要的，但绝非人人都需要通过药片的形式来补充。据英国《每日邮报》近日报道，伦敦大学国王学院的营养学教授汤姆·桑德斯提醒大家，即使服用营养补充剂也要适量，补过了反而伤害身体。
  营养补充剂也要适量
  1、维生素A：它有强健骨骼和保护视力的功效，有助于白细胞的生成。但没有证据显示它有抗癌功效。每日推荐摄入量：男性0.........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 42 ℃ 0

• 春困怎么办 10个方法让你甩掉春困

  导语：都说春困秋乏夏打盹，这话一点都不假，春困严重影响了人们的工作效率，如何解决春困就成了人们急需知道的问题，那么春困怎么办？究竟春困吃 都说春困秋乏夏打盹，这话一点都不假，春困严重影响了人们的工作效率，如何解决春困就成了人们急需知道的问题，那么春困怎么办？究竟春困吃什么好？今天我们就来为大家介绍一些春困吃什么好的相关内容，如果你经常犯困，就来了解一下吧。
  很多人面对春困想出了各种方法，喝咖啡、跑步等等，但是经常喝咖啡对人体是有一定的伤害的，那么有什么方法既能解决春困又不会对人体造成伤害呢？........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 57 ℃ 0

• 延缓衰老的方法 潜藏在身边的10大催老剂

  导语：相信我们任何一个人都不希望自己老去，都希望自己能够容颜依旧，但是每个人都会老去，这是自然规律。虽然我们没有办法做到一直那么年轻，但 相信我们任何一个人都不希望自己老去，都希望自己能够容颜依旧，但是每个人都会老去，这是自然规律。虽然我们没有办法做到一直那么年轻，但是能够减缓衰老的速度啊。可是，你也要小心潜藏在我们身边的催老剂哦。
  潜藏在身边的10大催老剂
  你知道吗，茶水里面有积垢、长时间吃的太饱或者用错铝制品的话也会让我们加速衰老的。那么生活中的十大“催老剂”都有........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 29 ℃ 0

• 防暑降温小常识 8个“第一”让你夏季清热祛暑

  导语：夏天是疾病多发的季节，炎热的天气容易让人觉得疲劳没有精神，天气热，雨水多，已经成为夏天的代名词，这个时候，我们就需要进行一些食补来 夏天是疾病多发的季节，炎热的天气容易让人觉得疲劳没有精神，天气热，雨水多，已经成为夏天的代名词，这个时候，我们就需要进行一些食补来抵抗夏季多发病。接下来就跟随小编一起去看一看。
  防暑降温小常识
  一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动。建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。
  二、要多喝白开水。并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 25 ℃ 0

• 12营养品多补伤身

  导语：形形色色的营养是人体必要的，但绝非人人都需要通过药片的形式来补充。据英国《每日邮报》近日报道，伦敦大学国王学院的营养学教授汤姆·桑 形形色色的营养是人体必要的，但绝非人人都需要通过药片的形式来补充。据英国《每日邮报》近日报道，伦敦大学国王学院的营养学教授汤姆·桑德斯提醒大家，即使服用营养补充剂也要适量，补过了反而伤害身体。
  维生素A
  它有强健骨骼和保护视力的功效，有助于白细胞的生成。但没有证据显示它有抗癌功效。
  每日推荐摄入量：男性0.7毫克；女性0.6毫克........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 38 ℃ 0

• 健康指南 春节后如何调整与养生

  导语：新春美食佳肴、杯酒畅饮，难免忘记要节制。
  春节期间饮食过量，节后还意犹未尽，吃不完的团拜、开工宴，消化系统说不定已超载。
  小编推荐： 新春美食佳肴、杯酒畅饮，难免忘记要节制。
  春节期间饮食过量，节后还意犹未尽，吃不完的团拜、开工宴，消化系统说不定已超载。
  小编推荐：春节养生保健七日行
  节后调整，当先从清肠着手。
  饮食不当所引起的肠胃病中，最典型多见有两种。
  一是暴饮暴食油腻食品引起的消化不良;二是吃了生冷、不洁食物引发的急性肠胃炎。
  养生保健中心的林丽明医师受访时指出，春节期间连续几天........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 24 ℃ 0

• 冬季养生小常识 教你少生病的妙招

  导语：早睡晚起
  冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，所以冬三月应早卧晚起，必待日光，使意志安静，阳气不受外界干扰。
  小编推荐：宅生活潜在七大健康 早睡晚起
  冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，所以冬三月应“早卧晚起，必待日光”，使意志安静，阳气不受外界干扰。
  小编推荐：宅生活潜在七大健康隐患
  避寒就温
  冬日气候寒冷，避室应温暖防风，一般宜保持在18℃以上。气温骤降与寒流过境时，老年人与体弱多病者，最好减少外出。若要外出则应做好保暖防护。
  小编推荐：冬季泡温泉驱寒 注意十大事项
  头........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 24 ℃ 0

• 冬季进补有哪些禁忌

  导语：一忌无病乱补
  无病乱补，既增加开支又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病 一忌无病乱补
  无病乱补，既增加开支又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。
  小编推荐：冬季进补的几个常见误区
  二忌虚实不分
  中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 31 ℃ 0

• 十二种营养品补多了会伤身体

  导语：据英国《每日邮报》近日报道，伦敦大学国王学院的营养学教授汤姆·桑德斯提醒大家，即使服用营养补充剂也要适量，补过了反而伤害身体。
  维 据英国《每日邮报》近日报道，伦敦大学国王学院的营养学教授汤姆·桑德斯提醒大家，即使服用营养补充剂也要适量，补过了反而伤害身体。
  维生素A：它有强健骨骼和保护视力的功效，有助于白细胞的生成。但没有证据显示它有抗癌功效。每日推荐摄入量：男性0.7毫克;女性0.6毫克。潜在风险：吸烟者每天补充20毫克会增加肺癌风险;常人长期每天补充1........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 38 ℃ 0

• 这12种营养品 补多反而伤身

  导语：形形色色的营养是人体必要的，但绝非人人都需要通过药片的形式来补充。据英国《每日邮报》近日报道，伦敦大学国王学院的营养学教授提醒大家 形形色色的营养是人体必要的，但绝非人人都需要通过药片的形式来补充。据英国《每日邮报》近日报道，伦敦大学国王学院的营养学教授提醒大家，即使服用营养补充剂也要适量，补过了反而伤害身体。
  维生素A
  它有强健骨骼和保护视力的功效，有助于白细胞的生成。但没有证据显示它有抗癌功效。每日推荐摄入量：男性0.7毫克;女性0.6毫克。潜在风险：吸烟者每天补充20毫克会增加肺........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 25 ℃ 0

• 中药减肥茶 经常喝这轻松帮你减肚子

  导语：现在社会，由于美食的诱惑，很多人管不住自己的嘴，所以肥胖一直是困扰他们的问题，尤其是肚子最为明显。很多肥胖的人都不能坚持锻炼，那么 现在社会，由于美食的诱惑，很多人管不住自己的嘴，所以肥胖一直是困扰他们的问题，尤其是肚子最为明显。很多肥胖的人都不能坚持锻炼，那么他们怎么减肚子呢？中医说，引起肥胖的原因有很多，所以减肚子的方法也各不相同，下面看看老中医推荐的一些中药减肥茶，轻松帮助大家减肚子。
  中医推荐的减肥茶
  节食减肥者推荐乌龙茶
  节食的人因为吃得少，往往肚中食物不足，积存几天才能消化........

  2017-07-02 游戏王 偏方大全 23 ℃ 0