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• 备受欢迎的家常菜酸辣土豆丝竟危害健康

  导语：新鲜的食材自身含有较多的营养元素，但如果使用错误的烹饪方式不但会使营养元素减少且对人体健康也会产生危害，而这款常见的家常菜就是如此 新鲜的食材自身含有较多的营养元素，但如果使用错误的烹饪方式不但会使营养元素减少且对人体健康也会产生危害，而这款常见的家常菜就是如此！
  酸辣土豆丝是人们偏爱的家常菜
  多数人喜欢食用酸辣土豆丝的主要原因是其口感酸酸辣辣的，使人在口欲上得到满足感，且这种家常菜的制作方式非常简单所以备受人们的喜爱。
  酸辣土豆丝的营养成分到底有多高
  土豆、辣椒、各种调味品，这些食材........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 38 ℃ 0

• 做菜要焯水吗 这些蔬菜不焯水吃营养更全

  导语：做菜之前用水焯一下，是很多人都会做的，有人认为这样有利于保持蔬菜中的营养，也有人认为这样会导致蔬菜中的营养流失，其实蔬菜焯水其中营 做菜之前用水焯一下，是很多人都会做的，有人认为这样有利于保持蔬菜中的营养，也有人认为这样会导致蔬菜中的营养流失，其实蔬菜焯水其中营养是否会流失完全是根据蔬菜的特性而言的，这个在下文中会为大家讲解，但是有些蔬菜是不可以焯水的，如叶菜类，也就是说小青菜、白菜等蔬菜不适宜焯水。
  许多朋友在烹制这些蔬菜时会将之焯水，认为这样可以让蔬菜更加美味，甚至有人认为这样可以........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 50 ℃ 0

• 吃这些不会再头痛

  导语：很多人都会有头痛的毛病，你想要摆脱头痛的困扰吗？今天小编就为大家推荐几种营养元素，让大家能够摆脱头痛的困扰，马上去看看吧！
  镁：镁 很多人都会有头痛的毛病，你想要摆脱头痛的困扰吗？今天小编就为大家推荐几种营养元素，让大家能够摆脱头痛的困扰，马上去看看吧！
  镁：镁有助保持神经细胞放松，还会影响神经递质和偏头痛的问题。有研究证实，患有偏头痛的人，体内的镁含量都是偏低。您可从全谷物 (如藜麦)、深绿色叶菜类、豆类和坚果 (如杏仁、腰果) 中摄取镁。
  维生素E：维生素E除了有抗氧化的功能外，还........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 61 ℃ 0

• 香干的营养价值有哪些呢

  导语：现在的人越来越注重养生了，大家都比较喜欢吃些豆制品，那么香干就是以豆腐作为主要的原料加工而制作而成，作为南方的一种美食，鲜香可口， 现在的人越来越注重养生了，大家都比较喜欢吃些豆制品，那么香干就是以豆腐作为主要的原料加工而制作而成，作为南方的一种美食，鲜香可口，并且营养非常丰富，香干的制作过程非常的简单，那么下面就让我们一起来了解一下，香干的营养价值都有哪些。
  香干是豆腐的再加工制品，硬中带韧，咸香爽口;香干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌。可制........

  2017-07-12 游戏王 食物营养 39 ℃ 0

• 碧根果药用价值有哪些

  导语：现在人们生活逐渐的改善，对于食物的要求也在逐渐的增高，很多人都喜欢吃坚果类的食物，例如碧根果等，我们都知道坚果里面含有丰富的营养元 现在人们生活逐渐的改善，对于食物的要求也在逐渐的增高，很多人都喜欢吃坚果类的食物，例如碧根果等，我们都知道坚果里面含有丰富的营养元素对于我们的身体有一定的帮助。除了这些营养元素以外，碧根果里面还具有很丰富的药用价值可以用来治疗疾病，那么碧根果药用价值有哪些？
  补肾，补中益气，润肌肤、乌须发据科学测定，每公斤碧根果仁相当于5碧根果.
  公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 47 ℃ 0

• 喝柠檬水有啥好处啊

  导语：柠檬里面含有很多的营养元素，对于我们人体是十分有帮助的，很多人在平时的时候都喜欢吃柠檬，但是直接吃会感觉到非常的酸，所以很多时候我 柠檬里面含有很多的营养元素，对于我们人体是十分有帮助的，很多人在平时的时候都喜欢吃柠檬，但是直接吃会感觉到非常的酸，所以很多时候我们都是把它切片来泡水，这样对于我们的身体也是很有帮助的，所以很多朋友每天都会泡上一杯柠檬水，那么喝柠檬水有啥好处呢？
  喝柠檬水有什么好处：
  1、柠檬水排毒：每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒，这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 28 ℃ 0

• 甘蔗的药用价值有哪些

  导语：甘蔗具有味甜、多汁的特点，而且甘蔗中含有极为丰富的营养元素，生活中很多人人都喜欢吃甘蔗，可是说到甘蔗的药用价值，估计大家应该都不是 甘蔗具有味甜、多汁的特点，而且甘蔗中含有极为丰富的营养元素，生活中很多人人都喜欢吃甘蔗，可是说到甘蔗的药用价值，估计大家应该都不是特别了解，其实在我国古代就有把甘蔗列为“补益药”。本文我们就一起来看看甘蔗的药用价值都有哪些吧。
  甘蔗中水分多，还含有丰富的蔗糖、葡萄糖和果糖，易易被人体吸收，还有一些人体必需的微量元素，如铁、钙、磷、锰、锌等，其中含铁量最多，........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 25 ℃ 0

• 牛奶药用价值有哪些功效呢

  导语：牛奶作为常生活当中很常见的饮品之一，牛奶中含有丰富的微量元素和营养元素，常喝牛奶对人体没有伤害，在国外国内有不少人每天早上都会喝牛 牛奶作为常生活当中很常见的饮品之一，牛奶中含有丰富的微量元素和营养元素，常喝牛奶对人体没有伤害，在国外国内有不少人每天早上都会喝牛奶，牛奶分为很多种，除了能饮用外，还可以补充身体的维生素，除此之外，牛奶要价值很广泛，对各种疾病可起到相应不同的功效。
  人体的胆固醇有两个来源：一是食物带进体内的；二是人体肝脏本身制造出来的。肝脏酶制造胆同醇要经过26个环节的反........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 29 ℃ 0

• 山药土鸡汤怎么做？

  导语：鸡汤大家肯定都很喜欢喝，鸡是一种非常常见的禽类动物，鸡肉中含有非常多的营养元素，尤其是氨基酸，而且相对于一般的猪肉来说，禽类动物的 鸡汤大家肯定都很喜欢喝，鸡是一种非常常见的禽类动物，鸡肉中含有非常多的营养元素，尤其是氨基酸，而且相对于一般的猪肉来说，禽类动物的营养元素会更加容易消化，所以很多人平时都会炖一些鸡汤喝，山药土鸡汤就是一道常见的菜肴，今天小编就给大家介绍一下吧！
  山药土鸡汤是一道全能滋补靓汤，鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。据........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 32 ℃ 0

• ?排骨豆腐汤的做法

  导语：排骨是一个营养价值很高的食材，这类食材含有的营养元素较多，它含有丰富的蛋白质、骨胶原，它对中老年补钙上有着很好的帮助，多吃排骨对身 排骨是一个营养价值很高的食材，这类食材含有的营养元素较多，它含有丰富的蛋白质、骨胶原，它对中老年补钙上有着很好的帮助，多吃排骨对身体没有任何的损害，不过对排骨的制作，要选择好的方法，这样使得它的营养元素不会流失掉，排骨豆腐汤是不错选择，这样的制作方法能够很好保留排骨营养成分。
  排骨豆腐汤的做法：
  材料：白菜250克，北豆腐200克，粉丝250克(选择性添加........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 28 ℃ 0

• 南瓜牛奶粥的做法是什么？

  导语：牛奶里面含有很多的营养元素，平时很多的朋友喜欢在早餐的时候喝一些牛奶，来补充人体一天所需要的蛋白质以及钙等等的营养元素，其实在平时 牛奶里面含有很多的营养元素，平时很多的朋友喜欢在早餐的时候喝一些牛奶，来补充人体一天所需要的蛋白质以及钙等等的营养元素，其实在平时煮南瓜粥的时候，里面也可以添加一些牛奶，这样会当会更加的鲜美。下面小编来介绍一种南瓜牛奶粥粥的主要制作方法。
  原料：南瓜80克、米40克、洋葱30克、鸡肉40克、牛奶400毫升药材：天麻10克
  辅料：盐少许、胡椒粉少许、奶油少许........

  2017-07-08 游戏王 养生粥 30 ℃ 0

• ?小米山药粥的做法

  导语：小米山药粥是很多人喜爱吃的，这类粥含有的营养元素比较多，吃的时候对人体各方面都是有着很好帮助，不过在对小米山药粥选择的时候，也是需 小米山药粥是很多人喜爱吃的，这类粥含有的营养元素比较多，吃的时候对人体各方面都是有着很好帮助，不过在对小米山药粥选择的时候，也是需要对它进行了解，它含有的蛋白质、维生素、碳水化合物比较多，吃的时候利于人体健康，那小米山药粥的做法如何呢？
  很多人对小米山药粥的做法并不是很清楚，这样的粥制作上也是比较简单，不过在制作小米山药粥的时候，也是要注意不能随意的进行，........

  2017-07-08 游戏王 养生粥 35 ℃ 0

• 亚麻酸的功效与作用有哪些

  导语：亚麻酸是一种脂肪酸，在绿色的植物中最为常见。其实亚麻酸在人体中也是必不可少的一种组成成分，如果缺少亚麻酸会造成视力下降、疲劳等常见 亚麻酸是一种脂肪酸，在绿色的植物中最为常见。其实亚麻酸在人体中也是必不可少的一种组成成分，如果缺少亚麻酸会造成视力下降、疲劳等常见的问题。会对我们的身体的健康状况，产生一定的威胁，亚麻酸作为一种我们需要的激素，那么就来看一下亚麻酸有哪些功效与作用有哪些吧。
  1、必需元素
  亚麻酸是人体必需的营养元素，对人体的健康起到决定性的作用，一旦人体缺乏亚麻酸，则会导致........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 46 ℃ 0

• 野生蓝莓汁的功效怎么样

  导语：在我们生活中对于蓝莓并不陌生，它是一种营养丰富，口味鲜美的水果。其成分当中所含有的丰富维生素，矿物质等营养元素对于身体健康有极为重 在我们生活中对于蓝莓并不陌生，它是一种营养丰富，口味鲜美的水果。其成分当中所含有的丰富维生素，矿物质等营养元素对于身体健康有极为重要的作用，野生蓝莓相对于种植的蓝莓口感会更好，所含有的花青素成分比重更好，对于抵抗力的加强和延缓衰老都有非常好的作用。
  蓝莓营养价值非常高，独特的珍贵的花青苷色素在众水果中比重是非常的高，还有蓝莓中富含丰富的蛋白质、膳食纤维、脂........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 34 ℃ 0

• 对于现在的鸡蛋有营养吗

  导语：鸡蛋是很多人爱吃的，营养含有的营养元素比较多，但是在吃鸡蛋的时候，一定要适量进行，鸡蛋含有的蛋白质和胆固醇比较高，吃太多的话，身体 鸡蛋是很多人爱吃的，营养含有的营养元素比较多，但是在吃鸡蛋的时候，一定要适量进行，鸡蛋含有的蛋白质和胆固醇比较高，吃太多的话，身体不会吸收太多，这样会造成身体负担，会引发身体各种不适，现在的鸡蛋有营养吗，很多人有这样疑问，下面就详细的介绍下。
  现在的鸡蛋有营养吗：
  有的
  1、蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 29 ℃ 0

• 对喝生鸡蛋有营养吗

  导语：鸡蛋含有丰富的蛋白质、胆固醇和其他营养元素，对它的选择完全可以放心进行，不过在吃鸡蛋的时候，要注意方式方法，随意的制作鸡蛋，会让它 鸡蛋含有丰富的蛋白质、胆固醇和其他营养元素，对它的选择完全可以放心进行，不过在吃鸡蛋的时候，要注意方式方法，随意的制作鸡蛋，会让它的营养元素流失，这样吃的时候对身体也不会有太多帮助的，那喝生鸡蛋有营养吗，这也是很多人不了解的，下面就详细的介绍下。
  喝生鸡蛋有营养吗：
  吃生鸡蛋既不卫生，又不易于消化吸收。鸡蛋常被沙门菌和寄生虫卵污染，不经处理易于传染疾病。此........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 39 ℃ 0

• 开心果有哪些营养成分？

  导语：开心果果仁是最高的营养食品，如果要说哪种植物是营养宝库，那么非坚果莫属，而开心果也属于坚果，一粒小小的开心果可能含有很多的营养元素 开心果果仁是最高的营养食品，如果要说哪种植物是营养宝库，那么非坚果莫属，而开心果也属于坚果，一粒小小的开心果可能含有很多的营养元素，下面小编为大家详细的介绍一下开心果中到底含有哪些营养元素？这些营养元素对身体有哪些好处？接下来让我们一起来看一看吧！
  1、油酸
  油酸含量占开心果所含脂肪的一半以上，它是最主要的一种单不饱和脂肪酸。油酸被认为是最有益于心脑血管健........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 37 ℃ 0

• 烩豆腐怎么吃才是最有营养的呢

  导语：豆腐是我国的一道国菜，不管是家宴还是国宴，都能找到它的身影，那如何烹饪出美味的豆腐，就是我们需要了解的，豆腐有着很多的营养元素，下 豆腐是我国的一道国菜，不管是家宴还是国宴，都能找到它的身影，那如何烹饪出美味的豆腐，就是我们需要了解的，豆腐有着很多的营养元素，下面就让我们来看一下烩豆腐怎么吃才是最有营养的呢，到底能发挥哪些的营养元素呢，就让我们来看一下它的功效，让我们每天吃得更加养生与健康吧！
  第一名，冻豆腐，最常用于涮火锅和做汤。豆腐在冷冻后，组织间的水分冻结形成冰，这些冰结晶会把豆........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 36 ℃ 0