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• 春季养生食谱粥的做法

  导语：相信大家肯定都知道养生对于我们的重要性吧，养生不但可以让我们拥有健康的身体而且还能让我们长寿，所以我们建议广大的读者朋友们要多学习 相信大家肯定都知道养生对于我们的重要性吧，养生不但可以让我们拥有健康的身体而且还能让我们长寿，所以我们建议广大的读者朋友们要多学习一些养生的方法。养生的方法虽然很多，但是我们一定要选择适合自己的方法才行，不同的季节养生方法有所不同，下文我们介绍一下春季养生食谱粥的做法。
  莲子木耳羹
  [制做 ]莲子肉 30克、白木耳 20克。加入清水适量 ，文火煮烂 ，放冰........

  2017-07-08 游戏王 养生粥 32 ℃ 0

• 姜枣茶怎么做呢

  导语：严寒的冬天，天气那么的冷，很多人都忍受不了这么冷的天气。而姜枣茶就特别适合冬天喝，可以祛除寒气，温暖我们的身体，让我们的胃也特别的 严寒的冬天，天气那么的冷，很多人都忍受不了这么冷的天气。而姜枣茶就特别适合冬天喝，可以祛除寒气，温暖我们的身体，让我们的胃也特别的暖和。而且感冒了也特别适合喝姜枣茶哦！相信很多人不知道姜枣茶的做法，需要知道姜枣茶怎么做呢？赶快来看看吧！
  配料：红枣6颗 生姜5片 红糖一小勺水两碗。
  姜枣茶的做法：
  1 红枣用温水泡发后去核。
  2 红枣和生姜放锅内，加水两碗........

  2017-07-08 游戏王 养生茶 26 ℃ 0

• 红枣枸杞乌鸡汤的功效有哪些

  导语：在中国，我们很多人都有喝茶的习惯，但是却没有人知道我们每个人到底适合喝什么类型的茶，怎么喝茶可以让我们更加的健康，所以今天我想告诉 在中国，我们很多人都有喝茶的习惯，但是却没有人知道我们每个人到底适合喝什么类型的茶，怎么喝茶可以让我们更加的健康，所以今天我想告诉大家的是，对于一些女性朋友来讲，平时在生活中经常喝红枣枸杞茶，你会发现你的面色会慢慢变得红润起来，贫血的现象也会慢慢消失，身体的抵抗力也会慢慢加强。
  红枣，
  味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 29 ℃ 0

• 红枣枸杞燕窝功效有哪些

  导语：在中国，我们很多人都有喝茶的习惯，但是却没有人知道我们每个人到底适合喝什么类型的茶，怎么喝茶可以让我们更加的健康，所以今天我想告诉 在中国，我们很多人都有喝茶的习惯，但是却没有人知道我们每个人到底适合喝什么类型的茶，怎么喝茶可以让我们更加的健康，所以今天我想告诉大家的是，对于一些女性朋友来讲，平时在生活中经常喝红枣枸杞茶，你会发现你的面色会慢慢变得红润起来，贫血的现象也会慢慢消失，身体的抵抗力也会慢慢加强。
  红枣，
  味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 28 ℃ 0

• 红枣枸杞汤的功效有哪些

  导语：在中国，我们很多人都有喝茶的习惯，但是却没有人知道我们每个人到底适合喝什么类型的茶，怎么喝茶可以让我们更加的健康，所以今天我想告诉 在中国，我们很多人都有喝茶的习惯，但是却没有人知道我们每个人到底适合喝什么类型的茶，怎么喝茶可以让我们更加的健康，所以今天我想告诉大家的是，对于一些女性朋友来讲，平时在生活中经常喝红枣枸杞茶，你会发现你的面色会慢慢变得红润起来，贫血的现象也会慢慢消失，身体的抵抗力也会慢慢加强。
  红枣，
  味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 31 ℃ 0

• 乌鸡炖阿胶的好处有哪些

  导语：乌鸡炖阿胶这是一道对女性健康又好处的滋补品，盛夏已经到来，三伏天的热度让我们怎么样都不想走出室外。但是我们长时间的呆坐在空调房里面 乌鸡炖阿胶这是一道对女性健康又好处的滋补品，盛夏已经到来，三伏天的热度让我们怎么样都不想走出室外。但是我们长时间的呆坐在空调房里面，尽管这些凉爽让我们的心情不再的闷热和浮躁，但是各种空调病也应运而生。特别是一些女性朋友，长时间的在空调房里面，不仅皮肤经常出油，肤质也变得干燥粗糙，这个时候就需要一道乌鸡炖阿胶了。许多人会问乌鸡炖阿胶就那么好吗，今天我们就来说........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 27 ℃ 0

• 适合老年人食用的营养菜谱

  导语：相信大家肯定都知道饮食对于我们的重要性吧，饮食不但可以让我们的身体更加的健康而且还可以让我们变得更加美丽，所以我们建议大家一定要非 相信大家肯定都知道饮食对于我们的重要性吧，饮食不但可以让我们的身体更加的健康而且还可以让我们变得更加美丽，所以我们建议大家一定要非常注意自己的饮食。饮食对于老年朋友的作用就更加明显了，我们知道老年朋友由于身体各器官功能的衰退，所以饮食上面会有所不同，下文我们介绍一下适合老年人食用的营养菜谱。
  萝卜丝早餐饼
  1.萝卜擦成丝
  2.火腿肠和洋葱切丁
  3.萝卜擦成........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 25 ℃ 0

• 注意这些生活细节想不长寿都难

  导语：从古到今，无论是达官贵人还是平民百姓，他们都在追求长命百岁。如今，我们越来越关注养生，这也是为了保持身体健康，让我们少生病，活得更 从古到今，无论是达官贵人还是平民百姓，他们都在追求长命百岁。如今，我们越来越关注养生，这也是为了保持身体健康，让我们少生病，活得更长久一些。那么，在生活中长寿的秘诀到底是什么呢？其实，要想健康长寿很简单，我们只要保持良好的生活习惯就可以了。接下来小编给大家盘点一下百岁老人的生活习惯。
  哪些生活习惯可保持长寿
  1、多运动
  俗话说得好，生命在于运动，要想活得更........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 48 ℃ 0

• 使用温水小妙招 让健康“蒸蒸”日上

  导语：生活之中有许多的小妙招可以帮助我们保护身体健康，帮助我们温养身体，但是比温水更加的简单快捷的方法却可以说是少之又少，我们活用一盆温 生活之中有许多的小妙招可以帮助我们保护身体健康，帮助我们温养身体，但是比“温水”更加的简单快捷的方法却可以说是少之又少，我们活用一盆温水，就能够让我们的身体受到更好的温养，那么，我们在生活之中要怎么样来使用温水，温养身体呢？下面我们就来看一看如何使用一盆温水温养身体吧！
  一、温水泡脚
  温水泡脚是我们在生活之中最常见的温养身体的方法，........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 59 ℃ 0

• 轻轻松松2妙招 不做“糖人”没烦恼

  导语：糖人在现代越来越被我们所熟知，也越来越被我们所关注，而糖人随着现代生活的越来越好也变得越来越多了，造成糖人的糖尿病更是成为了生活里 “糖人”在现代越来越被我们所熟知，也越来越被我们所关注，而“糖人”随着现代生活的越来越好也变得越来越多了，造成“糖人”的糖尿病更是成为了生活里一种让人谈之色变的疾病，那么，为何在我们越来越追求健康生活的今天，糖尿病依旧居高不下呢？下面就让小编来为大家解开这个秘密，让我们可以活的滋润，而........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 46 ℃ 0

• 洗脸小秘招 让你60岁都没皱纹

  导语：我们天天都在洗脸，只是知道每天洗脸可以让自己的皮肤变的更干净一些，其实我们在洗脸的时候只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的 我们天天都在洗脸，只是知道每天洗脸可以让自己的皮肤变的更干净一些，其实我们在洗脸的时候只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，我们还等什么，还不一起去看看究竟。
  1.在水盆里放上一点盐
  盐不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。
  2.如果你的........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 22 ℃ 0

• 立夏养生调脏器 健康度转季

  导语：立夏一过，就宣告着夏季正式开始了。现在是初夏，但是夏季气息给我们的身体带来了一些不适——渐热的天气让我们食欲不振，精神萎靡……今天 立夏一过，就宣告着夏季正式开始了。现在是初夏，但是夏季气息给我们的身体带来了一些不适——渐热的天气让我们食欲不振，精神萎靡……今天小编来教大家如何在立夏后调理五脏，让我们健康的度过转季。
  立夏到来，意味着炎热的夏季拉开序幕。气温渐升，日光渐燥，身体各脏器........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 48 ℃ 0

• 春季排毒减肥需注意科学

  导语：春季是一个适合排毒的季节，我们都想寻找一些适合自己的方法来减肥，那么我们就一起来看看有哪些方法适合大家呢？
  六个原则：
  1、多泡澡和 春季是一个适合排毒的季节，我们都想寻找一些适合自己的方法来减肥，那么我们就一起来看看有哪些方法适合大家呢？
  六个原则：
  1、多泡澡和运动
  洗澡，绝对算的上是一种享受，让我们可以自由自在的水中放松自己，还能够释放压力。很多女性都喜欢泡澡，在水中再加点浴盐或者精油，那热腾腾的气流能够让我们毛孔收缩，使其肌肤大量的排汗，绝对是很好的排毒法。这些方法都能够加快血........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 31 ℃ 0

• 做这些事还是磨蹭点好

  导语：在信息化的社会里，我们的生活节奏貌似也在一天一天地加快，吃饭、睡觉、走路、说话，甚至有时候感觉就连呼吸好像都比“昨天”快了好多倍！ 在信息化的社会里，我们的生活节奏貌似也在一天一天地加快，吃饭、睡觉、走路、说话，甚至有时候感觉就连呼吸好像都比“昨天”快了好多倍！这样的生活节奏往往让我们感觉苦不堪言，更是在无形中慢慢地摧毁着我们的身体健康！我们应该如何去给我们的健康减轻些负担呢？那么养生对大家来说就很重要了。
  冬季如何养生
  冬季除了需要加强保暖之外，我们还应该让我........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 23 ℃ 0

• 叹气的神奇魅力 调控身体平衡给来幸福感

  导语：叹气，是因为忧伤郁闷或者是因为心里不痛快而呼出的长气，并且发出声音，大多是用于口语的，很多人都觉得叹气是一种不好的习惯，有的时候叹 叹气，是因为忧伤郁闷或者是因为心里不痛快而呼出的长气，并且发出声音，大多是用于口语的，很多人都觉得叹气是一种不好的习惯，有的时候叹气自己并不知道，久而久之就形成了叹气的习惯。
  其实，适当的叹气可以缓解我们心中的压力，调控身体的平衡给我们带来幸福。
  叹气能带来幸福感
  叹气是一种很正常的生理现象，长吁短叹可以让我们身体内的横膈上升，促进我们的肺部排尽浊气，增加........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 43 ℃ 0

• 睡前做这4件事起码能增寿十岁

  导语：想要长寿，在睡觉前有六件事是必须要做的，我们白天面对工作和生活的压力，应付了一整天难免身体会有些疲惫，所以我们在睡觉之前一定要让我 想要长寿，在睡觉前有六件事是必须要做的，我们白天面对工作和生活的压力，应付了一整天难免身体会有些疲惫，所以我们在睡觉之前一定要让我们的全部身心彻底放松下来，不要让自己带着疲惫和压力入睡，而且在睡觉之前做好这四件事还能让我们第二天可以充满精力的工作，那么到底是哪六件事有这么神奇的效果呢？
  1.睡前按摩
  中医养生专家指出我们身体的背、脊、腋、腹是我们身体最主要........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 30 ℃ 0

• 午后做好这三点让身体精力十足

  导语：慵懒午后，大多数人都不喜欢做工作，只想安安静静的当一个美男子，但是理想非常丰满现实却是非常骨感，所以说越来越多的人一到下午，工作能 慵懒午后，大多数人都不喜欢做工作，只想安安静静的当一个美男子，但是理想非常丰满现实却是非常骨感，所以说越来越多的人一到下午，工作能力就开始下降，工作效率明显的赶不上上午的工作效率，今天，小编就带给大家几个小方法，只需要我们在日常生活把这些容易被忽略的小常识“捡”起来，就可以让我们精力充沛。
  1. 不要有坏情绪
  也许导致我们有坏情绪的........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 25 ℃ 0

• 这样用脑会把大脑用坏

  导语：我们人类，是一个非常漫长的生物进化的产物，而我们人体的神经系统尤其是大脑，是非常复杂的，大脑的复杂程度远远的超过了其他的物种，我们 我们人类，是一个非常漫长的生物进化的产物，而我们人体的神经系统尤其是大脑，是非常复杂的，大脑的复杂程度远远的超过了其他的物种，我们的大脑支配着我们身体的各个器官的行动，所以我们一定要保护好我们的大脑，可是日常生活中我们的一些所作所为往往是非常伤害我们的大脑的。
  大脑的构成与作用
  我们的大脑包括了三个部分：大脑、小脑、脑干。
  我们的大脑位于脑的最上端，大脑控........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 17 ℃ 0