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• 减轻精神压力有妙法

  导语：工作和家庭压力，长久以来是人们身边挥之不去的影子，这不但会使自己身心受到压抑，同时也会间接对其他人造成影响。
  压力无所不在，不过只 工作和家庭压力，长久以来是人们身边挥之不去的影子，这不但会使自己身心受到压抑，同时也会间接对其他人造成影响。
  压力无所不在，不过只要晓得如何正确面对，并适当地加以排除，为它找个出口，它是不会对精神带来太重大的伤害。
  一个身心健康的人，对周遭事物采取积极的态度，懂得自重和对外人包容，同时也能从容地应付生活中的各类需求。
  你有压力吗？
  如何知道自己是否承受压力........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 28 ℃ 0

• 减肥的4个秘籍 找个同伴一起减肥

  导语：如果你有办法计算碳水化合物的量每天(头两周)不要超过50-60克。水果最好限制在吃两份，比如一个中等大小的苹果和一个橘子；以后可以多吃，主要是因为糖分比较高的缘故。赶紧来看看其他减肥的正确方法吧。想要减肥更轻松更简单，你可以好好利用生活的很多细节帮助你减肥。那么日常简单有效的减肥方法有哪些呢？下面，一起来看看4个简单有效的日常减肥的正确方法吧！如找个同伴一起减肥，每隔2.5到3个小时吃一些食物等。
  减肥的4个秘籍 找个同伴一起减肥
  1、找个同伴一起减肥：
  有人每天和你讨论减肥的心得和进步，........

  2017-03-12 游戏王 减肥方法 24 ℃ 0

• 这些好习惯帮你减肥

  导语：很多人都觉得减肥是一件很困难的事情，因此很多人的减肥都半途而废，其实只要牢记下面这些减肥方法，减肥也是可以很省心的。减肥的方法和方式都有很多，比如增加用餐次数、记下每天吃过的食物、再把自己size大的衣服都清理出来记住这些减肥好习惯，让你快速甩肉又省心。
  闻香减肥
  研究显示，想吃东西的时候闻闻一些香味，就能给自己一种饱足的感觉，帮助控制食欲，而且还能调节凋谢，帮助脂肪燃烧。闻食物能让人不容易觉得饿，因为闻食物让人有一种幻觉，觉得自己是真的把东西吃进肚子里了。肚子饿了？先闻闻洋葱、苹果或薄荷........

  2017-03-12 游戏王 减肥方法 22 ℃ 0