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  骨质疏松的常见认知误区 看看你有没有中招

  导语：随着人口的老龄化，骨质疏松症已经成为世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题，其发病率已跃居常见病、多发病的第四位。骨质疏松患者容...随着人口的老龄化，骨质疏松症已经成为世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题，其发病率已跃居常见病、多发病的第四位。骨质疏松患者容易骨折，给健康和生活带来严重影响，所以正确认识、早期诊断、早期预防显得尤为重要。然后日常生活中我们却对骨质疏松的认识有很多误区。下面跟随常识网一起来了解一下。误区1 ：骨质疏松就是缺钙，补钙就行了。其实，骨质疏松不仅仅是缺钙，骨........

  2020-01-29 游戏王 常见疾病 206 ℃ 0
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  骨头汤炖煮多长时间最合适 骨头汤炖的时间太久是不是好事

  导语：很多人爱喝骨头汤，其实也是因为骨头汤里面含有很多的营养，但是对于大部分的人来说，炖煮的时间是要控制好的，下面和常识网一起来看看...很多人爱喝骨头汤，其实也是因为骨头汤里面含有很多的营养，但是对于大部分的人来说，炖煮的时间是要控制好的，下面和常识网一起来看看吧！熬骨头汤多长时间最好？一般是选择一个半小时到两个小时，而且随着汤煮的时间，味道也是会越来越好，不过提前焯水还是很不错的方法。将龙骨剁成块，焯水，之后用小火煮60—90分钟即可，出锅前可以放一些切好的冬瓜块，或者藕块，如许........

  2019-12-20 游戏王 烹饪技巧 124 ℃ 0
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  处理骨折的五大策略 固定时应不松不紧而牢固

  导语：骨折固定技术在急救中占有重要位置，及时、正确的固定，对预防休克，防止伤口感染，避免神经、血管、骨骼、软组织等再遭损伤有极好作用。下...骨折固定技术在急救中占有重要位置，及时、正确的固定，对预防休克，防止伤口感染，避免神经、血管、骨骼、软组织等再遭损伤有极好作用。下面跟随常识网一起来了解一下吧。·急救固定器材院外急救骨折固定时，常常就地取材，如各种2—3 厘米厚的木板、竹竿、竹片、树枝、木棍、硬纸板、枪支、刺刀，以及伤者健(下)肢等，均可作为固定代用品。&midd........

  2019-11-22 游戏王 急救常识 257 ℃ 0
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  让骨质疏松来得晚一些慢一些 让我们的生活更坚强一些

  导语：骨质疏松的表现为腰背酸痛，身高缩短，驼背，易骨折。有50％的骨质疏松患者没有症状，有的在发生骨折后才被发现。骨质疏松多发生于中年阶段 骨质疏松的表现为腰背酸痛，身高缩短，驼背，易骨折。有50％的骨质疏松患者没有症状，有的在发生骨折后才被发现。骨质疏松多发生于中年阶段人群，但近年来，随着减肥风潮的兴起，很多爱美的女性在饮食上拒绝一切肉类，以果蔬果腹，最后年纪轻轻就造成骨质疏松，损害健康。那么，预防骨质疏松，吃点什么好呢？下面跟随常识网了解一下吧！鱼类鱼肉中含有丰富的氨基酸，可促进人体蛋白........

  2019-07-24 游戏王 疾病调理 119 ℃ 0
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  年老之后身高下降明显 科学饮食体育锻炼来改变

  导语：45岁以后，人的胃肠道功能逐渐减退，对钙的吸收减少而且流失增加；50岁以后，每10年骨骼脱钙率为3%，身高会缩1~3厘米。尤其是绝经期后的女 45岁以后，人的胃肠道功能逐渐减退，对钙的吸收减少而且流失增加；50岁以后，每10年骨骼脱钙率为3%，身高会缩1~3厘米。尤其是绝经期后的女性，还会因为体内雌激素分泌减少、骨质流失而速度加快。久而久之，随着年龄的增长，人会逐渐出现个子变矮、驼背，并伴有腰腿痛。而且，越是身材高大的人，年老之后，身高下降越明显。下面跟随常识网了解一下吧！临床发现，8........

  2019-07-02 游戏王 老人健康 89 ℃ 0
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  你是不是被骨质疏松盯上了 别怕你需要长期治疗

  导语：骨质疏松，是生活中比较常见的一种疾病。那么，被骨质疏松盯上怎么办？相信很多人都不太了解。被骨质疏松盯上需要进行长期治疗。下面和360 骨质疏松，是生活中比较常见的一种疾病。那么，被骨质疏松“盯上”怎么办？相信很多人都不太了解。被骨质疏松“盯上”需要进行长期治疗。下面和常识网一起来看看。什么是骨质疏松？骨质疏松，是指骨量底下、骨微结构破坏，导致骨脆性增加，进而易发生骨折的一种全身性骨病。并且，骨质疏松分为原发性与继发性两大类，原发性主要是指........

  2019-05-15 游戏王 常见疾病 104 ℃ 0
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  不慎骨折了吃什么比较好

  导语：很多人认为骨头汤可以补钙，其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。骨头汤里面的主要营养是胶原，多吃胶原对骨折病人是有益的，但在骨折后的1-2周内不宜多吃，因为太过于肥腻了，可能会使得瘀血积滞，影响恢复。不慎骨折了吃什么比较好1、骨折早期骨折早期应多喝水、多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。由于骨折早期，患部关节仍处於血水肿期，应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡、的等太过滋补的食物以免引起淤血积滞。骨折早期一般在1-2周。2、骨折中期骨折中期可适当的使用高营养价值的食物，适当地补钙、可适当........

  2017-12-12 游戏王 疾病调理 61 ℃ 0
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  老人家摔伤后注意三个问题

  导语：当医生检查确定没有骨折或韧带损伤后，如果只是单纯的软组织挫伤，自行用药是可以的。通常使用的是具有活血止痛作用的药膏或舒筋活血的口服药，例如跌打丸、七厘散等，药店的OTC类药物也可以选择使用。 一、摔倒损伤后，用不用看医生？答：一位70岁的大妈滑倒右腕摔伤，自己在家热敷，以为养几天就会好，没想到患处越来越痛，手腕不能活动，而且睡不好觉。自己擦了活血药也不见效。后来经过门诊拍片检查，发现右腕桡骨骨折错位，后经医生及时手法复位，外敷膏药并打上夹板，才使得疼痛缓解，骨折处得到固定。这样的病例门诊并........

  2017-11-18 游戏王 老人健康 54 ℃ 0
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  冬季不慎骨折该如何治疗

  导语：吃什么补什么，这是民间由来已久的说法。但无论什么食物，经过烹饪及人体消化后，不外乎就是氨基酸、脂肪、糖、水、无机盐、维生素六种，差别只是每种占多少而已。只要营养全面而丰富，让患者保持良好的食欲就足够了。冬季不慎骨折该如何治疗误区一，伤筋动骨一百天很多人认为，骨折后就要完全休息，受伤的肢体一点也不能动，要等完全好了以后再活动，其实这样可能会造成一些并发症。骨折或关节损伤后，肢体在相当一段时间内暂时丧失了功能，随着损伤的痊愈，肢体的使用功能才日渐恢复。但功能的恢复必须通过患者的自主锻炼才能取得........

  2017-10-27 游戏王 常见疾病 70 ℃ 0
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  为什么老年人容易驼背

  导语：过了40岁，适当补充钙片，增加钙的吸收，另一方面晒晒太阳，补充维生素d，增加血液中钙进入骨头所需的辅助因子，做做运动如慢跑、太极拳等促进人体成骨细胞活跃生长。内外兼顾，这样就能最大限度地预防骨质疏松。为什么老年人容易驼背其一，身体的受力关节部位，如腰、膝、踝等关节出现疼痛；其二，骨头萎缩，特别是脊椎椎体容易萎缩，可能年轻时身高是165厘米，结果到了老年就成了160厘米，人变得弯腰驼背；其三，就是容易发生骨折，最常见的是脊椎压缩性骨折，比如在公共汽车上，突然一个急刹车，在事先没有防备的情况下........

  2017-09-30 游戏王 老人健康 81 ℃ 0
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  青春期女生要注意防骨折

  导语：元素钙的含量是指真正的钙含量，而不是钙化合物的含量。同时要注意，补钙与摄入足够的钙不同，每天需要800至1000毫克是摄入钙量，摄入得够了就不用补了。如正常饮食，再加上一天喝两杯牛奶就能保证800毫克的摄入钙。青春期女生要注意防骨折有关专家介绍，骨质疏松症是指当人逐渐变老时，肠对钙的吸收能力就会下降，皮肤合成维生素D的能力也下降，骨头中的钙不断地丢失，丢到一定程度时骨骼就变得十分松脆，经受一点轻微的外力就能产生骨折。女人因月经、怀孕、生产、更年期都会造成体内钙质的大量流失，适时补充钙质尤为........

  2017-09-22 游戏王 女性健康 75 ℃ 0
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  骨折后需要注意什么

  导语：骨折初期服用三七片能收缩局部血管，治疗骨折出血。但骨折恢复一周后，出血已停，伤骨处需要有新鲜的血液供应方能快速复原，如此时还服用三七片会导致血管一直处于收缩状态，血液运行不畅，对骨折愈合不利。骨折后需要注意什么首先，注意固定不要太紧。骨折病人经过整复和固定以后，要特别注意观察石膏或夹板固定的是否太紧。如发现骨折部位的远端（手指或脚趾）有血运障碍，即肿胀严重或皮肤发紫，应及时请骨科医生处理。经常检查石膏或夹板边缘的皮肤有无受压情况，如发红或破溃时请医生处理。其次，加强功能锻炼也很重要。在身体........

  2017-08-16 游戏王 健康常识 91 ℃ 0

• 养生保健 男女一旦过了40岁这事不得不防

  导语：男女一旦过了四十岁一定要注意什么事情呢？在生活中，很多人都会忽视对身体的保健，那么，你知道养生保健要注意什么呢？疾病预防的方法有哪 男女一旦过了四十岁一定要注意什么事情呢？在生活中，很多人都会忽视对身体的保健，那么，你知道养生保健要注意什么呢？疾病预防的方法有哪些呢？我们应该如何健康养生呢？下面一起来看看吧！
  人的身体就像机器，在它新的时候很少有毛病，就算有了往往修修就好了，随着使用时间的越长，毛病越多，那么，应该如何养生保健呢？
  一件比一件要命！40岁后这四种病必须防，早看早受益
  有........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 71 ℃ 0

• 冬天一不小心骨折了 要马上来点骨头汤吗？

  导语：寒冬腊月是最容易发生骨折的季节，雨雪天气比较多，一不小心就中招。亲朋好友肯定会煲点骨头汤来慰问一下，不仅如此，还会用“以形补形”的 寒冬腊月是最容易发生骨折的季节，雨雪天气比较多，一不小心就中招。亲朋好友肯定会煲点骨头汤来慰问一下，不仅如此，还会用“以形补形”的观念劝你多喝点。这真的有用吗？
  临床营养科的专家介绍，做完骨折手术的早期是不适合喝骨头汤的。
  伤筋动骨一百天。骨折疗程长，需要更多的时间让身体慢慢复原。骨折病人早期大多食欲不振、消化吸收弱，盲目补充营养反........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 67 ℃ 0

• 骨科治疗“三多”误区

  导语：目录：
  第一章：骨科治疗要防三多
  第二章：骨质疏松春季早期预防是关键
  第三章：四类人群易患骨科疾病
  第四章：适量运动有助骨骼健康生长目录：
  第一章：骨科治疗要防“三多”
  第二章：骨质疏松春季早期预防是关键
  第三章：四类人群易患骨科疾病
  第四章：适量运动有助骨骼健康生长
  所谓伤筋动骨一百天，骨折的病人最是悲催，你知道骨科的治疗都要注意哪些吗？骨折了就选择手术治疗正确吗？小编提醒各位，骨折了可要警惕“三多”，一起去看看吧！
  骨科治疗要防&ldqu........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 51 ℃ 0

• 踝部损伤的五个误区

  导语：踝关节扭伤在人们日常生活中经常发生，一旦发生足踝部损伤，给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在五个认识上的误区，容易耽 踝关节扭伤在人们日常生活中经常发生，一旦发生足踝部损伤，给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在五个认识上的误区，容易耽误病情，贻误治疗的最佳时机。
  误区一：“因为我能够活动，所以不可能骨折”
  这一观点是错误的。有的人在发生踝关节扭伤后，往往立即站立起来，活动一下脚腕，如果没有剧烈疼痛，便继续行走。其实，以上的做法很不恰当........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 62 ℃ 0

• 喝骨头汤不能防骨质疏松 专家呼吁关注九大误区

  导语：骨质疏松有九大误区，每个误区都是急需通过健康传播澄清的，以免延误治疗造成骨折等严重后果，中华医学会骨质疏松和骨矿盐分会主任委员徐苓 “骨质疏松有九大误区，每个误区都是急需通过健康传播澄清的，以免延误治疗造成骨折等严重后果”，中华医学会骨质疏松和骨矿盐分会主任委员徐苓教授，在卫生部召开的中国健康知识传播激励计划（骨质疏松？2011）启动仪式上呼吁。
  髋部骨折后第一年内由于各种并发症死亡率达到20%-25%。存活者中50%以上会有不同程度的残疾，徐苓教授介绍。
  中华........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 61 ℃ 0

• 6个坏习惯偷走骨骼健康

  导语：人体的骨骼系统起到的支撑作用，可以保护内脏器官，储存钙和镁等矿物质，生产血液等重要物质。可是你知道吗？以下几个坏习惯会让你的骨骼系 人体的骨骼系统起到的支撑作用，可以保护内脏器官，储存钙和镁等矿物质，生产血液等重要物质。可是你知道吗？以下几个坏习惯会让你的骨骼系统出问题，腰酸背痛、骨折开始缠上你。
  6个坏习惯偷走骨骼健康
  1、盲目减肥
  适当的脂肪，能通过生化作用转化成雌激素等，增加钙的吸收，促进骨的形成，防止骨质疏松。不少都市现代女性过度追求苗条，在减去脂肪的同时也减掉了骨量，年纪轻轻........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 49 ℃ 0