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周末补眠 睡太久反而不健康
导语:上班族周末喜欢早晨睡到自然醒,中午吃点饭,就又睡了,然后一睁眼,就到傍晚了,甚至还有人一整天都在蒙头大睡,窝在床上不出门。如此补觉 上班族周末喜欢早晨睡到自然醒,中午吃点饭,就又睡了,然后一睁眼,就到傍晚了,甚至还有人一整天都在蒙头大睡,窝在床上不出门。如此补觉,到底有没有用?专家称,这样的周末狂睡方式有害健康。
2017-07-03 游戏王 养生保健 61 ℃ 0
睡觉不足危害大 “晚上加班到凌晨,早上还得照常爬起来赶到单位,一周下来睡眠严重不足,只好利用周末大补觉!”在高新某单位供职的小张很是无奈。
据陕西省中........ -
周末补觉应适量 睡得久反而不健康
导语:早晨睡到自然醒,中午吃点饭,就又睡了,然后一睁眼,就到傍晚了,甚至还有人一整天都在蒙头大睡,窝在床上不出门。如此补觉,到底有没有用 早晨睡到自然醒,中午吃点饭,就又睡了,然后一睁眼,就到傍晚了,甚至还有人一整天都在蒙头大睡,窝在床上不出门。如此补觉,到底有没有用?专家称,这样的周末狂睡方式有害健康。
2017-07-02 游戏王 养生保健 68 ℃ 0
睡觉不足危害大 “晚上加班到凌晨,早上还得照常爬起来赶到单位,一周下来睡眠严重不足,只好利用周末大补觉!”在高新某单位供职的小张很是无奈。
据陕西省中医医院脑病科主........
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