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• 如何增强肌肉的力量？

  导语：如果是女孩子身材比较消瘦的话，那么大家会说她体型比较苗条，但是如果是一个男人身材比较消瘦，往往会被别人认为他缺乏男子气概，因此有很 如果是女孩子身材比较消瘦的话，那么大家会说她体型比较苗条，但是如果是一个男人身材比较消瘦，往往会被别人认为他缺乏男子气概，因此有很多的男孩子因为身材比较消瘦，而感觉非常烦恼，想要拥有一个强健的身体，那么，但如何锻炼自己的肌肉呢？
  合理安排运动量
  运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量(每分钟心率130至160次之间)的有氧锻炼........

  2017-04-14 游戏王 运动健身 23 ℃ 0

• 女人太瘦有哪些坏处

  导语：每个女孩都希望自己变成瘦美人，但是瘦并不代表健康，过分消瘦对身体也是不好的，那么女人太瘦到底有哪些坏处呢？很多人都想成为瘦美人，但其实瘦美人也不见得是健康美丽的目标。女人过瘦其实坏处也有不少，下面就告诉你女人过瘦的坏处，看到这些过瘦的坏处，相信你对健康美丽的定义会有新的理解。
  1.胃下垂
  不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨：食欲不振，还总是 感觉胀气、胀痛。如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜检查，那诊断结果可........

  2017-03-12 游戏王 减肥方法 11 ℃ 0
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  总是长不胖怎么办？

  导语：山药是健脾补肾的，瘦的人，很难说不阴虚，他们除了瘦，也还会肤色发深，这就是肾阴虚的表现，可以每天蒸一段山药当零食，坚持下去，一来能改善消瘦，二来能改善肤色。总是长不胖怎么办？总是长不胖怎么办？有网友问：生完孩子之后，自己变得非常瘦，想吃点什么能胖起来。和减肥者苦于不掉肉一样，消瘦的人长肉也很困难，其中一个原因就是基因使然，是先天因素决定了很大一部分，因此，不可能有什么食物或者药物能速效。其次，消瘦本身，特别是体重指数低于正常的，肯定有中医说的脾虚肾虚问题，只要改善了这些问题，才能胖起来，这........

  2017-02-08 游戏王 健康常识 29 ℃ 0

• 女人太瘦容易生哪些病？

  导语：在以瘦为美的当下，很多女性本来都已经够瘦了，还要拼命的去减肥，为的就是和模特一样的瘦，其实太过于瘦对于我们的身体并没有什么的好处， 在以瘦为美的当下，很多女性本来都已经够瘦了，还要拼命的去减肥，为的就是和模特一样的瘦，其实太过于瘦对于我们的身体并没有什么的好处，所以我们要适当就好，减肥的时候一定不能过度，要不容易给我们的身体带来一些疾病，那么女人太瘦容易生哪些病呢？
  女人太瘦要预防一些疾病的出现，女人太瘦容易出现贫血以及记忆的衰退，此外女人太瘦还会出现十二指肠瘀滞，胃下垂以及胆结石和骨........

  2016-12-25 游戏王 女性健康 24 ℃ 0

• 消瘦老人怎么饮食调理

  导语：消瘦老人不利于老年人的身心健康。那么对于消瘦老人应该怎么饮食调理方法呢？首先要分清消瘦是体质性的还是营养不良性的。首先要分清消瘦是体质性的还是营养不良性的。前者常有家族史，老人虽瘦，但精神、食欲、体力都正常，则不要勉强一定要吃出个胖子来。如系营养不良引起，表现在体重进行性减轻、肌肉萎缩、易疲劳、抵抗力差等，化验有贫血、血浆白蛋白较低、淋巴细胞偏低等，则应加以调理，以增强体质，增进健康。
  (1)找出原因，是否有潜在的慢怀病，如肿瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃肠疾病等增加消耗或影响吸收的疾病，然........

  2016-07-27 游戏王 老人健康 19 ℃ 0

• 女人太瘦容易贫血胃下垂

  导语：减肥是无数女性一直在热论的话题，但增肥也是许多瘦子默默藏在心底的苦衷。身体过瘦不仅看起来不健康，还会带来多种疾病。为什么那些瘦子怎么吃都吃不胖？在这个以瘦为美的时代中，女人们乐此不彼的持续着减肥的话题，也乐此不彼的继续着减肥的事业，但是过瘦的身体会给你的生活带来什么样的改变，你想过吗？身体太瘦，一些病症也会随之而来。
  身体太瘦带来5种病
  1、贫血
  过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足。
  2、十二指肠瘀滞
  过于消瘦的人，其肠系膜和后腹膜脂肪稀少，内........

  2016-05-30 游戏王 女性健康 16 ℃ 0

• 女人太瘦 6疾病缠上身

  导语：过于消瘦的人一般热量摄入不足，身体组织中的脂肪就加速消耗，胆固醇也随之移动，导致其在胆汁中的含量增加，长期如此形成结石。1、贫血：过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足。
  2、十二指肠瘀滞：过于消瘦的人，其肠系膜和后腹膜脂肪稀少，内脏下垂，致使十二指肠遭受压迫。食物难以消化，表现出腹部饱胀不适，伴有疼痛或饭后呕吐。
  3、记忆衰退：消瘦的人体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞受损严重，直接影响记忆力。
  4、胃下垂：人体过分消瘦，身体内腹........

  2016-05-24 游戏王 女性健康 13 ℃ 0
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  老人消瘦要吃什么好

  导语：老人体型往往会出现两个极端，一种是肥胖，一种是消瘦，那么，消瘦的老人吃什么好、消瘦老人怎么饮食？老人消瘦要吃什么好老人消瘦要先找出原因，是否有潜在的慢怀病，如肿瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃肠疾病等增加消耗或影响吸收的疾病 ，然后及时予以治疗，衰老引起的消化吸收障碍，牙齿脱落、味觉减退等则应增加花样，切细炖烂，使之刺激食欲又易于消化吸收。消瘦老人吃什么好1、富含纤维素的食物既占了体积又影响其他营养素吸收，应适当控制。2、增加蛋白质的摄入，特别是动物性蛋白质。这时就不宜过分顾及胆固醇含量而控制........

  2016-03-16 游戏王 老人健康 13 ℃ 0
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  根据青少年消瘦的原因来进行饮食调理

  导语：在现在这个生活条、物质条件越来越优越的社会，相信很多人都很难把营养不良这个词与我国现在生活水平联系在一起。根据青少年消瘦的原因来进行饮食调理什么样的早餐比较科学不吃早餐或早餐营养质量差会影响短期记忆力，从而导致学习效率和成绩降低，还会引起微量营养素缺乏及身体耐力降低。一份营养充足的早餐应该包括谷类（米、面食类）、动物性食物（肉类、蛋类等）、奶类和蔬菜水果。如何掌握青少年的食量6～12岁进入小学阶段的青少年，他们独立活动的能力逐步加强。一般情况下，男孩的食量不低于父亲，女孩的不低于母亲。尤其........

  2016-01-17 游戏王 学生保健 12 ℃ 0

• 老人突然消瘦 小心疾病作祟

  导语：人到了老年时候，肥胖会影响到老年人的身体健康，毕竟到了晚年，老年人的身体抵抗力就不能跟年轻人比了，但是如果老年人朋友如果突然消瘦，也不是健康的信号。肥胖可以说是万病之源，我们经常会听到这样一句话，“千金难买老来瘦”，而且人到了老年时候，肥胖会影响到老年人的身体健康，毕竟到了晚年，老年人的身体抵抗力就不能跟年轻人比了，但是如果老年人朋友如果突然消瘦，也不是健康的信号，下面常识网要告诉大家，老年人突然消瘦可能与哪些疾病有关。
  甲状腺机能亢进
  老年人甲状腺机能亢进不如年轻人的甲亢容易识别，这种病........

  2016-01-08 游戏王 老人健康 18 ℃ 0
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  竹竿变身肌肉男的7个方法

  导语：太瘦的男人会失去力量感，通过健身可以改变，男人健身的好处有很多，很多排骨男都想变身肌肉男，有可能吗？以下就是排骨男变肌肉男的7个方法。竹竿变身肌肉男的7个方法1.合理安排运动量运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量（每分钟心率130至160次之间）的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷（最大肌力的50%至%）为佳。时间安排可每周练3次（隔天1次），每次1至1个半小时。每次练8至10个动作，每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒........

  2015-11-29 游戏王 运动健身 20 ℃ 0
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  竹竿身材变身肌肉男的7大方法

  导语：女人都喜欢有安全感、有肌肉的男人，那么竹竿男如何变身肌肉男呢？以下就是竹竿身材变身肌肉男的7大方法。竹竿身材变身肌肉男的7大方法下面就开始介绍脱胎变肌肉型男的7大方法。1、合理安排运动量运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量（每分钟心率130至160次之间）的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷（最大肌力的50%至%）为佳。时间安排可每周练3次（隔天1次），每次1至1个半小时。每次练8至10个动作，每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时........

  2015-11-29 游戏王 男性健康 11 ℃ 0
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  什么是面颊填充术

  导语：面部填充能有效的缓解面部凹陷消瘦等问题，因此受到了爱美女士的追捧，爱美的女人一定要尝试面部填充术带来的效果。什么是面颊填充术面颊填充是面部填充之一，由于先天因素或过于消瘦而导致面部的凹陷，此时就需要面颊填充手术来帮你恢复美丽，下面就让我们一起来进一步了解一下这个手术，希望对您有所帮助。面颊部填充术简称丰面颊部，面部消瘦给人感觉高度营养不良或长期患有慢性消耗性疾病或者说是一种不健康的象征，由于消瘦显得颧骨高，与同龄人比较，面型呈老化感。通过颞部、面部填充使脸型得到改善，而且年轻化。多采用注射........

  2015-11-11 游戏王 整形美容 19 ℃ 0

• 瘦人面相：消瘦型人性格具有哪些特点

  导语：消瘦的人具有纤细、细腻的性格，对于微不足道的亊物相当在意。消瘦的人成功的关键在于不要过度的神经质。消瘦的人具有神经质的特性。因为他 消瘦的人具有纤细、细腻的性格，对于微不足道的亊物相当在意。消瘦的人成功的关键在于不要过度的神经质。消瘦的人具有神经质的特性。因为他们具有纤细、细腻的性格，对于微不足道的亊物相当在意。另外，由于消瘦的人自省能力强，容易对自己没有信心。过于害怕失败，易作茧自缚，丧失行动力。由于消瘦的人好奇心强，对任何事物皆埋首苦干，且经常改变喜好的事物，对流行深具敏锐性。消瘦........

  2014-06-01 游戏王 相术大全 50 ℃ 0