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• 胸部肌肉运动怎么做

  导语：男性如果想要自己更加有魅力，就应该要想办法让自己的胸肌更加的发达，这样才会引起女性的关注。但是因为很多男性平时的工作都是比较忙的， 男性如果想要自己更加有魅力，就应该要想办法让自己的胸肌更加的发达，这样才会引起女性的关注。但是因为很多男性平时的工作都是比较忙的，所以没有太多的时候去健身房进行锻炼，所以想要了解一些能够帮助锻炼肌肉的方法，那么胸部肌肉运动怎么做呢？有什么需要注意的呢？
  动作要领：
  1.在史密斯机上调整好长登位置和角度：平板卧推则是水平，斜上推约30度左右，斜下推一般20度........

  2017-04-16 游戏王 运动健身 25 ℃ 0

• 怎样锻炼腿部

  导语：锻炼腿部是比较困难的，这主要是因为腿部肌肉想要获得全面的调动很不容易，锻炼的时候比较讲究方式方法。即便是如此，一些特殊的多了也能够 锻炼腿部是比较困难的，这主要是因为腿部肌肉想要获得全面的调动很不容易，锻炼的时候比较讲究方式方法。即便是如此，一些特殊的多了也能够使得腿部肌肉得到很大的改观。比如说进行 斜卧负重腿举、史密斯深蹲、箭步蹲等锻炼就能够很有效的提升腿部的肌肉强度，这些锻炼的名称听起来是不是很专业呢！下面就来详细介绍一下。
  斜卧负重腿举 ：是股四头肌集中训练的经典动作，深蹲由于下........

  2017-04-16 游戏王 运动健身 12 ℃ 0

• 健身胸部锻炼需要注意什么

  导语：很多男性朋友都希望自己有男人味，而肌肉就是男人味的一个象征，所以很多男性都会去健身房锻炼，希望自己能够拥有一身健硕的肌肉，从而使得 很多男性朋友都希望自己有男人味，而肌肉就是男人味的一个象征，所以很多男性都会去健身房锻炼，希望自己能够拥有一身健硕的肌肉，从而使得更多的女性关注自己，其实锻炼肌肉并不是一件简单的事情，有些人为了能够尽快的使得肌肉发达起来，忽略了很多细节，那么健身胸部锻炼需要注意什么呢？
  动作要领：
  1.在史密斯机上调整好长登位置和角度：平板卧推则是水平，斜上推约30度左右........

  2017-04-16 游戏王 运动健身 17 ℃ 0

• 女性胸部肌肉锻炼方法

  导语：男性特别喜欢让就的胸部锻炼出来肌肉，而这个想法同样有很多女性也会有，特别是喜欢锻炼的女性，还有一些女汉子们，就喜欢有肌肉，有肌肉看 男性特别喜欢让就的胸部锻炼出来肌肉，而这个想法同样有很多女性也会有，特别是喜欢锻炼的女性，还有一些女汉子们，就喜欢有肌肉，有肌肉看起来就很健康，但是我们知道，男性锻炼肌肉的时候一般都是很辛苦的，并且会用到很多不同的健身器材，这样才会锻炼出来更好的肌肉，那么女性想要锻炼胸部肌肉的方法有哪些呢？
  动作要领：
  1.在史密斯机上调整好长登位置和角度：平板卧推则是水........

  2017-04-14 游戏王 运动健身 20 ℃ 0

• 腿部肌肉锻炼方法都有哪些？

  导语：肌肉锻炼是我们人们不仅为了更加美观，而且对于健康也是很有好处，很多朋友还不知道如何锻炼腿部的肌肉，那么借助这个机会，小编就为大家分 肌肉锻炼是我们人们不仅为了更加美观，而且对于健康也是很有好处，很多朋友还不知道如何锻炼腿部的肌肉，那么借助这个机会，小编就为大家分享一些锻炼方法，一起来看！
  腿部肌群包括大腿肌群、小腿肌群。大腿分为前外侧、后侧和内侧三个肌群。小腿肌群也分前群、后群和外侧群。其中大腿前外肌群的股四头肌、大腿后群(股后肌群)的股二头肌、以及小腿肌群后群的小腿三头肌，是腿部肌群........

  2017-04-14 游戏王 运动健身 16 ℃ 0

• 胸部肌肉锻炼方法的动作要领

  导语：作为一个男人都想让自己更有男人味，这样才能使得自己在任何地方都能让很多的女性关注自己，所以很多男人，想让自己的胸部肌肉更加发达，所 作为一个男人都想让自己更有男人味，这样才能使得自己在任何地方都能让很多的女性关注自己，所以很多男人，想让自己的胸部肌肉更加发达，所以就想尽快的了解一下胸部肌肉锻炼的方法，和动作要领以及注意事项，为了你能尽快让胸部肌肉发达起来，就来看看下面的介绍。
  动作要领：
  1.在史密斯机上调整好长登位置和角度：平板卧推则是水平，斜上推约30度左右，斜下推一般20度左右;........

  2017-04-14 游戏王 运动健身 13 ℃ 0

• ?斜方肌锻炼方法有哪些？

  导语：拥有斜方肌大概是大多数男性同胞的梦想，今天小编要告诉你这不是梦。斜方肌，顾名思义就是将头部和肩部向后拉的背部肌肉。今天小编要向大家 拥有斜方肌大概是大多数男性同胞的梦想，今天小编要告诉你这不是梦。斜方肌，顾名思义就是将头部和肩部向后拉的背部肌肉。今天小编要向大家介绍十大锻炼出斜方肌的方法！想要拥有斜方肌的同学们快点向这边看哦！
  （1）背后耸肩
  也称之为"哈尼耸肩"，因八届奥 林匹亚先生李·哈尼而得名。
  将杠铃置于身后而不是大腿前面，这样会迫使你在整个耸肩过程中都向后拉动肩胛骨...

  2017-04-14 游戏王 运动健身 30 ℃ 0

• 泰坦尼克竟隐藏这样不为人知的秘密

  导语：提起泰坦尼克号，应该无人不知，无人不晓，但是泰坦尼克号电影里的情节总是天马行空，令人着迷。不过这些故事的灵感，很多时候都有事实根据 提起泰坦尼克号，应该无人不知，无人不晓，但是泰坦尼克号电影里的情节总是天马行空，令人着迷。不过这些故事的灵感，很多时候都有事实根据可依。1912年4月15日，超级游轮泰坦尼克号首航途中，因为撞倒一座浮动冰山而沉默，死亡失踪人数大概1500人。关于这座船的沉没有着很多玄奇的说法。
  1898年，英国作家摩根。罗伯森写了一本名叫《徒劳无功》的小说，小说写了一艘永........

  2017-03-24 游戏王 历史解密 16 ℃ 0

• 泰坦尼克号船长80年之后竟然再现人间？

  导语：世界上有许多事情是无法解释的，或许是我们现在科技实力不够。例如泰坦尼克号船长在游轮失事80年后，竟奇迹般再现人间，而且岁月并没有在他 世界上有许多事情是无法解释的，或许是我们现在科技实力不够。例如泰坦尼克号船长在游轮失事80年后，竟奇迹般再现人间，而且岁月并没有在他身上留下太明显的痕迹，仿佛“泰坦尼克”沉没是发生在昨天
  美国物理学家斯内法克教授认为，在空间存在着许多一般人用眼睛看不到的、然而却客观存在的“时空隧道”。
  古时，有一句得道成仙之语：“洞中方一日，世上已千年。”这句话人们现在........

  2017-03-21 游戏王 历史解密 18 ℃ 0

• 沉没的泰坦尼克竟隐藏这样不为人知的秘密

  导语：提起泰坦尼克号，应该无人不知，无人不晓，但是泰坦尼克号电影里的情节总是天马行空，令人着迷。不过这些故事的灵感，很多时候都有事实根据 提起泰坦尼克号，应该无人不知，无人不晓，但是泰坦尼克号电影里的情节总是天马行空，令人着迷。不过这些故事的灵感，很多时候都有事实根据可依。1912年4月15日，超级游轮泰坦尼克号首航途中，因为撞倒一座浮动冰山而沉默，死亡失踪人数大概1500人。关于这座船的沉没有着很多玄奇的说法。
  1898年，英国作家摩根。罗伯森写了一本名叫《徒劳无功》的小说，小说写了一艘永........

  2017-03-18 游戏王 历史解密 15 ℃ 0

• 泰坦尼克号之殇 处女航行为何竟成史上最大惨剧

  导语：1912年2月3日，泰坦尼克号完成了装潢工作，处女航最初被定在了3月20日。但奥林匹克号在1911年9月的那次倒霉的碰撞(与皇家海军的霍克号巡洋 1912年2月3日，泰坦尼克号完成了装潢工作，处女航最初被定在了3月20日。但奥林匹克号在1911年9月的那次倒霉的碰撞(与皇家海军的霍克号巡洋舰相撞)耽搁了泰坦尼克号的最后收工。她的处女航被安排在了4月10日。在此之前，还要在4月1日进行海上试航。一切圆满。泰坦尼克号于3日抵达南安普敦港，停泊在41号锚地，等待10号那天激动人心的时刻到来。........

  2017-03-08 游戏王 历史解密 13 ℃ 0

• 恶魔的眼泪 东条英机在行刑前泪流满面

  导语：东条英机是二战时期被远东军事法庭判定的甲级战犯，是抗日战争中屠戮中国的头号杀手！最后被判以“绞首刑”。在上绞刑架后，他泪流满面。可 东条英机是二战时期被远东军事法庭判定的甲级战犯，是抗日战争中屠戮中国的头号杀手！最后被判以“绞首刑”。在上绞刑架后，他泪流满面。可他并不是在忏悔，而是遗憾自己自杀未遂！
  原来，东条知道自己罪孽深重，想到将被作为战争罪犯押上法庭，在众目睽睽之下一命呜呼。他选择了自杀。在那段日子里，他天天枪不离身，并让保健医生在他的心脏部位画了个圆圈，........

  2017-02-28 游戏王 野史秘闻 13 ℃ 0

• 肯尼迪和梦露确有恋情 家族信件遭媒体披露

  导语：参考消息网9月29日报道 英媒称，半个多世纪以来，未经证实的谣言一直在宣扬玛丽莲·梦露和鲍比·肯尼迪(即罗伯特·肯尼迪——本网注)的风 参考消息网9月29日报道 英媒称，半个多世纪以来，未经证实的谣言一直在宣扬玛丽莲·梦露和鲍比·肯尼迪(即罗伯特·肯尼迪——本网注)的风流韵事。
  据英国《每日电讯报》网站9月27日报道，到目前为止最有说服力的证据终于出现，这来自一位家族内部成员的信件。
  这封信显示，20世纪60年代初美国最........

  2017-02-10 游戏王 风云人物 18 ℃ 0

• 世界第一台洗衣机是谁发明的？谁发明的洗衣机

  导语：他叫汉密尔顿·史密斯，Hamilton Smith，美国人，发明家，洗衣机的发明者。
  1858年，汉密尔顿·史密斯在美国的匹茨堡制成了世界上第一台洗 他叫汉密尔顿·史密斯，Hamilton Smith，美国人，发明家，洗衣机的发明者。
  1858年，汉密尔顿·史密斯在美国的匹茨堡制成了世界上第一台洗衣机。该洗衣机的主件是一只圆桶，桶内装有一根带有桨状叶子的直轴。轴是通过摇动和它相连的曲柄转动的。同年史密斯取得了这台洗衣机的专利权。但这台洗衣机使用费力，且损伤衣........

  2016-12-20 游戏王 文史百科 15 ℃ 0

• 工作压力会增加女性患糖尿病的风险

  导语：研究人员发现，工作压力会造成女性更倾向高脂高糖饮食，而由于免疫系统应激功能和激素水平的变化，会让女性更容易罹患糖尿病。
  加拿大的一 研究人员发现，工作压力会造成女性更倾向高脂高糖饮食，而由于免疫系统应激功能和激素水平的变化，会让女性更容易罹患糖尿病。
  加拿大的一项研究发现，工作压力可能会增加女性罹患糖尿病的风险。
  众所周知，压力会对人体造成各种负面影响，但这项新的研究表明，它可能只会在某种程度上影响女性健康，却不会对男性产生作用。
  这项发表在《职业医学》杂志上的研究，跟踪调查了7443........

  2016-12-19 游戏王 女性健康 10 ℃ 0

• 老人多吃鱼可缓解记忆力衰退

  导语：鱼，美味又好吃，而且多吃鱼具有非常好的营养价值。那老人吃鱼有什么好处呢？下面我们就来了解一下。据英国媒体11月22日报道，根据挪威的一项最新研究显示，年长者多吃鱼可以减缓记忆力衰退的迹象，而且吃越多效果就越好。这份研究报告发表在《美国营养学会》期刊上。
  研究人员发现，多吃鱼的年长者在参加记性、视觉感知、空间认知、注意力、方向感、语言流畅度方面测试时，得分都比其他人高。牛津大学史密斯博士称，多吃鱼的年长者，无论男性女性在接受六项认知测试时都表现的很好，而且吃鱼越多的人效果就越好。
  史密斯博士........

  2016-07-18 游戏王 老人健康 13 ℃ 0
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  被蜜蜂蛰哪比较疼？

  导语：施密特创造了“施密特刺痛指数”，用于衡量人被不同昆虫蛰伤的疼痛程度。被蜜蜂蜇是非常疼痛的，下面来看看被蜜蜂蛰哪比较疼吧。被蜜蜂蛰哪比较疼？2015搞笑诺贝尔奖的“抖M学奖”，噢不，是“生理学及昆虫学奖”，颁给了美国昆虫学家贾斯丁·施密特（JustinO、Schmidt）和迈克尔·史密斯（MichaelSmith）。施密特创造了“施密特刺痛指数”，用于衡量人被不同昆虫蛰伤的疼痛程度。史密斯则让........

  2016-02-01 游戏王 健康常识 31 ℃ 0