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• 鸡汤抗感冒 冬季不得不喝的四大养生汤！

  导语：寒冷的冬季，不得不喝几道暖身驱寒汤品，汤品的种类不同，功效也各异，一些汤不进能御寒还有抗衰老养气血甚至抗感冒的功效。这些汤是你这个 寒冷的冬季，不得不喝几道暖身驱寒汤品，汤品的种类不同，功效也各异，一些汤不进能御寒还有抗衰老养气血甚至抗感冒的功效。这些汤是你这个冬天不可或缺的营养美味！
  排骨汤抗衰老
  排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
  骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50—59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 24 ℃ 0

• 补血养气 这4条“高压线”碰不得

  导语：气血是中医学中非常重要的概念，被认为是人体一切生命活动特征的反应与载体，气血通畅、旺盛与否直接关系着人这个生命体的健康程度，乃至于 气血是中医学中非常重要的概念，被认为是人体一切生命活动特征的反应与载体，气血通畅、旺盛与否直接关系着“人”这个生命体的健康程度，乃至于影响着其寿命。所谓气血淤则百病至、衰老起，说的就是这个理。当今社会气血的重要性也引起了越来越多人的关注，并总结出了很多补血养气的方法。但是很多人虽然一味的想要补气血，却并不注意一些生活中的小细节，往往........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 59 ℃ 0

• 中医秘方 一道养气补肾清热去燥的家常菜

  导语：越来越多的人呈现亚健康的状态，比如，气不足、血不足、身体虚弱等。如果我们的身体也出现这些状况应该怎么办呢？今天小编给大家推荐一道既 越来越多的人呈现亚健康的状态，比如，气不足、血不足、身体虚弱等。如果我们的身体也出现这些状况应该怎么办呢？今天小编给大家推荐一道既能够养气补肾，又能清热去燥的家常菜吧。
  山药不仅是味美食，而且还是益气养阴，滋补脾肺肾的中药哦，不仅能补气又可以滋阴，而且山药中还含有丰富的维生素以及游离氨基酸，最关键的是，山药吃起来容易消化，是非常好的食材。
  冬瓜性微寒有利尿........

  2017-07-02 游戏王 偏方大全 20 ℃ 0

• 养生之道 老中医教你三诀窍调养精气神

  导语：一个人有没有精神，就看他的精气神。为了探索人的生命的延年与衰老，中医发掘出养生之道的三大法宝，那就是养精、养气、养神。今天小编带给 一个人有没有精神，就看他的精气神。为了探索人的生命的延年与衰老，中医发掘出养生之道的三大法宝，那就是养精、养气、养神。今天小编带给大家一篇调养精气神的日常方法。一起来看看。
  一、日常保精方法
  1.什么叫精
  “精”的来源有两个，一个是先天的遗传物质，是从父母那里遗传下来的，起到了“生命之根”的作用;另一个是食物........

  2017-07-01 游戏王 偏方大全 28 ℃ 0

• 立秋后我们如何养生

  导语：立秋已经多日，从气温上看与往日温度相差不大，但已出现中午热，早晚凉的气象。这种时候，人体免疫力和抗病能力均已下降，稍一着凉，就容易 立秋已经多日，从气温上看与往日温度相差不大，但已出现中午热，早晚凉的气象。这种时候，人体免疫力和抗病能力均已下降，稍一着凉，就容易患感冒。而且人们经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，故有体重减轻、倦怠乏力、食欲降低等体虚症状，因此早秋时节调养一下身体是很有必要的。
  早饭一碗粥、晚饭一碗汤
  经历了漫长的酷热的夏季，人们由于频饮冷饮，常吃冰冻食........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 29 ℃ 0

• 养生从儿童开始 以养气为重

  导语：孩子养生以养气为重孩子的养生和大人一样，养气为重。《类经》说：夫生化之道，以气为本，天地万物，莫不由之……人之有生，全赖此气。人从 孩子养生以养气为重
  孩子的养生和大人一样，“养气”为重。《类经》说：“夫生化之道，以气为本，天地万物，莫不由之……人之有生，全赖此气。”
  人从胚胎时开始，“气”就有了萌芽。胎儿要靠母体进行内呼吸，以吸收营养而发育，这需要依赖先天母........

  2017-06-23 游戏王 婴幼儿 14 ℃ 0

• 补血养气的食疗方法？

  导语：很多人都希望自己有个红润的脸蛋，都希望自己的身体棒棒的，所以大家看上了补血养气的食疗，那么补血养气的食疗有哪些呢，大家知道补血养起 很多人都希望自己有个红润的脸蛋，都希望自己的身体棒棒的，所以大家看上了补血养气的食疗，那么补血养气的食疗有哪些呢，大家知道补血养起的食疗要如何制作吗，接下来小编会为大家介绍补血养气的食疗，大家要好好学习哈，在生活中可以自己在家里动手制作一下。
  银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝........

  2017-05-22 游戏王 疾病调理 23 ℃ 0

• 女性夏季补血补气呢

  导语：许多的女性都需要补血养气，但是女人怎样补血养气，这个概念好像每个人都特别的模糊不清楚，真的说道补血养气基本上就清楚了，人的身体都是 许多的女性都需要补血养气，但是女人怎样补血养气，这个概念好像每个人都特别的模糊不清楚，真的说道补血养气基本上就清楚了，人的身体都是有气血构成的，如果气血不足一定会有很明显的身体状况。身体出现头晕，汗多，失眠的状况都是气血不足的表现。
  1.气血不足，首先要分清楚是气血两虚，或是气虚血瘀，是气滞血瘀，还是气不摄血，治疗上补气、补血的偏重是不同的。有时要补血活血........

  2017-05-09 游戏王 女性健康 22 ℃ 0

• 女人如何调气血呢

  导语：随着现代社会女性的地位越来越高，很多女性也已经在职场上占有一席地位，但巨大的工作压力也常常让她们喘不过气来。而在饮食方面也得不到很 随着现代社会女性的地位越来越高，很多女性也已经在职场上占有一席地位，但巨大的工作压力也常常让她们喘不过气来。而在饮食方面也得不到很多的营养输送，这样就会导致她们严重气血不足。因此能找到很好的调理气血的方法就非常有必要了，那么女人如何调气血呢？面对大家提出的这个问题，下面的时间就让我们一起去讨论一下。
  1、养气血可按摩腋窝
  腋窝有着淋巴结和很多汗腺，同时也有........

  2017-05-09 游戏王 女性健康 19 ℃ 0

• 专家支招 食疗减肥养颜抗衰老

  导语：对于女人来说，养气血是不能松懈的事情。女人要善待自己，专家支招，用食疗养生效果好，减肥养颜抗衰老！一整年女人都可以美下去了！对女人来说，补气血是时刻都不能松懈的事情。特地邀请专家来指导女人该如何养气血！愿这些“食物之星”让所有女人终其一生都由内而外地健康美丽，如花般盛开。
  养气补血
  古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌，面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度。好气色的女人即使不化妆，也会有超尘脱俗的气质，由里及表的美会让女人如花般持续长久地盛开。
  明星食物：
  枣。红枣是自古以来补气养血的最佳........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 20 ℃ 0
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  女人养气血要五方面相结合

  导语：女人气血不足该如何调养？女人养气血不仅要注意饮食，还要注意睡眠、运动、情绪的调养。下面我们来看看养气血的方法。女人养气血要五方面相结合只有气血充盈，一个人的气色才会好，肌肤才会有光泽。女性因为特殊的生理需求比较容易出现贫血现象。那么女性该如何养气血?1、食养女性日常应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。2、药养贫血者应进补养血药膳。可用党参15克，红枣1........

  2015-12-03 游戏王 女性健康 8 ℃ 0
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  按摩哪些穴位可以养气血

  导语：健康的人皮肤光润有亮泽，充满活力，但是由于女性特殊的生理构造，容易有气血不足的问题。那女性按摩哪些穴位可以养气血？中医认为，人的气血与健康是紧密相连的。所以，想要健康的身体，先要学会养气血。那应该如何养气血呢？下面，常识网就给你介绍养气血的五种按摩法。按摩哪些穴位可以养气血按摩哪些穴位可以养气血1、养气血可按摩太阳穴和丝竹空将双手的食、中、无名三指并拢，两食指分别按两侧太阳穴，而太阳穴在眉梢与眼梢中间向后1寸左右的凹陷中，两中指分别按两侧丝竹空，而丝竹空在眉后凹陷中，两无名指分按两侧瞳子髀........

  2015-11-04 游戏王 偏方大全 32 ℃ 0
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  女性养气血的绝招：多喝水喝对水

  导语：最健康的是白开水，即煮沸3分钟，冷却到30℃左右的水，此时水中的氯气和有害物质被基本消除，同时水中人体必备的营养物质也能被保留且不容易刺激肠胃，能迅速补充身体的水分。樱桃富含铁，铁质可以让女孩气色红润;石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍，多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。最新研究发现，维生素C可以扩张皮肤血管，促进血液循环，使人体内的热能尽快地散发出来，从而达到“御寒”的目的。西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源。女性养气血的绝招：多喝水喝对水女性养气血的绝招多........

  2015-10-16 游戏王 女性健康 15 ℃ 0