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• 冬季三个保健小动作防病健身

  导语：进入冬天后，气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。也容易诱使慢性病复发或加重，寒冷还刺激心肌梗死、 进入冬天后，气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。也容易诱使慢性病复发或加重，寒冷还刺激心肌梗死、中风的发生，使血压升高。所以御寒保暖、祛病健身是每个人都要重视的问题。下面所介绍的“一拍、二摩、三暖”三个保健方法可以疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢，提高人们防病健身的能力。
  一拍：
  拍打足三........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 34 ℃ 0

• 老人冬季保健要掌握小诀窍

  导语：到了冬季，人们就要采取一些措施抵御寒冷，保暖健身。下面的三步走可以疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢，让老人安然健康的度过冬天。到了冬季，人们就要采取一些措施抵御寒冷，保暖健身。下面的三步走可以疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢，让老人安然健康的度过冬天。
  一摩：一按摩涌泉穴。
  先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为佳。每天早晚搓揉100余下。接着搓揉各脚趾100余下。二按揉气冲穴。气冲穴位于大腿根内侧的下边，此穴下边有一根跳动的动脉。
  先按........

  2016-07-15 游戏王 老人健康 15 ℃ 0