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• 宽恕别人对你自己的好处

  导语：第一、降低血压
  年岁大的人都知道有一出京剧叫《红灯记》，有一句台词是血压增高，手冰凉，说的就是人生气时身体常有的一种反应。如果你爱 第一、降低血压
  年岁大的人都知道有一出京剧叫《红灯记》，有一句台词是“血压增高，手冰凉”，说的就是人生气时身体常有的一种反应。如果你爱生气，如果对别人的伤害耿耿于怀，你就需要检查一下自己的血压是否升高。专家告诉我们，一旦你宽恕了他人对你的伤害或者过错，你就不会那么生气，血压也就会降下去了。
  第二、减轻压力
  心眼小的人，压力也大，这是........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 24 ℃ 0
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  摆脱情绪低落的方法

  导语：很多时候，我们会毫无理由地感到伤心和难过。人们已经认识到生活的不满和怨恨（很多宗教和民族群体使他们的后代知道）。只要你保持一颗宽恕的心，你就可以把这些压力从肩膀上移走。摆脱情绪低落的方法摆脱情绪低落的方法1、睡眠保持一定数量的睡眠对我们的身体和精神都非常有利。有些人认为，缺乏睡眠对于治疗忧郁症来说是件好事，但我却不这么认为。我觉得这样很容易让在你短时间之内导致分心。所以，一定要保持足够的睡眠和休息。2、设定目标当一些特殊的事情开始发生的时候，比如笔和纸遇到了一起，我们便可以写下我们的目标。........

  2016-10-08 游戏王 心理健康 18 ℃ 0
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  揭秘有效摆脱消极心理的方法

  导语：宽恕，意味着过去的事情已经成为过去，不会影响现在，乃至将来。你如果总是坚持消极的想法，让消极心理支配你的行动，那么在你的精神及心理上都会产生巨大的压力。揭秘有效摆脱消极心理的方法揭秘有效摆脱消极心理的方法了解自己目前的心情状况面对不愉快的事情，常常会令我们很受伤，那么该怎样办呢？这就需要我们认识自己的情绪，所谓认知是行动的支柱，我们如果能正确的描述出自己此时的感觉，就很容易找到方法来调整好情绪，进而避免出现消极心理。重视心情的调整不管你此时想要表达怎样的情绪，愤怒、恐惧还是孤独，你都要给自........

  2016-09-24 游戏王 心理健康 31 ℃ 0