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• 练瑜伽有误区惹来瑜伽病

  导语：如说到现在女性当中最流行的运动是什么，那么答案非瑜伽莫属。越来越多的时尚女性纷纷加入了瑜伽练习者的行列，但是从很多方面上说，如果初 如说到现在女性当中最流行的运动是什么，那么答案非瑜伽莫属。越来越多的时尚女性纷纷加入了瑜伽练习者的行列，但是从很多方面上说，如果初练习者不懂得放松自己的身体、不懂得选择正确的练习方法的话，很容易就会造成“瑜伽病”的出现。这是怎么回事呢？我们一起来看看。
  近年来，瑜伽热方兴未艾，众多时尚女性出于健身、塑体、修身养性等目的纷纷加入到练习........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 85 ℃ 0

• 腰部力量训练方法是什么呢？

  导语：现在有很多人都比较注重对孩子的培养，尤其是男孩子，许多家长都想多给孩子一个成才的道路，有的在孩子还很小的时候，就让孩子练习体操，但 现在有很多人都比较注重对孩子的培养，尤其是男孩子，许多家长都想多给孩子一个成才的道路，有的在孩子还很小的时候，就让孩子练习体操，但是许多家长对体操力量训练方法并不是很了解，下面就让小编给大家介绍一下腰腹力量的体操训练方法吧！
  腰腹力量的训练 腰腹肌肉是身体核心肌肉的一部分，核心肌肉是提供身体进行不同的活动所必需的核心和最为主要的部分.。这意味着如果一个人的........

  2017-04-14 游戏王 运动健身 12 ℃ 0

• 双杠屈臂伸怎么运动

  导语：双杠屈臂伸对于练习者来说，在面前放一个比较稳固的物体是有好处的，这样在运动时可以把双脚放到上面，这对初期练习者来说是比较适合的，一 双杠屈臂伸对于练习者来说，在面前放一个比较稳固的物体是有好处的，这样在运动时可以把双脚放到上面，这对初期练习者来说是比较适合的，一方面避免出现拉伤等意外，同时也会降低难度更适合锻炼，另外在运动期间也要适当增加营养以配合高强度运动。
  双杠臂屈伸是以练习胸肌、肱三头肌和三角肌为主的双杠动作。需要的器材为双杠最佳。
  初始练习者力量不佳，可选择长凳、床等生活家具，........

  2017-04-14 游戏王 运动健身 21 ℃ 0