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• 瘦腰瘦腿健身操怎么做

  导语：腰部以及大腿部位本身就是最容易堆积肥肉的一个地方，而且也会直接影响到我们的整个身材，所以想要保持好身材，那么减肥瘦腰瘦腿当然应该重 腰部以及大腿部位本身就是最容易堆积肥肉的一个地方，而且也会直接影响到我们的整个身材，所以想要保持好身材，那么减肥瘦腰瘦腿当然应该重视了，那么你要认识了解过哪一种减肥瘦腰瘦腿的方法比较有效吗？下面所推荐的这几种健身操吧！而且这些健身动作非常简单。
  方法/步骤
  1、首先是仰卧抬腿：30个一组，做4组。
  2、做这个收屁屁的动作，两腿要分开，两手平放在身体两边，把........

  2017-04-17 游戏王 运动健身 35 ℃ 0