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  清明时节踏青都有什么好处

  导语：有些家庭出游，喜欢自带熟食，或者在外野餐。专家提醒，旅途中食物最易腐败，千万注意饮食安全。出外旅游最好携带有密封包装的食品，尤其是肉类食品，比面包、饼干类食品更容易变质。清明时节踏青都有什么好处1、改善血液循环：清明时节，气温转暖，郊野春游，做些轻微活动，可以增强下肢肌肉和筋键的活力，灵活百骸，使气血运转，冠状动脉血循环得到改善，是强心最佳法。2、调整人体代谢：清明时节，春和景明，大地绿遍，空气新鲜，阳光充足，大气中的“长寿素”——阴离子较多........

  2017-08-31 游戏王 运动健身 81 ℃ 0

• 清明时节如何养生

  导语：清明节是养生的一个重要时期，对身体健康影响很大，那么清明时节如何养生呢？根据五行生克的原则，人的身体即如一棵树一样，而机体生长在于 清明节是养生的一个重要时期，对身体健康影响很大，那么清明时节如何养生呢？
  根据五行生克的原则，人的身体即如一棵树一样，而机体生长在于春季，吐纳调息与饮食进补，都对人体健康有重要影响。故在这段时间，适宜换下棉厚的冬装，穿些比较宽松的衣服，到空气清新的地方进行换气或锻炼。
  从五脏上看，肝属木，木在春天最旺盛，而清明是春天的最后一个月份，故清明时节体内肝气最旺盛........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 57 ℃ 0

• 立春有啥要注意的 做好这几点让你少生病

  导语：过完春节，春天也随之来临。立春了，便意味着春天的气息正逐渐向你靠近，但立春后乍暖还寒，天气还留有冬季的干燥，在这个过渡的重要时段， 过完春节，春天也随之来临。立春了，便意味着春天的气息正逐渐向你靠近，但立春后乍暖还寒，天气还留有冬季的干燥，在这个过渡的重要时段，稍不谨慎，便易生病。所以说，立春时节，相关的养生事项也不容忽视。
  那么，在立春中，有什么关键事项需要注意呢？
  立春养生 这几点很重要
  1.保暖防寒不能少
  很多人认为进入立春时节，就会暖和起来，于是便会早早的就开始脱掉棉衣，穿的很........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 80 ℃ 0

• “春捂”把握好这三点方能保健康

  导语：正月转眼就要过去了，虽然说春天的脚步越来越近了，但是冬天还没有完全离我们而去。在这样的换季时节，温度忽高忽低，感冒、过敏、关节炎等 正月转眼就要过去了，虽然说春天的脚步越来越近了，但是冬天还没有完全离我们而去。在这样的换季时节，温度忽高忽低，感冒、过敏、关节炎等常见病也很容易找上门来。因此，我们一定要做好日常的保暖工作，俗话说得好，春捂秋冻。我们在早春时节应该如何“捂”才能守护健康呢？
  春捂的原则有哪些
  一、春捂的时间
  “春捂”虽然是民间........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 48 ℃ 0

• 寒露保健脚不露 寒露时节护肺保阴才养生

  导语：寒露时节护肺保阴才养生
  寒露时节，万物随着寒气的增长，逐渐萧条衰落。在自然界中，阴阳之气也逐渐转变，阳气渐退，阴气渐盛。在养生方面 寒露时节护肺保阴才养生
  寒露时节，万物随着寒气的增长，逐渐萧条衰落。在自然界中，阴阳之气也逐渐转变，阳气渐退，阴气渐盛。在养生方面，我们要使体内的生理活动顺应自然界的变化，以确保体内的阴阳平衡。根据四时养生中强调的“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，寒露时节必须注意保养体内的阴气。
  秋与肺相应
  金秋之时，燥气当令，燥邪之气易侵犯人体而耗伤........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 33 ℃ 0

• 春季生活起居须知

  导语：随着春天的到来。人的肌体内随万物萌发，蕴动着一种勃勃的生机。立春时节，冬藏结束，春生到来。在起居方面，人体气血也和自然界一样，需舒 随着春天的到来。人的肌体内随万物萌发，蕴动着一种勃勃的生机。立春时节，冬藏结束，春生到来。在起居方面，人体气血也和自然界一样，需舒展畅达。这就要求人们夜卧早起，舒展形体，克服倦懒思眠状态，多参加室外活动，使自己的身体与大自然相适应，力求身心和谐，精力充沛。
  立春时节，睡前用热水洗脚，并用双手按摩双足尤其是涌泉穴，能使全身暖和、舒适，睡得更安稳。睡眠时头部应........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 48 ℃ 0

• 秋季三地方不宜露

  导语：8日，迎来传统节气之一的白露，天气开始变凉。养生保健专家提醒说，值此时节，公众在衣着上要讲究，起居上宜保暖。
  不宜露背
  养生保健专家 8日，迎来传统节气之一的白露，天气开始变凉。养生保健专家提醒说，值此时节，公众在衣着上要讲究，起居上宜保暖。
  不宜露背
  养生保健专家张东生说，此时节，由于秋高气爽，很多人依然穿得很少，尤其是爱美的女士，无视天气的变化，常常是裙裾飘飘，其实这对身体很不利。虽说“春捂秋冻”，但也要有所节制，遵循“白露身不露”的........

  2017-07-02 游戏王 养生保健 24 ℃ 0

• 谷雨如何养生 谷雨这些饮食禁忌需警惕

  导语：谷雨养生是有很多注意事项的，这个时候是春季最后的一个节气，那么谷雨如何养生呢？谷雨养生的注意事项有哪些呢？今天就为大家介绍一下吧！ 谷雨养生是有很多注意事项的，这个时候是春季最后的一个节气，那么谷雨如何养生呢？谷雨养生的注意事项有哪些呢？今天就为大家介绍一下吧！下面大家就跟着我一起来具体的看一看谷雨养生有哪些注意事项吧！
  谷雨时节正值春夏相交，这时候天气一般比较多变，温度变高，降雨量增加，在此时节，南方有喝“谷雨茶”的习俗，传说“谷雨茶”可清火、辟邪、明目;北方有吃香椿的习俗，此时香椿........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 67 ℃ 0

• 春分如何养生 春分养生要做好这些事

  导语：春分时节是养生的好时候，在这个时间要做好养生措施，那么春分时节如何养生呢？春分养生的小秘诀有哪些呢？今天就为大家介绍一下春分时节养 春分时节是养生的好时候，在这个时间要做好养生措施，那么春分时节如何养生呢？春分养生的小秘诀有哪些呢？今天就为大家介绍一下春分时节养生的方法吧！下面大家就一起来看一看吧！
  春分养生要做好这些事
  学会顺应自然属性
  春分时节是养生的好时候，古书里也论述了养生的重要性：故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是，则僻邪不至，长生久视。
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  2017-06-29 游戏王 二十四节气 70 ℃ 0

• 秋分节气养生 秋分时节应注意八大养生原则

  导语：又是一年秋分时节，它是二十四节气中的第十六个节气，从今天开始也就正式秋季，这时的天气会越来越凉爽，虽然冷空气到来，但不会突然骤降， 又是一年秋分时节，它是二十四节气中的第十六个节气，从今天开始也就正式秋季，这时的天气会越来越凉爽，虽然冷空气到来，但不会突然骤降，因为雨季刚过，气候正好正是一年之中最好的时节。在这个秋分时节里，如何养生是人们比较关注的。
  秋分节气养生的原则是什么
  不同的时节养生的方式是不同的，关于秋分养生应该遵循以下的原则。
  1.注意防凉
  秋分的到来，天气会渐渐转凉，这时........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 75 ℃ 0

• 处暑时节的中医养生方法

  导语：处暑时节养生是非常重要的，处暑是气温变化的一个转折点，处暑过后天气逐渐变凉。所以处暑养生方法一定要适应天气的变化，才能起到作用。那 处暑时节养生是非常重要的，处暑是气温变化的一个转折点，处暑过后天气逐渐变凉。所以处暑养生方法一定要适应天气的变化，才能起到作用。那么处暑时节如何养生呢？接下来就让我们一起来看看吧！
  处暑时节的中医养生方法
  处暑时节能反映气温变化，其中的"处"含有躲藏、终止意思，"处暑"表示炎热暑天结束了，以后天气会越来越凉。
  在饮食上
  夏天结...

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 81 ℃ 0

• 处暑时节多吃这物身体好

  导语：处暑时节天气转凉，处暑养生方法可以通过改善饮食对我们的健康是非常有利的，处暑的养生食疗方法是非常多的，适当的运动对健康也是非常有帮 处暑时节天气转凉，处暑养生方法可以通过改善饮食对我们的健康是非常有利的，处暑的养生食疗方法是非常多的，适当的运动对健康也是非常有帮助的。那么处暑吃什么好呢？接下来就让我们一起来看看吧！
  处暑时节多吃这物身体好
  1、莲藕
  莲藕含有丰富的营养价值，生活中适当的食用莲藕对我们的身体健康是非常有帮助的，尤其适合处暑时节食用。
  鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 64 ℃ 0

• 白露节气有讲究 简单三招还你健康

  导语：二十四节气中的第十五个节气——白露，白露来临，也代表着我们真正的到了秋天，也许我们在清晨起床之后会发现地面和路边的绿化叶子上有了许 二十四节气中的第十五个节气——白露，白露来临，也代表着我们真正的到了秋天，也许我们在清晨起床之后会发现地面和路边的绿化叶子上有了许多的露水，这就是因为在夜晚水汽凝结在上面，所以这个节气才会有如此好听的名字——白露。
  白露的主要表现特征就是天气逐渐转凉，这个时候，人们就会明显的感觉到夏天........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 60 ℃ 0

• 处暑代表什么 处暑养身注意事项

  导语：处暑是二十四节气之一，处暑的到来，意味着夏季的远去，秋季的到来，天气渐渐转凉，大家不用再被炎热的酷暑所折磨，虽然还会经常遭受秋老虎 处暑是二十四节气之一，处暑的到来，意味着夏季的远去，秋季的到来，天气渐渐转凉，大家不用再被炎热的酷暑所折磨，虽然还会经常遭受“秋老虎”的困扰，但是总体来说还是还是很凉爽的，那么我们在处暑养生应该注意什么呢，处暑应该吃什么呢？下面小编为大家介绍一下吧。
  认识秋老虎
  秋老虎是我国民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气。一般发生在8、........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 55 ℃ 0

• 二十四节气 雨生百谷之际养生最好

  导语：春季养生也进入了最后的一个时节，也就是今天4月20日，就是谷雨了，这是二十四节气之一，这是源自于雨生百谷的说法，意思是说谷雨时节雨水 春季养生也进入了最后的一个时节，也就是今天4月20日，就是谷雨了，这是二十四节气之一，这是源自于“雨生百谷”的说法，意思是说谷雨时节雨水变多了，是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节，而在这时候的气温逐渐上升，雨水增多，湿邪的侵入也就会比较严重，所以做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义，那么谷雨时节有什么景色呢？谷雨养生要注意什么？谷雨........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 45 ℃ 0

• 惊蛰节气 抓住4大关键点玩转惊蛰

  导语：每年的3月5、6日，是二十四节气中的惊蛰时节，今年是3月6日，也就是今天。这时候的天气开始慢慢的变暖和了，很多人都开始出来活动了，但是 每年的3月5、6日，是二十四节气中的惊蛰时节，今年是3月6日，也就是今天。这时候的天气开始慢慢的变暖和了，很多人都开始出来活动了，但是惊蛰养生也是非常讲究的，衣食住行这四点必须得注意，下面就由小编给大家详细的介绍下惊蛰如何养生吧。
  惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 39 ℃ 0

• 谷雨养生 谷雨时节的养生提要

  导语：天气逐渐炎热起来，我们也即将进入二十四节气中的谷雨节气，谷雨节气在春夏之交，这时候人们一不小心就会生病，那么我们如何才能做好谷雨养 天气逐渐炎热起来，我们也即将进入二十四节气中的谷雨节气，谷雨节气在春夏之交，这时候人们一不小心就会生病，那么我们如何才能做好谷雨养生工作呢？不要着急，接下来就一起去到文章中看一看吧！
  谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气。这时候离转换季节不远了，那么谷雨养生该注意什么呢？赶紧去文章中好好学习一下吧！
  谷雨时节四大养生提要
  谷雨时节晨起喝杯水
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  2017-06-29 游戏王 二十四节气 33 ℃ 0

• 谷雨养生 谷雨时节养生要注意养肝

  导语：谷雨节气是二十四节气中的一个，也是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，那谷雨养生要注意哪些呢？谷 谷雨节气是二十四节气中的一个，也是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，那谷雨养生要注意哪些呢？谷雨时节养肝很重要，今天我们就来了解一下谷雨节气如何养肝，以及养肝的食物有哪些吧。
  谷雨节气养肝很重要
  养肝血 要早睡午休
  现在，有很多人由于经常熬夜，或长期在电脑前工作，或睡眠质量不好，常常会有肝血亏虚的现象。如缺钙、眩晕、便秘........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 37 ℃ 0