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• 吃货达人推荐的几款冬季减肥食谱

  导语：冬季是屯脂肪的季节，但是也是可以减肥的，不然春天到来后，又会有很多衣服穿不了了。小编在这里推荐几款冬季减肥食谱的做法，有黄豆粥、清蒸鲫鱼、玉米青豆炒腊肠、木耳豆腐汤和双菇肉丝等，美味又营养，让你边吃边瘦，赶紧来看看吧。冬天来了，嘴巴馋了但又想减肥。寒冷又使人们不愿意去运动，所以在冬季很容易长胖。有几种减肥食谱让你健康瘦身不怕挨饿！饮食最适宜清淡。那冬季减肥食谱的做法有哪些呢？下面跟小编一起来看看吧
  1、黄豆粥
  材料：黄豆100克， 米适量，芝麻粉10克，盐适量。
  做法：先用黄豆煮粥，可加高........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 18 ℃ 0

• 2款土豆瘦身食谱 土豆烧鸡

  导语：土豆作为一种碱性素材，可以调节人体的酸碱平衡，调整人的体质，食用时间长了还能将你的体质调节成碱性易瘦型哦！除此之外，土豆含有丰富的维生素和抗氧化的多酚类成分，能够不同程度的帮助减轻体重哦！赶紧来看下土豆减肥食谱吧。经过有关专家的研究表明，土豆中的淀粉不是普通的淀粉，她是一种抗性淀粉，它能够缩小脂肪细胞。而且土豆本身几乎不含脂肪，100g土豆脂肪含量仅为0.2g。赶紧来看下土豆减肥食谱吧。
  2款土豆瘦身食谱 土豆烧鸡
  1.土豆鸡蛋饼
  材料：土豆1个、鸡蛋1个、腊肠半根、卷心菜、胡萝卜半根
  做........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 19 ℃ 0

• 减肥食谱之秋葵小炒

  导语：秋葵嫩荚含有丰富的果胶、膳食纤维，其果胶的粘稠状态是植物界非常少见的，膳食纤维的占比及其中可溶性膳食纤维占比均是植物中非常高的，所以秋葵具有减肥、清肠的神奇作用。新鲜的秋葵最适合在夏秋季食用，又美味又健康秋葵小炒是清肠功能很好，营养很丰富的一道菜，且具有很好的减肥效果，下面小编就来跟大家分享下秋葵小炒的具体做法。
  食材主料秋葵250g腊肠100g银耳10g辅料油1大勺盐1小勺
  做法
  1.准备原料
  2.银耳放水中浸泡半天
  3.清洗掉泥沙后，并把根蒂去掉，撕成小朵
  4.腊肠清洗一下，放锅中蒸2........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 19 ℃ 0

• 冬季最健康的减肥食谱 胖男人居家必备！

  导语：女人追求身材纤细，男人追求身体强壮，可就是有一部分男性认为身体强壮就应该胖一些。其实所谓的身体强壮并不是越胖越好，而是要锻炼一身的 女人追求身材纤细，男人追求身体强壮，可就是有一部分男性认为身体强壮就应该胖一些。其实所谓的身体强壮并不是越胖越好，而是要锻炼一身的肌肉，这才是真正的强壮。那么，在冬季胖男人用什么健康减肥食谱最好呢？
  1、黄豆粥
  材料：黄豆100克， 米适量，芝麻粉10克，盐适量。
  做法：先用黄豆煮粥，可加高汤(罐装亦可)。粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。
  2、清蒸鲫鱼
  材........

  2017-01-16 游戏王 饮食减肥 24 ℃ 0

• 孕妇能吃腊肠吗

  导语：腊肠可以说是我们在饭桌上经常会吃到的一种特殊种类它是经过腌制风干之后而成的，可以给我们带来不一样的美味享受，但是在生活当中我们可以 腊肠可以说是我们在饭桌上经常会吃到的一种特殊种类它是经过腌制风干之后而成的，可以给我们带来不一样的美味享受，但是在生活当中我们可以随便吃腊肠，可是孕妇的身体情况比较特殊那么孕妇能否吃腊肠呢？现在我们就详细的去了解一下孕妇吃腊肠是否利于健康。
  其实腊肠有非常浓郁的香味口感也非常独特，所以深受人们的喜爱，但是却并不建议孕妇吃腊肠因为这样不利于营养的一个吸收，对........

  2017-01-05 游戏王 孕妇食谱 26 ℃ 0
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  最好吃的腊肠的食谱大全

  导语：坐锅热油，先倒入鸡蛋炒香，再加入腊肠快速翻炒，然后加入葱花，翻炒均匀再加入米饭快速的翻炒，直到米饭和所有材料都混合均匀以后再加入一点点盐就可以起锅了。最好吃的腊肠的食谱大全腊肠PIZZA的做法材料：腊肠，青椒，玉米粒，椒盐，清油，马苏里拉芝士，番茄酱，面。做法步骤：1、拿两根老家带来的腊肠，切片；再切碎一些青椒（去籽），拌上些玉米粒；加上椒盐，清油，拌匀了，就成为好吃的PIZZA馅料。2、把芝士刨成碎花儿，先撒一层在已经发酵好的，抹了番茄酱的面饼上。3、然后在面饼上码上拌好的馅料，再洒上一........

  2016-06-11 游戏王 烹饪技巧 15 ℃ 0
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  腊肠怎么做好吃？腊肠的做法

  导语：将淘洗干净的大米放入砂锅中，加适量水浸泡十几分钟；在浸泡好的大米中加入少许油，拌匀；盖上盖将米饭煮至八成熟；腊肠放入清水中浸泡五分 将淘洗干净的大米放入砂锅中，加适量水浸泡十几分钟；在浸泡好的大米中加入少许油，拌匀；盖上盖将米饭煮至八成熟；腊肠放入清水中浸泡五分钟，捞出切片，放入砂锅中，继续煮至全熟后拌匀；油菜洗净，另煮一锅水，水沸后加入少许盐和色拉油，放入油菜氽烫一分钟，捞出备用。腊肠怎么做好吃？腊肠的做法腊肠怎么做好吃广式腊肠煲仔饭材料：腊肠、大米、油菜、老抽、生抽、芝麻香油、绵白........

  2015-04-28 游戏王 烹饪技巧 16 ℃ 0
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  如何挑选优质腊肉？腊肉的选购小窍门

  导语：如何鉴别腊肠中是否添加了过量的硝酸盐或亚硝酸盐？专家告诉市民一个窍门：做饭的时候把腊肠直接放在饭的表面蒸熟，腊肠熟后饭被染成酱料一 如何鉴别腊肠中是否添加了过量的硝酸盐或亚硝酸盐？专家告诉市民一个窍门：做饭的时候把腊肠直接放在饭的表面蒸熟，腊肠熟后饭被染成酱料一样的颜色，那么说明它是可以放心食用的，如果饭被染成红色或鲜红色，那就有可能是硝酸盐和亚硝酸盐过量或在生产过程中添加了色素。如何挑选优质腊肉？腊肉的选购小窍门“秋风起，食腊味。”秋天一到，就是腊味的生产售销........

  2013-04-30 游戏王 食材选购 20 ℃ 0
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  腊肠如何保存？腊肠的选购与保存方法

  导语：平时买点腊肠放在家里，食用起来非常方便。尤其对上班一族来说，有时下班累了，来不及买菜可以在煮饭的时候丢两根腊肠放在饭上一起蒸煮。饭 平时买点腊肠放在家里，食用起来非常方便。尤其对上班一族来说，有时下班累了，来不及买菜可以在煮饭的时候丢两根腊肠放在饭上一起蒸煮。饭好了，腊肠也蒸熟了。而且腊肠的香味都会包含在肠里，不会散失，等到一口咬下去时就香气满嘴特别浓郁，特别满足。那么，怎样选购和保存腊肠呢？下面常识网就为您一一解答：腊肠如何保存？腊肠的选购与保存方法
  如何选购腊肠一看：好的腊肠的外皮........

  2013-03-14 游戏王 食材选购 20 ℃ 0
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  腊肉怎么做更好吃？腊肉的食用方法

  导语：香喷喷的腊肉腊肠成了餐桌上受欢迎的美味。可是，直接吃腊肉，常常觉得太老。用腊肉腊肠炒菜，又经常肉香味还没炒出来，肉就变得又干又柴。 香喷喷的腊肉腊肠成了餐桌上受欢迎的美味。可是，直接吃腊肉，常常觉得太老。用腊肉腊肠炒菜，又经常肉香味还没炒出来，肉就变得又干又柴。怎样让炒出来的腊肉腊肠美味鲜嫩？怎样吃腊肉才安全呢？腊肉怎么做更好吃？腊肉的食用方法腊肉的食用方法首先，要把腊肉腊肠用水先煮一遍。有的人喜欢上锅蒸，认为这样做出来更原汁原味，其实这样并不对。因为腊肉等熏腊制品中都会有一定量的亚硝........

  2013-03-11 游戏王 烹饪技巧 29 ℃ 0