首页 > TAG信息列表 > 冬泳

• 

  冬季做什么运动最好

  导语：耐寒锻炼有益于人，对人体的心血管、呼吸、消化、运动、内分泌系统都有帮助，从而能减少冠心并脑血管意外、感冒、咳嗽、关节炎、肥胖病等的发生。同时耐寒能使人长寿，对于年轻人来说，耐寒还可以锻炼人的坚强意志和顽强精神，尤应提倡。冬季做什么运动最好跳绳冬天，当您不愿到室外进行锻炼时，不妨在家里跳跳绳，这项活动简单易行，但健身效果极佳。跳绳时可以显著改善双脚的控制能力和协调能力。双手转动绳子时，还可锻炼肩关节和腕关节。随着跳动的节律，心血管系统和呼吸系统得到锻炼。此外，跳绳还是一项有效减肥的运动。对于........

  2017-10-22 游戏王 运动健身 31 ℃ 0

• 高血压能冬泳吗 冬泳时要注意这件事

  导语：很多游泳爱好者都喜欢冬泳，但是冬泳真的有那么多好处吗，高血压能冬泳吗？对于这些我们并不是很明白，下面就一起来了解一下高血压能冬泳吗 很多游泳爱好者都喜欢冬泳，但是冬泳真的有那么多好处吗，高血压能冬泳吗？对于这些我们并不是很明白，下面就一起来了解一下高血压能冬泳吗的相关内容吧。
  高血压能冬泳吗
  高血压患者可以通过各种运动辅助治疗高血压，最近几年，很流行冬泳，不少老人通过此方法强身健体，但是小编在此强调，不是所有人都适合冬泳，高血压患者要依照医生指示进行适宜的锻炼。
  高血压患者适宜冬泳吗？........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 37 ℃ 0

• 秋后游野泳容易伤身

  导语：积水潭中医科李大夫说，立秋后的天气明显有别于夏季，露天的水域会比原来凉了很多，由于体温无法适应，容易抽筋和患感冒，所以野泳一定要慎 积水潭中医科李大夫说，立秋后的天气明显有别于夏季，露天的水域会比原来凉了很多，由于体温无法适应，容易抽筋和患感冒，所以“野泳”一定要慎游。
  游泳锻炼可以改入室内
  李大夫说，游泳既能磨炼意志，又能强身健体，是一项不错的锻炼方式，是一项一年四季都可进行的活动。但野外游泳需要进行科学锻炼，对于一般人来说，在身体素质不是很强的情况下，除了高........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 33 ℃ 0

• 冬天游泳好吗？

  导语：很多人都非常喜欢游泳，他们认为游泳是一件让全身都放松的运动。所以对于一些人来说，炎热的夏天当然是游泳的好季节，但是对于一些非常热爱 很多人都非常喜欢游泳，他们认为游泳是一件让全身都放松的运动。所以对于一些人来说，炎热的夏天当然是游泳的好季节，但是对于一些非常热爱游泳的人来说，秋天冬天都是游泳的季节。那么，冬泳对于我们的身体有什么好处呢？冬泳之前我们应该注意什么呢？今天就带大家来了解一下吧。
  冬泳的好处：
  1，参加冬泳的人普遍受益。通过冬泳提高了生活质量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏........

  2017-06-26 游戏王 常见疾病 23 ℃ 0

• 冬泳的害处是什么

  导语：冬泳是许多中老年人中比较时髦的运动，它可以锻炼身体，增强体质。但是这些运动不是每个人都适宜的。冬泳被称为“心血管体操”，因此很多患 冬泳是许多中老年人中比较时髦的运动，它可以锻炼身体，增强体质。但是这些运动不是每个人都适宜的。冬泳被称为“心血管体操”，因此很多患有高血压的病人会尝试冬泳，血管在冷热刺激之间收缩，并不能增加血管的弹性，反而出现中风的症状，这是因为冷水刺激了血压骤升，加速了心脑血管疾病的发作。因此，要通过冬泳达到治疗高血压并不凑效。
  第一：冬泳前喝酒........

  2017-06-25 游戏王 常见疾病 18 ℃ 0

• 冬泳的尴尬害处是什么

  导语：在大家的印象里，冬泳的人身体素质很好，不爱生病。既然冬泳对身体这么好，那么岂不是人人都应该尝试？其实并不是的。并不是每一个人动适合 在大家的印象里，冬泳的人身体素质很好，不爱生病。既然冬泳对身体这么好，那么岂不是人人都应该尝试？其实并不是的。并不是每一个人动适合冬泳，面对冰冷的水面，无疑是比较的恐惧，而且全是裸露在寒风冷水之中，容易被冻伤，患上感冒。患有严重的心脏病和高血压的患者是不能进行冬泳的，会加重病情，严重的导致死亡，因此不要贸然的进行冬泳，要看个人的情况，进行科学合理的锻炼。
  ........

  2017-06-25 游戏王 常见疾病 22 ℃ 0

• 冬泳好不好

  导语：有人说冬泳对身体是比较有害的刺激，冷水会使血压、心率、血糖骤然升高，而且寒冷的刺激下，会使身体的皮下脂肪增多，导致超重。而有的人却 有人说冬泳对身体是比较有害的刺激，冷水会使血压、心率、血糖骤然升高，而且寒冷的刺激下，会使身体的皮下脂肪增多，导致超重。而有的人却说，冬泳能增加体质，提高免疫能力，能防治疾病、健身、抗衰老。但是不管是什么运动，都要有个度，过度会伤身。进行科学的冬泳锻炼，对身体是比较的好。但是要从夏秋开始锻炼逐步过渡到冬天，坚持下来。冬泳之前就应该进行冷水浴锻炼，再进行冬泳........

  2017-06-25 游戏王 常见疾病 30 ℃ 0

• 冬泳会引起关节炎吗

  导语：关节炎是因为病毒引起的疾病，与冬泳没有直接的关系。但是这种病毒的感染往往是由于上呼吸道感染有关，因此进行正确的冬泳，可以促进身体健 关节炎是因为病毒引起的疾病，与冬泳没有直接的关系。但是这种病毒的感染往往是由于上呼吸道感染有关，因此进行正确的冬泳，可以促进身体健康。反之，会给身体带来伤害。因此只要按照科学的方法进行冬泳锻炼，是不会引起关节炎的，对防治上呼吸道感染疾病特别有效。有的人在冬泳过后，会感到关节酸痛，那是因为关节部位被冷水刺激，导致局部缺血产生酸痛的现象，主要多按摩，促进血液循........

  2017-06-25 游戏王 常见疾病 22 ℃ 0

• 冬泳要注意什么

  导语：冬泳是比较好的健身运动，在进行冬泳前，除了准备必备的游泳装备外，还应准备易穿易脱的保暖衣物和拖鞋，避免着凉。冬季气温比较低，因此要 冬泳是比较好的健身运动，在进行冬泳前，除了准备必备的游泳装备外，还应准备易穿易脱的保暖衣物和拖鞋，避免着凉。冬季气温比较低，因此要做好游泳前的准备活动。下水之前一定要把各个关节活动开，做好腿、腰、手臂等热身运动，防止游泳的时候发生抽筋。从水中起来后，体温会下降的比较迅速，如不注意保暖，容易患上感冒。要及时擦干身体，穿好衣服，用吹风机吹干头发。
  1.装备齐全........

  2017-06-25 游戏王 常见疾病 22 ℃ 0

• 冬泳应注意什么

  导语：冬泳并不是为了挑战极限，而是以健身为目的，因此进行这项运动的时候，下水的时间不宜过长。如果运动过度，会导致身体僵硬，损害身体，严重 冬泳并不是为了挑战极限，而是以健身为目的，因此进行这项运动的时候，下水的时间不宜过长。如果运动过度，会导致身体僵硬，损害身体，严重的会出现不良后果。因此冬泳健身要科学合理。适当的进行冬泳对某些疾病有着防治的作用，但不代表所以的疾病都可以治疗，不要忽视体检，发现疾病时也不能单纯靠冬泳治疗，否则会延误疾病。冬泳时不要一个人进行，要结伴而行，这样才能相互照应，防........

  2017-06-25 游戏王 常见疾病 27 ℃ 0

• 哪些人不适合冬泳

  导语：说起冬泳大家都知道，这个运动比较的对身体好，可以让身体增强抗寒能力，并且可以增强心肺功能，另外还有人说冬泳可以减肥，总之这个运动的 说起冬泳大家都知道，这个运动比较的对身体好，可以让身体增强抗寒能力，并且可以增强心肺功能，另外还有人说冬泳可以减肥，总之这个运动的好处是很多的，很多人都喜欢在冬天进行冬泳，这样形成了很多冬泳爱好者，但是这个运动也有人是不适合做的，这个需要大家了解一下，如果自己想要冬泳，先要看看自己适不适合做这项运动，下面就给大家介绍一下：哪些人不适合冬泳？
  哪些人不适合冬........

  2017-06-22 游戏王 常见疾病 29 ℃ 0

• 老年人冬泳或晨练应要特别注意

  导语：对于沿海地区，冬泳的老人为数不少。虽然冬泳的确能强身健体，但还没有过此类经验的老人千万别轻易尝试，以免身体适应不了突然的冷刺激而生 对于沿海地区，冬泳的老人为数不少。虽然冬泳的确能强身健体，但还没有过此类经验的老人千万别轻易尝试，以免身体适应不了突然的冷刺激而生病。
  “防寒保暖”并非适用于所有老年人，对于没有心血管疾病如高血压、动脉粥样硬化的老年人而言，同样可以尝试抗寒锻炼。“冬泳在我国南北方都有一定的群众基础，经常可以看到年过七旬的老者腊月里依然赤........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 16 ℃ 0

• 高血压人群是否适合冬泳？

  导语：一般说，高血压病患者仍然可以在医生的督导下参加体育活动。但是，冬泳是在强冷环境下的一种体育活动，身体在冷水的强冷刺激下，全身皮肤的血管发生急剧收缩，强迫表皮血管中血液回流内脏及深部组织。高血压病人冷水锻炼的最好形式是冷水擦身。这是一种冷水少量多次地接触皮肤的锻炼方式，刺激强度不大，高血压病人的身体容易接受。开始时，水温不宜过低，以后再根据身体耐受程度逐渐降低一些，手法要轻，用力要均匀，先擦上半身，然后，披上衣服坐下来擦下半身。切忌低头，弯腰和起身动作过猛。高血压伴有头晕目眩者，开始时先用冷........

  2017-06-02 游戏王 急救常识 37 ℃ 0

• 心脑血管病患者 谨慎冬泳

  导语：临床实验发现，当人体受到寒冷刺激时，交感神经系统兴奋性增高，肢体血管收缩导致心率加快，心脏工作负荷增大，心肌耗氧量增多，容易发生缺血缺氧，引发心绞痛。60岁的老薛是厦门市某建筑公司的一名退休工人，一向身体健康，从年轻的时候就坚持冬泳，数十年如一日。
  近日老薛如往常一样在寒风中畅游，突然觉得半边身子不听使唤，身子迅速往水里沉却动弹不得。幸好他被一名路过的青年所救，送医后确诊为脑中风。
  医师介绍，临床实验发现，当人体受到寒冷刺激时，交感神经系统兴奋性增高，肢体血管收缩导致心率加快，心脏工作负荷........

  2017-06-02 游戏王 急救常识 31 ℃ 0

• 突发心脑血管病的急救误区

  导语：来自厦门市急救中心的消息显示，近期时常有人因冬泳发生意外被送到医院抢救，最多的一天达4人，3人不治身亡。医生提醒，冬泳虽好，但并非人人皆宜，尤其心脑血管疾病患者更要慎重。60岁的老薛是厦门市某建筑公司的一名退休工人，一向身体健康，从年轻的时候就坚持冬泳，数十年如一日。近日老薛如往常一样在寒风中畅游，突然觉得半边身子不听使唤，身子迅速往水里沉却动弹不得。幸好他被一名路过的青年所救，送医后确诊为脑中风。
  据厦门大学附属中山医院神经内科庄晓荣主任医师介绍，临床实验发现，当人体受到寒冷刺激时，交感........

  2017-06-01 游戏王 急救常识 19 ℃ 0

• 突发心脑血管病有什么急救误区

  导语：日常生活中因为总总原因导致突发心脑血管病，那么对于突发心脑血管病有什么急救误区呢？来自厦门市急救中心的消息显示，近期时常有人因冬泳发生意外被送到医院抢救，最多的一天达4人，3人不治身亡。医生提醒，冬泳虽好，但并非人人皆宜，尤其心脑血管疾病患者更要慎重。
  60岁的老薛是厦门市某建筑公司的一名退休工人，一向身体健康，从年轻的时候就坚持冬泳，数十年如一日。近日老薛如往常一样在寒风中畅游，突然觉得半边身子不听使唤，身子迅速往水里沉却动弹不得。幸好他被一名路过的青年所救，送医后确诊为脑中风。
  据厦门........

  2017-06-01 游戏王 急救常识 27 ℃ 0

• 立冬之际寒来到 三大习俗迎冬藏

  导语：我国历来有四立之说，即：立春、立夏、立秋、立冬四个节气的合称。《周髀算经》卷下：“四立者，生长收藏之始。”《后汉书·蔡邕传》：“一 我国历来有四立之说，即：立春、立夏、立秋、立冬四个节气的合称。《周髀算经》卷下：“四立者，生长收藏之始。”《后汉书·蔡邕传》：“一事：明堂月令，天子以四立及季夏之节，迎五帝于郊，所以导致神气，祈福丰年。立冬时节，太阳已到达黄经225°，北半球获得的太阳辐射量越来越少，由于此时地表夏半年贮存的热量还有一定的剩........

  2017-04-25 游戏王 健康常识 37 ℃ 0

• 冬泳的好处

  导语：相信很多人都是知道冬泳的好处的，但是对于冬泳的好处具体有些什么，大多数人还是不了解的，这主要是因为在现实中，真正会冬泳的人还是很少 相信很多人都是知道冬泳的好处的，但是对于冬泳的好处具体有些什么，大多数人还是不了解的，这主要是因为在现实中，真正会冬泳的人还是很少的，一般人对于冬泳都是很畏惧和恐惧的，因为大家都会害怕冬泳的寒冷，而且一不小心就会掉进水里面去，这也是人们真正担心的地方，这是很可怕的结果。
  游泳对于很多来说都是会的，而且当今社会中游泳好的人还是有很多的，不仅如此，还有好多人游........

  2017-04-23 游戏王 健康常识 43 ℃ 0