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• 为何用美人鱼尸油做的灯可以千年不灭？

  导语：盗墓由来已久，而且不分国籍地域，盗墓贼们为了得到墓穴中的财宝，可谓是绞尽脑汁，费尽心血。古墓因为与世隔绝的特点，其内部保存的古物一 盗墓由来已久，而且不分国籍地域，盗墓贼们为了得到墓穴中的财宝，可谓是绞尽脑汁，费尽心血。古墓因为与世隔绝的特点，其内部保存的古物一般都比较完整，收藏价值极高。那些隐藏在地下的古墓，在人们印象中原本应该是漆黑一片才对，但有些时候却总会发生一些非常怪异的事情，例如有些墓穴的顶部会有一盏长明不灭发散着微弱亮光的灯——长明灯
  长明灯，据传是用鲛人的尸油作为燃烧底料........

  2017-03-18 游戏王 历史解密 18 ℃ 0

• 来看看营养健康的减肥方法有哪些

  导语：说到瘦身减肥相信很多美眉都能说的一板一眼的，但是真的有用的方法却没人能说的出一二，今天小编想给大家介绍的是既能瘦身又比较健康的减肥方法赶紧来瞧一瞧吧。说到减肥，每个人都恨不得自己可以瘦得比较多，更希望身体随时都在呈现燃烧的状态，赶快把多出来的每一寸脂肪全部烧光光。其实，减肥除了选择适合自已的方法外，有些减重的小撇步的确可以帮忙燃得更多、瘦得更快，今天就来介绍doble瘦的绝招，让脂肪烧的片甲不留。
  大清早：喝杯暖水清肠胃
  一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 8 ℃ 0

• 怎么利用一日三餐进行减肥

  导语：说到瘦身减肥相信很多美眉都能说的一板一眼的，但是真的有用的方法却没人能说的出一二，那么有哪些减肥方法呢？今天小编想给大家介绍的是既能瘦身又比较健康的方法赶紧来瞧一瞧吧。说到减肥，每个人都恨不得自己可以瘦得比较多，赶快把多出来的每一寸脂肪全部烧光光。其实，减肥除了选择适合自已的方法外，有些减重的小撇步的确可以帮忙燃得更多、瘦得更快。
  大清早：喝杯暖水清肠胃
  一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水KeepFit........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 7 ℃ 0

• 减肥要讲究技巧 一天24小时都在燃烧脂肪的妙招

  导语：减肥的基础就在于脂肪的燃烧，如果无法燃烧脂肪那么再怎么减也是徒劳。而今天常识网养生在线要给您介绍的就是让你一天24小时都在燃烧脂肪的妙招。减肥的最基本原理也就是要让一天里摄入的热量低于消耗的热量，而减肥只控制热量还不够，还需要让你的脂肪进行燃烧，这样才达到了真正的减肥目的。想要燃烧脂肪，并且一天24小时都不间断地燃烧脂肪，这看似简单，但对心智和毅力的考验非常强大。当然，只要你能够将这些方法养成习惯，想不瘦都难。
  一天24小时燃烧脂肪的妙招
  1、长肌肉
  有肌肉的人每天所能消耗的热量也就越多，........

  2017-03-12 游戏王 减肥方法 12 ℃ 0

• 冬季也有减肥奇招 冷水半身浴减肥

  导语：很多MM在冬季的时候都喜欢泡澡减肥，但是你知道冬季最有效的减肥方法是什么吗？身体感到寒意时，可燃烧内脏脂肪，冷水半身浴减肥方法，把握有效燃脂方式，冬日轻松瘦下来。冬天时，将办公室或自家的暖气温度调低，不仅可以省电，也能期待拥有燃烧脂肪的效果。很多人都觉得很不可思议，一般都是提倡我们保持身体的暖度才能够燃烧脂肪，这到底是怎么回事呢？
  脂肪是发热物质，最主要的功用是保持体温。因此，在冬天，外在气温下降得比体温还低时，便容易燃烧脂肪，提高基础代谢（译注：Basal Metabolism，维持人体........

  2017-03-12 游戏王 减肥方法 22 ℃ 0

• 你知道有哪些懒人的减肥方法吗

  导语：肥胖的人，很多都是懒人，而想要减肥却要将减肥计划付之行动，那么，有什么时候懒人的减肥方法呢？适合懒人的减肥方法有哪些？当你舒展你的身体时，你可以或者没感触自己是在干什么流动，但它能加强肌肉的松软度，锻炼肌肉和骨骼，美坏血病体铁蚕豆，想要前凸后翘就要靠它啦。早晚各花30分钟在床上坐舒展流动，在美体的同时，你的身体里又少了250卡路里的热上品，让你的宠物跟你更亲密放的脑，适合懒人的减肥方法有哪些。
  懒人不爱动，但是也有懒人能减肥好方法哦，今天为大家推荐几个懒人运动减肥法，让你不知不觉甩赘肉，轻........

  2017-03-12 游戏王 减肥方法 21 ℃ 0

• 减肥效果比较好的方法有哪些

  导语：很多美眉一聊到减肥肯定都有自己的方法，和说不完的经验，但是谁也不能说谁的方法就最有效，下面小编来给大家分享一些减肥效果比较好的方法，一起来看下。说到减肥，每个人都恨不得自己可以瘦成一道闪电，更希望身体随时都在呈现燃烧的状态，赶快把多出来的每一寸脂肪全部烧光光。其实，减肥除了选择适合自已的方法外，有些减重的小妙招的确可以帮你燃得更多、瘦得更快。
  大清早：喝杯暖水清肠胃
  一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水K........

  2017-03-12 游戏王 减肥方法 14 ℃ 0

• 生活中的小细节帮你减肥

  导语：减肥是很多人每天必做的事情，有的人说减肥就得每天空出时间来锻炼，那么真的需要这样吗？最好的减肥方法是什么呢？其实只要在生活中注意一些细节，很多方面都是可以减肥的。减肥成功最根本的原因在于你如何让你的身体燃烧掉更多的热量，这样，无论你用什么方法来减肥，效果都是可以的。接下来，小编在这里给大家介绍快速减肥方法，坚持就能瘦哦。
  1、端坐：在看电视的时候习惯保持身体挺直。
  2、别忘奶制品：研究人员认为低脂奶制品可抑制脂肪堆积。
  3、睡眠充足：少于4小时的睡眠可减缓新陈代谢速度。专家建议睡眠时间应该........

  2017-03-12 游戏王 减肥方法 11 ℃ 0

• 哪些方法能帮我们在秋天减肥你知道吗？

  导语：都说秋冬季是堆积脂肪的季节，你还在胡吃海喝又不爱运动吗？，如果是的话那你真的是要在秋冬季节又胖一圈。那么怎么在秋天减肥呢？一起来看看吧。秋季我们身体的柔韧度和肌肉的拉伸度都渐弱于夏季，这时高强度的无氧运动容易引起身体不适，甚至造成运动损害，所以，我们应该选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。有氧运动不仅可以燃烧脂肪还可以加快新陈代谢，摆脱亚健康哦，然而有氧运动有很多，哪些有氧运动是适合我们的呢？
  一、秋冬减肥方式之最高效：晨跑VS自行车
  每小时燃脂量：650卡路里+650卡路里
  适合：........

  2017-03-12 游戏王 减肥方法 19 ℃ 0

• 女性跑步减肥的终极秘密

  导语：虽然慢跑有益于保持减肥和瘦身，但专家并不建议天天跑，最好隔一天跑一次。至于中间不跑步的那天，可以做做拉伸运动，增加全身的柔韧性，这样很重要，是保证全身新陈代谢顺畅的关键，尤其能防止脂肪和水液在四肢堆积。理论上说，在充分热身前提下，慢跑20分钟时是快速能源消耗得差不多，储备能源脂肪开始调动起来准备燃烧的时候，如果这时候停止运动，就达不到充分燃烧脂肪的瘦身目的。所以，要想通过跑步减肥，至少要跑过20分钟，40分钟是专家比较推荐的跑步时长。
  别以为跑得越快，脂肪就燃烧得越多。情况恰恰相反，当你快........

  2017-03-09 游戏王 运动减肥 20 ℃ 0

• 走路减肥的方法有哪些

  导语：英国科学家警告人们要注意保持体重，因为过度肥胖会增加如糖尿病、心脑血管疾病、心脏病、中风等慢性疾病发病风险并引发其他一系列健康问题。因此减肥势在必行，一下几个方法不妨试一下。走路减肥的效果不错，而且非常简单，容易长期坚持。下面编辑教大家8个方法，提升走路的减肥效果，赶紧看过来吧。
  走路减肥的方法有哪些
  摆动手臂
  走路的时候摆动手臂来帮助你走得更快，同时燃烧更多的卡路里。
  小踏步
  想要提高你的脂肪燃烧速度，好方法就是稍稍抬高腿踏步走。踏步走100步后恢复1分钟，然后继续踏步走100下，这次争........

  2017-03-09 游戏王 运动减肥 11 ℃ 0

• 六大夏季减肥秘籍 增加有氧运动

  导语：夏季如何减肥最有效？天气越来越热了，短裙短裤的季节，肥胖的身材怎么能hold住呢？身材不好的美眉开始担心了，该如何减肥呢？不用担心，今天胖美眉们的救星来了，制定一个实际的目标、增加有氧运动、控制食量等，那么赶紧行动吧。夏季若能在日常锻炼中注意强化练习，营养均衡，自我激励且张弛有度--保证你能得到梦寐以求的好身材。赶紧随小编一起来看看这些夏季减肥的方法吧，比如有氧运动，让你早日恢复苗条身材。
  一、制定一个实际的目标
  虽然四周的时间的确可以让你有所改变，但如果目标定得太不切实际这个计划就很容易........

  2017-03-09 游戏王 运动减肥 18 ℃ 0

• 8个方法帮你提升走路减肥的效果

  导语：走路瘦身法，不仅可以帮助矫正走路的姿势，修炼气质；而且只要学会正确的走路方法，不必节食，不必大量运动，就能轻轻松松瘦下来。那么想要减肥的效果提升，该如何正确走路呢？简单的动作比如俯卧撑和短距离快速跑会让更多的肌肉部位参与到燃烧卡路里的运动中来。当你在行走的时候，每走五分钟就停下来做一分钟的动作。长久下来，这也会帮助你的新陈代谢。
  摆动手臂
  走路的时候摆动手臂来帮助你走得更快，同时燃烧更多的卡路里。
  小踏步
  想要提高你的脂肪的燃烧速度，好方法就是稍稍抬高腿踏步走。踏步走100步后恢复1分钟，........

  2017-03-09 游戏王 运动减肥 17 ℃ 0

• 一起来看看运动减肥需要注意的地方有哪些

  导语：我们的都知道减肥其实也是燃烧脂肪的一个过程。但是多数的人不知道具体该如何做？有没有什么需要注意的地方呢？一起来看看减肥需要注意的地方有哪些吧。我们都知道减肥的关键就是要合理的饮食加上运动。而最主要的就是能燃烧自身多余的脂肪。那么有什么比较好的方法能帮助我们燃烧脂肪呢？下面给大家介绍快速燃烧脂肪的减肥方法，供大家参考。
  重视多样性
  每次去健身中心做一模一样的练习，你的身体很快就会适应，最终体内很多卡路里会停止燃烧。所以如果某天你选择慢跑，第二天就该试试踏车或游泳；某天做肩部的负重练习，下一次........

  2017-03-09 游戏王 运动减肥 9 ℃ 0

• 8个走路方法让你快速瘦身

  导语：走路也是运动的一种，也是有助于瘦身的。那怎样的走路方式手很效果最好呢？下面推荐8个走路方法让你快速瘦身 走路瘦身法，不仅可以帮助矫正走路的姿势，修炼气质；而且只要学会正确的走路方法，不必节食，不必大量运动，就能轻轻松松瘦下来。那么想要减肥的效果提升，该如何正确走路呢？
  摆动手臂
  走路的时候摆动手臂来帮助你走得更快，同时燃烧更多的卡路里。
  小踏步
  想要提高你的脂肪的燃烧速度，好方法就是稍稍抬高腿踏步走。踏步走100步后恢复1分钟，然后继续踏步走100下，这次争取比上次快5秒钟，重复12次。你........

  2017-03-09 游戏王 运动减肥 13 ℃ 0

• 最有效的有氧减肥运动

  导语：夏季到来，拥有一副窈窕的身躯是每个爱美女性的梦想，而面对想减肥又不想节食的人们，运动就成了人们的主要选择。下面就给大家介绍下最有效的有氧减肥运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动能够使得心、肺得到充分的有效刺激，提高心、肺功能，从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，提高新陈代谢，加速消化，消耗热量。另外，有氧运动还会使得人体的肾上腺素分泌增加，从而促进脂肪的燃烧，达到理想的减肥效果。有氧运动很多，包括跑步、跳绳、游泳、等多个项目。那么，哪些有氧运动最........

  2017-03-09 游戏王 运动减肥 14 ℃ 0

• 最能减肥的有氧运动有哪些

  导语：夏季到来，拥有一副窈窕的身躯是每个爱美女性的梦想，而面对想减肥又不想节食的人们，运动就成了人们的主要选择。那么，哪些有氧运动最能减肥？有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动能够使得心、肺得到充分的有效刺激，提高心、肺功能，从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，提高新陈代谢，加速消化，消耗热量。另外，有氧运动还会使得人体的肾上腺素分泌增加，从而促进脂肪的燃烧，达到理想的减肥效果。有氧运动很多，包括跑步、跳绳、游泳、等多个项目。
  1、骑自行车
  燃烧的卡路里：5........

  2017-03-09 游戏王 运动减肥 20 ℃ 0

• 日常小动作 减肥大功效

  导语：你是怎样减肥的呢？节食？晨跑？健身房？太耗时了！减肥其实有许多小窍门可以利用，我们可以利用饭后的时间来做一些小运动达到消食瘦身的效果。让你轻轻松松在不知不觉间瘦下来。许多女性，特别是宅女们身上的肥肉的一个元凶就是成天坐着看电视。电视也因而被认为是减肥的大敌。其实，只要学会技巧，看电视也可以帮助减重。下面，就教你8个减肥方法，让你不耽误1秒节目的同时甩掉身上的肥肉。
  1、间歇式跳绳：燃烧脂肪111卡路里
  你是不是特别讨厌广告时间？下面，教你一个可以打发这段时间，又可以减肥瘦身的小妙招。那就是........

  2017-03-09 游戏王 运动减肥 10 ℃ 0