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• 腰痛如何缓解 缓解腰痛有什么妙招

  导语：生活中，很多人都有被腰疼困扰的经历，尤其是上班族，腰痛几乎每天都在和这些人打交道， 针对腰痛，难道我们就束手无策了吗？今天小编给大 生活中，很多人都有被腰疼困扰的经历，尤其是上班族，腰痛几乎每天都在和这些人打交道， 针对腰痛，难道我们就束手无策了吗？今天小编给大家带来了几种可以缓解腰痛的办法。
  一.缓解腰疼之穴位按摩法
  1.腰痛穴
  取穴：腰痛穴位于手背上，第二掌骨与第三掌骨的交接点。
  做法：左手或右手握拳按摩，一定要有酸胀感，如果有疼痛感更好。
  功效：只要揉上1-2分钟，即可有效缓解腰........

  2017-01-26 游戏王 男性健康 18 ℃ 0

• 每天十分钟 轻松消水肿

  导语：秋冬干燥，我们需要补充大量的水分，但不是所有人都能把握好饮水量，导致早起的时候成了满月脸，虽然说到了中午就会消除，但是对于爱美的妹子来说，顶着一上午的水肿脸怎么可以？首先，早起喝一杯黑咖啡是很有效解决面部水肿的办法，但是由于中国人并不习惯早起空腹喝咖啡，所以你可以选择早起喝一杯温水，然后吃过早饭后，再喝一杯黑咖啡，这样就不会感觉到不舒服！记得，是不加糖和奶的黑咖啡噢，饮用量也不要超过300ml，不然也许你的小心脏会受不了噢~
  其次，冷热交替敷脸也有一定效果，使用热毛巾和冷毛巾交替敷脸，热毛........

  2016-09-29 游戏王 问题肌肤 16 ℃ 0

• 老人常做搓手动作可以健脑

  导语：老年人延缓衰老可经常做些健脑小动作，比如经常搓手，这个动作可最大限度的减缓衰老的速度。下面我们就来了解一下。老年人延缓衰老可经常做些健脑小动作，比如经常搓手，这个动作可最大限度的减缓衰老的速度。下面我们就来了解一下。
  老年人平时常做些保健小动作，可以最大限度地减慢大脑衰老的速度。
  拳、掌交替左手握拳、右手伸掌。
  指尖指向左手小鱼际（左拳的小指侧），再换右手握拳，左手伸掌，指尖指向右手小鱼际（右拳的小指侧）。如此左右互换交替，以15秒钟内交替20次为成绩优秀，15次为良好，15次以下为差。如........

  2016-07-27 游戏王 老人健康 17 ℃ 0

• 老人怎么才可以延缓衰老？

  导语：衰老是每个人都会的，那么要如何延缓衰老呢？老人要怎么延缓衰老呢？老年人延缓衰老可经常做些健脑小动作，比如经常搓手，这个动作可最大限度的减缓衰老的速度。老年人延缓衰老可经常做些健脑小动作，比如经常搓手，这个动作可最大限度的减缓衰老的速度。下面我们就来了解一下。
  老年人平时常做些保健小动作，可以最大限度地减慢大脑衰老的速度。
  拳、掌交替左手握拳、右手伸掌。
  指尖指向左手小鱼际(左拳的小指侧)，再换右手握拳，左手伸掌，指尖指向右手小鱼际(右拳的小指侧)。如此左右互换交替，以15秒钟内交替20次为........

  2016-07-22 游戏王 老人健康 14 ℃ 0

• 老人常做搓手动作可健脑

  导语：老年人延缓衰老可经常做些健脑小动作，比如经常搓手，这个动作可最大限度的减缓衰老的速度。下面我们就来了解一下。老年人平时常做些保健小动作，可以最大限度地减慢大脑衰老的速度。
  拳、掌交替左手握拳、右手伸掌。
  指尖指向左手小鱼际（左拳的小指侧），再换右手握拳，左手伸掌，指尖指向右手小鱼际（右拳的小指侧）。如此左右互换交替，以15秒钟内交替20次为成绩优秀，15次为良好，15次以下为差。如果一开始成绩不理想，可以长期多练习。
  捶、搓交替取坐姿，左手伸掌放在左大腿上，并前后搓动。
  右手握拳，放在右大........

  2016-07-17 游戏王 老人健康 29 ℃ 0
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  老人常做6个动作能延年益寿

  导语：老人也要锻炼身体，即使是一些小动作都可以帮助老人延年益寿，下面我们来看看适合老人的6个小动作。老人常做6个动作能延年益寿老人常做6个动作能延年益寿1、摩耳耳为肾之外窍，通于脑，是全身经络汇集之处。经常摩耳，可以疏通经络、流通气血、平衡阴阳、增强听力，祛病养生。摩耳的动作包括：拎耳屏，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。扫外耳，双手把耳朵由后向前扫，听到“擦擦”声。2、哈气早晨起床后到空气新鲜的地方，将嘴巴最大限度地张开，向外哈一口气再闭合起来，合嘴时轻轻叩击牙齿。这........

  2016-03-14 游戏王 老人健康 25 ℃ 0

• 老人延年益寿？常做七动作

  导语：剧烈运动做不了没关系，一些小动作都可以帮助老人延年益寿，那么，适合老人做的小动作有哪些呢？摩耳、哈气、远眺、咽唾等。虽说老人们身体比较脆弱，无法做太剧烈的运动，但所谓老当益壮，老人也要锻炼身体，剧烈运动做不了没关系，一些小动作都可以帮助老人延年益寿，那么，适合老人做的小动作有哪些呢？下面为大家介绍老人常做7个动作能长寿。
  老人常做7个动作能长寿：
  1、摩耳
  耳为肾之外窍，通于脑，是全身经络汇集之处。经常摩耳，可以疏通经络、流通气血、平衡阴阳、增强听力，祛病养生。摩耳的动作包括：拎耳屏，用食........

  2016-01-08 游戏王 老人健康 14 ℃ 0