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• 10个腿脚锻炼 强身健体又防病

  导语：每天工作时间占去了我们生活的大半，不少人都感觉到没有时间锻炼。无论你的手多忙，在工作的时候，或者是做家务的时候，你的脚一般是闲着的 每天工作时间占去了我们生活的大半，不少人都感觉到没有时间锻炼。无论你的手多忙，在工作的时候，或者是做家务的时候，你的脚一般是闲着的。不如在忙碌的时候，让脚做一些小锻炼，这样既可以锻炼身体，又能够预防疾病。
  提踵
  双脚并立，脚跟靠拢，两脚间相距一拳半。同时作提踵动作（直膝）4×8次。为了能站稳身体，双手可扶住椅背。
  按摩脚跟内侧
  站姿同前，先将右........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 33 ℃ 0

• 脚背皮肤发黑是怎么回事

  导语：现在人们越来越重视自己的健康问题了。不仅是是注意自己身体有无大问题，而且细节上也要多加关注自己的健康。例如一些部位的颜色呈现异常的 现在人们越来越重视自己的健康问题了。不仅是是注意自己身体有无大问题，而且细节上也要多加关注自己的健康。例如一些部位的颜色呈现异常的颜色都需要我们重视起来，例如脚背上的皮肤由白色呈现了黑色。这究竟是怎么一回事呢？下面我来为你解答脚背皮肤发黑是怎么回事。
  有可能为腰椎病变，血管病变、糖尿病等引起的肢体末端病损。有可能是局部皮肤病导致的。考虑是真菌感染造成的，抗........

  2017-06-24 游戏王 常见疾病 21 ℃ 0

• 脚背上有青筋怎么处理？

  导语：脚是人体非常重要的器官之一，在我们行走的时候起着很重要的作用。但是，仍然有一些人因为脚背上的青筋而深受困扰。他们往往不愿将脚裸露在 脚是人体非常重要的器官之一，在我们行走的时候起着很重要的作用。但是，仍然有一些人因为脚背上的青筋而深受困扰。他们往往不愿将脚裸露在外面，生怕会影响美观。那么，对于脚背上的青筋我们是否真的手足无措了呢？下面小编会为大家提供一些方法来缓解这个问题。
  1、吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、........

  2017-06-19 游戏王 常见疾病 18 ℃ 0

• 脚上青筋明显是怎么回事呢？

  导语：夏天到了大家穿的衣物都比较清凉，很多人在这个时候会发现自己的脚背上青筋非常明显。很多人认为脚背上的青筋很明显是正常的现象，所以并不 夏天到了大家穿的衣物都比较清凉，很多人在这个时候会发现自己的脚背上青筋非常明显。很多人认为脚背上的青筋很明显是正常的现象，所以并不关注。?现实中并不是这样的有的时候脚背上的青筋明显有可能是一些疾病导致的。如果你对这方面有感兴趣的话可以和小编一起来看看都有哪些原因呢！
  脚上青筋明显，可能是您长时间站立工作导致的。静脉曲张的发病原因包括：
  1、先天因素：先天性........

  2017-06-19 游戏王 常见疾病 12 ℃ 0

• 崴脚脚背疼怎么办？

  导语：踝关节扭伤是我们在日常生活中一种非常常见的疾病，尤其是关节和韧带损伤中，它是一种发病率非常高的。踝关节是人体距离地面最近的负重关节 踝关节扭伤是我们在日常生活中一种非常常见的疾病，尤其是关节和韧带损伤中，它是一种发病率非常高的。踝关节是人体距离地面最近的负重关节，也就是说踝关节是全身负重最多的关节。踝关节的稳定性对于日常的活动和体育运动的正常进行起重要的作用。在日常生活中，崴脚了怎么办？脚背疼怎么办？下面就为大家提供一些实用的小技巧。
  一：受伤当时：1解压2冰敷3抬高伤肢，48小时内严........

  2017-06-18 游戏王 常见疾病 15 ℃ 0

• 走路脚背痛的原因

  导语：走路脚背痛是比较常见的一种疾病，而且这种疾病，如果不及时，如果方法治疗的不对，相对来说，就会使得病情进一步加重，所以当出现走路脚背 走路脚背痛是比较常见的一种疾病，而且这种疾病，如果不及时，如果方法治疗的不对，相对来说，就会使得病情进一步加重，所以当出现走路脚背疼，一定要引起自己的重视，要了解原因有哪些？才能尽快通过治疗康复，下面就介绍了走路脚背痛的原因，你可以全面了解一下。
  走路时脚会痛
  ①脚痛症状：走路时脚会痛，有些人痛在脚跟，有些则是脚底、脚背痛，有时候早晨起床或休息后一开始走最........

  2017-06-18 游戏王 常见疾病 13 ℃ 0

• 脚背长骨头是什么原因

  导语：脚背上长骨头就是脚背像骨头一样的小突起，发硬。它所产生的原因有很多，因此，引起的症状也都不同，有的瘙痒疼痛，有的不痛不痒但凸起物会 脚背上长骨头就是脚背像骨头一样的小突起，发硬。它所产生的原因有很多，因此，引起的症状也都不同，有的瘙痒疼痛，有的不痛不痒但凸起物会移动，这是为什么呢？脚背上长骨头是什么原因？如何预防它的产生呢？让我们来读一读下面这篇文章。
  一般的考虑上火引起的，建议口服排毒养颜胶囊，湿毒清胶囊治疗，这种情况情况也可以考虑是腱鞘囊肿，建议到医院皮肤科或者外科检查确定。这种情........

  2017-06-17 游戏王 常见疾病 18 ℃ 0

• 脚背骨头突出怎么办

  导语：俗话说的好，千里之行，始于足下，脚是我们人体中一个比较重要的部位。生活中姿势不正确，还会导致脚背骨头突出的状况，这是严重的脚部畸形 俗话说的好，千里之行，始于足下，脚是我们人体中一个比较重要的部位。生活中姿势不正确，还会导致脚背骨头突出的状况，这是严重的脚部畸形状况，这种状况，女性的发病率会比男性更高一些，下面我们就了解一下脚背骨头突出怎么办？
  造成大脚骨的原因可分为：先天因素与后天因素两类。先天因素是由于关节、神经、肌肉等所造成的。后天因素则是因穿着不合脚鞋子所造成的，通常因穿鞋跟太........

  2017-06-17 游戏王 常见疾病 17 ℃ 0

• 简单易学轻松减肥的四组减肥操动作

  导语：现代舞，20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈。下面为大家介绍四组由现代舞简化而来的减肥操，简单易学，快速燃脂现代舞，20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈。它反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现实而单纯追求技巧的形式主义倾向，它打破了芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚，以特殊的艺术形式反应生活。
  现代舞和古典芭蕾对舞者的要求有什么区别呢？古典芭蕾要求“三长一小一个高，八字要领最重要”(长胳膊、长腿儿、长脖子，小脑袋加高脚背儿，以及“开、绷、直、立”的肢体条件，“轻、高、快、稳”........

  2017-03-08 游戏王 运动减肥 11 ℃ 0

• 宝宝脚背红肿怎么缓解？

  导语：细心的妈妈会在孩子发生异常情况的第一时间发现，基本上什么样的事情都逃不过妈妈的眼睛。宝宝有时候不知道怎么回事脚背就红肿了起来，这个 细心的妈妈会在孩子发生异常情况的第一时间发现，基本上什么样的事情都逃不过妈妈的眼睛。宝宝有时候不知道怎么回事脚背就红肿了起来，这个时候妈妈肯定都会着急坏了，找不到合适的方法去帮助缓解。小编已经搜集到不同情况所对应的处理办法，来让我们一起了解吧。
  宝宝脚肿有很多方面的原因，需要在找明原因后才能进行治疗。排除外伤、蚊虫叮咬等因素，如果宝宝长期出现脚肿要考虑营养........

  2017-03-01 游戏王 育儿知识 28 ℃ 0

• 脚背晒黑怎么变白比较快

  导语：对于夏天喜欢穿凉鞋的朋友来说，脚背常常会被晒黑，因此，大家都想知道脚背晒黑怎么变白，那么脚背晒黑怎么变白比较快呢？接下来，本文就为 对于夏天喜欢穿凉鞋的朋友来说，脚背常常会被晒黑，因此，大家都想知道脚背晒黑怎么变白，那么脚背晒黑怎么变白比较快呢？接下来，本文就为大家介绍脚背晒黑怎么变白比较快的相关内容，仅供大家参考。想要让脚背重新白起来的朋友可以来了解下哦！
  1、将番茄捣烂，滤汁涂于晒黑的脚背，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白。
  2、补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进........

  2017-01-29 游戏王 问题肌肤 17 ℃ 0

• 脚上有个开关 治好了你身体的多种顽疾

  导语：祖国医学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水（40－50℃）洗脚、按摩脚心和脚趾，可起到促进气 祖国医学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水（40－50℃）洗脚、按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。
  脚虽然位于人体最低处，但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈这反应这个人精神很好，如果步调沉重，这反应身体疲惫不堪。
  一些生活中的小毛病，的确可以从足部来调节，足部反射区是........

  2017-01-12 游戏王 老人健康 31 ℃ 0

• 怎么样学跳舞

  导语：在生活质量越来越好的今天，很多人都希望自己的孩子可以多学一些技能，就像今天要说的跳舞，很多人已经将自己的孩子送进了舞蹈培训班里面， 在生活质量越来越好的今天，很多人都希望自己的孩子可以多学一些技能，就像今天要说的跳舞，很多人已经将自己的孩子送进了舞蹈培训班里面，希望可以从小可以培养孩子这方面的天赋。但是大家又知不知道孩子怎么样学跳舞呢，孩子在学跳舞之前是要做很多准备工作的，特别是身体上的。
  要知道怎么样学跳舞，就要知道在学跳舞前把身体的柔韧度练好，因为身体就是舞蹈的灵魂，如果身体对于舞........

  2016-12-29 游戏王 幼儿教育 29 ℃ 0