首页 > TAG信息列表 > 调摄

• 春季养生 ＂先睡心 后睡眼＂

  导语：春天到来，随着气温升高，气候逐渐变暖，人的皮肤松弛，毛孔放大，皮肤末梢血管的供血量增加，尤其到谷雨节气后更为明显。这些导致中枢神经 春天到来，随着气温升高，气候逐渐变暖，人的皮肤松弛，毛孔放大，皮肤末梢血管的供血量增加，尤其到谷雨节气后更为明显。这些导致中枢神经系统发生镇静、催眠作用，使身体困乏。此时，调整好睡眠，对春季养生极为重要。
  人的起居作息应与日起日落相吻合。虽然我们今天已进入现代文明社会，人们的活动已打破时间的限制，但是无节制的夜生活，给人们的健康带来许多负面效应，亚健康已给........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 77 ℃ 0

• 什么是养生学 养生定义

  导语：科技名词定义
  中文名称：养生
  英文名称：health maintenance
  定义：根据中医理论，运用调神、导引、四时调摄、食养、药养等方法的中国传统 科技名词定义
  中文名称：养生
  英文名称：health maintenance
  定义：根据中医理论，运用调神、导引、四时调摄、食养、药养等方法的中国传统保健方法。
  所属学科：中医药学（一级学科） ；推拿学、养生学、康复学（二级学科）
  养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生........

  2017-07-02 游戏王 养生保健 26 ℃ 0

• 情绪影响你的健康

  导语：祖国医学认为：人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化，亦称七情。其中怒喜思忧恐为五志，五志与五脏有着密切的维系。《内经》有怒伤肝，悲胜怒、喜 祖国医学认为：人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化，亦称七情。其中怒喜思忧恐为五志，五志与五脏有着密切的维系。《内经》有怒伤肝，悲胜怒、喜伤心，恐胜喜、思伤脾、怒胜思、忧伤肺，喜胜忧、恐伤肾，思胜悲等理论。此观点被历代医家应用于养生学中，对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用。
  我们知道，人是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，属于正常的精神........

  2017-07-01 游戏王 心理健康 27 ℃ 0

• 雨水节气禁忌 做好四个方面好度春

  导语：您知道雨水这个节气吗？雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多更代表着春风拂面，冰雪融化！湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子 您知道“雨水”这个节气吗？雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多更代表着春风拂面，冰雪融化！湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走来。那么在雨水时节该如何养生呢？下面就跟小编一起去了解一下。
  雨水节气禁忌
  一、勿过早减外衣
  “燥寒冻肉，湿寒入骨。”由于春气涌动，身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 15 ℃ 0

• 清明养生 调和阴阳

  导语：清明，乃天清地明之意。农历书曰：斗指丁为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也。
  清明节气，太阳到达黄经15度，我 清明，乃天清地明之意。农历书曰：“斗指丁为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也”。
  清明节气，太阳到达黄经15度，我国大部分地区的日均气温已升到12度以上，此时正是桃花初绽，杨柳泛青，凋零枯萎随风过的明朗清秀景致的再现。清明时节，自古以来就是人们祭祖扫墓的日子，作为中国人更是重视“祭之以礼&rdqu........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 33 ℃ 0

• 雨水节气调养脾胃最重要

  导语：因为中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。明代医家张景岳提出：土气为万物之源，胃气为养生之主 因为中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。明代医家张景岳提出：“土气为万物之源，胃气为养生之主。胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先”。（在五行与五脏的关系中，五行中的土对应于五脏中的脾）《图书编·........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 18 ℃ 0

• 肾阴虚火旺 简单六招帮你调理！

  导语：阴虚火旺在中医上是对个人体质的一种划分，也是一种中医理论当中病症的诊断标准。生活中，阴虚火旺的人数还是比较多，因此，对于这类患者来 阴虚火旺在中医上是对个人体质的一种划分，也是一种中医理论当中病症的诊断标准。生活中，阴虚火旺的人数还是比较多，因此，对于这类患者来说，日常调理至关重要。那么，阴虚火旺如何调理呢？
  1、精神调养
  阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争........

  2017-01-26 游戏王 男性健康 31 ℃ 0

• 类风湿需要注意什么呢

  导语：现在已然是秋天了，天气在一天天的变凉，温度也是在下降当中，而每当到了秋冬季时，也就是类风湿的高发时期了，每当在季节交替时，类风湿病 现在已然是秋天了，天气在一天天的变凉，温度也是在下降当中，而每当到了秋冬季时，也就是类风湿的高发时期了，每当在季节交替时，类风湿病的患者都是痛苦的，他们对阴天、下雨等天气的变化相当的敏感，那么怎样才能让类风湿病得到控制了，为了达到这一个目的，类风湿需要注意什么，下面就来说一说。
  精神调摄：精神因素在类风湿病康复与治疗中的作用是决不能忽视的。现代生理学已经证........

  2017-01-11 游戏王 老人健康 14 ℃ 0

• 冬季老人养生保健有什么要点

  导语：中医学认为，日常生活的调摄得当，包括修心养性、饮食有节、起居有常、适应环境等，都可作为老年人冬季保健养生的准绳。具体地说，老年人要顺利度过严冬，主要应注意以下几个方面。冬季来临，对老人来说是一个较难适应的季节。很多老年病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等，入冬后都有加重趋势。中医学认为，日常生活的调摄得当，包括修心养性、饮食有节、起居有常、适应环境等，都可作为老年人冬季保健养生的准绳。具体地说，老年人要顺利度过严冬，主要应注意以下几个方面。
  一是饮食有节。冬季天气冷，老人可多吃一些肉类和高........

  2016-07-30 游戏王 老人健康 20 ℃ 0