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  老年人热衷打太极拳健身 常打太极拳对老人的9大好处

  导语：细心的人会发现，现实生活中有不少老年人热衷于打太极拳健身。既然健身方式那么多，为什么老年人独独喜欢打太极拳呢？原来打太极拳竟然有这...细心的人会发现，现实生活中有不少老年人热衷于打太极拳健身。既然健身方式那么多，为什么老年人独独喜欢打太极拳呢？原来打太极拳竟然有这么多好处。常打太极拳具有对血管系统的影响、对老年人骨密度的影响、对老年高血脂症和抗氧化能力的影响，能够老年人的平衡能力、骨质疏松、类风湿性关节炎以及冠状动脉硬化有一定疗效，对老年人的自我意识、自信心、睡眠、懊丧情绪等方面均有改善........

  2020-03-09 游戏王 老人健康 155 ℃ 0
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  常喝喝酸奶的七大好处 饭后喝酸奶对肠胃好

  导语：酸奶在我们日常生活中随处可见，酸奶也是人们在日常生活中比较喜欢的一种饮品。酸奶本身酸酸甜甜，含有很多的活菌和助消化因子，人们饮用一...酸奶在我们日常生活中随处可见，酸奶也是人们在日常生活中比较喜欢的一种饮品。酸奶本身酸酸甜甜，含有很多的活菌和助消化因子，人们饮用一些酸奶可以促进肠道消化吸收利用身体健康。接下来常识网就给大家介绍一下喝酸奶都有哪些好处和什么时候喝酸奶好。常喝喝酸奶的七大好处一、调整肠道菌群，抑制有害菌，促进消化吸收，改善胃肠道功能。每天喝1-2杯酸奶，坚持几个月之后，可使消........

  2020-01-16 游戏王 食物营养 121 ℃ 0
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  提高精子质量的饮食原则 两款提高精子质量的菜谱推荐

  导语：对于患有不孕不育的男性来说，除了配合医生治疗外，很重要的一点就是饮食调节。那么男性不孕吃什么好呢？下面常识网就为大家介绍。几种...对于患有不孕不育的男性来说，除了配合医生治疗外，很重要的一点就是饮食调节。那么男性不孕吃什么好呢？下面常识网就为大家介绍。几种对不孕不育有实用价值的食疗方法：各种蛋类和鱼子这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食。蛋类每天1~2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替使用，若宫寒不孕者，可多食鸡蛋。对湿热下注，经常尿路感染，黄带，赤带者可进鸭蛋。民间........

  2020-01-11 游戏王 男性健康 247 ℃ 0
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  男性朋友提高性能力六个妙招 增强性欲提高性功能

  导语：性能力对于男性来说是非常重要的。如果性能力不佳，不仅会影响夫妻生活，还会对心理产生一定的影响。长久下去，就容易出现自卑等不良的心理...性能力对于男性来说是非常重要的。如果性能力不佳，不仅会影响夫妻生活，还会对心理产生一定的影响。长久下去，就容易出现自卑等不良的心理反应。因此，对于男性朋友来说，提高性能力是非常关键的一门学问。那么如何才能提高男性性能力呢？快来和常识网学学这六招吧。第一招：多吃一些养性的食物想要提高性能力，一定不能忽视我们的日常饮食。有很多食物都是可以帮助提高性能力的，比如........

  2020-01-07 游戏王 男性健康 126 ℃ 0
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  蜗居一族怎样乘凉又少耗电？

  导语：空调是炎炎夏日里的一个必备家电，虽然耗电量大，但正确的使用也能帮我们在夏季降温的同时有效减少开支，做到高效避暑。伴随着炎热夏季到来的除了西瓜吊带冰激凌，还有空提电扇配冷气。又到了一年耗电的高峰时段，看着窗外明媚的阳光，却没有一个人愿意多暴露在下面一分钟。但一个月结束时，收到那数额惊喜的电费单时，相信也总让不少人头疼，哎蜗居呀蜗居，怎样能保证乘凉又少点耗电呢？蜗居一族怎样乘凉又少耗电？26℃刚刚好有的人做完运动回房间，第一件事就是把空调开到16度，让室内一片冰凉的好好舒服一下，但这样的设置不........

  2015-08-24 游戏王 生活妙招 92 ℃ 0
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  21个让你穿鞋更舒适的小技巧

  导语：新买回的鞋子，穿上总是磨脚，即使是几百上千块的名牌有时也是如此，这样的话很是痛苦啊！这里教大家几个小窍门，可以解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼。新买回的鞋子，穿上总是磨脚，即使是几百上千块的名牌有时也是如此，这样的话很是痛苦啊！这里教大家几个小窍门，可以解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼。21个让你穿鞋更舒适的小技巧一、用细布包裹你的人字拖带子，缠绕在橡胶人字拖上。二、用砂纸打磨新鞋的鞋底称加摩擦力，大大减少滑倒的机会啦！三、挤进高跟鞋前用胶布把第三和第四只脚趾头缠在一起。听起来很诡异？使用医用胶带缠绕第三........

  2015-08-23 游戏王 生活妙招 88 ℃ 0
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  记忆力下降的原因 八种方法帮你提高记忆力

  导语：人的年纪是持续的增长，还是不可逆的现象，这对大家来说，都是一样的自然法则。随着年纪的增长，大家出现的忘性开始大起来，这样的情况，相 人的年纪是持续的增长，还是不可逆的现象，这对大家来说，都是一样的自然法则。随着年纪的增长，大家出现的忘性开始大起来，这样的情况，相信很多人有这样的体会，经常会丢三落四，人的忘性大是有原因的，很多生活细节都会导致你出现忘性大的情况。究竟，为什么我们会出现这样的情况呢？想要改善这样的问题，应该怎么办呢？下面和常识网一起看看吧。忘性大的原因是什么一、记忆力下降的........

  2019-11-14 游戏王 健康常识 133 ℃ 0
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  日常饮食调理 提高人体免疫能力的最理想方法

  导语：免疫力是在人体与各种外界的致病因子的斗争过程中不断成熟和加强的。人体会通过各种机制保持动态的平衡，这个状态叫做稳态。一旦稳态发生改 免疫力是在人体与各种外界的致病因子的斗争过程中不断成熟和加强的。人体会通过各种机制保持动态的平衡，这个状态叫做稳态。一旦稳态发生改变，就会出问题。免疫系统也不例外，免疫功能太强会导致自身免疫病，这时免疫系统会攻击正常的人体组织。所以就需要尽快调理恢复平衡，日常饮食调理是提高人体免疫能力的最理想方法，下面跟随常识网看看吧！多饮白开水研究证明，白开水对人体的新........

  2019-08-02 游戏王 健康饮食 115 ℃ 0
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  记忆力受各种因素的影响 能提高记忆力的方法

  导语：记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。在生活中，由于各种因素的影响，人们记忆力的好坏是有差距的。有些人 记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。在生活中，由于各种因素的影响，人们记忆力的好坏是有差距的。有些人的记忆力惊人，而有些人的记忆力则逐步退化。那么，怎么提高记忆力？下面跟随常识网了解一下吧！能提高记忆力的食物一、吃鱼脑细胞有60%由不饱和脂肪酸构成，其中最重要的是DHA。DHA是大脑神经细胞的重要成分，对大脑神经元件的传导、突........

  2019-05-15 游戏王 养生保健 85 ℃ 0
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  提高儿童注意力的食物推荐 营养充足提高大脑的运转

  导语：给大脑提供足够的营养，能够提高大脑的运转速度，所以对提高注意力帮助也非常大。注意力不集中是多种因素的结果，其中之一就是疲劳，当一个 给大脑提供足够的营养，能够提高大脑的运转速度，所以对提高注意力帮助也非常大。注意力不集中是多种因素的结果，其中之一就是疲劳，当一个人疲劳时，他们很难集中注意力。压力和精力不足是另外两个决定性影响一个人集中注意力的因素。有些食物可以帮助平衡身体，让大脑集中注意力。以下是其中的一些。和常识网一起来看看吧。提高儿童注意力的食物1.香蕉一般来说，水果是非常推荐给儿........

  2019-04-30 游戏王 宝宝食谱 99 ℃ 0
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  吃什么能够提高男性性欲

  导语：说到香蕉可以让人提高性欲，可能很多人都不相信，不过这个确实是真的，因为香蕉所含有的蟾蜍色胺是可以让大脑产生自信和提高性欲的一种化学物质。所以说吃香蕉也能提高性欲的，不过吃香蕉的时候最好不要空腹吃。吃什么能够提高男性性欲1、生蚝一说到生蚝的话，很多人都知道它的功效就是壮阳和提高性欲。不错，生蚝确实是有提高男性性欲的能力，因为生活所含有的高浓度锌就是具体这一点，因为锌可以帮助男性合成荷尔蒙，而对于生蚝可以提高性欲的方面。对于这一点，西方男性更是深信不疑。2、红酒大家都知道浪漫的气氛可以让男人的........

  2017-10-09 游戏王 男性健康 69 ℃ 0
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  吃什么食物可以提高精子质量

  导语：吃出健康是一门大学问，吃出精子质量更是学问，营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。那么究竟应该吃什么才可以提高精子的质量呢-？10种食物可以帮到你。一、多吃西红柿，最新的研究发现，常吃西红柿可提高精子质量。西红柿含有丰富的矿物质(钾、铁等)，维生素A、C，番茄红素等生物活性物质。番茄红素是很好的抗氧化剂，能有效地清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。印度科学家证实，部分水果和贝壳类海产品中的抗氧化物质和番茄红素可帮助男士增强“精”力。二、注........

  2017-10-08 游戏王 男性健康 51 ℃ 0
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  男人多吃香蕉有好处 可提高生育能力

  导语：镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。1、食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物........

  2017-10-07 游戏王 男性健康 78 ℃ 0
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  怎么才能够提高人体免疫力

  导语：长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统，从而更容易感染病毒。熬夜会消耗机体肌肉组织，现代人群熬夜多为久坐工作，又会导致脂肪堆积，这种体内营养成分的改变，在短期内不易被发现，长此以往会降低人体免疫力。怎么才能够提高人体免疫力1、酸奶早餐美国健康协会的一项研究发现，酸奶可以使“坏”胆固醇（低密度脂蛋白LDL）水平降低，并将尿路感染的风险降低47%。某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高机体免疫力和抗病能力。酸奶的热量约为等量牛奶的1.5倍，且酸奶ph值低，因此酸奶白天喝比晚........

  2017-09-25 游戏王 健康常识 43 ℃ 0
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  男性养生补肾 正确饮食养身帮你提高精子活力

  导语：在生活中由于各种不好的习惯导致男性朋友出现不育的情况，不仅自己使患者本身产生自卑，还影响到夫妻之间的感情。因此，对于众多的男性不育患者来说提高精子活力是最重要的。那么，男性朋友应该要如何提高精子活力呢？一起来看看。如何才能够提高精子活力又不会给自己的身体带来副作用呢？对此，相关专家指出：要想正确的提高精子的活力，正确的饮食是非常关键的。1、精氨酸：提高精子活动能力富含精氨酸的有海参、黄鳝、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿........

  2017-08-20 游戏王 男性健康 53 ℃ 0

• 6招让大脑不生锈

  导语：大脑是全身耗氧量最大的器官，占人体总耗氧量的四分之一，因此氧气充足有助于提高大脑的工作效率，保持高度的注意力。用脑时，需特别注重学 大脑是全身耗氧量最大的器官，占人体总耗氧量的四分之一，因此氧气充足有助于提高大脑的工作效率，保持高度的注意力。用脑时，需特别注重学习、工作环境的空气质量。台湾《康健》杂志4月刊就撰文称，大脑是不是能发光发热，关键在于你自己。现在就教你6个让大脑不生锈的方法。
  提高大脑注意力。
  一是分段落，在接触某个信息时，最好从基本概念开始理解内容，循序渐进地学习，不要囫........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 79 ℃ 0

• 如何提高夫妻的感情 看看妙招

  导语：人们都说家是爱的港湾，但是有很多的家庭甚至都是为了孩子在维系着夫妻之间的关系，夫妻之间的感情更多的由爱情转化成了亲情，那么如何提高夫妻感情呢？人们都说家是爱的港湾，但是有很多的家庭甚至都是为了孩子在维系着夫妻之间的关系，夫妻之间的感情更多的由爱情转化成了亲情，那么如何提高夫妻感情呢？
  结婚的时间久了，夫妻之间的感情就更需要去维护去经营，不能因为结婚了觉得一切都尘埃落定了而就不再重视夫妻之间的情义。沟通是最重要的，不管对方做任何事情都要去鼓励他，做不好也不可以一味的去埋怨指责，而是要去开导他........

  2017-07-29 游戏王 婚姻家庭 47 ℃ 0