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• 健康吃鱼10个Q&A 让你少“中毒”多营养

  导语：餐桌上，四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没腿的，没腿的鱼类＝最优质蛋白的来源＋低热量＋低脂＋低胆固醇，它们享有的盛誉是众所周知的 餐桌上，“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没腿的”，没“腿”的鱼类＝最优质蛋白的来源＋低热量＋低脂＋低胆固醇，它们享有的盛誉是众所周知的。我们那么热爱吃鱼，要怎样对待它，才真的获百利而无一害呢？
  1、鱼被污染了么？
  我们不能否认，不光是鱼类，我们人类的生存环境都不可避免地在恶化。一度，专家们认为内陆湖的淡水........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 42 ℃ 0

• 淡水鱼营养价值有哪些呢

  导语：淡水鱼是一种很常见的鱼类，淡水鱼中富含的蛋白质较高，淡水鱼分为几种，一种是深海淡水鱼，一种是普通淡水鱼深海淡水鱼的蛋白质，自然要比 淡水鱼是一种很常见的鱼类，淡水鱼中富含的蛋白质较高，淡水鱼分为几种，一种是深海淡水鱼，一种是普通淡水鱼深海淡水鱼的蛋白质，自然要比普通的鱼类要高很多，差异也较大，深海鱼如黑线鱼，鳕鱼的脂肪含量只有在0.1或是0.4，可是淡水鱼的营养价值却尤为丰富，那么淡水鱼营养价值有哪些呢？
  鱼类的蛋白质含量在14%~18%之间，深海鱼并不比普通淡水鱼高。然而，鱼肉的脂肪........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 55 ℃ 0

• 白条鱼的营养价值

  导语：白条鱼在很多地方都会出现，因为白条鱼是一种生活在低海拔的淡水鱼，所以在一些内陆的城市是很常见的。白条鱼的营养价值高，肉质鲜美，所以 白条鱼在很多地方都会出现，因为白条鱼是一种生活在低海拔的淡水鱼，所以在一些内陆的城市是很常见的。白条鱼的营养价值高，肉质鲜美，所以被人们大量的繁殖，作为饮食中的一种很好的食材。这个白条鱼的主要的食物是藻类还有一些比较小的鱼儿，所以白条鱼的营养是丰富的。
  白条鱼的营养价值对于我们的身体是很有帮助的，因为白条鱼中带有的丰富的蛋白质成分，还有人体需要的多种氨基酸........

  2017-07-06 游戏王 食物营养 19 ℃ 0

• 太阳鱼的功效与作用

  导语：众所周知的是，鱼类因为生活环境的不同而被分为两种，一种是淡水鱼;另外一种就是海洋鱼。因为种类的不同，导致了这两种鱼在生活习性以及生 众所周知的是，鱼类因为生活环境的不同而被分为两种，一种是淡水鱼;另外一种就是海洋鱼。因为种类的不同，导致了这两种鱼在生活习性以及生存时间上也是完全不同的。通常淡水鱼在离开水之后能活的稍微长一点，而大部分海洋里的鱼，在离开海水之后会立马死亡。
  无论它们的品种有多么的不同，但是在有一点上它们是一致的，那就是对于人体的营养价值方面。基本上每种鱼类都对人体的某些方........

  2017-07-06 游戏王 食物营养 29 ℃ 0

• 孩子吃什么鱼最补脑呢

  导语：平时的生活经验告诉我们，多吃鱼肉对我们的身体是有好处的，鱼肉中还有丰富的蛋白质等营养物质，鱼肉可以给我的身体补充营养，而且还不易发 平时的生活经验告诉我们，多吃鱼肉对我们的身体是有好处的，鱼肉中还有丰富的蛋白质等营养物质，鱼肉可以给我的身体补充营养，而且还不易发胖，是很适合老人和小孩食用的，据说，鱼肉可以帮助孩子提高记忆力和思维能力，是很适合小孩子食用的，因此我们应该多给孩子吃鱼，那么，什么鱼最补脑呢，我们一起了解下。
  鱼肉鲜美又有营养，是给宝宝的最好食品之一。其中海水鱼对宝宝的记忆力........

  2017-04-06 游戏王 宝宝食谱 17 ℃ 0

• 孕妇可以吃太阳鱼吗

  导语：太阳鱼作为一种淡水鱼，不但因为本身外表颜色非常的靓丽可以作为一种观赏鱼，更是因为肉质非常鲜嫩营养价值丰富而作为一种食用鱼，这种鱼虽 太阳鱼作为一种淡水鱼，不但因为本身外表颜色非常的靓丽可以作为一种观赏鱼，更是因为肉质非常鲜嫩营养价值丰富而作为一种食用鱼，这种鱼虽然原产于美国南部，不过因为它的作用比较多，因此在我国现在已经有了人工养殖的太阳鱼，现如今太阳鱼的市场价值在20元左右一斤。
  不过太阳鱼毕竟属于一种外来鱼种，因此很多之前没有吃过太阳鱼的女性，在怀孕之后都特别的担心，害怕自己吃了这........

  2017-01-09 游戏王 孕妇食谱 21 ℃ 0
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  如何判断鱼肉是否新鲜

  导语：如果是淡水鱼，那一目了然，鱼缸里游得欢的就是你的选择。如果是海鱼或从异地运输来的淡水鱼，绝对要以貌劝鱼”了：鱼越新鲜，周身越发亮，那是健康的自然光泽。如何判断鱼肉是否新鲜如何判断鱼肉是否新鲜选鱼要看重质量去有质量口碑的大型超市或菜市场购买鱼类。从一定程度上，保证安全性。正规渠道进口的海鱼更值得信赖。因为欧盟法规明确规定，绝对限制金属、汞、等毒素的含量，只有符合他们规定的海鱼才能够上市销售，包括出口。另外，就像吃水果不得已削皮一样，我们自己也可以主动减轻污染的影响：鱼先去皮再烹饪。同时，不吃........

  2016-09-10 游戏王 食材选购 30 ℃ 0

• 宝宝吃鱼有什么需要注意的？

  导语：此外营养方面，鳕鱼肉质细腻，口感鲜美，富含脂肪酸，具有降低血液胆固醇预防心脑血管疾病的作用，而油鱼则没有此作用，且肉质较硬较粗糙。鱼肉是宝宝成长过程中最营养的食物之一，多给宝宝吃鱼能促进宝宝脑部发育，明亮双眼，让宝宝更聪明。给宝宝用鱼肉做辅食，这里面的讲究也很多。
  淡水鱼和海鱼营养成分差不多，都是优质蛋白质的来源。
  深海鱼部分营养素含量比淡水鱼高一点，如DHA，但是深海鱼不得不考虑重金属污染的问题，所以每周吃一次即可。大家常常食用的鱼包括淡水鱼和海鱼。淡水鱼常见的有鲤鱼、草鱼、鲢鱼、鲫鱼、........

  2016-01-20 游戏王 宝宝食谱 22 ℃ 0
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  常见海水鱼和淡水鱼的区别及营养价值

  导语：鱼肉味道鲜美，是人们日常饮食中比较喜爱的食物。鱼的种类繁多，大体上分为淡水鱼和海水鱼两大类。这两大类型的鱼不但吃起来味道有所不同， 鱼肉味道鲜美，是人们日常饮食中比较喜爱的食物。鱼的种类繁多，大体上分为淡水鱼和海水鱼两大类。这两大类型的鱼不但吃起来味道有所不同，其所含的营养成分也有区别。如何根据自己的营养需要选择吃不同的鱼呢，希望下面的文章能给您一个参考。常见海水鱼和淡水鱼的区别及营养价值鱼肉的营养价值鱼肉总体营养价值高顾名思义，河鱼和海鱼最大的区别在于它们的生长环境。其实，严格说来，........

  2015-02-22 游戏王 食物营养 24 ℃ 0
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  鲤鱼的营养价值和功效-鲤鱼的适宜人群

  导语：鲤鱼是在亚洲原产的温带性淡水鱼。喜欢生活在平原上的暖和湖泊，或水流缓慢的河川里。分布在除澳洲和南美洲外的全世界。鲤鱼的营养价值和功 鲤鱼是在亚洲原产的温带性淡水鱼。喜欢生活在平原上的暖和湖泊，或水流缓慢的河川里。分布在除澳洲和南美洲外的全世界。鲤鱼的营养价值和功效-鲤鱼的适宜人群鲤鱼的介绍鲤鱼属于底栖杂食性鱼类，荤素兼食。饵谱广泛，吻骨发达，常拱泥摄食。鲤鱼又是低等变温动物，体温随水温变化而变化，无须靠消耗能量以维持恒定体温，所以需饵摄食总量并不大。同时鲤鱼与多数淡水鱼一样属于无胃鱼种........

  2015-02-13 游戏王 食物营养 15 ℃ 0
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  如何辨别常见的淡水鱼？常见淡水鱼的鉴别方法

  导语：鱼肉味道鲜美，是人们日常饮食中比较喜爱的食物。淡水鱼的种类繁多，常见的有鲤鱼、鲫鱼、草鱼、鲢鱼、武昌鱼、罗非鱼、鳝鱼等。那么，该怎 鱼肉味道鲜美，是人们日常饮食中比较喜爱的食物。淡水鱼的种类繁多，常见的有鲤鱼、鲫鱼、草鱼、鲢鱼、武昌鱼、罗非鱼、鳝鱼等。那么，该怎么区分这些常见的淡水鱼呢？如何辨别常见的淡水鱼？常见淡水鱼的鉴别方法常见淡水鱼的鉴别方法：青鱼同草鱼：两者外在区别主要是体色。青鱼又叫乌鱼、螺蛳青，背部和鳍部呈显着的青黑色。头比较尖，肠子短，仅比自身的体长稍长些。它肉嫩味鲜，特........

  2013-04-14 游戏王 食材选购 18 ℃ 0