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• 早起早睡慎食瓜果 深秋养生八个注意事项

  导语：深秋气温越来越低，做好哪些事情可以帮我们防病养呢？到了寒露节气如何养生才最科学？下面让我们一起来了解一下吧~
  1、调理饮食：
  秋季膳食 深秋气温越来越低，做好哪些事情可以帮我们防病养呢？到了寒露节气如何养生才最科学？下面让我们一起来了解一下吧~
  1、调理饮食：
  秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。2、早起早睡：
  早睡以顺应........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 30 ℃ 0

• 教你深秋全面养生护体技巧

  导语：寒露已过，天气逐渐转冷。此时疾病多发，养生护体尤其重要。以下就为你介绍深秋季节，最全面的保健养生技巧，让你健康渡过这个深秋季节。寒露已过，天气逐渐转冷。此时疾病多发，养生护体尤其重要。以下就为你介绍深秋季节，最全面的保健养生技巧，让你健康渡过这个深秋季节。
  以滋阴润燥型食品为主
  清远市人民医院的营养师郭大海建议，根据个人的具体情况，平衡饮食五味基础上应以滋阴润燥为宜。少吃辛辣刺激、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物，注........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 39 ℃ 0

• 寒露保健脚不露 寒露时节护肺保阴才养生

  导语：寒露时节护肺保阴才养生
  寒露时节，万物随着寒气的增长，逐渐萧条衰落。在自然界中，阴阳之气也逐渐转变，阳气渐退，阴气渐盛。在养生方面 寒露时节护肺保阴才养生
  寒露时节，万物随着寒气的增长，逐渐萧条衰落。在自然界中，阴阳之气也逐渐转变，阳气渐退，阴气渐盛。在养生方面，我们要使体内的生理活动顺应自然界的变化，以确保体内的阴阳平衡。根据四时养生中强调的“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，寒露时节必须注意保养体内的阴气。
  秋与肺相应
  金秋之时，燥气当令，燥邪之气易侵犯人体而耗伤........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 33 ℃ 0

• 寒露气节养生防病总攻略

  导语：养生专家表示，寒露是深秋的节令，在二十四节气中最早出现寒字。此时大雁南飞，菊花渐黄，相比一个月之前的白露，此时气温更低，露水更多， 养生专家表示，寒露是深秋的节令，在二十四节气中最早出现“寒”字。此时大雁南飞，菊花渐黄，相比一个月之前的“白露”，此时气温更低，露水更多，且带寒意。此时，我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，南方也是秋意渐浓，蝉噤荷残。
  过了寒露，天气由凉转寒，入夜后更是寒气袭人。常言道：“寒露脚不........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 23 ℃ 0

• 寒露居家养生要点

  导语：农历二十四节气中的“寒露”。农谚道：“吃了寒露饭，单衣汉少见。”南京市中西医结合医院紫金馆治未病专家徐大成副主任中医师提醒市民，“ 农历二十四节气中的“寒露”。农谚道：“吃了寒露饭，单衣汉少见。”南京市中西医结合医院紫金馆治未病专家徐大成副主任中医师提醒市民，“寒露”节气要重点提防凉燥，饮食住行都需注意，以防疾病缠身。
  【寒露养生之居家】
  出门先泡脚
  常言道：“寒露脚不露。”南京自然医学会足疗保健专家王城生副教授介绍说，寒露节........

  2017-07-03 游戏王 养生保健 30 ℃ 0

• 寒露养生 寒露节气做好3防能强身少生病

  导语：袅袅凉风动，凄凄寒露零，今天是二十四节气中的寒露，我想不少人已经领略到了秋意渐寒的感觉，那么到底何为寒露呢？寒露节气实则就意味着天 袅袅凉风动，凄凄寒露零，今天是二十四节气中的寒露，我想不少人已经领略到了秋意渐寒的感觉，那么到底何为寒露呢？寒露节气实则就意味着天气逐渐由凉爽向着寒冷过渡，也就是秋季的更深一个境界。然而，每到一个节气，都会有特定的习性，而人们的身体也很难及时的适应，进而易诱发疾病的产生。那么，在寒露这个节气，人们应该如何做好相关的防病养生事项呢？下面，小编就为大家简单讲解........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 67 ℃ 0

• 寒露节气养生要点 顺应气候全面调整

  导语：在寒露时节人们在养生的时候，就应该对养生的要点有更多的了解。寒露节气养生要点哪些？寒露节气哪些需要注意的？今天，常识网为大家准 在寒露时节人们在养生的时候，就应该对养生的要点有更多的了解。寒露节气养生要点哪些？寒露节气哪些需要注意的？今天，常识网为大家准备了寒露各方面的养生要点，一起来看看吧。
  1、预防秋燥
  秋天气候干燥，因而皮肤水分蒸发快，故易造成皮肤干裂、皱纹增多、咽喉燥痛、大便秘结等，因此秋天预防秋燥是重要的保健原则。室内要保持一定的湿度，重视补充机体水分，要避免过劳和剧烈运动使........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 70 ℃ 0

• 寒露时节注意哪些事项 老中医的经验之谈

  导语：临近寒露，秋分瑟瑟白露为霜，这时已经深秋！古人云：“秋之燥，宜食麻以润燥。”到了寒露，养生都注重防燥润肺。那么寒露时节注意哪些事项 临近寒露，秋分瑟瑟白露为霜，这时已经深秋！古人云：“秋之燥，宜食麻以润燥。”到了寒露，养生都注重防燥润肺。那么寒露时节注意哪些事项？有哪些需要特别关注的呢？我们一起来学习下吧！
  寒露养生指南一：添衣保暖防感冒
  就快迎来农历二十四节气中的“寒露”了。专家表示，寒露的温度持续下降，气候渐渐转冷，大家要要注意保暖，当心着凉，加强锻炼，预防........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 66 ℃ 0

• 寒露吃什么 几款食谱滋阴润肺保健康

  导语：寒露节气即将到临，进入深秋，由于寒风骤起，凉气入侵。这个时候寒露养生要注意饮食调理，那么寒露吃什么好呢？下面为您介绍几道寒露养生食 寒露节气即将到临，进入深秋，由于寒风骤起，凉气入侵。这个时候寒露养生要注意饮食调理，那么寒露吃什么好呢？下面为您介绍几道寒露养生食谱，这些养生菜滋阴润肺，帮你健康过寒露！
  寒露养生食谱
  食谱一：红枣花生山药粥
  原料：红枣10枚，花生45克，山药1段，大米100克。
  做法：
  1、山药洗干净然后去皮切块，花生、红枣洗净。加水适量。
  2、先把山药、花生、红枣煮开........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 77 ℃ 0

• 寒露节气 寒露习俗之北京流行斗蟋蟀

  导语：寒露的习俗很多，但是你知道寒露的习俗有哪些吗？在这寒露节气，人们喜欢怎样的习俗呢？斗蟋蟀在人们的印象，很多时候都是一些纨绔子弟才会 寒露的习俗很多，但是你知道寒露的习俗有哪些吗？在这寒露节气，人们喜欢怎样的习俗呢？斗蟋蟀在人们的印象，很多时候都是一些纨绔子弟才会做的事情，但是你知道吗？北京的寒露习俗之一竟是斗蟋蟀。
  寒露习俗之北京流行斗蟋蟀
  寒露，这样的时节天气渐渐转凉，提醒人们该准备过冬的衣服了，而斗蟋蟀也是这个时节很盛行的一件事。
  据记载，斗蟋蟀儿始于唐朝天宝年间，南宋权相贾似道，........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 58 ℃ 0

• 寒露养生 登高的习俗有益身心

  导语：寒露的习俗有很多，登高就是其中一种，这对于寒露养生来说是非常好的，更是有益于人们的身心健康。那么登高的注意事项你们知道多少呢？如何 寒露的习俗有很多，登高就是其中一种，这对于寒露养生来说是非常好的，更是有益于人们的身心健康。那么登高的注意事项你们知道多少呢？如何保证自己的安全呢？今天我们就来为大家介绍一下。
  寒露习俗之登高
  相信很多人都知道重阳节有登高的习俗，而重阳节又在寒露节气前后，气候非常适宜登高，因此渐渐的登高就成为了寒露的一种习俗。
  如果说白露时节天气转凉，开始出现露水，那么到........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 68 ℃ 0

• 寒露节气 观红叶成习俗

  导语：每到寒露节气，去赏红叶已经成为了很多人的一种习惯，更是成为了一种寒露习俗。但是在欣赏美景的同时，我们也要注意赏红叶的注意事项，下面 每到寒露节气，去赏红叶已经成为了很多人的一种习惯，更是成为了一种寒露习俗。但是在欣赏美景的同时，我们也要注意赏红叶的注意事项，下面就让我们一起来了解一下观红叶究竟要注意什么吧。
  寒露习俗之观红叶
  秋风飒飒，黄护叶红。每到寒露，观红叶就成了重头戏，金秋的山峰层林尽染，漫山红叶如霞似锦、如诗如画。
  红叶，学名黄梢。是观赏树木，主要看叶。为历代文人青睐。A早见于........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 82 ℃ 0

• 寒露是什么意思 带你了解寒露的由来

  导语：或许有不少同学还沉浸在秋天，却不曾算过国庆放假回来之后就已经是寒露了，时间总是过的很快，那么寒露是什么意思呢？为什么会有这样的一个 或许有不少同学还沉浸在秋天，却不曾算过国庆放假回来之后就已经是寒露了，时间总是过的很快，那么寒露是什么意思呢？为什么会有这样的一个节气呢？寒露的由来有着怎样的故事呢？寒露的养生又要做些什么呢？你知道寒露如何养生吗？
  其实二十四个节气，每个节气都有属于自己的故事，寒露也不例外，今天我们就来为大家介绍一下寒露的由来以及寒露的养生小常识。
  寒露的由来
  公历每年1........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 57 ℃ 0

• 寒露养生需谨慎 这么吃能除秋燥

  导语：时间过的真快，明天就是二十四节气中的寒露，进入寒露开始真正感觉到了凉意。进入秋天不少人会明显感觉秋天的气候和夏天不一样，夏天的湿邪 时间过的真快，明天就是二十四节气中的寒露，进入寒露开始真正感觉到了凉意。进入秋天不少人会明显感觉秋天的气候和夏天不一样，夏天的湿邪皮肤即使过敏，也仅仅是会起一些湿疹，而秋燥的这种秋燥却会个人更大的伤害，秋天如何养生成了很多人关心的话题。特别是进入寒露，温度下降更加明显，这个时候保健成了显得更加有必要，下面就说说在寒露养生需要注意的地方，在寒露养好身体是能够........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 53 ℃ 0

• 寒露养生 这八大养生禁忌要牢记

  导语：国庆过后，大家明显的感觉到气温有所下降，早晚的温差较大，那是因为寒露节气的来临。到了寒露时节，人们就要注意保暖了，那么寒露如何养生 国庆过后，大家明显的感觉到气温有所下降，早晚的温差较大，那是因为寒露节气的来临。到了寒露时节，人们就要注意保暖了，那么寒露如何养生呢？寒露养生要注意哪些事项呢？今天常识网的小编就来和大家聊一聊寒露的习俗以及如何养生最好，一起来看看吧。
  目录
  1、寒露是什么意思 2、寒露是几月几号
  3、寒露如何养生 4、寒露习俗有哪些
  5、寒露养生吃什么好 6、寒露养生吃什........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 62 ℃ 0

• 寒露养生 寒露时节注意这三样让你身轻体健

  导语：寒露季节已经到来了，在这个季节当中我们要注意哪些问题了，寒露是二十四个节气当中的一个，表示秋天的正式到来，天气的温度变得越来越低了 寒露季节已经到来了，在这个季节当中我们要注意哪些问题了，寒露是二十四个节气当中的一个，表示秋天的正式到来，天气的温度变得越来越低了，在这个季节当中，我们要注意自己的身体，保持一个轻松的兴趣，对寒露养生是非常重要的。
  拒绝秋膘
  寒露时节多吃一些富含热量的食物是非常不错的，但是我们也不要过多的吃一些高热量的食物，这样对我们的身体是非常不好的。
  过去生活条件不好........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 75 ℃ 0

• 寒露节气 寒露节气吃什么对身体最好

  导语：寒露节气是二十四节气当中的第十七个节气，在这个节气当中温度的变化是非常大的，在这个又冷又干燥的季节中，我们要注意哪些细节了，只要这 寒露节气是二十四节气当中的第十七个节气，在这个节气当中温度的变化是非常大的，在这个又冷又干燥的季节中，我们要注意哪些细节了，只要这样我们才能更好的养生。下面让小编给大家带来一些关于这方面的知识吧。
  寒露节气
  寒露是一个秋天的节气，表示秋天的正式开始，在这个季节中我们要注意自己的身体，要调节好自己的心态，是非常的重要的。
  寒露是农历二十四节气中的第十七个节气........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 56 ℃ 0

• 寒露是什么意思 寒露养生注意要点有哪些

  导语：寒露是什么意思。寒露是二十四节气中的第十七个节气，在这个节气当中，天气是比较寒冷的，开始出现下霜等现象，那么在这个节气当中，我们要 寒露是什么意思。寒露是二十四节气中的第十七个节气，在这个节气当中，天气是比较寒冷的，开始出现下霜等现象，那么在这个节气当中，我们要注意什么了，怎么样才能更好的过好寒露。下面让小编给大家带来寒露的一些注意事项吧。
  寒露养生注意要点
  寒露是一个比较寒冷的季节，在这个时间里，天气是比较冷的，所以在这个时间段我们要注意天气的温度，出门多穿一些衣服，平时要合理的饮食........

  2017-06-29 游戏王 二十四节气 48 ℃ 0