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• 十种健康生活方式有效抗衰老

  导语：1、常吃香蕉
  香蕉含有丰富的维他命A 、B 、C 、E 和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。
  2、 1、常吃香蕉
  香蕉含有丰富的维他命A 、B 、C 、E 和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。
  2、喝杯牛奶
  牛奶中含有高度的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3 克的蛋白质，这对增强体质，健康骨骼和牙齿都大有裨益。
  3、早餐吃好
  早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥，吃一些麦片、一个鸡蛋等食........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 41 ℃ 0

• 幼儿冬季护理注意

  导语：冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不到户外活动。遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。一是促进钙吸收，另一方面是到户 冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不到户外活动。遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。一是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后，可抱着婴儿在户外散步，时间约20-30分钟。冷的季节，先把窗打开，让婴儿适应外面的冷空气后进行。
  要经常开窗换气。风很大时，可定时开窗，每次开窗30分钟。原则是避免对流风（可一边的窗........

  2017-06-23 游戏王 婴幼儿 29 ℃ 0

• 宝贝十招不感冒

  导语：一、增加户外活动时间
  调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显着少于户外活动少的孩子。
  二、衣着要适当衣服切勿骤增或骤减
  有 一、增加户外活动时间
  调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显着少于户外活动少的孩子。
  二、衣着要适当衣服切勿骤增或骤减
  有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上棉衣，结果常适得其反，更容易感冒。
  三、要吃好早餐
  吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。
  四、饭前、吃东西前一定洗手
  孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食........

  2017-06-23 游戏王 婴幼儿 25 ℃ 0

• 秋天怎么户外活动呢

  导语：有着阵阵凉意的秋季这个时候正是户外活动的好时候，不过我们都说秋老虎很猛，所以昼夜温差又比较大，像游泳和游泳锻炼这样的运动，就不易在 有着阵阵凉意的秋季这个时候正是户外活动的好时候，不过我们都说秋老虎很猛，所以昼夜温差又比较大，像游泳和游泳锻炼这样的运动，就不易在户外进行了，秋天的户外比较干燥，而且水蒸气蒸发的比较快，那么秋天户外活动适合哪些呢？如何来进行秋天的户外活动呢？
  登高
  就是指爬山运动。登高的保健作用是：能使肺通气量和肺活量增加。
  血液循环增强，脑血流量增加，小便酸度上升。登山........

  2017-04-17 游戏王 运动健身 23 ℃ 0

• 冬天减肥效果大不大？怎么减肥好？

  导语：为什么冬天减肥慢呢？因为冬天比较寒冷，人们为了保持自身的体能，身体机能会自觉地储存脂肪能量，天冷人们就不愿户外活动，就算出去运动，也会减少运动量。很多减肥的人都有一个共性，到了冬天减肥就成了一个瓶颈。同样也是节食同样也是运动，好像总也看不到效果。为什么冬天减肥慢呢？因为冬天比较寒冷，人们为了保持自身的体能，身体机能会自觉地储存脂肪能量，天冷人们就不愿户外活动，就算出去运动，也会减少运动量。另外冬天的时候人们会穿很多的衣服，住的房间也会开暖气，体内的热气就不能够正常的散发，所以就造成了减肥难........

  2017-03-12 游戏王 减肥方法 20 ℃ 0

• 户外活动可以培养孩子的3种能力

  导语：宝宝们都喜欢玩耍，如果你带孩子去参加一些户外活动，你会发现孩子非常喜欢接近大自然，喜欢在大自然中寻找乐趣。宝宝参加户外活动有很多的 宝宝们都喜欢玩耍，如果你带孩子去参加一些户外活动，你会发现孩子非常喜欢接近大自然，喜欢在大自然中寻找乐趣。宝宝参加户外活动有很多的好处，可以增进亲子关系，可以培养、激发孩子的各种想象力。那么户外活动能培养宝宝的哪些能力？1、观察力
  年龄越小的孩子对外界事物的一切越是感到好奇，什么都想知道。孩子通过自己的观察会向父母亲提出各种各样的问题，比如最简单的：“这是........

  2016-12-29 游戏王 幼儿教育 41 ℃ 0

• 老人肺心病怎么防复发

  导语：老人的肺心病会复发吗，怎么防止老人肺心病复发，其中又有什么要注意的呢？下面我们就来看看详细的解析。①注意彻底戒烟。肺心病患者注意远离烟草，彻底戒烟，甚至不要和吸烟者一起叙谈、下棋、玩牌等。因被动吸烟对肺心病患者同样有害。同时注意有痰要及时咳出，以保持气道清洁。
  ②保持生活规律。每天何时起床，何时睡觉，何时进餐，何时大便，何时外出散步，都要有规律。中午最好睡睡午觉，心情要舒畅，家庭成员要和睦相处。肺心病患者由于长期受疾病折磨，火气难免大些，应尽量克制，不要发脾气。
  ③注意补充营养。肺心病患者........

  2016-07-24 游戏王 老人健康 18 ℃ 0