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  8种养颜食物让你逆生长

  导语：浆果可以包括杏、草莓，蓝莓和黑莓。这些浆果具有很强的抗氧化力，这也就意味着--你吃得越多，你的肌肤展现年轻和健康的时间就会越长。今天下班就去买吧。8种养颜食物让你逆生长8种养颜食物让你逆生长女人随着年龄增长皱纹成为我们最大的敌人，除了使用抗皱产品，你还可以常吃下面8种食物，可以滋养肌肤让皮肤紧致。1、低脂酸奶低脂奶制品富含维生素A。这一重要的维生素可是会给我们的肌肤带来众多奇迹的。如果你患有甲状腺病或者糖尿病，最好给自己选择有机的低脂酸奶，每天一杯，你会更健康也更漂亮！2、水还需要我来讲水........

  2016-12-15 游戏王 美容护肤 14 ℃ 0
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  盘点能够缓解衰老的食物

  导语：胡萝卜中丰富的β胡萝卜素有助人体产生必需的维生素A，有助预防癌症。另外，常吃胡萝卜有益保护视力。胡萝卜吃法随意，生吃、清炒、炖汤等都不错。盘点能够缓解衰老的食物盘点能够缓解衰老的食物土豆。土豆中含有大量的抗氧化剂，带皮蒸土豆有益健康。不过，吃了土豆要减少吃主食的量，避免发胖。浆果。蓝莓等浆果有助于改善认知能力，增强免疫力。此外，草莓、黑莓、树莓和蔓越莓也含有大量的抗氧化剂。浆果可加入酸奶或燕麦片中食用，保健效果更好。黑巧克力。黑巧克力富含黄酮类强抗氧化剂，有助于降低血压。黑巧克力中可可含量........

  2016-10-08 游戏王 健康饮食 15 ℃ 0

• 老人如何预防老年痴呆？

  导语：老人脑力不好就很容易出现老年痴呆症，那么老人要如何预防老年痴呆症呢？下面我们就来了解一下。国外媒体近日报道称，美国农业部一项最新研究发现，每天吃一把浆果有助于“整理”大脑，防止大脑衰老，进而预防老年痴呆症。
  草莓、蓝莓等色彩艳丽的各种浆果可以引发大脑中的“主妇机制”，仿佛整理凌乱的居室或电脑碎片整理。大脑中越凌乱不堪，就越容易导致记忆受损等大脑疾病，加速大脑衰老，更容易导致老年痴呆症。
  研究发现，大脑中的“主妇细胞”可........

  2016-07-21 游戏王 老人健康 15 ℃ 0

• 女性吃什么最有益 浆果美味营养高

  导语：多吃水果对身体来说是有不少好处，但是也有不少水果吃多了上火导致起痘痘。什么样的水果即健康又美味呢？多吃水果对身体来说是有不少好处，但是也有不少水果吃多了上火导致起痘痘。什么样的水果即健康又美味呢？
  1.黑莓
  这些美味的浆果富含多酚，有助预防心血管疾病，甚至癌症。它们所含的纤维量比其他类型的水果要高：一杯黑莓大约含7g纤维。推荐纤维日摄入量是 25~35g。另外，它们还富含维生素C和微量的铁、钙以及维生素A。吃黑莓的方法有很多，烤派的时候可以加一些，或者在全谷物土司上洒一些，还可以抓一把直接........

  2016-06-26 游戏王 女性健康 8 ℃ 0
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  学习六种有益于女性健康的好食物

  导语：女性一生追求美丽和健康，而健康和美丽都是吃出来的，女性想要健康和美丽一定要学会常吃这6种食物，还是一起来看看吧学习六种有益于女性健康的好食物1、低脂酸奶目标：每周3到5份酸奶富含钙，每杯酸奶中含有448毫克的钙吗，无论哪个年龄段的女士都需要这种矿物质。而且研究发现，酸奶还可以缓解肠道易激综合症症状和消化炎症，有助于减少胃溃疡和阴道感染的机率。2、脂肪鱼，如鲑鱼、沙丁鱼和青花鱼目标：每周2到3份脂肪鱼中的有益物质是欧米茄3脂肪酸，尤其是DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（十二碳五烯酸）。虽然很........

  2016-03-19 游戏王 女性健康 15 ℃ 0
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  女性常吃6种浆果心脏最有益

  导语：最近一项关于女性的研究发现，酸奶中洒些蓝莓或早餐果汁中混些草莓，这样吃就能减少心脏病发的风险。以下是六种最有益女性健康的浆果。女性常吃6种浆果心脏最有益6种浆果最有益女性心脏1、黑莓这些美味的浆果富含多酚，有助预防心血管疾病，甚至癌症。它们所含的纤维量比其他类型的水果要高：一杯黑莓大约含7g纤维。（推荐纤维日摄入量是25~35g。）另外，它们还富含维生素C和微量的铁、钙以及维生素A。吃黑莓的方法有很多，烤派的时候可以加一些，或者在全谷物土司上洒一些，还可以抓一把直接吃。2、蓝莓吃蓝莓有助记........

  2016-03-10 游戏王 女性健康 8 ℃ 0
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  今冬暗色唇膏成亮点 神秘又时髦

  导语：每一季的妆面都有自己的特点，今年浓郁的色彩体现在了唇妆上。暗红色、棕红色、浆果色、紫红色等，下面就为你解析暗色唇膏的画法与技巧。今冬暗色唇膏成亮点 神秘又时髦暗色唇妆不再只是精致地妆点在双唇上，它时而莹亮、时而亚光，时而轮廓精致、时而边界模糊，总之你可以根据你的妆容风格随意变换唇妆的画法。这一季的暗色唇膏也不局限于只搭配烟熏妆，它可以搭配精致的裸妆，也可以搭配甜美的眼妆，总之，暗色唇妆再也不是成熟和优雅的代名词。style 1 模糊的边缘想要让暗色唇妆有少女的感觉，试试模糊唇线的画法。模糊........

  2016-02-02 游戏王 彩妆化妆 23 ℃ 0
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  有益女性心脏的六种浆果

  导语：浆果类是生活中比较常见的一类食物，但是多数人不知道部分的浆果对于女性的心脏有好处，那么具体是哪些浆果呢？有益女性心脏的六种浆果近年来有许多女性被心脏病的问题所困扰，其实多数人不知道在日常生活中有部分的浆果类食物能帮助保护心脏，下面为大家介绍有益女性心脏的六种浆果，供大家了解。巴西紫莓说到抗氧化物的含量，巴西水果可就要击败黑莓、草莓，以及蓝莓了。这些浆果都是纤维的很好来源，但它们都太酸。把它们加入冰沙、燕麦，以及酸奶中，都可以很好地调和味道。黑莓这些美味的浆果富含多酚，有助预防心血管疾病，甚........

  2015-11-14 游戏王 女性健康 11 ℃ 0
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  女性常吃这些食物让你年轻20岁！

  导语：据最近的一份神经病学年鉴报告称，老年妇女如果能多摄入这两种浆果，可以延迟记忆下降达两年半。研究人员怀疑，这两种浆果中含有的有益的成分黄酮类色素，在其中起到了积极的作用。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。而葡萄籽提取物原花青素是一种高效的自由基清除剂，如果能榨碎食用，对抗衰老有着显著作用。女性常吃这些食物让你年轻20岁！女性常吃这些食物让你年轻20岁！草莓和蓝莓据最近的一份神经病学年鉴报告........

  2015-10-15 游戏王 女性健康 12 ℃ 0
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  葡萄怎么洗才好？洗葡萄要一粒一粒洗吗？

  导语：预防浆果变质的最关键问题是通过安全方式杀灭浆果外表出现的霉菌孢子。醋既是美味的调料，也是天然灭菌剂。醋稀释液有助于杀灭浆果表面的霉 预防浆果变质的最关键问题是通过安全方式杀灭浆果外表出现的霉菌孢子。醋既是美味的调料，也是天然灭菌剂。醋稀释液有助于杀灭浆果表面的霉菌孢子。但不宜使用浓度大、味太重的未稀释的醋，以免影响浆果的品质，推荐的醋水比例是从1：3到1：10不等。葡萄怎么洗才好？洗葡萄要一粒一粒洗吗？洗葡萄要一粒一粒洗吗？从营养和安全的角度分析，不主张把葡萄用手一粒粒揪下来洗，这样容........

  2015-07-21 游戏王 厨房窍门 37 ℃ 0
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  破坏牙齿的食物-吃完必须漱口的食物

  导语：吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的污渍。吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝，因为浆果中的酸性物质也会损害 吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的“污渍”。吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝，因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质，导致牙齿变差。破坏牙齿的食物-吃完必须漱口的食物吃完必须漱口的食物有的食物虽然营养，但是吃了会破坏牙齿，甚至会让牙齿变色。那么你知道有哪些食物吃完要赶紧漱口吗？香醋香醋颜色较深，含多种酸性物质........

  2015-06-23 游戏王 饮食误区 16 ℃ 0
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  蓝莓的营养价值及功效-蓝莓怎么吃？

  导语：蓝莓，意为蓝色的浆果之意，一种小浆果，颗粒小，果实呈蓝色，并被1层白色果粉包裹，果肉细腻，甜酸适口，且具有香爽宜人的香气，为鲜食佳 蓝莓，意为蓝色的浆果之意，一种小浆果，颗粒小，果实呈蓝色，并被1层白色果粉包裹，果肉细腻，甜酸适口，且具有香爽宜人的香气，为鲜食佳品。蓝莓的营养价值-蓝莓怎么吃？蓝莓的营养价值蓝莓，意为蓝色的浆果之意，一种小浆果，颗粒小，果实呈蓝色，并被1层白色果粉包裹，果肉细腻，甜酸适口，且具有香爽宜人的香气，为鲜食佳品。又名蓝梅、笃斯、笃柿、嘟嗜、都柿、甸果、笃斯越桔........

  2015-05-12 游戏王 食物营养 20 ℃ 0
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  蔓越莓的营养价值-蔓越莓的功效与作用

  导语：蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果。红色的浆果可做水果食用，因为蔓越莓富含酸性物质，酸性较强，是一种天然抗菌 蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果。红色的浆果可做水果食用，因为蔓越莓富含酸性物质，酸性较强，是一种天然抗菌保健水果。那么蔓越莓的功效与作用还有那些呢？下面与常识网小编一起来看看吧。蔓越莓的营养价值-蔓越莓的功效与作用蔓越莓的介绍蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果。属于一种常绿灌木，直立或攀援，稀附生，高2--6........

  2014-08-27 游戏王 食物营养 6 ℃ 0