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• 这八种营养食物每天都得吃！

  导语：人每天都要吃东西，但是怎么吃的有营养相信很多人还不够了解，下面介绍的8种食物每天都吃更营养健康。
  菠菜
  菠菜是绿叶菜中的首选。菠菜不 人每天都要吃东西，但是怎么吃的有营养相信很多人还不够了解，下面介绍的8种食物每天都吃更营养健康。
  菠菜
  菠菜是绿叶菜中的首选。菠菜不仅能够帮助生成肌肉，同时富含omega-3和叶酸，可以有效减少心脏病、中风和骨质疏松的发病。叶酸还会增强下肢血液循环，帮助你缓解由于年龄引发的性爱苦恼。菠菜中的叶黄素能够延缓黄斑变性，让视力更少一层楼。每天多吃一点菠菜吧！
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  2017-07-11 游戏王 食物营养 21 ℃ 0

• 爱吃甜食怎么减肥

  导语：吃甜食是我们儿时的乐趣，它所带给我非常甜美的味觉，主要是促使大脑产生一种血清素，让人感觉到轻松，而且女性在生理期时对痛经有很好的缓 吃甜食是我们儿时的乐趣，它所带给我非常甜美的味觉，主要是促使大脑产生一种血清素，让人感觉到轻松，而且女性在生理期时对痛经有很好的缓解，不过吃甜食多往往就会胖了，爱吃甜食减肥就有一定的难度了。
  吃糖太多，会在体内积攒太多的乳酸，不仅会引起肥胖症、糖尿病，还有龋齿等症状。同时这类物质在脑组织中蓄积，就会影响中枢神经系统的活动，直至产生各种情绪方面的问题，像精神........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 33 ℃ 0

• 生活小常识 三十个医生没有告诉你的秘密

  导语：我们很多人只要身体出现任何的不适就会去医院，这时候医生也会给你相应的检查以及治疗，其实有的时候只要我们多了解一些生活中的小常识，很 我们很多人只要身体出现任何的不适就会去医院，这时候医生也会给你相应的检查以及治疗，其实有的时候只要我们多了解一些生活中的小常识，很多问题自己就能够解决的，甚至还不要吃药打点滴的哦。下面这三十个小密码就连医生也不会告诉你的，我们看看都要哪些吧。
  三十个医生没有告诉你的秘密
  1.现在近视眼是越多越多了，为了自己不佩戴眼镜，我们很多人都会选择做近视矫正手术，但是........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 25 ℃ 0

• 最具清脂效果十二种食物

  导语：减肥不等于挨饿！下面介绍的这12种食物除了有减肥的功效，还能为你繁忙的一天提供充足的能量。食物还有着你意想不到的其他价值：塑造肌肉、 减肥不等于挨饿！下面介绍的这12种食物除了有减肥的功效，还能为你繁忙的一天提供充足的能量。食物还有着你意想不到的其他价值：塑造肌肉、强健骨骼、对抗疾病……每天选择两三种放进你的食谱里，可以是正餐，也可以是零食。
  1.杏仁及其它果仁(连皮一起吃)
  超级功能：塑造肌肉、防止饥饿
  秘密武器：蛋白质、不饱和脂肪、维生素E、叶酸(花生)、纤维、镁、磷
  对抗：肥胖、........

  2017-04-24 游戏王 饮食减肥 24 ℃ 0