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• 膳食营养素参考摄入量是什么？

  导语：吃是我们每天都要做的事情，目的是给我们的身体补充营养，但有时候也可能只是单纯为了解馋。如果营养得不到及时的补充，身体就无法正常运行 吃是我们每天都要做的事情，目的是给我们的身体补充营养，但有时候也可能只是单纯为了解馋。如果营养得不到及时的补充，身体就无法正常运行。但是每天需要补充的量也是有限的，因此产生了膳食营养素参考摄入量这个概念，今天小编就来给大家介绍一些相关的常识。
  膳食营养素参考摄入量是指为满足人群健康个体基本营养所需的能量和特定营养素的摄入量，它是在美国的推荐膳食营养素供给量........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 34 ℃ 0

• 长期营养不良是为什么呢

  导语：很多的患者 出现了营养不良的现象发生，并且伴随着患者很长时间，对于这个问题患者应当立即采取治疗的方法进行治疗，这样才能够保证患者的 很多的患者 出现了营养不良的现象发生，并且伴随着患者很长时间，对于这个问题患者应当立即采取治疗的方法进行治疗，这样才能够保证患者的健康，那么长期营养不良是为什么呢？那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。
  一、病因
  (一)摄食不足：因饥荒或其他原因造成的食物供应不足;食物品种单调、偏食造成的膳食不平衡等。
  (二)需要量增加：引起需要量增加的原因，可分为先天........

  2017-07-07 游戏王 食物营养 32 ℃ 0

• 夏日提醒 天热必须要做两件事

  导语：炎炎夏日，马路上骑电动自行车的上班族以及交巡警、清洁工、建筑工人，长时间曝晒在烈日下，易中暑、虚脱，引发皮炎。该如何对付和预防这些 炎炎夏日，马路上骑电动自行车的上班族以及交巡警、清洁工、建筑工人，长时间曝晒在烈日下，易中暑、虚脱，引发皮炎。该如何对付和预防这些情况？夏季饮食应以清淡为主，有一些原则大家可以参考。
  补充水分、无机盐：
  高温下易丢失水分和无机盐，工作的人凭口渴感饮水是主要依据，再根据其劳动强度及其具体生活环境进行适当补水，如中等劳动强度、中等气象条件时日补水量需3~5升;........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 27 ℃ 0

• 睡眠不好怎么办 如何保证睡眠的质量

  导语：睡眠就是我们健康的基础，好好的睡一觉，健康每一天。尤其是睡眠质量比较好的朋友，一般身体的健康条件就是比较好的。但是，对于一些睡眠质 睡眠就是我们健康的基础，好好的睡一觉，健康每一天。尤其是睡眠质量比较好的朋友，一般身体的健康条件就是比较好的。但是，对于一些睡眠质量比较差的朋友而言，就是医院的常客。自己也是很苦恼的，为什么总是睡眠不好，究竟是怎么回事，自己的睡眠质量到底怎样呢？快来测测你的“睡商”吧！
  你的“睡商”是多少
  1.睡眠时，大脑在休息。
  错。大脑在睡眠过程中依然十分活跃，为第二........

  2017-07-04 游戏王 养生保健 32 ℃ 0

• 引起营养不良的原因有哪些

  导语：营养不良的情况在出现了后我们需要注意的就是积极的找原因，然后根据出现的原因进行针对性的治疗和调理，营养不良在当今社会虽然出现的少， 营养不良的情况在出现了后我们需要注意的就是积极的找原因，然后根据出现的原因进行针对性的治疗和调理，营养不良在当今社会虽然出现的少，可是还是时有发生，我们一定要引起足够的重视，有好多的朋友出现营养不良原因也是多方面的，引起营养不良的原因有哪些？这也是我们要找到的答案。
  营养不良是指因摄食不足，需要量增加，损失过多或体内利用过程障碍所造成的一种营养缺乏状况。
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  2017-06-30 游戏王 常见疾病 39 ℃ 0

• 一般怀孕第几个月开始补钙

  导语：怀孕期间补钙是必不可少的，因为这个时期胎儿的牙齿和骨骼开始发育，孕妇对钙的需要量也开始增加了， 因为钙对胎儿牙齿和骨骼钙化是必不可 怀孕期间补钙是必不可少的，因为这个时期胎儿的牙齿和骨骼开始发育，孕妇对钙的需要量也开始增加了， 因为钙对胎儿牙齿和骨骼钙化是必不可少的，适当补钙这样才有利于胎儿牙齿和骨骼的钙化。但是补钙也不是随便补就可以的，那么怀孕第几个月开始补钙才是科学合理的呢？
  为什么要补钙？
  1.怀孕中期即 四五六这三个月每日需1000毫克，因为这个时期胎儿的牙齿和骨骼开始发育，孕........

  2017-05-04 游戏王 怀孕知识 22 ℃ 0

• 一般孕妇几个月开始补钙好

  导语：孕妇怀孕以后补钙是特别重要的一个环节，因为孕妇一旦缺钙以后，不但影响到了自己的健康，而且也会影响到体内宝宝的健康发育。下面的内容就 孕妇怀孕以后补钙是特别重要的一个环节，因为孕妇一旦缺钙以后，不但影响到了自己的健康，而且也会影响到体内宝宝的健康发育。下面的内容就为很多怀孕的女性，详细介绍了孕妇几个月开始补钙好，你可以全面的了解这方面内容。
  为什么要补钙？
  1.怀孕中期即四五六这三个月每日需1000毫克，因为这个时期胎儿的牙齿和骨骼开始发育，孕妇对钙的需要量增加了200毫克，怀孕晚期七八........

  2017-05-04 游戏王 怀孕知识 24 ℃ 0

• 男人真正需要八大补药

  导语：我们目前一提起补药往往都往“那”方面去想。其实，男性真正需要的是整个身体各方面的健康、年轻、活力。许多鲜活的例子表明，不适当的乱补 我们目前一提起补药往往都往“那”方面去想。其实，男性真正需要的是整个身体各方面的健康、年轻、活力。许多鲜活的例子表明，不适当的乱补所谓的“补药”不但与己无益，有时反而有害。其实你要是真正爱他的话，下面这些东西才是他真正需要的“补药”。
  “补药”一：硼——前列腺之宝
  男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手........

  2017-01-17 游戏王 男性健康 11 ℃ 0

• 九大因素造就威猛男人

  导语：男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的9种维生素和矿物质对男人尤为重要。
  男女有不同的营养需求，美国食品与药物管理 男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的9种维生素和矿物质对男人尤为重要。
  男女有不同的营养需求，美国食品与药物管理局分别颁布了不同的男女维生素与矿物质摄人标准。男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。原因很简单：男人的个较大。男人的肌肉比女人多，消耗的热量比女人多。对于那些喜爱运动的男人而言，对某些营养成分的需要量就变得特别多。
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  2017-01-17 游戏王 男性健康 9 ℃ 0

• 怎样造就威猛男人

  导语：维生素C增强免疫力，防止癌症发生，减少心脏病和中风，有利于牙龈和牙齿，防止白内障发生，加速伤口愈合，缓解气喘，对治疗不育症也有功效。男女有不同的营养需求，美国食品与药物管理局分别颁布了不同的男女维生素与矿物质摄人标准。男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。原因很简单：男人的个较大。男人的肌肉比女人多，消耗的热量比女人多。对于那些喜爱运动的男人而言，对某些营养成分的需要量就变得特别多。
  不仅如此，某几种维生素和矿物质对防治男人易患的疾病极有帮助，如胆固醇高、血压高、冠心病、中风、某几........

  2016-06-13 游戏王 运动健身 18 ℃ 0
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  如何正确的食用盐？

  导语：许多人没有意识到，即食食品和罐头食品中含有大量的盐。因此，如果自己做饭的话，要注意烹调时减少用盐量，以平衡饮食中的盐。该如何正确用盐？如何正确的食用盐？1、我们一天需要摄入多少盐？尽管我们需要盐，但目前大多数人吃得太多，远远超过了每日所需。成人每天最大的需要量是6克，孩子的需要量在2-6克之间。食盐过多对于孩子来说是非常危险的，因为他们的肾脏不能承受如此大的负担。2、为什么我们需要从饮食中摄入钠呢？食盐中的钠是控制人体水分所必需的，它可以保持人体正常的血液pH值，保证神经信号的传递，帮助肌........

  2016-01-17 游戏王 健康饮食 16 ℃ 0