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• 夏季旅游需补钾

  导语：夏日旅游常需消耗大量的体力，以致体内新陈代谢的中间产物——乳酸、丙酮酸及二氧化碳等蓄积过多，导致机体体液呈酸性，及时补钾可使体液保 夏日旅游常需消耗大量的体力，以致体内新陈代谢的中间产物——乳酸、丙酮酸及二氧化碳等蓄积过多，导致机体体液呈酸性，及时补钾可使体液保持正常的酸碱度，迅速恢复体力。
  夏日旅游要及时补钾，含钾丰富的食物有西瓜、菠 萝、桃子、杏、李子、哈密瓜、白兰瓜、樱桃、草莓等。其中以香蕉及柑橘含钾盐最高。 ........

  2017-07-02 游戏王 养生保健 40 ℃ 0

• 教你减缓压力方法

  导语：长期处于紧张状态下，不仅会导致紧张性疲劳，还会形成紧张性睡眠障碍。紧张性疲劳的产生，主要是遇到紧急情况时，人体内受生理条件反应，会 长期处于紧张状态下，不仅会导致紧张性疲劳，还会形成紧张性睡眠障碍。紧张性疲劳的产生，主要是遇到紧急情况时，人体内受生理条件反应，会产生大量的乳酸，甚至形成蓄积，一旦出现乳酸的大量蓄积，就会导致大脑神经受刺激而产生紧张性疲劳。
  这种疲劳很容易导致睡眠障碍。而醋酸不仅能有效地抑制乳酸的生成，还可以加速乳酸的氧化，减少它在机体内的蓄积程度，从而消除或减轻紧张性疲........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 33 ℃ 0

• 活到100岁不痴呆的秘密 保持大脑年轻态

  导语：日本顺天堂大学教授、着名抗老化研究专家白泽卓二在其着作《活到百岁不痴呆的101个方法》里，将保持大脑年轻态的原因都归为健康的生活习惯 日本顺天堂大学教授、着名抗老化研究专家白泽卓二在其着作《活到百岁不痴呆的101个方法》里，将保持大脑年轻态的原因都归为健康的生活习惯。我们来看看，哪些习惯能让老人保持年轻呢？
  早起习惯
  1.起床后马上喝杯温开水
  人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。
  2.一周至少........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 40 ℃ 0

• 哪些情况易引起安眠药蓄积中毒？

  导语：服药过程中突然停用，引起焦虑、紧张、失眠等戒断反应，误以为旧病复发而恢复用药，故长期难以撤 药。如果长期服用安眠药都会产生耐受性增加、体内蓄积的后果，蓄积到一定程度可以使人中毒。长期服用安眠药者，多因以下几种情况引起蓄积中毒：
  1.服药过程中突然停用，引起焦虑、紧张、失眠等戒断反应，误以为旧病复发而恢复用药，故长期难以撤 药。
  2.单一用药，用药时间久，有人用药长达数年；有的因耐药作用而盲目加量，甚至超过安全界限。
  3.盲目联合使用两种或两种以上安眠药物，导致毒副反应增多。
  4.因各种原因........

  2017-05-31 游戏王 急救常识 28 ℃ 0