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• 暴走多长时间能减肥呢

  导语：暴走是现在比较流行的一种运动方式，尤其是对一些减肥的朋友们来讲，选择暴走减肥，在他们看来比任何的一种减肥方式，更加的有效，因为暴走 暴走是现在比较流行的一种运动方式，尤其是对一些减肥的朋友们来讲，选择暴走减肥，在他们看来比任何的一种减肥方式，更加的有效，因为暴走不需要辅助其他的减肥工具或者产品，纯粹就是走路的形式，但是要注意暴走减肥必须有足够的时间去坚持，而不是说一两天就能够看到成效的，因此下面我们就去看看暴走减肥的减肥时间安排。三周暴走减肥计划
  第一周：熟练技巧
  在开始步行锻炼之前，........

  2017-04-22 游戏王 运动减肥 26 ℃ 0
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  坚持走三周帮你健身又减肥

  导语：在跑道、大路或是操场上，练习沿一条虚构的直线行走，你的双脚内侧沿着这条直线的外侧移动，找个较舒服的节奏即使身体处于劣势的情况，也可容易地进入状态。坚持走三周帮你健身又减肥坚持走三周帮你健身又减肥第一周：熟练技巧在开始步行锻炼之前，这一周里我们至少要做两套下面的练习，以比平时速度慢的步伐，走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。走直线在跑道、大路或是操场上，练习沿一条虚构的直线行走，你的双脚内侧沿着这条直线的外侧移动，找个较舒服的节奏即使身体处于劣势的情况，也可容易地进入状态........

  2017-02-17 游戏王 运动减肥 20 ℃ 0