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• 分清“好坏”脂肪 警惕五大隐形高脂食物

  导语：脂肪是人体必须的三大营养素之一，不仅能为人体提供热量、有很强的饱腹感，还是身体结构中保护膜的重要组成，而且，脂肪还是脂溶性维生素A 脂肪是人体必须的三大营养素之一，不仅能为人体提供热量、有很强的饱腹感，还是身体结构中保护膜的重要组成，而且，脂肪还是脂溶性维生素A、D、E等的溶剂，为人体提供必须的脂肪酸。所以，脂肪对我们的身体健康可谓是非常重要！但是，为什么脂肪为视为让人发胖的元凶呢？这是因为摄入了过量的和不适当的“坏”脂肪，造成体内代谢不平衡，导致肥胖以及心血管........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 96 ℃ 0

• 专家解读 肥肉炖烂并非有益健康

  导语：肥肉是三高人群的大忌。但最近网络上流传出来一个说法：只要将肥肉炖烂来食用，就能有降血脂、降血压、降胆固醇的功效，还能延年益寿、益智 肥肉是三高人群的大忌。但最近网络上流传出来一个说法：只要将肥肉炖烂来食用，就能有降血脂、降血压、降胆固醇的功效，还能延年益寿、益智美容。这是怎么一回事呢？
  这个流言描述，从营养上来说，适当地吃些肥肉有益于人体的健康，特别是老年人适量吃炖得熟透了的肥肉（炖两小时左右），还可以降血脂、降血压、降胆固醇，延年益寿并且益智美容。流言还假借“专家&rdq........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 47 ℃ 0

• 告别七大营养陷阱

  导语：与众多营养学家、大厨和食物科学家对话，精选关于食物的十大传统误区，还原所谓垃圾食品的真相，彻底根除储存在你脑子里的固有成见，让你在 与众多营养学家、大厨和食物科学家对话，精选关于食物的十大传统误区，还原所谓“垃圾食品”的真相，彻底根除储存在你脑子里的固有成见，让你在享用某些“禁食”时心情放松，毫无负罪感。
  你总能在一些所谓“最新最快最权威”的科学报告、或者危言耸听的小报上看到专业警示，日复一日地告诫你：这不能吃、那........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 35 ℃ 0

• 让人乱套的八个经典健康误会 你犯了吗

  导语：误区1：吃鸡蛋会提高胆固醇。
  真相：食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系。
  之所以会有种种的误会，全都要怪同名同姓，都叫胆固醇， 误区1：吃鸡蛋会提高胆固醇。
  真相：食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系。
  之所以会有种种的误会，全都要怪同名同姓，都叫胆固醇，但其实根本是两码事。
  食物胆固醇存在于类脂肪的原子中，一般存在于和动物有关的食物中，例如鸡蛋，然而它对你血液中的胆固醇没有太大影响。你的身体会制造自己的胆固醇，无需外界提供。真正刺激你身体制造胆固醇的是饱和和反式脂肪。鸡蛋中........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 45 ℃ 0

• 让女人婚后活得更好的秘诀

  导语：女人结婚之后，状态也可能会变化，有些女人婚后生活非常甜蜜，可是有些女人结婚之后就觉得很痛苦，那么女人婚后如何活得好呢？当心婚姻饱和
  “饱和”一词系化学术语，将溶质加人水中，当它不能再溶解时，叫做“饱和”。“心理饱和”则是指心理的承受力到了不能再承受的程度。
  心理饱和现象在生活中几乎随处可见。有个美国商人去印第安人居住地旅游，他见那里的编织草帽很漂亮，于是问道：“买一顶多少钱？”对方回答：&ldq........

  2017-07-28 游戏王 婚姻家庭 38 ℃ 0

• 脂肪 女性健康生活不能替代的生命素

  导语：目录：
  第一章：脂肪，女性活力的生命线
  第二章：饱和的脂肪 其实没有那么可怕
  第三章：饭后吃点核桃能抵抗有害脂肪
  没有女性喜欢脂肪！每 目录：
  第一章：脂肪，女性活力的生命线
  第二章：饱和的脂肪 其实没有那么可怕
  第三章：饭后吃点核桃能抵抗有害脂肪
  没有女性喜欢脂肪！每个人都恨不得自己身上的脂肪能够少一点再少一点。却不知道脂肪对我们的身体也有很多的好处。今天小编就跟大家一起讲讲脂肪的重要性。
  脂肪，女性活力的生命线
  脂肪的作用是任何其他物质都不可替代的，脂肪是女性美的物质基础，适量脂肪........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 43 ℃ 0

• 心理也会饱和

  导语：饱和一词系化学术语，将盐不断加入水中，当盐不能再溶解时，叫做饱和。心理饱和则是指心理的承受力到了不能再承受的程度。卓别林在《摩登时 饱和一词系化学术语，将盐不断加入水中，当盐不能再溶解时，叫做饱和。心理饱和则是指心理的承受力到了不能再承受的程度。卓别林在《摩登时代》中扮演一名工人，成天做着拧螺丝的活儿，干久了，他看见过路女人胸前的一对钮扣，也用扳手去拧。这虽属笑话，却也是心理饱和的典型例子。
  心理饱和现象在生活中几乎随处可见。有个美国商人去印第安人居住地旅游，他见那里的编织草帽很漂亮，........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 42 ℃ 0

• 血压高不能吃什么食物

  导语：人到中年以后，由于血脂沉淀，血管壁变脆，患上心血管疾病的机率大大增加。养成良好的生活习惯是预防高血压的前提。平时要避免食用脂肪含量 人到中年以后，由于血脂沉淀，血管壁变脆，患上心血管疾病的机率大大增加。养成良好的生活习惯是预防高血压的前提。平时要避免食用脂肪含量高的肉类，要多吃健康食品。下面我们就来看一下，血压高不能吃什么食物。
  1、饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品，比如猪肉，羊肉，肥肉、香肠、腊肠、熏肉、五花肉以及牛肉等等，这些食品中含有的脂肪非常高，虽然是高蛋白，但是饱和脂肪酸........

  2017-06-27 游戏王 饮食误区 34 ℃ 0

• ?猪油的坏处有哪些方面

  导语：相信大家对于猪油肯定不会陌生吧，虽然现在我们采用食用油都是植物油，但是在很多地方我们烹饪的时候还是会用到猪油，猪油对于我们身体的危 相信大家对于猪油肯定不会陌生吧，虽然现在我们采用食用油都是植物油，但是在很多地方我们烹饪的时候还是会用到猪油，猪油对于我们身体的危害是非常大的，如果我们不能认识到猪油的危害而经常吃猪油的话，那么容易带来这样那样的一些疾病，所以下文我们就一起来看看猪油的坏处到底有哪些方面吧。
  1、猪油是一种高能量食品，易于进食过多能量，导致肥胖。
  2、猪油中饱和脂肪酸含量较........

  2017-06-27 游戏王 饮食误区 33 ℃ 0

• 吃猪油的坏处

  导语：猪油是我们生活中比较常见的高能量食品，我们经常用来烹饪菜品，使得菜品更加的香味浓郁。猪油中含有丰富的脂肪和胆固醇，食用过多会为人体 猪油是我们生活中比较常见的高能量食品，我们经常用来烹饪菜品，使得菜品更加的香味浓郁。猪油中含有丰富的脂肪和胆固醇，食用过多会为人体埋下健康的隐患，我们在食用的时候需要适量。很多的人对于猪油不了解，我们来具体的了解一下吃猪油的坏处主要有哪些？
  猪油与植物油有一定的区别，饱和脂肪酸的含量比较多，猪油吸收的维生素类型是A和D，能够为人体提供一定的营养。我们在生活........

  2017-06-27 游戏王 饮食误区 23 ℃ 0

• 猪油的危害

  导语：现在的人都讲究饮食的健康，尤其是对于食用油的选择，会非常的谨慎，现在很多家庭在选择食物油的时候，都会选择食用一些胆固醇含量比较低的 现在的人都讲究饮食的健康，尤其是对于食用油的选择，会非常的谨慎，现在很多家庭在选择食物油的时候，都会选择食用一些胆固醇含量比较低的油。而猪油作为我们传统的一种食用油，现在已经很少有人专门吃猪油了，这主要是因为猪油对于人体来说，具有很大的危害影响。
  不过因为很多朋友都没有认识到猪油的危害，因此在平时并不会排斥食用猪油，甚至有很多人都认为猪油炒菜比较香，因此长........

  2017-06-27 游戏王 饮食误区 22 ℃ 0

• 如何降低饱和脂肪酸的摄入量

  导语：我们应该都听过脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。而影响我们身体并直接导致人们身体发胖的就是饱和脂肪酸。随着人们生活水平的提高，我 我们应该都听过脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。而影响我们身体并直接导致人们身体发胖的就是饱和脂肪酸。随着人们生活水平的提高，我们人体从每天的饮食中摄入体内的饱和脂肪酸呈上升比例，严重超过了标准。那么如何才能降低人体饱和脂肪酸的摄入量呢？
  饮食防治的主要原则就是降低饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量，同时控制总热量和增加运动。
  1. 低脂肪饮食。少食动植物油脂........

  2017-06-21 游戏王 常见疾病 29 ℃ 0

• 血胆固醇高是怎么回事呢

  导语：血胆固醇高的疾病深深的危害到了我们健康的身体，很多血胆固醇高的人就容易出现一种甘油三酯高的现象，如果这两种症状同时发生的话，那么后 血胆固醇高的疾病深深的危害到了我们健康的身体，很多血胆固醇高的人就容易出现一种甘油三酯高的现象，如果这两种症状同时发生的话，那么后果就更大了，所以说在这个甘油三酯高现象发生之前就必须要及时给自己合理饮食，采用饮食改善的方法来给自己治疗血胆固醇高的现象，不过治疗之前还要找到疾病的原因，那么血胆固醇高到底是什么原因呢？
  1、遗传因素。人体基因对血胆固醇水平的影........

  2017-06-21 游戏王 常见疾病 20 ℃ 0

• 胆固醇高是不是高血脂及治疗方法

  导语：胆固醇高的患者朋友我们自然而然的就会和肥胖联系在一起，所以很多人对于这种疾病就非常抵触，自然也就不愿意接受治疗，这种想法和做法是错 胆固醇高的患者朋友我们自然而然的就会和肥胖联系在一起，所以很多人对于这种疾病就非常抵触，自然也就不愿意接受治疗，这种想法和做法是错误的，生病就需要治疗，可能大家对于胆固醇高是不是高血脂及治疗方法还并不是很了解，下面就让我们一起了解一下胆固醇高是不是高血脂及治疗方法吧。
  胆固醇高是高血脂。治疗方法如下：
  (1)减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。减少动物性脂肪........

  2017-06-19 游戏王 常见疾病 14 ℃ 0

• 高血压有禁忌 这些食物不能吃！

  导语：高血压是很常见的疾病，常常发生的在中老年身上。高血压患者的日常饮食是要注意的，不能吃太过于油腻的食物，大鱼大肉是不能吃的，同时还要 高血压是很常见的疾病，常常发生的在中老年身上。高血压患者的日常饮食是要注意的，不能吃太过于油腻的食物，大鱼大肉是不能吃的，同时还要保证自身的营养。
  忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品
  简单举例：牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。
  解析：这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。
  忌食咸菜........

  2017-05-28 游戏王 疾病调理 10 ℃ 0

• 工作台单调容易使人厌烦

  导语：如果长期持续不断地做某一项单调的工作，必然会产生“心理饱和”。所以，在现代的工厂中，为了防止这种“心理饱和”必须采取相应的措施。一般人开始画的时候速度相当快，但到后来越画越慢，精神也不集中了，而且越画越不认真。本来应当画成圆的，结果画出椭圆来；本来应画直线，结果却画成了曲线。有些人由于忍受不了单调的工作，开始发牢骚了。这时，主持试验的人宣布：“要是累的话，可以到此停止了。但别忘了在纸上签个名。”听到这话，参加者们都如释重负地马上在纸上流畅地签上了自己的名字。很显然，........

  2017-05-13 游戏王 心理健康 17 ℃ 0

• 高血压不能吃的食物 6种食物患者要小心

  导语：近些年，因为社会压力不断增加，很多人的饮食习惯已经偏离了健康的轨道。因此，高血压患者越来越多。那么高血压患者的饮食有什么需要值得注 近些年，因为社会压力不断增加，很多人的饮食习惯已经偏离了健康的轨道。因此，高血压患者越来越多。那么高血压患者的饮食有什么需要值得注意的吗？下面请跟小编一起去了解一下高血压患者不能吃什么，哪6种食物，高血压患者得小心等知识。
  饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品
  饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品，比如猪肉，羊肉，肥肉、香肠、腊肠、熏肉、五花肉以及牛肉等等........

  2017-05-09 游戏王 疾病调理 23 ℃ 0

• 合理减肥没那么难 关键选对食物

  导语：据美国Home网站报道，正确的饮食不一定是复杂的，现今减肥的女性越来越多。其实，只要建立一个健康的饮食计划，合理减肥没那么难。那么，如何选对食物呢？如何计算卡路里呢？选择减肥的食物的时候，要注意食物的脂肪多种多样，简单来说，饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇含量低的饮食有助于减少心脏病的患病风险。那么，如何才是正确的选对食物？
  计算你的卡路里
  要选对食物，不应该只是简单区分“好”“坏”的食物，而应该选择富含维生素、矿物质和纤维素的食物，同时有意识地计算你的卡路里，远离高脂肪高热量的食物。作出明智的........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 13 ℃ 0