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  孕期补钙 推荐五款美味食谱

  导语：孕期缺钙会造成小腿抽筋、牙齿松动、关节疼痛等伤害，所以，孕妈妈们孕期一定要注意补钙。那么，孕期要如何补钙呢？下面就和常识网一起 孕期缺钙会造成小腿抽筋、牙齿松动、关节疼痛等伤害，所以，孕妈妈们孕期一定要注意补钙。那么，孕期要如何补钙呢？下面就和常识网一起来了解一下。孕期补钙之海带豆腐汤材料：蛤蜊、北豆腐、海带、葱、姜、盐等适量。做法：蛤蜊加葱、姜熬至浓汤，豆腐、海带切块取汤煮熟加盐少许即可。功效：富含钙、磷、铁、碘、维生素E等，可有效改善孕妇抽筋、脸浮肿、关节痛、乏力等现象。孕期补钙之........

  2019-02-20 游戏王 孕产妇 46 ℃ 0
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  怎样挑选新鲜的扇贝

  导语：首先应选择外壳颜色比较一致且有光泽、大小均匀的扇贝，不能选太小的，否则因肉少而食用价值不大；然后看其壳是否张开，活扇贝受外力影响会闭合，而张开后不能合上的为死扇贝，不能选用。扇贝的营养价值贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。扇贝的适用人群1、适........

  2017-08-04 游戏王 食材选购 33 ℃ 0

• 吃干贝有什么好处呢

  导语：干贝就是大家所说的扇贝，扇贝是海参的一种，扇贝含有丰富的蛋白质以及碳水化合物。扇贝的营养价值是十分的丰富的，而且还有一定的药用价值 干贝就是大家所说的扇贝，扇贝是海参的一种，扇贝含有丰富的蛋白质以及碳水化合物。扇贝的营养价值是十分的丰富的，而且还有一定的药用价值，所以扇贝深受大家的喜爱。很多喜欢吃扇贝的朋友在平时的时候会选择凉拌或者直接食用。那么在吃扇贝的时候除了有味道肥美的好处以外还有什么样的营养价值呢？
  干贝的功效与作用
  干贝性平，味甘、咸，具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 45 ℃ 0

• 扇贝海鲜汤怎么做？全面方法在这里

  导语：作为一种海鲜食品，扇贝的吃法有很多种，今天为大家推荐做成汤来吃，扇贝海鲜汤可是非常有营养的，绝大部分人都可以吃，大家也可以自己在家 作为一种海鲜食品，扇贝的吃法有很多种，今天为大家推荐做成汤来吃，扇贝海鲜汤可是非常有营养的，绝大部分人都可以吃，大家也可以自己在家里面做这道美食，具体方法如下：
  一、扇贝海鲜汤的做法
  食材明细
  扇贝：带边扇贝肉250g
  虾仁：海虾仁100g
  笋：少许
  盐、香油、蒜、葱、山菜（没有可不放）少许
  1、去掉壳的、带边的扇贝肉。
  2、将扇贝肉洗净，沥干水分。注意：........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 47 ℃ 0

• 冬瓜扇贝汤要怎么做？

  导语：冬瓜清热解毒的功效大家都知道，特别适合在夏天的时候拿来熬汤，这样可以祛暑还可以降火。其实冬瓜在搭配扇贝的话，这样的营养会更加丰富， 冬瓜清热解毒的功效大家都知道，特别适合在夏天的时候拿来熬汤，这样可以祛暑还可以降火。其实冬瓜在搭配扇贝的话，这样的营养会更加丰富，扇贝可以有效的降低胆固醇，高血脂的人可以常吃的食物，而且能抗衰老对于女性来说是很好的保养圣品。今天小编要介绍的是冬瓜扇贝汤。
  扇贝中含有丰富的维生素E，能够抑制皮肤衰老，防止皮肤中色素的沉淀，另外，扇贝中还具有降低胆固醇的物质，........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 37 ℃ 0

• 干贝如何做汤的方法有哪些？

  导语：在我们的生活中，相信大家都知道干贝是什么？干贝其实就是扇贝的干制品，所以干贝和扇贝一样，食用的时候对我们的身体同样都有好处。相信很 在我们的生活中，相信大家都知道干贝是什么？干贝其实就是扇贝的干制品，所以干贝和扇贝一样，食用的时候对我们的身体同样都有好处。相信很多人都知道扇贝的做法有哪些，但是对干贝的烹饪并不了解，那么今天小编就来教教你几种用干贝熬成汤的做法吧，感兴趣的话可以来尝试一下。
  做法一
  菠菜干贝汤
  材料
  干贝10克菠菜250克鸡蛋2个淀粉适量食用油20克鸡油1小匙料酒大匙胡椒........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 28 ℃ 0

• 冬瓜贝壳汤怎么做？

  导语：现在，外面的太阳火辣辣的，大家就想要吃一点清爽的食物，这样的话，不如来喝点汤吧，冬瓜贝壳汤就是不错的选择哦，反正小编家的餐桌上，它 现在，外面的太阳火辣辣的，大家就想要吃一点清爽的食物，这样的话，不如来喝点汤吧，冬瓜贝壳汤就是不错的选择哦，反正小编家的餐桌上，它可是常客呢，贝壳做汤很鲜嫩的，冬瓜也是很家常的食材，可以美容养颜。那么，冬瓜贝壳汤怎么做呢？小编现在就来给大家介绍一下。
  原料：扇贝 10只 冬瓜300g 香葱 1棵 香葱 1棵 高汤300ml 盐 1g 黄酒15ml
  1、贝壳........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 41 ℃ 0

• 扇贝汤的做法大全

  导语：大家都喜欢吃海鲜吧，我是比较喜欢吃大龙虾，还有河螺，每次吃夜宵的时候都会点上一盘，不知道你们吃夜宵的时候回点些什么，在美团看到我们 大家都喜欢吃海鲜吧，我是比较喜欢吃大龙虾，还有河螺，每次吃夜宵的时候都会点上一盘，不知道你们吃夜宵的时候回点些什么，在美团看到我们那里有海鲜城，不知道什么时候能回家吃上一吃，大家都知道扇贝吗，就是跟贝壳差不多的，看着挺好看的，现在我们就来看一下扇贝汤的做法吧。
  做法1：清蒸扇贝
  原料： 新鲜扇贝一堆、粉丝一小把、葱，姜若、酱油，食油、辣酱
  做法：先准备........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 36 ℃ 0

• 金汤粉丝扇贝怎么做

  导语：扇贝是很多人比较喜爱的选择，这样的食物营养价值比较高，吃的时候对人体营养补充非常不错，扇贝含有丰富的蛋白质、钙、钾、磷、碳水化合物 扇贝是很多人比较喜爱的选择，这样的食物营养价值比较高，吃的时候对人体营养补充非常不错，扇贝含有丰富的蛋白质、钙、钾、磷、碳水化合物，常吃这类食物对人体健康不会有任何的损害，不过在对扇贝选择的时候，要注意在对它制作上要正确进行，金汤粉丝扇贝是不错之选，那金汤粉丝扇贝怎么做呢？
  很多人对金汤粉丝扇贝怎么做并不是很清楚，这样的佳肴在制作上并不是很复杂，制作前对它........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 31 ℃ 0

• ?白菜豆腐扇贝汤

  导语：白菜豆腐扇贝汤这是我们大家在平时的生活中经常会吃到的一种汤品，而且因为其味道鲜美的缘故，所以喜欢吃白菜豆腐扇贝汤的人还是很多的。但 白菜豆腐扇贝汤这是我们大家在平时的生活中经常会吃到的一种汤品，而且因为其味道鲜美的缘故，所以喜欢吃白菜豆腐扇贝汤的人还是很多的。但是话又说回来了，由于很多人食用的白菜豆腐扇贝汤都不是自己做的，所以他们通常都是不会自己动手来做白菜豆腐扇贝汤的。其实白菜豆腐扇贝汤的做法还是比较简单的，这点很多家庭主妇们都是知道的。
  白菜豆腐扇贝汤其实就是用白菜、豆腐以及扇贝一........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 30 ℃ 0

• 瑶柱瘦肉粥的做法有哪些

  导语：瑶柱一般也指干贝，也就是扇贝的干制品。是有扇贝的闭壳肌风干制成。干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白 瑶柱一般也指干贝，也就是扇贝的干制品。是有扇贝的闭壳肌风干制成。干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。所以和瘦肉一起熬粥的话那味道绝对鲜美至极。
  1.【材料】米150克 肉糜120克 瑶柱40克 姜丝枸杞适量
  2. ........

  2017-07-08 游戏王 养生粥 23 ℃ 0

• 元贝瘦肉粥怎么做好吃？

  导语：元贝，是一种用扇贝煮熟并晒干后制成的干货。它的味道鲜美，具有丰富的营养价值。并且，与新鲜的扇贝相比而言，元贝还少了些许腥味，更符合 元贝，是一种用扇贝煮熟并晒干后制成的干货。它的味道鲜美，具有丰富的营养价值。并且，与新鲜的扇贝相比而言，元贝还少了些许腥味，更符合大众的口味。将元贝与肉沫搭配，就制成了一道美食——元贝瘦肉粥。今天，小编就为大家介绍一下元贝瘦肉粥的具体制作方法。
  方法1
  1、将大米淘净，加清水浸泡半小时;
  2、将瘦肉洗净，剁成细末，生菜洗净，也切成碎末;
  3、将大米和适量水........

  2017-07-08 游戏王 养生粥 25 ℃ 0

• 扇贝粥的具体做法

  导语：扇贝是大家很熟悉的一种海产品，扇贝不但可以用来食用而且还含有丰富的营养，经常吃扇贝可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以扇贝受到 扇贝是大家很熟悉的一种海产品，扇贝不但可以用来食用而且还含有丰富的营养，经常吃扇贝可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以扇贝受到了大家的喜爱，扇贝有健脑和明目的效用，常吃扇贝还可以起到润肠和健脾和胃等好处呢，扇贝有很多种做法，下文我们采用扇贝搭配上大米来做成扇贝粥。
  1.大米和糯米掺在一起
  2.用水洗净
  3.锅中烧开水，把洗净的米放进去
  4.等米煮至粘稠........

  2017-07-08 游戏王 养生粥 48 ℃ 0

• 家常干贝粥的做法大全

  导语：干贝在生活中是很常见的食物，干贝也是一种营养丰富的食物。我们常常做的干贝比较常见的菜就是干贝粥。而且干贝粥这种食物也是很好吃的。为 干贝在生活中是很常见的食物，干贝也是一种营养丰富的食物。我们常常做的干贝比较常见的菜就是干贝粥。而且干贝粥这种食物也是很好吃的。为了让家里人都能吃到美味，我们需要学习一下做法。那么到底干贝粥的做法是什么？下面我们就来看看经验丰富的小编依据多年的厨艺经验为大家是怎么样解答这一问题吧。
  干贝即扇贝的干制品，其味道、色泽、形态与海参、鲍鱼不相上下。古人曰：“食后........

  2017-07-08 游戏王 养生粥 28 ℃ 0

• 贝类中扇贝的营养价值有哪些？

  导语：在海底世界中不但有很多鱼类的同时还会有很多贝类的存在。说起贝类，相信大家并不陌生，因为它的种类有很多，平时常见种类有扇贝、牡蛎、贻 在海底世界中不但有很多鱼类的同时还会有很多贝类的存在。说起贝类，相信大家并不陌生，因为它的种类有很多，平时常见种类有扇贝、牡蛎、贻贝、蛤、蛏等。不过今天小编主要来和大家说一说扇贝的功效和营养价值，因为夏季大家小巷里售卖扇贝的摊位有很多。只有知道它的作用才能放心食用。
  (一)扇贝的功效
  扇贝性寒，味咸。入肝、胆、肾经。
  有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏等功效........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 40 ℃ 0

• 高考营养补脑食谱的做法

  导语：正值面临高考的季节，许多的高中生们，都需要大量的功课以及大量的复习难免会出现过量的用脑，而造成记忆力低下，等等的一些问题，那么这个 正值面临高考的季节，许多的高中生们，都需要大量的功课以及大量的复习难免会出现过量的用脑，而造成记忆力低下，等等的一些问题，那么这个时候家长朋友们就很担心如何来给考生补充脑力呢，接下来为大家介绍的是高考营养补脑食谱。
  原料：扇贝、粉丝、大蒜、蒸鱼豉油、花雕酒、盐、鸡精、青红椒粒
  做法：
  1 、粉丝提前半小时在温水中泡软；清洗扇贝：将扇贝打开，用工具轻轻沿边沿........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 30 ℃ 0

• 干贝的功效和食用方法

  导语：知道扇贝的朋友们一定对干贝不陌生，干贝就是扇贝的干制品，油扇贝的裙边风干制成的，从古至今干贝的美味在人们心中都是非同一般的。海产品 知道扇贝的朋友们一定对干贝不陌生，干贝就是扇贝的干制品，油扇贝的裙边风干制成的，从古至今干贝的美味在人们心中都是非同一般的。海产品如果烹饪不当的话也会失去它原有的美味的。下面就让我们来了解下干贝的食用方法吧。
  1.干贝烹调前应用温水浸泡涨发，或用少量清水加黄酒、姜、葱隔水蒸软，然后烹制入肴。
  2.干贝的泡发方法：事先将干贝上的老筋剥去，洗去泥沙，放入容器中........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 25 ℃ 0

• 扇贝的功效与作用

  导语：扇贝是我们常见的贝类，扇贝有很多种做法，我们可以用扇贝来搭配其它的食材做出各种美味的菜肴来，常见到的扇贝做出来的菜肴是清蒸扇贝，金 扇贝是我们常见的贝类，扇贝有很多种做法，我们可以用扇贝来搭配其它的食材做出各种美味的菜肴来，常见到的扇贝做出来的菜肴是清蒸扇贝，金银蒜蓉粉丝蒸扇贝以及蚝油扇贝等。扇贝是非常美味的，但是我们是否知道扇贝的功效和作用呢，一起看看下文关于扇贝的功效与作用的介绍。
  扇贝的功效与作用是非常全面的，扇贝是可以起到健脑以及明目的效用，扇贝有很好的健脾和胃的好处，经常吃扇........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 40 ℃ 0