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  五个小细节让你健康轻松享受每一天

  导语：每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素，这样对你的身心健康是非常有利的。建议在起床后空腹喝一杯温开水，到厕所里去蹲一蹲，时间久了身体便会形成条件反射，只要在厕所一蹲下就会有便意。你是否有这样的情况，天还没完全亮的时候，闹钟急不可待地吵醒了你。而你睡眼惺忪、烦躁、甚至发火。其实这是很多人的痛病，下面美袭来小编将告诉你一些小细节以便你摆脱这些上班族的痛病而健健康康地、快快乐乐的开始每一天。一、不要用劲爆的或者伤感的音乐作手机闹铃古人的闹铃就是大自然中的鸡鸣声或者鸟叫声。........

  2017-10-11 游戏王 生活习惯 87 ℃ 0

• 闹铃也会危害健康 有没有搞错

  导语：叮叮叮 ，响亮的闹铃声把正在熟睡的你吵醒了，这时你是不是该起床上班或者上学了呢？闹铃是常见的生活用品，它的声音在叫醒人的同时 叮叮叮........，响亮的闹铃声把正在熟睡的你吵醒了，这时你是不是该起床上班或者上学了呢？闹铃是常见的生活用品，它的声音在叫醒人的同时也对人体健康产生较大的影响，所以长期使用它真的很危险！
  闹铃声对中老年人危害大
  中老年人易患上心脏病、心肌梗塞等疾病，对于这种疾病的出现、复发与闹铃声有较大的关系。因为闹铃声较大会使人受到惊吓，使血管不断收缩，这........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 42 ℃ 0

• 长期使用闹钟很危险

  导语：专家表示，如果闹铃声音较大，容易使人受到惊吓，引起血管收缩，加快心跳，诱发或加重心脏病、脑动脉硬化、心肌梗死等。刺激性铃声还会使人 专家表示，如果闹铃声音较大，容易使人受到惊吓，引起血管收缩，加快心跳，诱发或加重心脏病、脑动脉硬化、心肌梗死等。刺激性铃声还会使人的神经系统变得高度紧张，可能导致消化不良、胃口不好、便秘或腹泻等。
  此外，由于长期在刺激声中被惊醒，内分泌系统容易紊乱，可能导致月经不规律、容易出汗等。闹铃还会影响到人的情绪，使人惊醒后精神亢奋。长期如此，还容易使人焦虑、注意力........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 39 ℃ 0

• 这种声音竟是衰老的元凶

  导语：造成我们衰老的原因有很多种，因为年龄增长导致的衰老是我们不可避免的，但是一些其它因素往往也会让我们提前衰老。于是我们开始想法设法来 造成我们衰老的原因有很多种，因为年龄增长导致的衰老是我们不可避免的，但是一些其它因素往往也会让我们提前衰老。于是我们开始想法设法来阻碍衰老的速度，比如吃一堆保养品，做很多的养生保养，可是生活中的一个声音却加速了衰老的脚步，让我们防不胜防。这个声音就是我们每天都会听到的闹铃声。
  闹铃声为什么致人衰老
  其实并不是说闹铃声音有多么恐怖，说闹铃声是“死........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 48 ℃ 0

• 警惕闹钟起床危害你身体健康

  导语：现代人因为娱乐生活的丰富，很多人晚上作息时间很晚，但是因为第二天要上班，闹钟就成了必不可少的起床工具，殊不知，这小小的闹钟可是危害 现代人因为娱乐生活的丰富，很多人晚上作息时间很晚，但是因为第二天要上班，闹钟就成了必不可少的起床工具，殊不知，这小小的闹钟可是危害你健康的杀手！
  “睡眠中突然被闹钟叫醒相当于一次醉酒。长期被闹醒将导致慢性压力，增加精神压抑、高血压、心脏病的患病风险。”最近，这一微博在网上被热传。专家表示，睡眠中突然被闹钟惊醒确实会增加患高血压和心脏........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 23 ℃ 0

• 早晨注意这声音健康长寿没烦恼

  导语：早晨应该是人处于酣睡的时间段，但是人在酣睡之中，总是会被许多的因素所影响，如闹钟，就好似一种会导致身体健康遭受严重损害的事物，尤其 早晨应该是人处于酣睡的时间段，但是人在酣睡之中，总是会被许多的因素所影响，如闹钟，就好似一种会导致身体健康遭受严重损害的事物，尤其是闹钟那刺耳的闹铃声，更是会让身体遭受的损害加重，因此在早晨对于闹铃声就要重视起来，只有这样才可以很好的保护身体的健康！
  那么在早晨闹铃声的选择要遵循哪些原则才可以呢？
  闹铃声的选择
  选择闹铃声十分的重要，在生活中如果闹铃声选错........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 54 ℃ 0

• 早晨做这些会让疾病不请自来

  导语：健康的身体是人们一直追求的，现在社会的平均寿命比以前提高了不少，注重保健的人很多，不论是日常生活中吃饭还是休息，大家都开始极力的注 健康的身体是人们一直追求的，现在社会的平均寿命比以前提高了不少，注重保健的人很多，不论是日常生活中吃饭还是休息，大家都开始极力的注重养生。当然，这样的比例在整个人群中还是较少的，在生活中还是有不少人根本不在乎身体的保养，做不合时宜事情，这些事做多了，对于健康伤害是极大的。
  早晨是一个人保养身体的最好时间，经过一夜休息，身体调节刚刚好，这个时候身体处于百废俱........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 32 ℃ 0

• 养生早班车 闹铃声轻缓点才健康

  导语：叮！叮！叮！的闹铃声是人们在生活之中常常听到的声音，这闹铃声好似已经成为了生活之中不可或缺得部分了，许多朋友在生活之中，都会将闹铃 “叮！叮！叮！”的闹铃声是人们在生活之中常常听到的声音，这闹铃声好似已经成为了生活之中不可或缺得部分了，许多朋友在生活之中，都会将闹铃声调节的很大，或者使用一些十分劲爆的音乐做为闹铃声，认为只有这样才不会错过起床的时间，但是你知道吗？闹铃声太大会对身体造成不好的影响哦，而闹铃声小一点不会对健康造成损害！
  为何闹铃声小点才健康
  为何闹........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 35 ℃ 0

• 健康小常识 闹钟叫醒竟成健康杀手

  导语：现代人的夜生活总是丰富多彩，经常很晚才睡，到了第二天，如果没有反复的闹铃，根本就起不来。有专家指出，其实靠闹铃来起床是一种非常不明 现代人的夜生活总是丰富多彩，经常很晚才睡，到了第二天，如果没有反复的闹铃，根本就起不来。有专家指出，其实靠闹铃来起床是一种非常不明智的做法，因为它会影响到我们的身体健康。这到底是怎么回事呢？闹铃怎么就影响健康了？下面咱们一起来了解一下吧！
  当我们从睡眠状态过渡到清醒的时候，我们的心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化，例如：呼吸会有原来的每分钟16........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 31 ℃ 0
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  爱赖床有哪些危害？

  导语：担心早上的时候起不来，就设置了闹铃，可是即使闹铃响了也要再睡一会，甚至闲闹铃把自己从睡梦中叫醒。看似赖床只是一个习惯，其实赖床是有危害的，那赖床会有哪些危害呢？站着不如坐着，坐着不如躺着，人在躺着的时候是最舒服，最放松的时刻，对于床人们还是很喜欢也是很讲究的，赖床也是最常见的，都说早期的鸟儿有虫吃，但是很多人早上都是起不来的，可能是睡的太晚，可能是就喜欢赖在床上，尤其是冬天，外面寒冷，对那个温暖的被窝就更加的留恋了。这就是赖床的表现。因为担心早上的时候起不来，就设置了闹铃，可是即使闹铃响了........

  2015-11-04 游戏王 生活习惯 63 ℃ 0