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• 糙米饭减肥

  导语：减肥是当代女性一个亘古不变的话题，错过了唐朝以肥为美的时代，人们只能在不断的维持自己的身材来得到美丽 而正是因为如此，越来越多的减 减肥是当代女性一个亘古不变的话题，错过了唐朝以肥为美的时代，人们只能在不断的维持自己的身材来得到美丽.而正是因为如此，越来越多的减肥产品充斥在我们的面前，而往往这些东西都是对人们百害而无一利的.所以，要减肥还是要寻求健康之道.
  正因为如此，在人们的一次又一次的试验后发现，吃糙米饭对减肥有这很不错的效果.这激起了减肥人士们对糙米饭的无限兴趣.以下就是我们了解........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 21 ℃ 0

• 糙米卷减肥

  导语：在我们平时的生活中有很多种的食物了，我们在选择这些食物的时候都是按照自己的喜爱来选择的，但是很多人在选择食物的时候还会考虑很多的问 在我们平时的生活中有很多种的食物了，我们在选择这些食物的时候都是按照自己的喜爱来选择的，但是很多人在选择食物的时候还会考虑很多的问题，特别是它的热量，现在有很多人都在减肥了，对于正在减肥的人来说更关心什么样的食物是有利于减肥的，下面我们看看糙米卷减肥。
  糙米卷减肥的问题是很多人想了解，现在有很多人喜欢吃糙米，糙米是很有营养的，而且对我们的身体也是很好的，那........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 25 ℃ 0

• 南乳汁能减肥吗

  导语：对于减肥的问题是大家都应该了解的，特别是女性朋友都想去减肥，如果胖一点都会感觉没有自信，只有更瘦了才会更好看，现在关于减肥的方法也 对于减肥的问题是大家都应该了解的，特别是女性朋友都想去减肥，如果胖一点都会感觉没有自信，只有更瘦了才会更好看，现在关于减肥的方法也已经是很多了，有一些减肥方法是我们不能够坚持的，有一些人在减肥上遇到的问题也会很多，那么南乳汁能减肥吗？
  减肥的人都是很敏感的，任何关于减肥的问题他们都会去想了解，更不用说一些饮食中的减肥方法了，有很多的减肥方法都是和平时的饮食........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 16 ℃ 0

• 吃糙米饭能减肥吗

  导语：现在的人平时吃饭，基本上都是食用的细粮，不过经常食用细粮不但对于自己的身体没有什么么好处，而且也容易导致体重的增加，这让很多比较爱 现在的人平时吃饭，基本上都是食用的细粮，不过经常食用细粮不但对于自己的身体没有什么么好处，而且也容易导致体重的增加，这让很多比较爱美的女性都非常的烦恼，为了可以更好的控制自己的体重，很多女性现今都比较喜欢吃粗粮。而在各种粗粮中，糙米是现今最受欢迎的一种。
  糙米之所以受到人们的喜爱，和它能够降低人体的胆固醇含量，减少心脑血管疾病疾病发生几率有一定的关系，不过........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 42 ℃ 0

• 糙米薏仁汤怎么做？为你介绍详细步骤

  导语：糙米不仅可以单独吃，还可以和其他食物搭配做成美食，比如和薏仁搭配做成汤就是非常好的选择，于是就有了糙米薏仁汤这道美食，下面为你介绍 糙米不仅可以单独吃，还可以和其他食物搭配做成美食，比如和薏仁搭配做成汤就是非常好的选择，于是就有了糙米薏仁汤这道美食，下面为你介绍这道美食的制作方法。
  一、糙米薏仁汤的做法
  1.糙米、薏仁分开浸泡两个小时
  2.浸泡后放入高压锅，加入比平时煮粥的水再多一些的水，大火煮十分钟高压锅就叫了，转中火慢慢再煮十分钟。
  3.十分钟后关火，等气过了再开盖。开火，粥沸的时........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 40 ℃ 0

• 薏仁糙米粥的做法是什么？

  导语：薏仁和糙米两种食材都是日常生活中比较常见的粗粮，不但营养丰富，而且都具有减肥的效果，因此备受人们喜爱，尤其是用它们制成的薏仁糙米粥 薏仁和糙米两种食材都是日常生活中比较常见的粗粮，不但营养丰富，而且都具有减肥的效果，因此备受人们喜爱，尤其是用它们制成的薏仁糙米粥在各大粥铺更是热销，其实薏仁糙米粥的做法是非常简单的，只需2步就可以完成，完全可以自己在家制作哦！
  一、材料：
  薏苡仁150克、糙米150克、猪肚100克。
  二、做法：
  1、将猪肚洗净，切成细丝；
  2、将猪肚、薏苡仁和糙米一起放........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 44 ℃ 0

• 糙米薏仁粥怎么做？

  导语：糙米薏仁粥是日常生活中比较常见的粥品，主要由糙米，薏苡仁和猪肚制成，不但营养丰富，而且还具有很好的除湿效果，因此备受人们的喜爱。其 糙米薏仁粥是日常生活中比较常见的粥品，主要由糙米，薏苡仁和猪肚制成，不但营养丰富，而且还具有很好的除湿效果，因此备受人们的喜爱。其实糙米薏仁粥的做法是非常简单的，只需要2步就可以完成，但需要注意的是薏苡仁特别难熟，做前一定要提前用清水泡一夜。
  一、材料：
  薏苡仁150克、糙米150克、猪肚100克。
  二、做法：
  1、将猪肚洗净，切成细丝；
  2、将猪肚、薏苡........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 37 ℃ 0

• 减肥粗粮粥的做法有哪些？

  导语：喝粥在中国已经有了几千年的历史了，粥不仅可以填饱肚子还可以辅助治疗一些疾病，不仅能保健养生还可以用来瘦身哦。粥里面可以放很多材料， 喝粥在中国已经有了几千年的历史了，粥不仅可以填饱肚子还可以辅助治疗一些疾病，不仅能保健养生还可以用来瘦身哦。粥里面可以放很多材料，主要以各种养生食疗为主，粗粮粥以各种杂粮为主 可以增加人的饱腹感促进消化从而达到瘦身的效果
  南瓜、红枣 黑豆、红豆 核桃、番薯、莲子 五谷杂粮、高压锅
  1南瓜红枣杂粮粥：
  原料：小米1把、赤小豆1把、枣(干)40颗、南瓜1个
  做........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 30 ℃ 0

• 五谷糙米粥的做法大全

  导语：五谷糙米粥是由糙米，黑豆，黄豆，绿豆和青豆熬制而成的粥。不仅养生保健还可以健胃消食，黑豆中含有丰富的蛋白质可以美容养颜，糙米中含有 五谷糙米粥是由糙米，黑豆，黄豆，绿豆和青豆熬制而成的粥。不仅养生保健还可以健胃消食，黑豆中含有丰富的蛋白质可以美容养颜，糙米中含有非常丰富的维生素，可以提高免疫力促进血夜循环，绿豆可以清热解毒保护肝脏。五谷糙米粥
  五谷糙米粥是由糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆做的粥。
  原料
  糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆
  配料
  白糖10克
  将糙米、黑豆、红豆、黄豆、........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 39 ℃ 0

• 糙米茶怎么做？为你介绍详细步骤

  导语：很多人会把糙米煮成粥来吃，或者做成饭来吃，今天为大家推荐一种新鲜的吃法，那就是把糙米做成茶来喝，因此就有了糙米茶，糙米茶的营养成分 很多人会把糙米煮成粥来吃，或者做成饭来吃，今天为大家推荐一种新鲜的吃法，那就是把糙米做成茶来喝，因此就有了糙米茶，糙米茶的营养成分很丰富，有非常好的食疗功效。
  一、糙米茶制作方法
  基本材料：
  1、糙米180克；
  2、水1500毫升；
  1、把糙米放在未沾油的锅中，炒至黄褐色，倒在其它容器内；
  2、锅内放水1500毫升，烧开后放入炒过的糙米，水滚开后，改用小火........

  2017-07-10 游戏王 养生茶 28 ℃ 0

• 喝糙米粥能减肥吗？

  导语：近年来，由于人们对于健康的意识逐渐增强，让吃粗粮变成了一种时尚，尤其让糙米成为了很多的人最爱。其实糙米不单单营养丰富，将其做成粥来 近年来，由于人们对于健康的意识逐渐增强，让吃粗粮变成了一种时尚，尤其让糙米成为了很多的人最爱。其实糙米不单单营养丰富，将其做成粥来食用，还可以缓解便秘，治疗贫血，更重要的是它还可以增强人体饱腹感，因此对于减肥来说是非常有帮助的。
  1.地瓜糙米粥
  材料：地瓜60克、糙米2杯、水1500cc。
  做法：1、将地瓜洗净切成细丝，放在盘中备用。2、将糙米洗净装于锅中........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 48 ℃ 0

• 如何煮糙米粥？没想到方法这么简单

  导语：把糙米煮成粥是最常见的吃法，这种吃法非常简单，和平时人们用普通的米来煮粥差不多，但要注意一些细节，比如要拿捏好米和水的量，要把握好 把糙米煮成粥是最常见的吃法，这种吃法非常简单，和平时人们用普通的米来煮粥差不多，但要注意一些细节，比如要拿捏好米和水的量，要把握好火候和煮的时间等。
  一、如何煮糙米粥
  1.主料准备好。
  2.把这些材料淘洗干净。
  3.放入高压锅内。
  4.一次加足水的量。
  5.高压锅放到炉子上，大火烧开。
  6.加盖上汽后转小火煮30分钟。
  小贴士
  1、糙米用高压锅来煮比较容易........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 42 ℃ 0

• 常饮发芽糙米茶可“返老还童”！

  导语：女人需要保养，做一个精致鲜活的女人要像对待人生的一样对待自己，更是一个连续细腻的情感体验过程。做一个鲜活女人不仅要懂得打扮自己、爱 女人需要保养，做一个精致鲜活的女人要像对待人生的一样对待自己，更是一个连续细腻的情感体验过程。做一个鲜活女人不仅要懂得打扮自己、爱惜自己，更要内外兼修，让涵养与聪慧流露于举手投足之间，由内到外能散发出一种娴静优雅的女性魅力。
  吃出来的鲜色女人
  “好脸色是吃出来的。”做一个鲜活人，首先要学会吃，会吃的女人，不仅能吃出健康的身体，更能吃出鲜亮的颜色，成为一个永........

  2017-07-10 游戏王 养生茶 35 ℃ 0

• 糙米薏米汤怎么做

  导语：所谓糙米，其实就是稻子在去壳之后剩下的带着皮的米粒，想要让它变成白米的话，是需要再进行加工一次才可以的，而这种没有加工成白米的状态 所谓糙米，其实就是稻子在去壳之后剩下的带着皮的米粒，想要让它变成白米的话，是需要再进行加工一次才可以的，而这种没有加工成白米的状态下就是所谓的糙米，人们一般是不食用的。不过据最新的科学研究发现，糙米一样具有非常不错的营养价值，尤其是搭配上薏米做成的糙米薏米汤，那么糙米薏米汤要怎么做呢？
  用料
  糙米 一米杯
  薏仁 一米杯
  冰糖、白糖、红糖 适量
  糙米薏仁汤的........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 22 ℃ 0

• 过分饱食之后 就来4款排毒养颜粥吧！

  导语：随着现在的饮食多样化，人们看到琳琅满足的食物应有尽有，手不停的往自己嘴巴里送，然而不停的吃造成了过分饱食，这时就会不想吃饭了，但是 随着现在的饮食多样化，人们看到琳琅满足的食物应有尽有，手不停的往自己嘴巴里送，然而不停的吃造成了过分饱食，这时就会不想吃饭了，但是不吃饭会对我们的身体造成不好的影响，这时我们可以来一碗排毒养颜粥。今天小编给大家推荐几款养颜粥，感兴趣的朋友不妨来看看。
  决明子粳米粥
  功效：此款粥可以清肝明目，利于通便。
  材料：决明子10克、大米60克、冰糖少许。
  做法：先将........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 24 ℃ 0

• 小米粥养胃补血 不同粗粮的不同吃法！

  导语：如今，吃粗粮养生成为不少人认可的养生食疗法，但是你知道什么是粗粮吗？吃粗粮有什么好处吗？而且不同的粗粮食用的方式也有所不同，你是否 如今，吃粗粮养生成为不少人认可的养生食疗法，但是你知道什么是粗粮吗？吃粗粮有什么好处吗？而且不同的粗粮食用的方式也有所不同，你是否都知道呢？今天，小编就来教大家几招吃粗粮的窍门，感兴趣的朋友别错过了哦！
  不同粗粮的吃法
  玉米：鲜玉米可用高压锅煮熟，做正餐或加餐食用。变换选择：可经常选择一些有地方风味的粗粮食品，使口味多样。各地方玉米制品的种类很多，如爆玉米........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 14 ℃ 0

• 薏米大米粥的功效有哪些呢

  导语：说起来美食想必是人人喜欢，对于现在不少吃货来说，饮食不仅有营养，而且要美味，不过想要调理好身体就要找到正确的方法，就比如说薏米滋补 说起来美食想必是人人喜欢，对于现在不少吃货来说，饮食不仅有营养，而且要美味，不过想要调理好身体就要找到正确的方法，就比如说薏米滋补气血的同时，又可以预防脱发和气血不足，这道汤其中可以加入几个红枣，对女性的月经不调，身体虚寒也可以起到不错的功效，今天我们就来为大家介绍一些关于薏米大米的功效，以及制作的过程是怎样的？
  材料
  主料：薏米100克，稻米100克，山........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 18 ℃ 0

• 养生五谷粥的做法

  导语：养生五谷粥这种东西我们在生活中是可以根据平时在家里熬粥的方法去制作它的，因为这种东西只是更换了里面的配料就可以了，所以我们建议大家 养生五谷粥这种东西我们在生活中是可以根据平时在家里熬粥的方法去制作它的，因为这种东西只是更换了里面的配料就可以了，所以我们建议大家可以尝试一下五谷粥的方法。五谷粥是利用到荞麦、薏米以及黑米等食材来制作的，我们要将这些才来泡水一段时间后在将它们放进高压锅熬粥。
  杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，被誉为冬季养生暖身第一粥。其饱含了多种谷类和豆类食物，比如：小米、........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 21 ℃ 0