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• 6大负面情绪 让健康大打折扣

  导语：目录：
  第一章：6大负面情绪 让健康大打折扣
  第二章：9种情绪直接影响健康
  第三章：不良情绪对身体健康有坏影响
  情绪不止关系到人的心理健 目录：
  第一章：6大负面情绪 让健康大打折扣
  第二章：9种情绪直接影响健康
  第三章：不良情绪对身体健康有坏影响
  情绪不止关系到人的心理健康，它决定了人的身体健康甚至寿命长短。自古以来，开朗的人往往能活到老、活的很健康，而常常忧心忡忡或脾气暴躁的人却常常百病缠身，这就是情绪在起作用！想要健康养生我们就来看一下，有哪些负面情绪会让健康大打折扣吧！
  6大负........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 25 ℃ 0

• 13个时间管理锦囊 战胜职场焦虑

  导语：工作忙不完、家里事情多、电话不停响、心里扑通跳……我们每个人可能都体会过焦虑的滋味。专家结合多种时间管理妙招，给出战胜焦虑的最新建 工作忙不完、家里事情多、电话不停响、心里扑通跳……我们每个人可能都体会过焦虑的滋味。专家结合多种时间管理妙招，给出战胜焦虑的最新建议。
  养成一次搞定的习惯。
  发现问题再返工，往往得花比第一次多几倍的功夫来调整，折腾得你心烦意乱。动手前想清楚，争取一次就“搞定”，会有一种胸有成竹........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 33 ℃ 0

• 春来到易焦虑 几招教你不做“愤怒的小鸟”

  导语：菜花黄，人癫狂，春季是心理健康疾患高发的季节，面对工作、学习上的压力，很多人情绪起伏较大。心理专家说，春天气压较低，容易引起人脑分 “菜花黄，人癫狂”，春季是心理健康疾患高发的季节，面对工作、学习上的压力，很多人情绪起伏较大。心理专家说，春天气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，诱发精神分裂症等多种重型精神病，而春季连绵的雨雪天气则是抑郁症高发的外部因素。
  一、什么是春季焦虑？
  什么是春季焦虑
  焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 40 ℃ 0

• 失眠的原因 失眠的第一“操盘手”竟是它

  导语：几乎是每一个让你都会遇到失眠的情况，不论是孩子还是大人都会面临着，只是失眠的原因有很多，哪些原因导致的失眠呢？失眠 又该如何才好呢 几乎是每一个让你都会遇到失眠的情况，不论是孩子还是大人都会面临着，只是失眠的原因有很多，哪些原因导致的失眠呢？失眠 又该如何才好呢？下面跟着常识网小编一起去了解一下吧！
  最近根据最新的《2015全国睡眠指数报告》表明，在接受采访的31.2%人都表示存在普遍的睡眠方面的问题，而作为媒体人的睡眠质量一直是属于最底下的，医务工作人员倒是成为了2015年最容易失眠........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 27 ℃ 0

• 7个下意识小动作损害你的身体健康

  导语：大家知道吗，有时候我们的一些小动作，就会对我们的身体带来很大的伤害，会引发多种疾病。还有些人总是过着不开心不幸福的生活，这也和他们 大家知道吗，有时候我们的一些小动作，就会对我们的身体带来很大的伤害，会引发多种疾病。还有些人总是过着不开心不幸福的生活，这也和他们的生活方式以及心态有很多的关系，那么如何使得我们健康长寿呢？接下来就由小编给大家介绍一下什么是健康的生活方式吧。
  7个小动作损害健康
  人们在无聊、焦虑、紧张的时候，常常都会有咬指甲、挠头、扭脖子等一些动作。殊不知，这些看起来没有........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 37 ℃ 0

• 网络焦虑症的治疗

  导语：由于现代的社会越来越先进了，而且科技也越来越发达了，在这样的情况下很多人每天都会长时间大量的使用电脑，每天也都是沉浸在网络中的，很 由于现代的社会越来越先进了，而且科技也越来越发达了，在这样的情况下很多人每天都会长时间大量的使用电脑，每天也都是沉浸在网络中的，很多人每天频繁的使用网络很容易患上网络焦虑症，这种网络焦虑症给人的身体带来的害处很大，如果不合理的处理掉，那么精神就会越来越焦虑，网络焦虑症到底该怎么办？
  1、利眠宁：具有镇静、抗焦虑、肌肉松弛、抗惊厥作用。
  2、阿米替林：本品在........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 16 ℃ 0

• 如何诊断焦虑症呢

  导语：焦虑症是很多父母都不了解的一种疾病，因为这种疾病的发生几率很小，每个地方有这种焦虑症的孩子也并不多，有的人只是把孩子的这种症状当成 焦虑症是很多父母都不了解的一种疾病，因为这种疾病的发生几率很小，每个地方有这种焦虑症的孩子也并不多，有的人只是把孩子的这种症状当成是孤僻，但是孩子其实就是患上了焦虑症，如果孩子的学习压力大，导致精神失常的话，那么就很容易患上焦虑症，这个也是焦虑症疾病最大的原因之一，那么如何来诊断焦虑症呢？
  情绪状态。焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 19 ℃ 0

• 焦虑症是否能治好呢

  导语：焦虑症到底能不能治疗好呢？针对焦虑症疾病，很多家庭经常发生，由于这种疾病会给身体带来的坏处很大，所说人们担心之后这种疾病会变得越来 焦虑症到底能不能治疗好呢？针对焦虑症疾病，很多家庭经常发生，由于这种疾病会给身体带来的坏处很大，所说人们担心之后这种疾病会变得越来越严重的，面对焦虑症的时候很多人对自己所做的事情一点都没有信心，甚至一开始工作的时候就开始觉得烦恼，也有的人因为紧张，一点头绪都没有，那么焦虑症是否能治疗好呢？
  首先问你自己，你的焦虑是否有效或无效。你的焦虑是否会在未来一两天带........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 23 ℃ 0

• 焦虑症治疗好方法有哪些

  导语：面对焦虑症疾病做治疗的时候很多人都在担心和怀疑，甚至还焦虑这种疾病治疗不好，越是这样，那么压力就越大，面对疾病的治疗治疗的效果就越 面对焦虑症疾病做治疗的时候很多人都在担心和怀疑，甚至还焦虑这种疾病治疗不好，越是这样，那么压力就越大，面对疾病的治疗治疗的效果就越不好，焦虑症有很多原因，有很多人是因为长期的处于紧张的环境中造成的，还有很多人是由于对自己没有信心，长期受到了逼迫的因素造成的，那么焦虑症的治疗方法有哪些？
  1、利眠宁：具有镇静、抗焦虑、肌肉松弛、抗惊厥作用。
  2、阿米替林：本........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 22 ℃ 0

• 焦虑症有没有遗传

  导语：可能有不少朋友从来都没有注意过自己焦虑的情绪，焦虑是指我们在碰到一些棘手的事情的时候，会出现紧张、着急或是担忧的情绪。从医学的角度 可能有不少朋友从来都没有注意过自己焦虑的情绪，焦虑是指我们在碰到一些棘手的事情的时候，会出现紧张、着急或是担忧的情绪。从医学的角度来说，过分的紧张和着急就是一种“焦虑症”的表现了，焦虑症和强迫症等等现象都是大同小异的。那么焦虑症有没有遗传的因素呢？一起来看看。
  最近美国的一项研究结果表明，父母和后代焦虑的个性特质之间之所以存在很大的相关性，其实不确定是基因........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 22 ℃ 0

• 轻度焦虑症的自我治疗方法

  导语：随着医学技术的不断发展，我们已经更多的认识到了强迫症、密集恐惧症、焦虑症等等症状，这些症状都是我们的心理以及精神上负担过重所造成的 随着医学技术的不断发展，我们已经更多的认识到了强迫症、密集恐惧症、焦虑症等等症状，这些症状都是我们的心理以及精神上负担过重所造成的。轻微的症状其实并不会太过影响我们的工作和生活，但是情况严重的话就需要就医治疗了。今天就为大家介绍轻度焦虑症的自我治疗方法。
  自我治疗方法一：停止贴标签
  首先，停止贴标签（对号入座）、自我夸大、强化症状。由于焦虑症患者没有良好的........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 33 ℃ 0

• 心烦焦虑怎么办

  导语：很多朋友在平时的时候因为生活上或者是工作上的一些原因，会导致出现心烦焦虑的情况，有的朋友会选择用运动的方式来进行发泄，让自己的一些 很多朋友在平时的时候因为生活上或者是工作上的一些原因，会导致出现心烦焦虑的情况，有的朋友会选择用运动的方式来进行发泄，让自己的一些负面情绪在疲劳中消逝掉，当然也可以跟自己的好朋友进行沟通，最重要的是要让自己得到情绪的释放，那么心烦焦虑怎么办呢？
  一、在需要的情况下寻求医生的帮助：在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 21 ℃ 0

• 心理疾病自我治疗 心理健康的标准有哪些

  导语：居住在城市里面的人有很多都被心理疾病所困扰。越来越多的人因为生活节奏快，工作压力压力大，导致焦虑、抑郁等等各种负面情绪。只有通过心 居住在城市里面的人有很多都被心理疾病所困扰。越来越多的人因为生活节奏快，工作压力压力大，导致焦虑、抑郁等等各种负面情绪。只有通过心理疾病自我治疗才能改善悲观的情绪。到底心理健康的标准有哪些呢？
  心理疾病自我治疗
  积极的自我暗示
  法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠”，当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 41 ℃ 0

• 面对压力焦虑如何调整自己

  导语：现在社会就是一个快餐式的社会，时时事事都讲求效率，因此人们的压力普遍较大，由此带来的心理问题非常多。很多人对于自己的工作总是没信心 现在社会就是一个快餐式的社会，时时事事都讲求效率，因此人们的压力普遍较大，由此带来的心理问题非常多。很多人对于自己的工作总是没信心，而且不止这样，他们为了一件事情容易一晚上都睡不着觉，而且还吃不好饭，就觉得自己的事情可能要搞砸。这类人就有可能患上了焦虑症，那么生活中我们应该如何自我调节才能有效的远离焦虑症呢？接下来就跟着小编来具体看看吧！
  面对压力焦虑如何........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 19 ℃ 0

• 得了焦虑症怎么办 患有焦虑症如何自我调节

  导语：在当下的这个社会里，有很多人都或多或少都会有焦虑的心理现象，焦虑症的危害有很多，我们要及时的调节这种焦虑情绪，那么得了焦虑症怎么办 在当下的这个社会里，有很多人都或多或少都会有焦虑的心理现象，焦虑症的危害有很多，我们要及时的调节这种焦虑情绪，那么得了焦虑症怎么办呢？焦虑产生的原因都有哪些呢？今天就向大家详细的介绍这些内容。
  焦虑症的危害不仅仅会影响自己的事业发展，还会影响自己的身心健康，以下讲解的这些缓解焦虑的方法希望可以帮助大家。
  患有焦虑症如何自我调节
  1、纠正认知偏差
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  2017-07-01 游戏王 心理健康 17 ℃ 0

• 如何缓解焦虑情绪 当心情焦虑时可以这么做

  导语：大城市的生活是快节奏的，常压的人们喘不过气来，时常有人因为压力大而患上了焦虑症，患者的表现为总是莫名的担心、恐慌。那么如何预防焦虑 大城市的生活是快节奏的，常压的人们喘不过气来，时常有人因为压力大而患上了焦虑症，患者的表现为总是莫名的担心、恐慌。那么如何预防焦虑症？又该如何缓解焦虑情绪呢？今天就介绍一些缓解情绪的食物及方法。
  焦虑已经成为当代人普遍的一种“心病”，有人甚至还说现如今是一个“焦虑的年代”。经济的迅猛发展，让人倍感压力，下面就........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 16 ℃ 0

• 如何缓解焦虑 想要缓解焦虑可以这样做

  导语：随着工作的压力越来越大，抑郁、焦虑等心理疾病逐渐侵蚀着人们的身体。如果长期持续的有焦虑心理，很可能会引发其他的疾病。焦虑症的症状主 随着工作的压力越来越大，抑郁、焦虑等心理疾病逐渐侵蚀着人们的身体。如果长期持续的有焦虑心理，很可能会引发其他的疾病。焦虑症的症状主要就是胸闷、呼吸不顺畅等，那么我们应该如何缓解焦虑？缓解焦虑的食物有哪些呢？
  在如今这个压力大，生活节奏快的社会中，有许多人都会产生一定的焦虑情绪。究竟我们该如何缓解焦虑呢？下面就来了解一下缓解焦虑的方法吧。
  想要缓解焦虑可以这........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 21 ℃ 0

• 心理焦虑怎么办 克制焦虑心理的6种方式

  导语：大城市的生活总会让我们感到非常有压力，不知不觉焦虑就会在人群心中蔓延。引起焦虑的原因主要还是生活工作上的压力，面对这种无形的压力， 大城市的生活总会让我们感到非常有压力，不知不觉焦虑就会在人群心中蔓延。引起焦虑的原因主要还是生活工作上的压力，面对这种无形的压力，我们心理焦虑怎么办呢？本文今天就介绍克制焦虑心理的6种方式以及焦虑症的表现等常识。
  想要克制自己的焦虑心理，其实很简单，就是在工作中一旦感觉自己身心疲惫，就要及时的放松一下，下面具体来看看心理焦虑怎么办吧。
  克制焦虑心理的6种方........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 20 ℃ 0