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冬季养生常识 入冬前应该做哪些准备
导语:冬季将至,想要在冬季少生病则这段时间内就应该做好入冬的准备,只有这样才能达到冬季养生的目的。那么入冬前应该准备什么?其实不是准备药 冬季将至,想要在冬季少生病则这段时间内就应该做好入冬的准备,只有这样才能达到冬季养生的目的。那么入冬前应该准备什么?其实不是准备药物、保健品之内,至于是什么赶快了解一下吧!
2017-07-04 游戏王 养生保健 30 ℃ 0
入冬前应该做哪些准备
将厚的衣物拿出来晒晒,冬季将至,不要等天冷的时候才知道穿厚的衣服,这些衣服应该提前拿出来晒晒、洗洗,毕竟没有经过阳光暴晒的衣服存在异味及细菌,对人的呼吸道、皮肤影........ -
冬季情绪低落应多晒太阳
导语:中国人常讲悲秋,意思是到了秋天,情绪就容易低落。其实,入冬对人们的心理也会产生相类似的影响。
2017-07-01 游戏王 心理健康 18 ℃ 0
冬季抑郁的最典型表现包括睡眠和饮食习 中国人常讲“悲秋”,意思是到了秋天,情绪就容易低落。其实,入冬对人们的心理也会产生相类似的影响。
冬季抑郁的最典型表现包括睡眠和饮食习惯的改变,持续的情绪低落,失去活动的兴趣。冬季抑郁的人偏爱高糖和高淀粉的食物,体重明显增加,容易疲劳、易怒,精神难以集中。一般来说,这些症状从秋冬之交初露端倪,在次年的1月份和2月份时症状最明显,直至........ -
老人冬季饮食常识
导语:冬季来临,对老人来说是一个较难适应的季节。很多老年病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等,入冬后都有加重趋势。中医学认为,日常生活的 冬季来临,对老人来说是一个较难适应的季节。很多老年病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等,入冬后都有加重趋势。中医学认为,日常生活的调摄得当,包括修心养性、饮食有节、起居有常、适应环境等,都可作为老年人冬季保健养生的准绳。具体地说,老年人要顺利度过严冬,主要应注意以下几个方面。
2017-06-20 游戏王 老人健康 34 ℃ 0
一是饮食有节。冬季天气冷,老人可多吃一些肉类和高热能食品,以适当补充热量,但也要........
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