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• 老人坐着要比躺着时间长

  导语：1 老人一定要选有靠背的椅子，不要坐凳子。因为坐凳子时，需要自然弯腰坐着，或直腰坐着，这两种情况都要求腰椎周围的肌肉与韧带保持紧张状 1.老人一定要选有靠背的椅子，不要坐凳子。因为坐凳子时，需要自然弯腰坐着，或直腰坐着，这两种情况都要求腰椎周围的肌肉与韧带保持紧张状态，久坐后易导致腰椎周围软组织劳损。老年人的腰背肌肉、韧带弹性及耐力较差，有不同程度的退变或损伤，显然不合适坐凳子，尤其是太低的凳子。当然，光有靠背也不行，最好还要靠背高些，能支撑住老人的头部和肩膀，并且要有扶手。
  2.椅子........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 25 ℃ 0

• 肌肉通过运动机怎么进行练习

  导语：我们在平时的时候有好多朋友喜欢健身，一般主要是通过健身不但可以让自己的身体更加的健康，而且还可以通过健身让自己的体形更加的好看，也 我们在平时的时候有好多朋友喜欢健身，一般主要是通过健身不但可以让自己的身体更加的健康，而且还可以通过健身让自己的体形更加的好看，也有好多男性朋友通过健身来练习出结实的肌肉，一般我们主要是通过器械来进行，其中也有部分朋友通过肌肉运动机来进行的，下面我们来了解一下肌肉运动机怎么进行练习？
  基本练习
  基本练习可以让你更迅速的了解到健身机的使用方法。
  将活力健身机........

  2017-04-17 游戏王 运动健身 27 ℃ 0
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  怎么为老人选择合适的椅子

  导语：选择老人椅子有讲究，老人的椅子需要有靠背，避免使用带滑轮的椅子，下面我们就来看看怎么为老人选择合适的椅子。怎么为老人选择合适的椅子老人座椅的选择首先，老人一定要选有靠背的椅子，不要坐凳子。因为坐凳子时，需要自然弯腰坐着，或直腰坐着，这两种情况都要求腰椎周围的肌肉与韧带保持紧张状态，久坐后易导致腰椎周围软组织劳损。老年人的腰背肌肉、韧带弹性及耐力较差，有不同程度的退变或损伤，显然不适合坐凳子，尤其是太低的凳子。当然，光有靠背也不够，最好还要靠背高些，能支撑住老人的头部和肩膀，并且要有扶手。其........

  2015-12-10 游戏王 老人健康 20 ℃ 0