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• 抱新生宝宝的几种姿势

  导语：小宝宝出生了，柔柔的、软软的，新妈妈不知道如何亲近他，怎样搂抱他，真担心一不小心会伤到他。别看他小，他可比妈妈想象的强壮得多，让我 小宝宝出生了，柔柔的、软软的，新妈妈不知道如何亲近他，怎样搂抱他，真担心一不小心会伤到他。别看他小，他可比妈妈想象的强壮得多，让我们一起学习如何抱宝宝吧。
  新生宝宝，小心抱
  抱宝宝是新妈妈的必修课之一，等你能轻松自如地抱宝宝时，你会发现抱着他是那么舒服，而宝宝也会爱上妈妈那爱的怀抱。
  标准式
  这是一种很传统的抱姿，妈妈的双臂紧紧地搂住宝宝，宝宝会感到很安全........

  2017-06-23 游戏王 婴幼儿 17 ℃ 0

• 久坐是很多人肥胖的根本原因

  导语：人们大部分的时间都是坐着度过的，尤其是办公室的白领们，不少人坐着的时间，大大超过躺在床上的时间。不少人的坐姿并不正确，就是这些不正确的坐姿改变你的腰围！有下面坏习惯的人，可要马上改正哦。经常在变形的状态下长时间久坐的话，坐骨周围的肌肉也会变得僵硬，而且会导致皮下脂肪块堆积。结果，臀部和腰部就会渐渐变胖，破坏整个身形的曲线。
  1、低头
  头部向前在沙发或者床上看书、垫高枕头看电视、坐着睡觉、趴在桌子上睡觉、枕着胳膊睡觉等，都容易导致颈部弯屈变形。
  2、斜靠
  斜靠在椅子背上坐这样极度伸展的姿势使........

  2017-03-10 游戏王 减肥误区 32 ℃ 0

• 错误的坐姿易致肥 盘点常见的减肥食物

  导语：你知道吗？日常的错误坐姿可能会导致肥胖哦，不信的话就跟随小编一起来看看本文章吧。人们大部分的时间都是坐着度过的，尤其是办公室的白领们，不少人坐着的时间，大大超过躺在床上的时间。不少人的坐姿并不正确，就是这些不正确的坐姿改变你的腰围！有下面坏习惯的人，可要马上改正哦。
  错误的坐姿会导致肥胖
  经常在变形的状态下长时间久坐的话，坐骨周围的肌肉也会变得僵硬，而且会导致皮下脂肪块堆积。结果，臀部和腰部就会渐渐变胖，破坏整个身形的曲线。
  1、低头
  头部向前在沙发或者床上看书、垫高枕头看电视、坐着睡觉、........

  2017-03-09 游戏王 减肥误区 18 ℃ 0

• 臀部瘦身的2大运动 半蹲式

  导语：对于长期坐办公室的女性来说，臀部肥胖，想穿什么样子的裤子都不可以，性感的翘臀让你成为下半身女王！10分钟臀部训练的方法塑造，不用节食，从臀部到小腿的性感曲线，有半蹲式和菱形式，赶紧来看看吧。臀部肥胖是女人最发愁的。臀部肥胖似乎挺难对付。 做仰卧起坐吧，对于一些过胖的女性来说，不仅难以做到而且不易坚持；药物减肥吧，吃药太苦而且不易达到局部减肥的目的。
  臀部瘦身的2大运动 半蹲式
  半蹲式
  锻炼目标：臀部、小腿
  脚跟靠在一起，脚趾往外分开45°，站立。手置于髋部。
  双膝稍微弯曲做一点下降，然后马........

  2017-03-09 游戏王 运动减肥 20 ℃ 0