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  这样炒包菜营养价值最高

  导语：容易腹泻、肠胃不好的人群应少吃包菜，以免使腹泻的症状更为严重。皮肤容易瘙痒的，且患有皮肤疾病的人群不适宜吃包菜，眼部充血的患者也不宜吃包菜。这样炒包菜营养价值最高这样炒包菜营养价值最高食材：炒包菜，首先需要准备适量新鲜的包菜，其次是一些辅料，适量的油、盐、香醋、葱。步骤：1、把准备的新鲜包菜切成两半放进水中泡一下，然后再洗干净。2、用手把包菜撕成小块，手撕的包菜比刀切的包菜容易入味，再把葱切碎。3、把油倒进锅中烧热，再把葱放进去，炒香。4、把包菜倒入锅中，与葱一起用中火炒。5、当包菜开始有........

  2016-08-17 游戏王 烹饪技巧 16 ℃ 0
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  包菜粉丝的做法

  导语：粉丝是常常接触的食物，而且粉丝的做法也是非常多，不同煮法不同种类的粉丝口感是不相同的。今天，就大概介绍一下包菜粉丝的做法，让更多的人尝到这款美食。包菜粉丝的做法包菜粉丝的做法包菜，营养价值非常丰富，富含蛋白质、维生素等等，配上粉丝，就成为一道让人难以抗拒的美食了。至少，对于众多的安徽人来说，粉丝是常常接触的食物，而且粉丝的做法也是非常多，不同煮法不同种类的粉丝口感是不相同的。今天，就大概介绍一下包菜粉丝的做法，让更多的人尝到这款美食。第一、准备好包菜、粉丝、蒜姜、胡萝卜丝、酱油、耗油等等的........

  2016-08-17 游戏王 烹饪技巧 19 ℃ 0
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  包菜有什么营养价值

  导语：包菜中还含有大量的萝卜硫素，这种元素是有助于产生对身体有利的酶，从而形成能有效抵抗致癌物侵蚀的保护膜。常吃包菜还可以助消化、健脾胃的功能。包菜有什么营养价值包菜有什么营养价值包菜是一种营养价值很丰富的蔬菜，如果平常适当的进食是对我们的身体健康有很大的好处的，同时它的药用价值更是高，因此才这么受欢迎。那，包菜的营养价值这么多，你又清楚哪一些呢？第一、包菜中含有丰富的维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等等的人体所需的元素，一份包菜的维生素含量要远远比一份西红柿的含量要高出3倍，因此平........

  2016-07-24 游戏王 食物营养 22 ℃ 0

• 包菜减肥食谱 让你7天瘦10斤

  导语：一周减掉7斤以上的重量是需要坚强的意志力支持的，包菜替餐法是除了早餐外，中餐和晚餐都用包菜作为主食的减肥法。包菜是日常生活中非常常见的一种蔬菜，同时包菜也是一种非常好的减肥食品，下面小编就要跟大家一起来分享一个包菜减肥食谱，帮助大家通过这种蔬菜可以达到非常好的瘦身效果。
  减重1-3斤：包菜饱腹法
  如果你只是对自己的体重小有不满，或是腰腹部肉肉比较突出想重点瘦腰瘦腹，那可以尝试包菜饱腹法。选用新鲜包菜叶3-5片(整张)，撕小块后放入锅中煮，可以在锅中放少许盐调味，等包菜煮到7分熟可以捞出来放........

  2016-06-03 游戏王 饮食减肥 17 ℃ 0
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  如何做出美味的手撕包菜？

  导语：手撕包菜是一道色香味俱全的名菜，此菜红白相间，麻辣鲜香，爽脆清甜，除了可开胃增食欲外，还有美白祛斑、预防感冒等作用。现在小编告诉大家自己在家做出美味手撕包菜的秘诀。包菜又名卷心菜，具有健脾养胃、强壮筋骨、清热利水的作用。包菜富含维生素C、维生素E、果酸、纤维素、胡萝卜素以及微量元素钼等。包菜有大量的维生素U样物质，这是其他蔬菜所不能及的，这种物质曾被提取做成药品用于防治胃和十二指肠溃疡，具有止痛及促进溃疡愈合的作用。如何做出美味的手撕包菜？此外，从植物学分类中可以看出，包菜和它所属的十字花........

  2015-11-04 游戏王 烹饪技巧 36 ℃ 0
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  如何让手撕包菜变得更加美味

  导语：包菜又名卷心菜，具有健脾养胃、强壮筋骨、清热利水的作用。包菜富含维生素C、维生素E、果酸、纤维素、胡萝卜素以及微量元素钼等。包菜有大量的维生素U样物质，这是其他蔬菜所不能及的，这种物质曾被提取做成药品用于防治胃和十二指肠溃疡，具有止痛及促进溃疡愈合的作用。如何让手撕包菜变得更加美味此外，从植物学分类中可以看出，包菜和它所属的十字花科植物萝卜、白菜、菜花等，都含有吲哚类和黄酮类化合物，可分解致癌物多环芳烃，降低胃癌、大肠癌的发病风险。今天常识网就来教教大家做手撕包菜的美味秘诀。7个技巧技巧1........

  2015-08-20 游戏王 烹饪技巧 44 ℃ 0