首页 > TAG信息列表 > 中餐

• 

  学生考前完美营养套餐食谱

  导语：早餐：芝麻酱花卷、牛奶（或豆奶、酸奶）、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼；水果：苹果（或萝卜）1个。中餐：金银饭（玉米糁、标米）、黑木耳笋子烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。晚餐：韭菜猪肉饺子、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆。学生考前完美营养套餐食谱搭配餐A：早餐：玉米窝窝头、牛奶（或豆奶、酸奶）、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳（1/4块）；水果：枇杷（或长生果）3~4个。中餐：花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。晚餐：冬苋菜稀饭、豆沙包、辣椒榨菜肉丝。搭配餐B：早餐：馒头、牛奶（或豆奶、酸奶）、煮荷包蛋1个、........

  2017-08-15 游戏王 学生保健 61 ℃ 0

• 营养餐减肥食谱有哪些

  导语：营养餐减肥食谱不但能够辅助减肥，并且还能够预防肥胖，同时具有瘦身的作用。下面介绍的这种营养餐减肥食谱这具有一定的参考作用，由于每个 营养餐减肥食谱不但能够辅助减肥，并且还能够预防肥胖，同时具有瘦身的作用。下面介绍的这种营养餐减肥食谱这具有一定的参考作用，由于每个人的肥胖程度不同，体质有所差异，所以说应该根据自己的身体制定出有个性的营养餐减肥食谱，而不是千篇一律地照搬照抄。请看下面的营养减肥食谱。
  (第一天)早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治。中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 25 ℃ 0

• 简单营养早餐的做法大全有什么

  导语：我是一个非常喜欢做饭的人，尤其是非常看重早餐，每天吃好了早餐才能有精神的一天，所以很多年以后我对早餐的制作格外的用心，而且我的制作 我是一个非常喜欢做饭的人，尤其是非常看重早餐，每天吃好了早餐才能有精神的一天，所以很多年以后我对早餐的制作格外的用心，而且我的制作方法都是非常简单的那种，简单营养早餐的做法大全有什么，下面和大家一起来分享吧。
  星期一 早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。
  星期二........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 23 ℃ 0

• 儿童营养早餐食谱大全有哪些

  导语：向大家介绍儿童营养早餐食谱。孩子是父母的希望，是社会的未来。任何有关孩子身心健康的问题都不容忽视。一天之际在于晨，早餐不可不吃，又 向大家介绍儿童营养早餐食谱。孩子是父母的希望，是社会的未来。任何有关孩子身心健康的问题都不容忽视。一天之际在于晨，早餐不可不吃，又显得那么的重要。当儿童和早餐结合起来，我们就必须要提高注意力啦。怎么才是营养丰富、味道可口的早餐呢？下面我向大家介绍一些儿童营养早餐食谱。
  ◆好的营养早餐一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等，而........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 22 ℃ 0

• 一周营养食谱有哪些

  导语：当人们的生活水平提高了，那么他们不再只是满足于吃饱饭的问题，更重要的是吃得好吗，吃得健康吗，吃得有营养吗？想要拥有更棒的身体素质， 当人们的生活水平提高了，那么他们不再只是满足于吃饱饭的问题，更重要的是吃得好吗，吃得健康吗，吃得有营养吗？想要拥有更棒的身体素质，想要让自己的皮肤光滑细腻，这些都需要健康营养的食物来帮助我们实现噢！
  星期一
  早餐：馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。
  水果：西红柿或白萝卜1个。
  中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。
  晚餐........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 18 ℃ 0

• 家庭六天营养食谱

  导语：在日常饮食中，家庭饮食是占了一大部分的，所以家庭中的饮食是至关重要的，怎样才是家庭的营养食谱，其实是很难断定的。但是我们要注意的事 在日常饮食中，家庭饮食是占了一大部分的，所以家庭中的饮食是至关重要的，怎样才是家庭的营养食谱，其实是很难断定的。但是我们要注意的事搭配，下面就来介绍一份六天的家庭营养食谱，我们一起来看看吧！
  星期一
  早餐：馒头，牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。
  中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。
  晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。
  星期二
  早餐：窝窝头、牛........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 14 ℃ 0

• 孕妇营养食谱 孕妇一周的营养食谱推荐

  导语：1 星期一
  早餐：馒头2个、香菇鸡丝粥1碗、西红柿炒鸡蛋、肉丝炒榨菜、香蕉1个。
  中餐：米饭2小碗、红白豆腐、竹笋鲫鱼汤、猕猴桃1个。
  晚餐 1.星期一
  早餐：馒头2个、香菇鸡丝粥1碗、西红柿炒鸡蛋、肉丝炒榨菜、香蕉1个。
  中餐：米饭2小碗、红白豆腐、竹笋鲫鱼汤、猕猴桃1个。
  晚餐：小花卷1个、烧茄子、萝卜丝肉丸汤、苹果1个。
  2.星期二
  早餐：牛奶大米粥1碗、胡萝卜炖牛楠、爽口白菜、苹果1个。
  中餐：米饭2小碗、清蒸大虾、肉丝榨菜汤、香蕉1个。
  晚餐：小花卷2个、玉米面粥1碗、豆腐炖........

  2017-06-22 游戏王 孕产妇 11 ℃ 0

• 经期腹泻吃什么

  导语：很多女性朋友每当来例假的时候，总会出现拉肚子的情况。然而，对于这种情况，大部分女性都会置之不理，觉得只要过了经期就好了，有的则是随 很多女性朋友每当来例假的时候，总会出现拉肚子的情况。然而，对于这种情况，大部分女性都会置之不理，觉得只要过了经期就好了，有的则是随便找个小诊所拿点药就完事了。但是，事实上，经期的时候，女生要特别注重自己的身体，因此，今天将会介绍一周的食谱来让女性朋友们调理身体。
  星期一
  早餐：牛肚苡仁粥、粟子糕、酱瓜。
  中餐：油鱼怀药汤、野鸡馄饨、炒素丝。
  晚餐：土豆烧牛........

  2017-05-10 游戏王 女性健康 23 ℃ 0

• 孕妇每周的营养食谱是什么样的

  导语：每一个怀孕的女生都是充满期待的，这个时候的女生往往也是需要特别的关心的，同时也需要加强营养，毕竟像有的人说的那样，一个人要吃两个人 每一个怀孕的女生都是充满期待的，这个时候的女生往往也是需要特别的关心的，同时也需要加强营养，毕竟像有的人说的那样，一个人要吃两个人的份量，还有就是吃也要吃的健康合理，今天在这里就给大家介绍一下孕妇每周的营养食谱，希望每一个准妈妈在怀孕期间都能吃得放心吃的健康快乐。
  1、星期一早餐：馒头1个、香菇鸡丝粥1碗、西红柿炒鸡蛋、香蕉1个。中餐：米饭2小碗、红白豆腐........

  2017-05-02 游戏王 怀孕知识 26 ℃ 0

• 哥本哈根减肥法食谱

  导语：第1日
  早餐：一杯黑咖啡，一块方糖5
  中餐：2个煮鸡蛋，一个西红柿，水煮菠菜(无限量)
  晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油和柠檬拌食(无)限量第1日
  早餐：一杯黑咖啡，一块方糖5
  中餐：2个煮鸡蛋，一个西红柿，水煮菠菜(无限量)
  晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油和柠檬拌食(无)限量
  第2日
  早餐：一杯黑咖啡，一块方糖
  中餐：200g低脂火腿，一盒天然酸奶200g
  晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油(其它油也可以)和柠檬拌食(无限量)
  第3日
  早餐：一杯黑咖啡，一块方糖，1片烤面包片........

  2017-04-24 游戏王 饮食减肥 22 ℃ 0

• 中式减肥食谱有哪些

  导语：肥胖跟饮食的关系我想大家都是知道的，由于不好的饮食习惯所以才造成了身体的肥胖情况出现。所以在发生肥胖的情况后，要想减肥首先就要控制 肥胖跟饮食的关系我想大家都是知道的，由于不好的饮食习惯所以才造成了身体的肥胖情况出现。所以在发生肥胖的情况后，要想减肥首先就要控制饮食。控制饮食不是不吃饭，而是要选择合适的食物来吃。这样才能有减肥的功效。那么中式的减肥食谱有哪些呢？下面我们就给大家详细说一说。
  减肥食谱一：
  早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个
  中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，........

  2017-04-24 游戏王 饮食减肥 25 ℃ 0

• 营养食谱减肥的方法

  导语：在夏天这样一个露肉的季节里面，很多想要减肥的人们都不能够尽情的去吃一些美食，因为大家都觉得如果自己吃太多食物的话就容易增胖，所以的 在夏天这样一个露肉的季节里面，很多想要减肥的人们都不能够尽情的去吃一些美食，因为大家都觉得如果自己吃太多食物的话就容易增胖，所以的话对饮食方面就有一个节制，甚至是完全不去吃晚饭，如果是这样的话对于自己的身体没有任何好处的，还是要营养搭配均衡才可以的，这样不但可以减肥，还可以保持自己身体健康。
  (第一天)
  *早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治
  *中餐：........

  2017-04-24 游戏王 饮食减肥 23 ℃ 0

• 瘦身营养餐的搭配

  导语：应该怎么减肥更健康？这是很多有着肥胖烦恼的人最头痛的问题，如何有效的减去身上多余的脂肪？节食，喝减肥药，拼命运动？那你就已经落伍了 应该怎么减肥更健康？这是很多有着肥胖烦恼的人最头痛的问题，如何有效的减去身上多余的脂肪？节食，喝减肥药，拼命运动？那你就已经落伍了。传统的减肥方法越来越受到减肥人士的排斥，只有安全、科学、有效的减肥方法才能够得到减肥人士的喜爱。现在减肥界倡导的是只减肥，不减健康！ 所以我们来看看。
  那专业美体瘦身与平常的减肥方法有什么不同呢？纤丝鸟的负责人回答道：“针对每........

  2017-04-24 游戏王 饮食减肥 17 ℃ 0

• 中餐减肥食谱

  导语：减肥是一件比较困难的事情，这主要是因为人的意志没有很强大，基本上坚持运动了几天就坚持不下去了，也就造成了减肥的半途而废了，所以减肥 减肥是一件比较困难的事情，这主要是因为人的意志没有很强大，基本上坚持运动了几天就坚持不下去了，也就造成了减肥的半途而废了，所以减肥人士一直都在寻找一种可以有效又省力的减肥的方法。人之所以会胖是因为人体吸收了过多的热量，导致来不及消耗造成的。
  一日三餐里面强调早餐要营养，中餐要吃饱，晚餐要七分饱，所以中餐怎么搭配就显得非常的重要了，如果有一份中餐减肥食谱的话........

  2017-04-23 游戏王 饮食减肥 16 ℃ 0

• 哥本哈根减肥法

  导语：随着我国互联网技术的逐渐发展，很多人越来越关注网上发布的消息和信息了。最近网上传出一份快速地减肥方法--哥本哈根减肥法 ，据说具有神 随着我国互联网技术的逐渐发展，很多人越来越关注网上发布的消息和信息了。最近网上传出一份快速地减肥方法--哥本哈根减肥法 ，据说具有神奇的减肥功效和作用，而且还能够在13天内快速带减重20斤。因此很多人都想要了解这种新型的减肥方法。那么到底哥本哈根减肥食谱有效么？餐单是什么呢？其实哥本哈根减肥法的确能够有效地加快我们人体的新城代谢，而且有助于我们燃烧体内多........

  2017-04-23 游戏王 饮食减肥 23 ℃ 0

• 3岁小孩吃什么类型的补品

  导语：宝宝在刚出生的时候正是需要长身体的时候，这个时候大家也知道在任何时候都是需要补充身体的营养。很多3岁宝宝的家长就想着是不是在这个时 宝宝在刚出生的时候正是需要长身体的时候，这个时候大家也知道在任何时候都是需要补充身体的营养。很多3岁宝宝的家长就想着是不是在这个时候需要给自己的孩子买些营养补品，但是又不知道那些类型的补品比较适合，那么，3岁小孩吃什么类型的补品？
  一是应考虑这种食品是否有害、有无副作用，现在许多食品，由于含有化学合成的添加剂，对孩子的健康有害。
  二是口感要好，过苦或药昧重........

  2017-04-01 游戏王 宝宝食谱 13 ℃ 0

• 最适合减肥的蘑菇减肥套餐推荐

  导语：许多人在减肥的同时也希望能吃上好吃的料理，这个看似矛盾的想法其实是可以实现的，那么有什么比较好的蘑菇套餐能帮助减肥呢？许多人提到减肥的时候可能都会认为需要节食，其实减肥照样也能吃上美味食物。下面给大家介绍最适合减肥的蘑菇减肥套餐推荐，供大家参考。
  第一天早餐：葡萄吐司2片＋苹果胡萝卜汁1杯，390卡。
  中餐：总汇三明治＋木耳冬瓜汤，300卡。
  晚餐：水煮菠菜＋鲤鱼鸡汤＋杏仁豆腐＋白饭半碗，346卡。
  第二天早餐：2片土司夹蛋＋蔬菜沙拉一份＋苹果一个，206卡。
  中餐：味增酿苦瓜＋五香豆腐2........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 14 ℃ 0

• 哪些营养早餐可以减肥

  导语：大家都知道，一日之计在于晨，所以早餐对人们来说是很重要的，但是对于要减肥的人们来说，什么样的早餐能既减肥又营养就更重要了，下面就由小编来给大家介绍下可以减肥的营养早餐。中医减肥，讲究的是改善体质，彻底杜绝肥胖，而非西医利用手术或者药物进行减肥。中医减肥的有效方法之一，就是利用食疗来达到调理体质的目的，那么食用哪些食物可以达到减肥的效果呢？
  1.豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗晚餐：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗。
  2. 红........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 18 ℃ 0