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• 做事总爱拖延怎么办？

  导语：“拖延症”是现在的热门话题。大多数人在生活中都会有拖延的习惯，总想着最后一秒再做。这种习惯是要不得的。那么，该如何改善拖延症呢？拖延症，不是一个严格的心理学概念，它是近来网络上流行的一个词。在微博上，“拖延症”成为一个热门讨论话题，参与话题讨论的有44万人。在网上，有人专门成立“战拖会”小组，网友们聚在一起，共商如何战胜“拖延症”。
  与“拖延症”相伴而生的心理问题
  什么是拖延症？做事拖拖拉拉，没........

  2017-05-13 游戏王 心理健康 50 ℃ 0

• 男人健身必须遵循的七大定律

  导语：健身，通常会遇到两种困境，一是走火入魔，得到反效果，二是埋头苦干半天，总觉得徒劳无功，挫败不已。以下要和有心强健体魄的男士们分享的 健身，通常会遇到两种困境，一是走火入魔，得到反效果，二是埋头苦干半天，总觉得徒劳无功，挫败不已。以下要和有心强健体魄的男士们分享的七大铁则，将帮助你越练越带劲，早日傲视群雄，独霸一方。
  1、吃的纪律
  健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。刚运动完是“忌食期”，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚........

  2017-04-17 游戏王 运动健身 31 ℃ 0
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  患上拖延症的原因

  导语：寻找一切可以找到的帮助，设法降低事情的难度，取得进展；暂时推迟自己想要放弃的心态，每天能多做一点就多做一点。同时可以把任务分成比较容易的小块，化整为零。患上拖延症的原因患上拖延症的原因与拖延症相连的是严重的挫败感和一连串心理问题。有网友说：“对自己失望，继而产生挫败感。随着一次又一次相似的经历，这种挫败感周而复始。”专业心理医生将拖延症的原因概括为三方面：1、完美主义。所有事情都要达到一个很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙开始，要万事俱备才行。解决方法：对自........

  2016-10-09 游戏王 心理健康 23 ℃ 0