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  男人发福背后的5大健康隐患

  导语：男人和女人一样，到了25岁身体自然开始走下坡路，新陈代谢率逐渐呈下降趋势。因此，要想很好的预防男人中年发福的现象，必须在25岁之后就开始进行锻炼，严格控制好自己的饮食以及坚持锻炼。男人发福的原因中年“发福”几乎是一种“不可抗拒”的生理现象，但是“发福”已绝非中老年男人的专利，不知不觉，越来越多的青年、甚至少年，带着与年龄不相符的腰围指数提前步入了腰带渐宽的大军。随着年龄渐大，男士们的腰围无一例外地渐渐变粗。原因何在？1........

  2017-08-10 游戏王 男性健康 31 ℃ 0

• 男人的腰围见粗可能是五种疾病的先兆

  导语：男人们的腰围初见粗壮时，常被恭喜发福。可惜，福兮往往祸之所依，渐放的裤腰已经被证实是发生慢性疾病危险的形体信号。更不幸的是，发福已 男人们的腰围初见粗壮时，常被恭喜发福。可惜，福兮往往祸之所依，渐放的裤腰已经被证实是发生慢性疾病危险的形体信号。更不幸的是，发福已绝非中老年男人的专利，现在随着生活水平的提高，不知不觉，越来越多的青年、甚至少年，带着与年龄不相符的腰围指数提前步入了腰带渐宽的大军。这下，问题就不一般了。
  男人到了一定的年龄以后，尤其是事业有成，生活滋润的男人，往往就就容易........

  2017-07-05 游戏王 健康常识 36 ℃ 0

• 中老年健身 分三个时段进行

  导语：人到老年由于身体机能的下降，容易患各种疾病。因此，日常生活的健康锻炼就显得格外重要，那么老年人如何科学正确的锻炼呢？锻炼是有没有什么讲究呢？目录：
  第一章：中老年健身 分三个时段进行
  第二章：3种运动防止中年发福
  第三章：防止腰椎损伤要“宁跪勿弯”
  人到老年由于身体机能的下降，容易患各种疾病。因此，日常生活的健康锻炼就显得格外重要，那么老年人如何科学正确的锻炼呢？锻炼是有没有什么讲究呢？中年朋友经常做三种运动可以有效的防止发福的现象。
  中老年健身 分三个时段进行
  研究表明，清晨6～8时，是........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 24 ℃ 0

• 怎样防止肥胖

  导语：有很多人到了秋天的时候就会开始长肉，这也是我们常说的贴秋膘。尤其是一些女性，秋天到了，天气也逐渐变得严寒起来，于是平时非常不注意运 有很多人到了秋天的时候就会开始长肉，这也是我们常说的贴秋膘。尤其是一些女性，秋天到了，天气也逐渐变得严寒起来，于是平时非常不注意运动，早上也习惯睡懒觉，每天吃的也多，这样一来身体就开始发福，长肉是在所难免的。那么怎么样才能够避免在秋冬季节身体发福呢！下面来介绍预防秋天长肉的方法。
  尽量品尝食物的原味，少用调料，当季食材最好的烹调方式就是简单的蒸煮，减少过多........

  2017-06-12 游戏王 减肥方法 27 ℃ 0

• 怎样运动可以减肚子呢

  导语：很多人到中年就会“发福”，多见于男性大腹便便。“发福”虽然是一个褒义词，但是脂肪堆积在肚子上，不仅形象上会有影响，也会对身体造成疾 很多人到中年就会“发福”，多见于男性大腹便便。“发福”虽然是一个褒义词，但是脂肪堆积在肚子上，不仅形象上会有影响，也会对身体造成疾病，比如说脂肪肝、高血糖等慢性疾病。所以中年“发福”的男性一定要注意减掉大肚子，那么，怎样运动可以减肚子？
  男人肚子大怎么减
  1、跳绳跳掉肚子
  动作协调的上下跳跃动作能令腹部肌肉充........

  2017-04-22 游戏王 运动减肥 21 ℃ 0

• 30岁男人 要注重减肥

  导语：男人到了一定的年龄就非常容易发福，那么该怎么办呢？男人如何才能有效控制发福减肥呢？下面就来看看常识网给你的建议吧！现今社会，办公室30岁的白领男性尤其面临发胖的危险。
  长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动，或者因为心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰，这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀称身材的原因。而且你的体重和你所承受的压力会形成恶性循环。
  一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。
  从心理学的角度来........

  2017-03-11 游戏王 减肥方法 15 ℃ 0

• 发福的痛你永远不会懂

  导语：发福的痛你不会懂，其实一个怎么吃都不胖的人根本不会懂一个喝水都会长肉的人的痛苦。发福早已经不是一个针对中年男人的词语，为了你的健康，为了远离发福，请管好你的胃。随着人们的物质条件越来越好，其实发福已经不是一个针对中年男子的词语，而是针对所有长胖的人群。发福对于所有的人来说都是一种痛，因为肥胖不仅会带给你形象上面的改变，还会带来身体上的负担。
  发福的痛你不会懂
  发福的人对于那种怎么吃都不会胖的人心里面只有一种恨，因为他们无法理解到这种痛苦。发福的人何尝不想跟着这些人一样可以尽情吃喝，可是当那........

  2017-03-10 游戏王 减肥误区 80 ℃ 0

• 男性上班族为什么易发福 常这样运动防止身体变胖

  导语：上班族们长期不运动，长时间的久坐，或是饮食习惯不好，很容易造成身体的发福，那么上班族男性们如何避免发福呢？日复一日、年复一年，朝九晚五的生活让许多职场男人身体不可避免的发福了。不要以为发福是一件好事，福兮祸所伏，男人发福往往意味着健康许多健康的隐患。那么男性上班族如何避免发福呢？下面就让我们一起来看看吧。
  男性上班族福主要有以下几方面原因：
  1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动。
  2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰。
  体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、........

  2017-03-06 游戏王 白领健康 30 ℃ 0

• 男性瘦腹部的简单运动有哪些？

  导语：以前小编认为只有上了年纪的男人才会发福，但是现在很多年轻男性因为工作应酬多也出现发福现象了。而男性发福最明显的地方就是出现了小肚腩 以前小编认为只有上了年纪的男人才会发福，但是现在很多年轻男性因为工作应酬多也出现发福现象了。而男性发福最明显的地方就是出现了小肚腩，为了保持身材很多男性选择减肥瘦腹。生活中能瘦小腹的方法有很多，但是该如何选择瘦身方法呢？小编现在就来教教你怎么瘦下来。
  1、游泳减肥
  游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消........

  2017-01-22 游戏王 男性健康 16 ℃ 0

• 男人防衰老方法介绍

  导语：很多人都知道女性都会使用一些保养品，还有一些化妆品来防止自己的衰老，但是男人也是想要防止自己衰老的，毕竟爱美之心人皆有之，不是只有 很多人都知道女性都会使用一些保养品，还有一些化妆品来防止自己的衰老，但是男人也是想要防止自己衰老的，毕竟爱美之心人皆有之，不是只有女人才懂得爱美的，所以男性朋友们也要注意自己防衰老的方法，下面我们就为大家详细介绍一下男人防衰老的方法。
  方法介绍：
  一.坚持科学合理膳食：
  1.多食新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素，特别是可及时清除导致........

  2017-01-18 游戏王 男性健康 20 ℃ 0

• 预防男人发福的运动有什么

  导语：预防男人发福的运动中年发福是一件困扰许多人的事情，尤其是对于男士来说，这各位明显，有一大部分男士在步入中年之后就会发胖，特别是在肚 预防男人发福的运动中年发福是一件困扰许多人的事情，尤其是对于男士来说，这各位明显，有一大部分男士在步入中年之后就会发胖，特别是在肚子部位，一个大大的将军肚挺起来，就像怀孕几个月一般。男人中年发福不仅仅会影响到自己的形象问题，往往还会带来许多疾病，让人们深受其害。那么怎么样才能够预防男人发福呢？在这里向大家介绍一下预防男人发福的几种运动。
  1、后踢腿运动后踢........

  2017-01-18 游戏王 男性健康 6 ℃ 0
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  女人“中年发福”小心疾病隐患

  导语：子宫肌瘤患者每月月经不正常，并且持续的时间也比较长。由于失血过多，患者会本能地多吃以补充能量，饮食量随着增大，这样周而复始，患者就会出现虚胖。女人“中年发福”小心疾病隐患女人“中年发福”小心疾病隐患妇科疾病专家指出，中年发福的女性要定期到医院体检，以排除子宫肌瘤及多囊卵巢综合征的可能性。妇科疾病专家提醒说，女性“中年发福”容易被忽视，尤其腹部隆起很可能是子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病隐患，容易被发胖掩盖。来自江夏区的韩女士从........

  2016-12-18 游戏王 女性健康 13 ℃ 0
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  预防男人发福的7个动作

  导语：男人到一定的年龄就会发福，发福的原因有很多，那么如何预防男人发福呢？预防男人发福的7个动作男人到了中年后就容易发福，发福后要注意调理自己的身体，否则会让身心健康受到严重伤害。中年男人要想保持身材，坚持运动是很有必要的。那么怎样运动可以预防男人发福呢？下面一起来看看预防男人发福的七个运动。1、后踢腿运动后踢腿可以锻炼臀部、大腿还有腹部背部肌肉，首先先双膝跪地，然后将两手臂伸直，撑在地面上，接着把头低下，让左膝盖往鼻尖方向运动，接着抬起头，同时把左腿往后上方踢起，踢起的高度根据自身的舒适度决定........

  2015-11-28 游戏王 男性健康 12 ℃ 0
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  男人发福的原因 男人发福怎么办

  导语：男人一到30多岁就会慢慢发福，导致男人发福的原因有很多，那么男人发福怎么办呢？有什么好德 预防措施？一起来看看。男人发福的原因 男人发福怎么办男人发福的原因中年“发福”几乎是一种“不可抗拒”的生理现象，但是“发福”已绝非中老年男人的专利，不知不觉，越来越多的青年、甚至少年，带着与年龄不相符的腰围指数提前步入了腰带渐宽的大军。随着年龄渐大，男士们的腰围无一例外地渐渐变粗。原因何在？饮食因素1、腰围增粗的核心因素是体内能量........

  2015-11-28 游戏王 男性健康 10 ℃ 0
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  这些运动能够预防男性发福

  导语：男性一到中年就非常容易肥胖，也称为发福，其实不是福，是祸，肥胖带来很多疾病，一定要控制体重。那有哪些运动能够预防男性发福呢？这些运动能够预防男性发福对于很多男性而言，肥胖、发福也是让他们很烦恼的事情。特别是男性一到中年就特别容易发福。那么如何预防男性发福？运动健身肯定是最佳选择，下面就为大家推荐几种适合预防男性发福的运动。1、侧抬腿运动侧抬腿运动可以运动髋关节部位，首先先右膝盖跪地，然后让两手撑在地面上，左腿则往身体侧面伸直，接着把左腿抬起，然后再放下，重复做4次，之后再换成右腿做同样动作........

  2015-11-12 游戏王 男性健康 14 ℃ 0
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  男人发福的原因-男人发福背后的5大健康隐患

  导语：一些男人婚后胖最主要的原因就在于此，不爱锻炼了，肌肉不结实，脂肪增加了，越来越胖了，这是一个很简单的退化过程，但是绝大多数人却并没 一些男人“婚后胖”最主要的原因就在于此，不爱锻炼了，肌肉不结实，脂肪增加了，越来越胖了，这是一个很简单的退化过程，但是绝大多数人却并没有注意。男人发福的原因-男人发福背后的5大健康隐患男人发福的原因中年“发福”几乎是一种“不可抗拒”的生理现象，但是“发福”已绝非........

  2015-03-01 游戏王 男性健康 13 ℃ 0
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  男性发福的简介-男性防止发福的健身活动

  导语：中年时期是许多人达到事业高峰的时候，交际应酬不断，精致食物或太过油腻的食物多属于高热量食品，多余的热量在身上堆积成了一层层的脂肪， 中年时期是许多人达到事业高峰的时候，交际应酬不断，精致食物或太过油腻的食物多属于高热量食品，多余的热量在身上堆积成了一层层的脂肪，是造成中年发福的元凶之一。男性发福的简介-男性防止发福的健身活动发福的简介古代本义是指得到福运、福气。现在多用来作为发胖的客套语。多指中老年人身体发胖。中年发福”几乎是一种不可抗拒”的生理现象，所以长期以........

  2015-02-25 游戏王 男性健康 16 ℃ 0