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• 儿童清淡食谱对宝宝身体的重要性

  导语：在外面工作的人们，尤其是经常出去饭店吃饭的人们每天都吃大鱼大肉，让身体里多了多余脂肪，身体也变差了，需要多吃清淡食物，尤其是小孩子 在外面工作的人们，尤其是经常出去饭店吃饭的人们每天都吃大鱼大肉，让身体里多了多余脂肪，身体也变差了，需要多吃清淡食物，尤其是小孩子更要注意饮食的清淡，下面就谈谈儿童清淡食谱对宝宝身体的重要性。各位家长需要注意阅读下面内容。
  清淡爽口吃出宝宝身体健康
  当然，妈妈本身也得下一番功夫，做菜时不要一成不变。小孩的好厅心强，妈妈应我利用食材特性做变化，根据孩子的喜好........

  2017-04-05 游戏王 宝宝食谱 16 ℃ 0

• 减肥支招 清淡饮食 让你瘦下来

  导语：减肥要注意清淡，如果吃得过于油腻，会导致身体脂肪增多，还会影响肠道的健康。减肥支招，多吃清淡饮食，轻松让你瘦下来！常吃清淡的食物还能达到一定的净化肠胃的效果哦！已经吃习惯了大鱼大肉，突然间恢复出家人般的清淡饮食看起来似乎有些难。但是无论有多难，这都是你节后7天变苗条的开始，只有恢复较为清淡的饮食，才可能将这几天来吃下去并囤积在身体里的脂肪和废物排除体外，为日后的减肥工作做好铺垫，因此只许成功不许失败。
  操作地点：家中、公司、餐厅
  操作时间：一周七天、一日三餐
  操作守则：
  1、清晨的第一杯柠........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 10 ℃ 0

• 冬季减肥方法 恢复清淡饮食

  导语：已经吃习惯了大鱼大肉，突然间恢复出家人般的清淡饮食看起来似乎有些难。但是无论有多难，这都是你节后7天变苗条的开始，只有恢复较为清淡的饮食，才可能将这几天来吃下去并囤积在身体里的脂肪和废物排除体外。赶紧来看看冬季减肥的饮食吧。现在正是深冬时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了更加寒冷转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。小编推荐冬季减肥的方法是清淡的饮食，为日后的减肥工作做好铺垫，因此只许成功不许失败。
  冬季减肥方法 恢复清淡饮食
  1、清晨的第一杯柠檬水........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 14 ℃ 0

• 婴儿添加辅食时间表是什么呢

  导语：孩子在四个月之内主要是依靠母乳或者是奶粉保证营养物质的汲取的，但是在四个月之后，单纯依靠这些东西不足以满足身体的需求，这个时候就需 孩子在四个月之内主要是依靠母乳或者是奶粉保证营养物质的汲取的，但是在四个月之后，单纯依靠这些东西不足以满足身体的需求，这个时候就需要分阶段进行辅食喂养了，这样能够保证孩子的身体健康的成长。那么，婴儿添加辅食时间表是什么？下面咱们就来详细了解一下吧。
  1、0-4个月：主要品种是蛋黄、米粉；软硬度是稀糊状；每天一次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。
  2、5-........

  2017-02-25 游戏王 宝宝食谱 21 ℃ 0

• 婴儿辅食添加时间表是怎样的

  导语：要想保证婴儿的健康成长，是离不开平时的饮食的，特别是能给孩子的身体提供各种的营养物质，这样才能保证身体的发育，而单纯的依靠吃奶是远 要想保证婴儿的健康成长，是离不开平时的饮食的，特别是能给孩子的身体提供各种的营养物质，这样才能保证身体的发育，而单纯的依靠吃奶是远远不够的，这个时候就需要适时的添加辅食了。那么，婴儿辅食添加时间表是怎样的？下面咱们就来详细了解一下吧。
  1、0-4个月：主要品种是蛋黄、米粉；软硬度是稀糊状；每天一次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。
  2、5-6个月：主要品........

  2017-02-25 游戏王 宝宝食谱 17 ℃ 0
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  减肥要吃清淡饮食吗？

  导语：清淡饮食对于减肥人群来说，非常重要。清淡的食物比较容易被消化吸收。如果吃得过咸。会让体内的废物不能很好地排出，同时造成脂肪囤积，水分滞留在体内，使腰腹变得臃肿肥胖。减肥要吃清淡饮食吗？减肥要吃清淡饮食吗？在我们的固有印象中，在减肥期间保持清淡饮食更容易达到减脂瘦身的效果。事实上，真的是这样吗？你又真的知道什么是清淡饮食吗？清淡饮食的标准是什么？什么是清淡饮食：清淡饮食就是在膳食平衡、营养合理的前提下，口味偏于清淡的饮食，主要表现为少油少糖少盐少辣。从营养学的角度来说，清淡饮食最能体现食物本........

  2017-02-10 游戏王 饮食减肥 10 ℃ 0

• 怀孕初期可以吃小米粥的吗

  导语：小米粥是好多朋友爱喝的食物，是一种清淡的食物，可是在清淡的同时还富含丰富的营养成分，也是一种养胃粥，是好多朋友进行养生和保健的食品 小米粥是好多朋友爱喝的食物，是一种清淡的食物，可是在清淡的同时还富含丰富的营养成分，也是一种养胃粥，是好多朋友进行养生和保健的食品，适合任何的人群，特别是对于肠胃不好和身体虚弱的朋友都可以起到调理的作用，怀孕初期可以吃小米粥吗？对于这样的问题，我们通过下面的介绍来进行一下了解。
  小米也称为谷子、粟等，淀粉含量与其他粮食相当，铁和维生素B1的含量优于小麦、大........

  2017-02-08 游戏王 孕妇食谱 22 ℃ 0

• 男人肾虚饮食要注意禁区

  导语：男人的肾是很重要的要知道肾关联着其他的主宰部位，如果遇上肾虚的问题那么不管干什么都会特别没有精神，男人大部分都喜欢吃生冷的食物或者 男人的肾是很重要的要知道肾关联着其他的主宰部位，如果遇上肾虚的问题那么不管干什么都会特别没有精神，男人大部分都喜欢吃生冷的食物或者啤酒，这些都是很伤脾胃等方面的东西，时间长了因为其他的部位的慢慢侵蚀就会演变成肾虚的表现，所以不管在什么时候好好善待自己的身体才是最重要的。
  身体是革命的本钱如果他出现问题了那么你就后悔也来不及了，男人的肾更是很重要要适当的忌嘴........

  2017-01-16 游戏王 疾病调理 9 ℃ 0

• 怀孕可以吃咸鱼吗

  导语：我们经常听到医生建议孕妇的饮食是需要清淡的，可能很多人认为清淡的饮食是非常简单就可以做到的，但是这个观点是错误的，怀孕期间的饮食要 我们经常听到医生建议孕妇的饮食是需要清淡的，可能很多人认为清淡的饮食是非常简单就可以做到的，但是这个观点是错误的，怀孕期间的饮食要想实现清淡并不是那么容易的，首先怀孕的时候饮食千万不能太甜，太甜的食物容易影响我们的血糖，第二怀孕期间的饮食千万不要太油腻。
  最后怀孕的时候饮食不能太咸的，太咸的食物容易给我们的代谢带来压力，而且太咸的食物会影响到我们的甚至，所........

  2017-01-06 游戏王 孕妇食谱 34 ℃ 0
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  教你几道好吃易学的水果菜谱

  导语：清淡的雪梨用香料和红酒稍微浸泡，让其偏清淡的甜香变得更加的雍容华贵，经过油炸而味道趋于浓郁的明虾——两者都是本质清淡再以重手法烹制，让本身味道披上一丝艳丽的外衣。教你几道好吃易学的水果菜谱教你几道好吃易学的水果菜谱凤梨珊瑚鱼用刀切花的桂鱼，再用菠萝汁腌制，因为切成条网状的桂鱼能最大程度地将味道吸收，所以用油炸透的桂鱼肉里充满着浓郁的菠萝香气，而菠萝天然的酵素会让鱼肉出乎意料地柔软外，更将鱼肉的肉汁完全保存在其中。香芒雪花牛柳普通的牛柳猛火快炒后再拌入新鲜的芒果丁就变得完全不平凡了，由于芒果........

  2016-09-20 游戏王 烹饪技巧 30 ℃ 0

• 经期要多喝水吗

  导语：经期要多喝水吗？通常来说，月经期多喝水对经血顺利流出也是有好处的，但得喝热水。此外经期还应注意饮食以清淡为主，避免吃一些辛辣和刺激性的食品。经期是女性特殊的生理期间，在此期间由于女性的自身免疫有所下降，生活中很多方面都应引起注意。那么经期要多喝水吗？通常来说，月经期多喝水对经血顺利流出也是有好处的，但得喝热水。此外经期还应注意饮食以清淡为主，避免吃一些辛辣和刺激性的食品。
  经期饮食注意事项是很多女性朋友关心的话题，当月经初潮以后，机体也就受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动，烦躁、........

  2016-08-30 游戏王 女性健康 7 ℃ 0

• 甜椒番茄减肥食谱 美味劲享瘦

  导语：少油少甜，清淡为主的饮食为益。这样在保证身体的同时达到减肥的效果。做一碗清汤蟹味菇，清淡的汤水配上鲜美蟹味菇，排油清肠的同时，更是清香；再没有比这个清淡可口的了。夏天吃什么减肥食谱既瘦身又美味？小编推荐两款减肥食谱，制作既简单又美味，夏天酷瘦身！
  一、红甜椒红黄樱番汁
  红甜椒是高铬、低糖的蔬果，可帮助维持好身材，椒里的胡椒嗪可以预防血液凝固，防止脑梗死和心肌梗死;红樱番的红色色素“番茄红素”被科学研究发现具有抗氧化功效，还能抑制细胞老化，此外还含有钾元素和令毛细血管........

  2016-06-09 游戏王 饮食减肥 19 ℃ 0

• 两款健康减肥食谱 吃出冬季好身材

  导语：冬季寒冷干燥，减肥也要吃得清淡和滋润。下面就为你推荐两款冬季健康减肥食谱，它们不但口味清淡、食材滋补，同时具有刮油去脂功效，是你冬 冬季寒冷干燥，减肥也要吃得清淡和滋润。下面就为你推荐两款冬季健康减肥食谱，它们不但口味清淡、食材滋补，同时具有刮油去脂功效，是你冬日减肥的好选择！
  一、花生紫米红豆粥
  材料：花生，紫米，红豆，山药。
  做法：
  1、花生、紫米、红豆提前浸泡半天。
  2、山药削皮，切块。
  3、坐一锅水，水开后把所有材料倒进锅里，搅拌几圈，待开锅后转小火慢慢煮。
  4、等豆子和山药都........

  2016-06-03 游戏王 饮食减肥 16 ℃ 0
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  教你化出清淡靓丽的学生妆

  导语：现在化妆的女生越来越多，要知道每个人画出来的妆容都不一样，而有些女生想要画出清淡靓丽的学生妆，这是该怎么打造妆容呢？现在小编就来介绍化出清淡靓丽的学生妆教你化出清淡靓丽的学生妆说到化妆，这是一些MM们常做的功课，但是同样的妆在不同人的身上表现出的效果是不一样的，很多MM还在怀念上学时代的青春，今天，小编就来和大家分享教你化出清淡靓丽的学生妆。步骤1：首先用白色眼影在眼窝1/2处涂抹，进行打底。步骤2：再用棕色眼影沿着睫毛根部晕染，眼尾可放大晕染，约1/2的眼窝。步骤3：使用灰黑色调的眼影覆........

  2016-02-04 游戏王 彩妆化妆 27 ℃ 0
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  朗姆酒怎么制作 有什么喝法

  导语：朗姆酒是以甘蔗糖蜜为原料生产的一种蒸馏酒，除了直接饮用之外，还有很多不同的喝法。下面我们就来看看朗姆酒的制作过程及喝法。朗姆酒怎么制作 有什么喝法朗姆酒制作过程1、备料：朗姆酒生产的原料为甘蔗汁、糖汁或糖蜜。甘蔗汁原料适合于生产清香型朗姆酒。甘蔗汁经真空浓缩被蒸发掉水分，可得到一种较厚的带有粘性液态的糖浆，适宜于制备浓备型朗姆酒。2、原料预处理：糖蜜的预处理可分成几个不同的阶段：首先要通过澄清去除胶体物质，尤其是硫酸钙，在蒸馏时会结成块状物质。糖蜜预处理的最后阶段是用水稀释，经冲稀后的低浓........

  2016-01-22 游戏王 食物营养 19 ℃ 0
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  怎样和朗姆酒才健康？推荐朗姆酒的简单喝法

  导语：朗姆酒是微黄、褐色的液体，具有细致、甜润的口感，芬芳馥郁的酒精香味。你知道朗姆酒怎么喝最佳吗？在这里，为大家支支招，介绍几种朗姆酒的简单喝法，快来一起学两招吧。怎样和朗姆酒才健康？推荐朗姆酒的简单喝法随着时代的发展，朗姆酒在东方国家也受到了很多人的喜爱。不过，你知道朗姆酒怎么喝最佳吗？在这里，为大家支支招，介绍几种朗姆酒的简单喝法，快来一起学两招吧。朗姆酒的特点朗姆酒是微黄、褐色的液体，具有细致、甜润的口感，芬芳馥郁的酒精香味。朗姆酒是否陈年并不重要，主要看是不是原产地。它分为清淡型型和浓........

  2016-01-14 游戏王 健康饮食 5 ℃ 0

• 老人饮食要均衡 注意荤素适当搭配

  导语：很多人提倡老年人饮食要清淡，但为了身体健康，还是要注意荤素均衡搭配，人体所需营养素才能齐全，吃得过分清淡，体内的血红素含量就会降低，还会降低免疫力，导致体质下降。老人想要身体健康，应该注意吃多种多样的食物，这样人体所需的营养素才能齐全。很多人提倡老年人饮食要清淡是对的，但并不是说饮食只有清淡，不吃荤的才是养生，这种观点太过于极端，老年人为了营养平衡，要均衡荤素。
  老人吃得过分清淡，体内的血红素含量就会降低，容易引发缺铁性贫血。另外，缺肉还会降低老人的身体免疫力，使体质下降，更容易受到疾病的........

  2016-01-07 游戏王 老人健康 11 ℃ 0
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  女性清淡饮食的5大好处

  导语：我们一直在提倡要清淡饮食，因为清淡饮食对身体有益，特别是在夏季的时候女性清淡饮食好处多。女性清淡饮食的5大好处清淡饮食有两层含意：1、不要太油腻。不要有过多的动物性食品和烟熏油炸食品。2、不要太咸。很多事实都证明，吃清淡饮食有利健康。女性清淡饮食的好处1、肌肤平滑白嫩女性常食辛辣会刺激汗腺排出汗液，还会含有油脂，油脂会堵塞毛孔，使皮肤发炎(就会长出痘痘)，而皮肤最脆弱的地方就是脸部，脸上长痘痘还是会影响女生的外貌美观，所以饮食多清淡，自然肌肤健康。2、减轻身体负担我们都知道我们的饮食习惯好........

  2015-12-03 游戏王 女性健康 5 ℃ 0