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• 按摩头皮 缓解压力

  导语：头皮按摩六步骤：
  （一）浴面：先将两手搓热，用两手的食、中、无名、小拇四指或手掌左右擦动面颊部，由上而下四个八拍。
  （二）按揉颈项： 头皮按摩六步骤：
  （一）浴面：先将两手搓热，用两手的食、中、无名、小拇四指或手掌左右擦动面颊部，由上而下四个八拍。
  （二）按揉颈项：用两手的中指按在风池穴，先按穴位两个八拍，再以顺时针方向揉穴位两个八拍，再从风池穴向下延颈椎擦至颈肩，四个八拍。
  （三）按揉太阳穴：以两手食指按在双太阳穴，依顺时针方向揉四个八拍。
  （四）按揉百会穴：用其中一手之中指按揉百会........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 34 ℃ 0