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• 迎盛夏6运动清凉瘦腿 还辣妈修长美腿

  导语：炎炎夏日即将到来，也许辣妈们此前忙于照顾宝宝操劳家务，在夏季穿露腿夏装时才发现忽略了对双腿的护理，曾经的修长美腿如今已变得又短又粗 炎炎夏日即将到来，也许辣妈们此前忙于照顾宝宝操劳家务，在夏季穿露腿夏装时才发现忽略了对双腿的护理，曾经的修长美腿如今已变得又短又粗。不过没关系，我们将推荐给辣妈6种清凉瘦腿运动，还给大家曾经的修长美腿。
  1、游泳
  游泳是最安全平稳的运动之一。人在游泳的时候几乎全身的肌肉都能得到有效锻炼，其中当然包括腿部肌肉。
  2、骑马
  人们在骑马的时候为了保持身体平衡，往........

  2017-04-17 游戏王 运动健身 13 ℃ 0

• 教你两招瘦腿又不长肌肉的运动

  导语：一双修长的美腿是女孩子都想拥有的，像芭蕾舞演员一样笔直修长的美腿，是很多女孩梦寐以求的。一双长腿可以使女孩子穿起裙子来更加的自信， 一双修长的美腿是女孩子都想拥有的，像芭蕾舞演员一样笔直修长的美腿，是很多女孩梦寐以求的。一双长腿可以使女孩子穿起裙子来更加的自信，同时有提拉整个人的曲线作用，使得女孩子看起来更加的高挑。很多的瘦腿运动会长肌肉，造成腿的线条不好看，下面教大家两招瘦腿不长肌肉的运动。
  双脚以臀宽的距离站立，脚趾向外。用左手扶着椅子（像芭蕾舞演员练舞时扶在扶手上的样子），右手臂........

  2017-04-15 游戏王 运动健身 17 ℃ 0

• 瘦臀部和大腿的方法有哪些？

  导语：现在很多的朋友都在寻求能够瘦臀部还有瘦大腿的办法，因为想瘦特定的某些部位还是会比较难的，因为很多的方法都是只适合个别人，并不是适合 现在很多的朋友都在寻求能够瘦臀部还有瘦大腿的办法，因为想瘦特定的某些部位还是会比较难的，因为很多的方法都是只适合个别人，并不是适合所有的人，所以最好的话还是要选择适合自己的方法来进行瘦身，现在就由小编来给大家介绍几种瘦臀部和大腿的方法。
  美腿方法1：50下搓出小鸟腿
  美腿方法是：洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方（洗脸台、........

  2017-04-14 游戏王 运动健身 23 ℃ 0

• 瘦身传言不可信 击破6个瘦身传言

  导语：运动前，请先了解该运动对于双腿塑形的功效如何。也可以用美食疗法辅助，例如多吃点芝麻，当中所含有的维生素E、维生素B1、钙质，以及亚麻仁油酸，不但可以分解腿部脂肪，还能充分提供所需营养。市面上，很多静脉曲张袜都标榜具有瘦腿的功效。但其实用来治疗静脉曲张的袜子分为保健型与治疗型两种。保健型的压力较小，适合轻度静脉曲张患者穿著，并不具备瘦腿的效果。而医疗型的静脉曲张袜压力较大，如果普通人穿这种袜子，则会给腿部造成很大压力，让血液循环不畅，很可能导致微血管破裂！不妨选择有竹炭纤维成份的袜子，通过天........

  2017-03-09 游戏王 减肥误区 46 ℃ 0

• 最完全的美腿窈窕操

  导语：要想锻炼成一双健美而匀称的美腿，可不是一朝一夕可以练就的，这里教你的&ldquo；完全美腿窈窕操&rdquo；是一套能够全面地美化腿部线条的操，只要有耐力和恒心坚持锻炼，半年后就可以看到成果。第一要想锻炼成一双健美而匀称的美腿，可不是一朝一夕可以练就的，这里教你的“完全美腿窈窕操”是一套能够全面地美化腿部线条的操，只要有耐力和恒心坚持锻炼，半年后就可以看到成果。第一节：瘦大腿1、将两手手掌交叉于后脑，双腿张开，比肩稍宽。2、一边吸气，一边慢慢往下蹲，蹲下时要抬头挺胸........

  2017-03-09 游戏王 运动减肥 22 ℃ 0

• 丝袜和美腿 男人就对这种妞来劲儿

  导语：有一个现象很奇怪，就是男人们总喜欢看女人的丝袜和美腿。同时也很迷恋女人的丝袜和美腿。难怪女人们都喜欢穿丝袜露出长长的美腿。其实男人 有一个现象很奇怪，就是男人们总喜欢看女人的丝袜和美腿。同时也很迷恋女人的丝袜和美腿。难怪女人们都喜欢穿丝袜露出长长的美腿。其实男人天生就有丝袜和美腿情结的，怎么说呢？看下去你就会明白！
  为什么男人会迷恋丝袜和美腿
  “男人其实都有一个丝袜美腿的情结，如果这么说太以点盖全，那么，绝大多数男人有这个情结，应该没有言过其实。许多男人只要看见美腿，就能激起性欲，这也........

  2017-01-19 游戏王 男性健康 32 ℃ 0

• 盘点各国女人大腿根部的秘密

  导语：美腿是形容女性美丽、性感、修长的腿形美。美腿可以分为晶莹剔透的大腿美、白璧无瑕的小腿美、细微的美足、健康明朗的腿形美。所谓腿健美， 美腿是形容女性美丽、性感、修长的腿形美。美腿可以分为晶莹剔透的大腿美、白璧无瑕的小腿美、细微的美足、健康明朗的腿形美。所谓腿健美，是指腿部的线条美。腿的长短与肥瘦是决定腿部美丑的两大因素。1、日本女人的腿圆而粗
  先说说小日本，日本女人的腿一般都是圆而且粗，这是因为日本人从小就习惯跪坐造成的。而且有大多数带有内八，X腿或者O型腿。所以大家不要太迷信女优的镜头........

  2016-12-29 游戏王 女性健康 19 ℃ 0

• 七种水果 诱人美腿可吃出来

  导语：夏季是秀身材的好时节，可是对于小腿粗壮的女性朋友只有羡慕的份，瘦身专家告诉我们，诱人美腿是可以吃出来的，哪些食物可以吃出诱人美腿了 夏季是秀身材的好时节，可是对于小腿粗壮的女性朋友只有羡慕的份，瘦身专家告诉我们，诱人美腿是可以吃出来的，哪些食物可以吃出诱人美腿了？
  苹果
  含钙量比一般水果丰富得多，有助于代谢掉体内多余的盐分。“苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖。
  木瓜
  吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解肉，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿变得有骨........

  2016-06-09 游戏王 饮食减肥 15 ℃ 0
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  吃什么可以使女人双腿变得修长

  导语：每个女孩子都希望自己的腿又细又长，可以有标准的模特腿，那么，吃什么可以使自己的腿变成性感的美腿呢？吃什么可以使女人双腿变得修长每个女性都想拥有一双42寸的长腿，均匀美丽的长腿基本上是所有女性的追求，那么怎样才能拥有42寸的长腿呢？下面就来看看可以让你的双腿变修长的食物。海苔维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，海苔可以促进代谢排水，想要有纤纤美腿，也要记得常吃。香蕉卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是符合美丽双腿的营养需求。苹果它的钙量比一般水果丰富很........

  2015-12-02 游戏王 女性健康 12 ℃ 0
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  吃什么食物能够美腿？吃香蕉美腿

  导语：红豆里的石碱酸成分，可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，也能排除腿部的浮肿。另外有丰富的纤维素，可以迅速帮助排泄体内盐分、脂肪等废物，对美腿是有百利无一害的好食物。吃了大鱼大肉，又老是坐着不动，脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感。木瓜中的果胶成分还有整肠的功能，可以净化体质、美化肌肤。吃什么食物能够美腿？吃香蕉美腿吃什么食物能够美腿？芹菜芹菜有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充纤直双腿所需的钙质。芹菜........

  2015-10-18 游戏王 健康饮食 21 ℃ 0