首页 > TAG信息列表 > 沙拉

• 

  推荐八种减肥沙拉 自己制作就能品尝美味

  导语：很多人都想吃米饭，这个时候就可以吃沙拉，沙拉的热量低，口感好，很适合天热的时候吃。吃沙拉可以减肥吗？沙拉本是一种很常见的减肥食物，...很多人都想吃米饭，这个时候就可以吃沙拉，沙拉的热量低，口感好，很适合天热的时候吃。吃沙拉可以减肥吗？沙拉本是一种很常见的减肥食物，下面常识网给大家推荐几个减肥沙拉，自己制作就能品尝美味。鳄梨鸡胸肉菠菜沙拉关于菠菜沙拉，加入了鳄梨、鸡胸肉和菠菜，还有羊乳酪的调味搭配。这款沙拉尝起来甜甜的，适合想要吃甜食的朋友。还要香烤鸡腌酱、红洋葱和杏仁片，新式搭配刺激你的........

  2019-12-17 游戏王 饮食减肥 83 ℃ 0
• 

  想要吃沙拉减肥 一些热量大坑一定要避开

  导语：我们都知道，减肥一定要控制食物的摄入，尽量多吃一些低热量低脂肪的食物。减肥的时候多吃蔬菜水果是对的，但总是干巴巴的吃，总是让人头疼...我们都知道，减肥一定要控制食物的摄入，尽量多吃一些低热量低脂肪的食物。减肥的时候多吃蔬菜水果是对的，但总是干巴巴的吃，总是让人头疼，其实可以试试蔬菜水果沙拉。沙拉可以减肥吗？减肥的时候摄入的热量一定要低，但如果蔬菜水果加了沙拉不是增加热量了吗？今天常识网就带大家具体了解下。吃蔬菜水果沙拉能减肥吗？当然可以减肥的。因为蔬菜水果是高纤维的低卡食物，不但可以增强........

  2019-12-17 游戏王 饮食减肥 121 ℃ 0
• 

  蔬菜沙拉减肥的正确吃法 五款蔬菜沙拉美味又解馋

  导语：减肥对于很多人来说都是一件大事，我们都知道肥胖很大程度上是因为吃的多，吃的太油腻而引起的。其实很多蔬菜做好了，不仅美味解馋，还能很...减肥对于很多人来说都是一件大事，我们都知道肥胖很大程度上是因为吃的多，吃的太油腻而引起的。其实很多蔬菜做好了，不仅美味解馋，还能很好的减肥。今天常识网就来为大家介绍五款蔬菜沙拉，希望可以成为受大家欢迎的减肥食谱。1、番茄黄瓜沙拉番茄中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助我们提高新陈代谢，对人体的健康非常有帮助。而黄瓜可以有效的降低血脂和胆固醇，这两种蔬菜搭配........

  2019-09-23 游戏王 饮食减肥 67 ℃ 0
• 

  女性美体学会吃 必备的六大养颜美体食物

  导语：苗条的身材是女人想要的，所以在平时的时候，女人一定不要吃一些肥胖的食物，下面就和常识网一起来看看吧。生活中不少女人都想尽办法美 苗条的身材是女人想要的，所以在平时的时候，女人一定不要吃一些肥胖的食物，下面就和常识网一起来看看吧。生活中不少女人都想尽办法美体，想要自己有好的身材，可是若想要美体成功，就需要多方面下手。如果只锻炼却不注意饮食的话，美体的效果还是甚微的。对此，小编提醒，不想身材变得臃肿的话，请不要再吃这几种食物了。女人想要美体不能吃这些1、沙拉酱这种东西很多人在吃沙拉的时候就........

  2019-03-14 游戏王 丰胸美体 46 ℃ 0
• 

  蜂蜜怎么吃最有营养

  导语：新鲜蔬菜做成的沙拉，营养成分很高，同时能促进身体的代谢，让肌肤更加白皙透亮。在拌沙拉的时候，可以添加一些蜂蜜，让沙拉的味道更加的甜，更好被身体吸收。蜂蜜的甜味很自然，能增加一些的食欲。蜂蜜的作用与功效一、抗菌消炎、促进组织再生优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。二、护肤美容新鲜蜂蜜和水调和之后涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用........

  2017-09-10 游戏王 健康饮食 48 ℃ 0

• 常吃沙拉者 要堤防5个健康隐患

  导语：沙拉是现代都市人的一大喜好，尤其是对于素食者和那些一心想要减肥的女性来说，沙拉更是成为了她们的一个最佳选择。然而沙拉并不是完全健康 沙拉是现代都市人的一大喜好，尤其是对于素食者和那些一心想要减肥的女性来说，沙拉更是成为了她们的一个最佳选择。然而沙拉并不是完全健康的食物，它也隐含一些健康问题。沙拉里的一些材料吃过了，很容易引起心血管疾病和癌症等问题。究竟沙拉有哪些健康隐患，请大家随小编一起去看看。
  隐患1：脂类沙拉酱
  每两勺千岛酱含大约16克脂肪，这是把蔬菜也变成油炸食物的毒药。
  解决方........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 64 ℃ 0

• 哪些蔬菜和水果减肥时不能沾

  导语：瘦身就要按照复杂的表格行事，反复查询表格上的数值清单。不行。如果您局限在像我一样贫乏的食物清单上，您就必须注意，鉴于其糖分较高，哪 瘦身就要按照复杂的表格行事，反复查询表格上的数值清单。不行。如果您局限在像我一样贫乏的食物清单上，您就必须注意，鉴于其糖分较高，哪些水果和蔬菜最好是应当省去的。
  不要吃的蔬菜：
  玉米、煮熟的胡萝卜（严重警告！——但生吃是可以的）、南瓜和罐装豌豆。
  不能吃的水果：
  西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 45 ℃ 0

• 营养水果沙拉的做法

  导语：水果中富含了很多对于我们自身有营养价值的东西，多吃一些水果对于我们的自身是有百利而无一害的，而且水果也是非常营养美味的，大量的糖分 水果中富含了很多对于我们自身有营养价值的东西，多吃一些水果对于我们的自身是有百利而无一害的，而且水果也是非常营养美味的，大量的糖分是非常甜的，在平时还可以把水果，做成了水果营养沙拉，水果汁等味道更加鲜美，营养水果沙拉的做法是怎么做出来的呢？
  做法一
  食品用料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。
  制作方法：
  1、将苹果、梨、桔子和香蕉........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 35 ℃ 0

• 苹果沙拉可以减肥吗 能减肥的水果沙拉都有哪些

  导语：苹果沙拉是人们在日常生活中比较常吃的水果沙拉，但是近来有很多网友说苹果沙拉能够减肥，这是真的吗？其实常吃苹果沙拉是可以达到减肥效果 苹果沙拉是人们在日常生活中比较常吃的水果沙拉，但是近来有很多网友说苹果沙拉能够减肥，这是真的吗？其实常吃苹果沙拉是可以达到减肥效果的。不但苹果沙拉能够减肥，常吃木瓜沙拉和什锦沙拉同样也有减肥的效果的。
  苹果果仁沙拉
  材料：苹果1个、酸奶1杯、果仁少许。
  做法：
  1、苹果去核，切成小块，排在盘中。
  2、在苹果上撒些果仁(可用燕麦代替)，再淋上酸奶就可以了。
  ........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 34 ℃ 0

• 玉米沙拉减肥吗 4款利于减肥的沙拉

  导语：玉米沙拉是人们比较爱吃的沙拉之一，近来，网上流传常吃玉米沙拉能够减肥，这是真的吗？其实常吃玉米沙拉是能够减肥的，这是由于玉米本身就 玉米沙拉是人们比较爱吃的沙拉之一，近来，网上流传常吃玉米沙拉能够减肥，这是真的吗？其实常吃玉米沙拉是能够减肥的，这是由于玉米本身就具有减肥的效果，除了玉米沙拉之外，还有好多款沙拉也是有利于减肥的，下面我们就一起来了解下吧！
  玉米沙拉能够减肥的原因：
  1，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。
  2，玉米属于粗粮，含有........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 25 ℃ 0

• 吃蔬菜沙拉可以减肥吗 原来是这么回事儿

  导语：蔬菜沙拉是很多女性常吃的菜品，因为她们认为蔬菜沙拉不含油脂和脂肪是减肥的圣品，所以她们有时候就甚至全天只吃蔬菜沙拉来饱腹。那么吃蔬 蔬菜沙拉是很多女性常吃的菜品，因为她们认为蔬菜沙拉不含油脂和脂肪是减肥的圣品，所以她们有时候就甚至全天只吃蔬菜沙拉来饱腹。那么吃蔬菜沙拉真的可以减肥吗？其实常吃蔬菜沙拉是可以达到减肥的目的的。下面我们就一起来了解下吧！
  蔬菜沙拉减肥法
  生吃蔬菜一定要用新鲜的蔬菜。新鲜蔬菜内的维生素c及活性物很娇气，烹调中容易被破坏，而生食可以吸收各种营养素。大多数蔬菜都含........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 34 ℃ 0

• 减肥沙拉那种酱好 这三种酱可代替沙拉酱

  导语：沙拉是很多减肥的女性常吃的食物，可是很多女性朋友发现，她们用沙拉代替正餐来吃之后，体重没有降反而升高了很多，这到底是为什么呢？其实 沙拉是很多减肥的女性常吃的食物，可是很多女性朋友发现，她们用沙拉代替正餐来吃之后，体重没有降反而升高了很多，这到底是为什么呢？其实造成这种现象发生的罪魁祸首就是沙拉酱，沙拉酱的热量是特别高的，所以减肥的时候最好用其他的酱来代替沙拉酱制作沙拉。，
  “减肥”可不全是追求苗条的爱美女性独有的“事业”，很多人会建议：吃蔬菜沙拉！蔬菜沙拉没有主食的能量，一大盘这样的........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 21 ℃ 0

• 沙拉健康减肥的不二选择！沙拉的做法大全！

  导语：不少女性朋友都是立志减肥的，而对于不少减肥的女性来说，在饮食方面是需要注意的，更是不能随便乱吃零食的了，而蔬果沙拉可以说是我们减肥 不少女性朋友都是立志减肥的，而对于不少减肥的女性来说，在饮食方面是需要注意的，更是不能随便乱吃零食的了，而蔬果沙拉可以说是我们减肥期间最佳的零食，另外若是调配沙拉的材料得当的话，更是有减肥的功效的，我们现在就来看一下减肥沙拉的做法。
  四色果香沙拉
  材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。
  做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 31 ℃ 0

• 减肥水果沙拉怎么做呢

  导语：随着我们生活水平的日益提高，各种各样的水果沙拉也越来越被人们所喜爱了。水果沙拉不仅口感独特，还能补充人体所需的各种维生素和微量元素 随着我们生活水平的日益提高，各种各样的水果沙拉也越来越被人们所喜爱了。水果沙拉不仅口感独特，还能补充人体所需的各种维生素和微量元素，是非常健康的一款饮食。不同的水果做成的沙拉对我们人体所起到的作用也是不一样的，下面就为大家介绍一下减肥水果沙拉的具体做法。
  金枪鱼沙拉
  材料：罐头金枪鱼、蘑菇、圣女果、芦笋、沙拉酱。
  做法：
  1、将芦笋切成小段，圣女果对半切开........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 34 ℃ 0

• 健康饮食怎样吃蔬果沙拉才能减肥？

  导语：吃沙拉减肥有什么注意事项你知道吗？怎样吃蔬果沙拉才能减肥呢？沙拉是一种很好的减肥食谱，通常都以低卡着称。一起跟着小编来看看吧。
  1、 吃沙拉减肥有什么注意事项你知道吗？怎样吃蔬果沙拉才能减肥呢？沙拉是一种很好的减肥食谱，通常都以低卡着称。一起跟着小编来看看吧。
  1、用油质的沙拉酱
  为什么呢？因为很多的营养素，尤其是维他命A、D、E、K都是脂溶性的，就是说你的身体吸收不了。所以，无脂的调味料实际上是不科学的。最近研究表明，那些在沙拉上放菜籽油或橄榄油调味品的色拉，拥有更高水平的类胡萝卜素........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 18 ℃ 0

• 减肥养生食谱大全有哪些

  导语：炎炎夏季，正是减肥的好时候，很多爱美的女性到了夏天的这个季节，总是喜欢穿些漂亮的衣服，可是自己身体肥胖，赘肉太多，难免自尊心会受到 炎炎夏季，正是减肥的好时候，很多爱美的女性到了夏天的这个季节，总是喜欢穿些漂亮的衣服，可是自己身体肥胖，赘肉太多，难免自尊心会受到很重的打击，减肥可不是一件容易的事情，没有一两个月自然是减不下来的，那么如何快速减肥，关于减肥养生食谱大全又有哪些呢？接下来就为大家介绍一下减肥的方法，食谱该如何制作。
  在这样炎热的夏天自己做沙拉，真的是一种享受，很多减肥人士也........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 49 ℃ 0

• 怎么制做水果沙拉减肥啊？

  导语：对于很多女性朋友来说，减肥是非常重要的事情。有很多女性因为在日常生活中不忌口，吃了大量的含高热量高糖分的食物，而且平时也不出去运动 对于很多女性朋友来说，减肥是非常重要的事情。有很多女性因为在日常生活中不忌口，吃了大量的含高热量高糖分的食物，而且平时也不出去运动和锻炼，于是，身上的肥肉越来越多，不得不减肥。很多女性减肥选择吃沙拉，因为不像运动那样累人，那么，我们来看看如何制作减肥沙拉。
  金枪鱼沙拉：材料：罐头金枪鱼、蘑菇、圣女果、芦笋、沙拉酱。
  做法：1、将芦笋切成小段，圣女果对半切开........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 35 ℃ 0

• 瘦身水果沙拉怎么做比较好？

  导语：现在大多数的女性都想要一个完美的身材，所以会选择一些让自己成功的方法，还不会伤及到自己的身体，大家应该都听过水果沙拉，具体做法很简 现在大多数的女性都想要一个完美的身材，所以会选择一些让自己成功的方法，还不会伤及到自己的身体，大家应该都听过水果沙拉，具体做法很简单，为了大家能拥有一个好的身材小编想为大家分享一下这种做法，因为对大家的身体是有帮助的，多吃一些水果有利于身体健康。接下来小编就给大家讲述一下瘦身水果沙拉怎么做。
  水果沙拉a
  材料：小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 37 ℃ 0