首页 > TAG信息列表 > 补肾

• 

  男性预防肾虚的小诀窍 排出肾脏毒素有方法

  导语：山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。常打太极拳练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。每天自我按摩腰部两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。每天搓脚心两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。每天做缩肛运动全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛........

  2017-12-22 游戏王 男性健康 85 ℃ 0
• 

  男人强肾的实用按摩方法

  导语：中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。腰部按摩操两种做法一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之........

  2017-12-22 游戏王 男性健康 37 ℃ 0
• 

  自已动手 6大自我按摩壮阳法

  导语：将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30~50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。老中医教你自我按摩壮阳法，可以让你不花一分钱，自已动手就能补肾助阳，达到治疗阳痿的目地。那么，究竟是如何自我按摩壮阳的呢？下面就教您6大自我按摩壮阳法。1、下腹部摩擦临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。2、腹股沟按摩临........

  2017-12-20 游戏王 男性健康 84 ℃ 0
• 

  男性不可不知11种补肾健脾偏方

  导语：莲藕味甘，性平，有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效。此外，秋季还适合食用梨、荸荠、海蛰、胡萝卜、荠菜、平菇、海带、番茄、兔肉，进补则适宜用黄芪、人参、沙参、枸杞子、何首乌等。1、栗子：有健脾养胃、补肾壮骨的作用。2、胡桃：能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。3、苦瓜：苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。4、红枣：秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。5、山药：其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都........

  2017-12-18 游戏王 男性健康 66 ℃ 0
• 

  黑色养肾食物男人多吃

  导语：中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。1、黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。2、黑木耳中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者........

  2017-12-01 游戏王 男性健康 58 ℃ 0
• 

  经常憋尿 6大坏习惯害惨男人肾脏

  导语：憋尿、忽视健康，男人的坏习惯总是有很多，并且屡教不改，但是你知道吗?正是因为男人们的某些坏习惯，长期积累才导致了男人的肾脏出现了问题！一、经常憋尿，喝水不足不少人因为工作太忙常常憋尿，殊不知，憋尿过久容易导致膀胱压力升高、膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降，或者影响输尿管-膀胱抗反流机制，导致尿液反流，容易并发肾盂肾炎、肾功能损害。因此，即使工作再忙，也不要忘了按时如厕。另外，工作忙起来，很多人也顾不上喝水。喝水不足，尿量自然会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石和长........

  2017-11-28 游戏王 男性健康 33 ℃ 0
• 

  中年人改如何养肾补肾

  导语：据权威调查机构统计，中国男性肾虚者是不少，不少人到47岁左右就开始“下岗”了，很多人到50岁以后就“退休”了。而外国人、尤其是发达国家的男士，50岁左右正是性生活的黄金期，精力正旺。这和身体素质、思维观念有直接关系。中年男人你的肾还好吗还有这样的电视画面：一个中年男人在愁眉苦脸地述说“不行了”、“怎么都不行了……”稍微留心就可发现，如今，补肾壮阳药物广告充斥荧屏。这种铺天盖地的广告似乎告诉人们：男人应该补肾了，&l........

  2017-11-26 游戏王 男性健康 59 ℃ 0
• 

  各种不同肾虚的人如何补肾

  导语：脾为先天之本，脾虚之后可使气血不足，导致全身虚弱。有慢性消化不良、怕冷、体力较差等症状，进补时应该多注意吃山药、大枣一类富含淀粉，容易吸收的食品。这类患者，在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥和鲫鱼汤、鲤鱼汤。补肾方法之湿热型：这类男士除有性功能减退症状外，还有口苦、小便黄、乏力、便溏等症状，对这类男士应给予清热利湿。补肾方法之气血不足型：这类男士除有性功能减退症状外，还有头晕、眼花、乏力、睡眠不好、手脚发凉等症状，应给予补气养血。补肾方法之肾阳亏损型：症状有腰膝酸软、头昏、眼花耳........

  2017-11-16 游戏王 男性健康 51 ℃ 0
• 

  教男人四招补肾抗衰老秘方

  导语：“十男九虚”不管是真是假，反正男人们是信了，在积极的寻找着补肾方案。那么，男人如何补肾?补肾注意事项有哪些?补肾方法是否因人而异?教男人四招补肾抗衰老秘方食：肾色黑《黄帝内经》认为“肾色黑”，因为颜色中黑色的五行属性是水，而五脏中的肾也属水，凡是黑色的食物都有补肾的功能，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。其次，《黄帝内经》认为“肾菜藿”，藿即豆类植物的叶子，比如豆芽、豌豆苗等;如果一定要吃肉，猪瘦肉相对而言最养肾，因为《黄帝内经》认为&ldqu........

  2017-11-16 游戏王 男性健康 66 ℃ 0
• 

  男人选对茶可补肾壮阳 男性壮阳的3个方法

  导语：根据人体状况选择不同的茶，可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用，从而达到补肾壮阳的效果。现如今，男人们工作压力大，肾虚的已经不是少数人，男人们怎么做才可以补肾壮阳呢？补肾壮阳喝什么茶好呢？喝茶常常被人们视为清心寡欲的象征，可事实上，根据人体状况选择不同的茶，可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用，从而达到补肾壮阳的效果。现如今，男人们工作压力大，肾虚的已经不是少数人，男人们怎么做才可以补肾壮阳呢？补肾壮阳喝什么茶好呢？男人选对茶可补肾壮阳中医认为，红茶性温，去........

  2017-11-11 游戏王 男性健康 59 ℃ 0
• 

  羊肉驴肉和泥鳅 男人冬天补肾吃6种肉

  导语：杏仁是脂肪酸的一个主要来源，这些都是非常重要的，因为它们提供男性身体所需的荷尔蒙，以保证他们的身体健康。此外，杏仁的气味会唤起女性的本能的激情。试着点燃一些有杏仁气味的蜡烛，拨弄她的情绪，然后你自己享用一些杏仁的美味，为自己提供一会儿后性生活的能量。男性补肾的食物，不同的季节是有一些不一样的，马上就要进入寒冷的冬天了，那么男人在冬天补肾壮阳吃什么好呢？有很多男性朋友们会认为补肾壮阳的食物只有肉类，真的是这样吗？其实不一定哦，饮食补肾壮阳的食物是有很多可以选择，今天为大家来盘点一下吧。冬天男........

  2017-11-11 游戏王 男性健康 91 ℃ 0
• 

  它称为“洗肠草” 却是男人上等补肾药

  导语：其实，不论是什么药，或多或少都含有一些对人体有害的毒性。但是我们平时吃的食物中，有一些食物便具有补肾的功效。虽然没有药物见效快，但是胜在安全无副作用。一起来看看。肾虚，是所有人都会面临的问题，只是根据每个人的身体情况，出现的时间迟早不同而已。为了把渐渐虚弱的肾补起来，人们大多数会直接找医生开一些药方。其实，不论是什么药，或多或少都含有一些对人体有害的毒性。但是我们平时吃的食物中，有一些食物便具有补肾的功效。虽然没有药物见效快，但是胜在安全无副作用。壮肾的食物一、韭菜韭菜又称“蔬........

  2017-11-11 游戏王 男性健康 64 ℃ 0
• 

  哈欠连连可能是肾虚 多吃7种食物补肾

  导语：生活中有的人总是感觉很疲惫、哈欠连连，还有的人无故地出现恐惧的感觉……其实这些都是肾虚的症状。出现肾虚应该怎么办？当然是积极补肾，平时可以多吃些补肾益肾的食物，让肾慢慢好起来。肾虚有很多表现，如果有以下症状，要警惕一下是否是肾虚了。四大症状提示肾虚症状一：不缺觉还总打哈欠打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多（或者小便清长）等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。症状二：无缘无........

  2017-11-11 游戏王 男性健康 28 ℃ 0
• 

  肾虚怎么办，这几种食物让你壮阳补肾

  导语：肾脏的健康，会直接影响到夫妻生活的品质。那么肾虚怎么办呢？究竟如何补肾？今天就为大家介绍几种补肾食物，大家一起来看看吧。1、白果白果是一种我们经常吃的坚果，炒熟后食用。白果就有补肾、治疗遗精的作用。中医认为，白果可以利尿，补气养身，对于肾虚的朋友，每天适量食用10克的白果，就可以起到治疗肾虚的作用。将白果烧熟后，应水煎，再加入适量的白糖，就可以食用了。2、莲子很多朋友都知道，莲子有清热解暑的作用，其实，莲子对于治疗肾虚也有明显的效果。吃什么补肾？适量的食用一些莲子，可以健脾，补肾，养心，最........

  2017-11-11 游戏王 男性健康 74 ℃ 0
• 

  吃哪些食物能够帮男人助性

  导语：栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋等功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人，唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”。吃哪些食物能够帮男人助性1、生鱼片含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。2、韭菜韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。3、人参这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动...

  2017-11-10 游戏王 男性健康 42 ℃ 0
• 

  想要补好肾多吃这些食物

  导语：秋季补肾食物怎么可以少得了黄鳝呢，这种食材不仅能够很好的起到补益的作用，还能够有效的调节人体血糖，对于身体健康非常的有好处。另外，黄鳝的做法有很多，无论是清炖以及煎炒、煮粥等等都是非常不错的选择。想要补好肾多吃这些食物1、黑豆黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。李时珍在《本草纲目》中有说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还可以调理月........

  2017-11-10 游戏王 疾病调理 55 ℃ 0