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  如何通过照镜子自测健康

  导语：通过观察可以找出身体的弱点，并针对其做一些简单的功能训练。首先，自然站立在镜子前，观察自己的站姿。正常人应该是两手贴在体侧，大拇指向前，从正面看不到手背；两脚张开与肩同宽，脚尖朝向正面。如何通过照镜子自测健康不管是女性朋友还是男性朋友，他们都有照镜子的习惯，希望能将自己最好的一面展现在他人面前。那你知不知道，照镜子可预测健康状况。专家指出，站姿不对说明身体肌肉力量弱，或者关节出现问题，轻则会使人身体负荷增加、容易疲倦，严重的还会导致经常摔跌，不得不防。通过观察可以找出身体的弱点，并针对其做........

  2017-10-05 游戏王 健康常识 49 ℃ 0

• 肩膀僵硬 男人这地方一硬居然特别疼

  导语：不知道有没有朋友经常会感到肩膀僵硬，相信有这个毛病的朋友都曾感觉到无比的困扰，那么这究竟是怎么一回事的呢呢、肩膀僵硬的原因是什么？ 不知道有没有朋友经常会感到肩膀僵硬，相信有这个毛病的朋友都曾感觉到无比的困扰，那么这究竟是怎么一回事的呢呢、肩膀僵硬的原因是什么？以及肩膀僵硬怎么办比较好呢？
  长时间保持一个姿势不变，如久坐，很容易引起脖子僵硬酸痛，大部分人出现这种情况习惯于通过按摩、热敷来缓解症状，对于劳累引起的脖子僵硬酸痛通过按摩、热敷可获得较好的缓解，但是如果是疾病所致，则需要及时就........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 29 ℃ 0

• 肩膀酸痛 男人这种部位太硬摸摸变软

  导语：不知道有没有朋友遇到过肩膀僵硬的情况，肩膀僵硬的同时往往都伴随着肩膀酸痛，会给身体和生活带来不便，尤其是对于男人来说，更容易引发肩 不知道有没有朋友遇到过肩膀僵硬的情况，肩膀僵硬的同时往往都伴随着肩膀酸痛，会给身体和生活带来不便，尤其是对于男人来说，更容易引发肩膀僵硬，那么怎样才能够让它变得软一些呢？下面来了解下肩膀痛怎么办以及肩膀疼怎么回事吧？
  按摩脚底7个穴位，摆脱肩颈僵硬
  肩膀酸痛僵硬，不是“肩颈部位”的专利，也不能只处理肩颈症状，前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。
  重点在姆趾的........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 37 ℃ 0

• 脖子肩膀僵硬如何预防

  导语：有的人平时会出现一些身体不舒服的情况，比如脖子肩膀僵硬的情况，经常这样会影响工作和生活的，这样的情况一般上班族更容易发生的，对于脖 有的人平时会出现一些身体不舒服的情况，比如脖子肩膀僵硬的情况，经常这样会影响工作和生活的，这样的情况一般上班族更容易发生的，对于脖子肩膀僵硬的情况来说是可以来预防的，因为上班族的人士因为经常上班缺乏运动锻炼，就很容易导致身体疲乏的，关于预防的措施下面就详细的了解一下。
  像上课一样，定时下课
  给自己做个小作息时间，严格按照执行，每40分钟一休息，站起来远眺一........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 26 ℃ 0

• 早上起来身体僵硬的原因是什么

  导语：在经过了一天的忙碌之后有个好的睡眠才可以消除身体上的疲劳，使得第二天有足够的体力与精力。但是很多朋友在早上起床之后感觉到身体非常的 在经过了一天的忙碌之后有个好的睡眠才可以消除身体上的疲劳，使得第二天有足够的体力与精力。但是很多朋友在早上起床之后感觉到身体非常的僵硬，关节活动也不灵活，甚至感觉身体特别的沉重，似乎有东西压在身体似的，一般可在短时间内就会恢复正常，出现这样的情况都是什么原因导致的呢？早上起来身体僵硬为晨僵现象，其具体原因为：
  出现晨僵的原因是由于在睡眠或活动减少时，使受累........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 24 ℃ 0

• 晨起身体僵硬是怎么回事

  导语：在生活中，有时候当我们起床的时候，有可能就会遇到一些问题，比如口干，或者晨起身体僵硬等等，这些都变得越来越普遍了，今天我们将要仔细 在生活中，有时候当我们起床的时候，有可能就会遇到一些问题，比如口干，或者晨起身体僵硬等等，这些都变得越来越普遍了，今天我们将要仔细了解的是晨起身体僵硬，顾名思义就是身体非常的麻木，不能很好的活动，听起来就是非常的可怕的，有时候严重的影响一天的心情，那么到底是怎么回事呢？
  不能排除晨僵
  晨僵是类风湿病人都有的一种表现（当然也可以发生在骨性关节炎等疾病）。即病........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 28 ℃ 0

• 为啥越恐惧肢体越僵硬 如何应对不良情绪

  导语：在生活中我们不难发现当遇到紧急情况、恐惧、惊吓时候，人的大脑越容易混乱，并且肢体容易僵硬，不能做出很好判断和应对措施，心理也很难冷 在生活中我们不难发现当遇到紧急情况、恐惧、惊吓时候，人的大脑越容易混乱，并且肢体容易僵硬，不能做出很好判断和应对措施，心理也很难冷静下来。造成这样现象的原因引起了科学家的注意，最近的一篇关于恐惧的新闻报道给出了原因。
  下面小编将和大家一同来了解恐惧和惊吓为何会导致四肢僵硬，以及不良情绪会给身体带来什么样的影响，又该如何去面和改善这些情绪。
  恐惧时为何四肢僵........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 42 ℃ 0

• 如何治疗腰部酸痛僵硬

  导语：在我们的生活中腰部酸痛僵硬是我们生活中常见的一种现象，这样会导致我们走起路来姿势都非常的别扭，并且还会给我们带来非常大的痛苦，并且 在我们的生活中腰部酸痛僵硬是我们生活中常见的一种现象，这样会导致我们走起路来姿势都非常的别扭，并且还会给我们带来非常大的痛苦，并且活动起来也会受到很大的限制，但是出现这样的现象只要及时的治疗和多进行运动才能得到很好的缓解，下面一起了解下如何治疗腰部酸痛僵硬，
  如何治疗腰部酸痛僵硬
  1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力........

  2017-06-30 游戏王 常见疾病 21 ℃ 0

• 早晨腰部僵硬怎么办

  导语：都说美好的一天从早晨开始，一旦早晨我们的身体出现不适就会影响着我们的心情，其中有很多人在早晨起床的时候会发现腰部特别僵硬，这样行动 都说美好的一天从早晨开始，一旦早晨我们的身体出现不适就会影响着我们的心情，其中有很多人在早晨起床的时候会发现腰部特别僵硬，这样行动起来也非常的不便，还会有一定的疼痛感，我们只有掌握好原因才能及时的进行治疗和缓解，下面一起了解一下早晨腰部僵硬怎么办
  早晨腰部僵硬怎么办
  一、增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休........

  2017-06-28 游戏王 常见疾病 23 ℃ 0

• 胳膊僵硬怎么办呢

  导语：很多老年人每天早上起来的时候就会觉得自己的胳膊很僵硬，胳膊僵硬的话是无法正常活动的，这个还是早晨，但是很多人是一天都会有这样的现象 很多老年人每天早上起来的时候就会觉得自己的胳膊很僵硬，胳膊僵硬的话是无法正常活动的，这个还是早晨，但是很多人是一天都会有这样的现象，胳膊僵硬的现象也会给人的身体带来很多我们想不到的危害，胳膊僵硬还有可能是由于疾病的因素造成的，胳膊僵硬是不能盲目的用一些方法来纠正的，那么胳膊僵硬到底该怎么办呢？
  那是因为肌肉僵硬，肌腱摩擦的声音，经常出现在长时间保持同一姿势........

  2017-06-28 游戏王 常见疾病 40 ℃ 0

• 手指关节僵硬疼痛是怎么回事呢

  导语：手指关节僵硬疼痛的情况，现在屡见不鲜，但是手指关节僵硬疼痛，也会给我们的生活带来很大的不便，有的时候拿东西都是比较困难，更别说学习 手指关节僵硬疼痛的情况，现在屡见不鲜，但是手指关节僵硬疼痛，也会给我们的生活带来很大的不便，有的时候拿东西都是比较困难，更别说学习和工作了，我们很清楚的认识到，十指连心，当手指僵硬疼痛的时候，我们 的心情就会特别的差，所以一定要及时就医，明白原因之后，才进行治疗。
  1、上肢神经卡压：一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。严重者可伴有手........

  2017-06-27 游戏王 常见疾病 22 ℃ 0

• 面部肌肉僵硬是怎么回事

  导语：说到肌肉僵硬很多人是不太了解的，甚至有些人会觉得肌肉僵硬对我们来说是有好处的。能够显得一个人锻炼的比较好，要知道我们都喜欢自己的肌 说到肌肉僵硬很多人是不太了解的，甚至有些人会觉得肌肉僵硬对我们来说是有好处的。能够显得一个人锻炼的比较好，要知道我们都喜欢自己的肌肉比较实在，有很多的人选择高强度的锻炼都是为了让自己的肌肉更加实在。但是这和肌肉结实并不一样，会对我们的正常运动造成影响，那么肌肉僵硬到底是什么病呢？
  很多朋友发现自己的肌肉很僵硬，不像其他人一样富有弹性，其实这是更锻炼习惯有一........

  2017-06-26 游戏王 常见疾病 14 ℃ 0

• 手脚肌肉僵硬怎么办？

  导语：到了冬天很多人都会出现这样的情况，手脚上的肌肉被冻得僵硬了。僵硬是指肌肉紧张，发胀、发硬，痉挛(抽筋)等现象，运动不灵活。 常见于疲 到了冬天很多人都会出现这样的情况，手脚上的肌肉被冻得僵硬了。僵硬是指肌肉紧张，发胀、发硬，痉挛(抽筋)等现象，运动不灵活。 常见于疲劳、颈椎病。肌肉僵硬为持续性的肌肉收缩过度，不但使肌肉血液供应减少，也造成代谢物如乳酸等聚积，而引起肌肉缺血性疼痛。下面为大家详细解答一下。
  寒冷刺激
  肌肉受到低温的影响，兴奋性会增高，易使肌肉发生强直性收缩。因而，寒冷的刺........

  2017-06-26 游戏王 常见疾病 20 ℃ 0

• 笑起来脸部肌肉僵硬

  导语：在生活当中有的朋友发现自己笑起来的时候，脸部肌肉僵硬，脸上很多部位不能动，却又不知道为什么会这样子而感到惊慌失措，也不知道如何处理 在生活当中有的朋友发现自己笑起来的时候，脸部肌肉僵硬，脸上很多部位不能动，却又不知道为什么会这样子而感到惊慌失措，也不知道如何处理是好。那么就有必要了解认识脸部肌肉僵硬到底是怎么一回事，是由于什么造成的，该做什么样的处理，接下来就一起来学习吧。
  面部肌肉僵硬属于面瘫.面神经麻痹，常见病因有：受凉、病毒感染。面神经麻痹(面神经炎，贝尔氏麻痹，亨特综合症)，俗........

  2017-06-26 游戏王 常见疾病 32 ℃ 0

• 胳膊僵硬怎么回事呢

  导语：在每个人的生活中，都不是一帆风顺的，也不是没有人不想拥有疾病都不拥有的，胳膊僵硬是一个比较普遍的情况，一般出现在建筑工人，或者做比 在每个人的生活中，都不是一帆风顺的，也不是没有人不想拥有疾病都不拥有的，胳膊僵硬是一个比较普遍的情况，一般出现在建筑工人，或者做比较卖力的人身上比较多，长时间工作都会导致胳膊=伸不直的情况出现，有的时候自己弄胳膊也伸不直，觉得特别的僵硬，这样的情况如何解决才可以缓解呢？
  1.首先要看你的年龄有多大工作环境是不是阴冷潮湿是不是长期伏案工作晚上睡觉姿势有没有压........

  2017-06-26 游戏王 常见疾病 21 ℃ 0

• 背部肌肉僵硬到底是怎么回事？

  导语：背部的肌肉僵硬也是经常会出现的现象，除了背部的肌肉僵硬以外，小腿肌肉、手臂肌肉、肩膀肌肉等等都可能会出现僵硬的现象。而且背部的肌肉 背部的肌肉僵硬也是经常会出现的现象，除了背部的肌肉僵硬以外，小腿肌肉、手臂肌肉、肩膀肌肉等等都可能会出现僵硬的现象。而且背部的肌肉僵硬会给患者带来很大的痛苦。并且会影响到正常的生活和工作，所以要及时的进行治疗。到那时治疗前先要弄清楚病因。背部肌肉僵硬到底是怎么回事呢？
  一般引起背疼的原因有几种，主要是日常工作、生活中过度劳累、睡姿不对、坐姿不对、常用肩部背........

  2017-06-26 游戏王 常见疾病 18 ℃ 0

• 右手僵硬是怎么回事呢

  导语：最近出现右手僵硬的人数非常多，可能是由于血液循环不畅导致的，也可能是由于其他的原因，我们应该尽快找出出现右手僵硬的原因，然后采取针 最近出现右手僵硬的人数非常多，可能是由于血液循环不畅导致的，也可能是由于其他的原因，我们应该尽快找出出现右手僵硬的原因，然后采取针对性治疗措施，帮助我们更快的恢复身体健康，手指僵硬有的时候，对于我们的生活造成了很多的不方便，是什么引起的手部僵硬的事情呢？
  1、类风湿性关节炎。类风湿性关节炎是常见自身免疫性疾病，以关节疼痛为主，晚期可引起关节畸形，好发于手、........

  2017-06-26 游戏王 常见疾病 35 ℃ 0

• 大拇指肌肉僵硬怎么办呢？

  导语：平时很多的原因都会使得人的肌肉出现有不同程度的僵硬，比如手指上的肌肉由于某些疾病或者是在突然受冷刺激下，很容易出现有僵硬，这时候可 平时很多的原因都会使得人的肌肉出现有不同程度的僵硬，比如手指上的肌肉由于某些疾病或者是在突然受冷刺激下，很容易出现有僵硬，这时候可以通过一些比较好的拉伸动作来进行缓解，也可以在手指感觉到僵硬的位置进行适度的按压，有效的降低局部肌肉所出现的紧张感。
  专业上讲的所谓拉伸，就是把肌肉和韧带拉长的一种运动。
  人在长期做一种动作后，所用的肌肉就会痉挛、僵硬。比如长期........

  2017-06-25 游戏王 常见疾病 20 ℃ 0