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• 一个鼻孔一直不通气怎么办呢？

  导语：相信有的人都有类似的遭遇，每天不仅喷嚏连天，鼻涕一把，而且经常一个鼻子一直不通气，尤其睡觉的时候呼吸起来费力许多。其实这是鼻炎的一 相信有的人都有类似的遭遇，每天不仅喷嚏连天，鼻涕一把，而且经常一个鼻子一直不通气，尤其睡觉的时候呼吸起来费力许多。其实这是鼻炎的一种症状。有鼻炎的患者不仅在日常生活中遭受不少痛苦，因为总是流鼻涕的关系也常常要忍受其他人异常的眼光。下面小编教你几招，当发现一个鼻子一直不通气该如何做的小窍门。1、 揉鼻：迎香、鼻通穴，揉鼻1～2分钟，每日早晚各1次，急性发作时........

  2017-06-18 游戏王 常见疾病 9 ℃ 0

• 胖子游泳减肥效果好呢

  导语：游泳是一项非常简单的运动，日常的生活中大家越来越注重养生，游泳也成为了夏季不少人热爱的运动之一，游泳的运动幅度小，可以在水里慢悠悠 游泳是一项非常简单的运动，日常的生活中大家越来越注重养生，游泳也成为了夏季不少人热爱的运动之一，游泳的运动幅度小，可以在水里慢悠悠的活动，能够快速的消耗掉卡路里和新陈代谢，游泳的姿势不同，方式也不一样，胖子游泳减肥效果同样很好，那么游泳还有哪些好的用处呢！
  游泳一个小时可以消耗476卡路里，相当于两个汉堡的热量，是最佳的减肥方式。据美国《健康》杂志最新报道........

  2017-04-22 游戏王 运动减肥 17 ℃ 0

• 怎样游泳减肥最快呢？

  导语：炎炎夏日，到游泳池游泳，不仅梦享受清凉，更重要的是，还能减肥，这对胖胖的女孩来说，简直就是福音。说到这里，很多人估计会问，怎么游泳 炎炎夏日，到游泳池游泳，不仅梦享受清凉，更重要的是，还能减肥，这对胖胖的女孩来说，简直就是福音。说到这里，很多人估计会问，怎么游泳减肥效果更好呢？专家表示，游泳时全力以赴，缩短休息时间，使用踢腿板，分时间段练习，或者多次短距离游都能达到减肥的目的。
  首先，游泳需要分时间段的练习，像专业游泳选手训练一样，将游泳分成四节，节与节之间休息15—30秒。具体编排是........

  2017-04-21 游戏王 运动减肥 12 ℃ 0

• 游泳减肥的几大妙招

  导语：夏季游泳减肥的效果十分明显，那么如何掌握正确的游泳方法，就显得额外重要了。小编在这里整理了一些游泳减肥的要领，如分时间段练习、休息时间最小化、使用踢腿板、快速短距离游等。另外女性忌月经期游泳，你都知吗？赶紧来学习一下吧。夏天，许多爱水的女性都会穿上泳衣投入水中，夏天有不少女性选择游泳减肥。那么夏季游泳为什么能减肥呢？怎么游泳能有更好的减肥效果呢？想必很多减肥人士想知道答案，下面小编就为大家讲解一下如何减肥最有效。
  为什么游泳能减肥
  游泳时，由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能量比陆地........

  2017-03-09 游戏王 运动减肥 11 ℃ 0
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  如何游泳才能达到减肥效果？

  导语：像专业游泳选手训练一样，将游泳分成四节，节与节之间休息15—30秒。具体编排是先游1个来回，再游2个来回，随后再游2个来回，最后是1个来回，每节结尾要快游。如何游泳才能达到减肥效果？如何游泳才能达到减肥效果？减肥减掉的是卡路里，而游泳其魅力就是能够在短时间内消耗很高的卡路里。比如说：一个体重为55公斤的20岁女性，走路1小时，她所消耗的卡路里是120~150大卡；而同样的时间，如果是游泳的话，则可以消耗600大卡。这是因为水的密度大约是空气的1000倍。不像跑步、骑自行车或者其它常见的人类........

  2017-02-17 游戏王 运动减肥 9 ℃ 0

• 男人减腹部最有效的运动有什么

  导语：在现实的生活当中有好多男性朋友喜欢喝啤酒，而且在平时的时候也不注意运动，不正确的生活和饮食习惯导致我们的身体不但不好，而且身材也会 在现实的生活当中有好多男性朋友喜欢喝啤酒，而且在平时的时候也不注意运动，不正确的生活和饮食习惯导致我们的身体不但不好，而且身材也会越来越难看，这是好多男性朋友感觉到特别苦恼的事情，而且对身体也是不好的，所以说要重视并进行积极的减肥，男人减腹部最有效的运动有什么？
  一、夜跑
  对上班族来说，夜跑既解决了白天没有时间锻炼的苦恼，又会使得锻炼的效果更加明显，尤其是........

  2017-01-15 游戏王 运动减肥 13 ℃ 0