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  临睡前洗热水澡？盘点生活中的健康误区

  导语：如果你还是租房族，那么一定要小心了！因为“二手房”是大部分疾病传播的源泉，尤其在病毒最易传播的春季。在中国，几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒，而螨虫、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下存活很久。盘点生活中的健康误区1、不要临睡前才洗热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。2........

  2017-11-03 游戏王 健康常识 45 ℃ 0

• 不要在健身房吸收他人的废气和毒素

  导语：1、不要临睡前才洗热水澡
  体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前 1、不要临睡前才洗热水澡
  体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。
  2、租房前先消毒
  如果你还是租房族，那么一定要小心了！因为“二手房&rdq........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 35 ℃ 0

• 睡前玩电脑让你增加失眠几率

  导语：健康专家建议人们睡觉前两小时关闭电脑，以防临睡前用电脑增加失眠几率。
  睡眠专家说，根据人体正常生物钟，大脑通常在晚上9时至10时分泌褪 健康专家建议人们睡觉前两小时关闭电脑，以防临睡前用电脑增加失眠几率。
  睡眠专家说，根据人体正常生物钟，大脑通常在晚上9时至10时分泌褪黑激素，让人产生睡觉念头；而当眼睛接收到长时间的明亮光线，就会向大脑发送信号：该醒来了，大脑便停止分泌褪黑激素。
  临睡前使用电脑会扰乱这一切。专家说，笔记本电脑、苹果ipad等电子设备发出的亮光会让大脑误以为仍是白天，影........

  2017-07-02 游戏王 养生保健 33 ℃ 0

• 老年吃药得见机行事

  导语：助消化药物 应该在吃饭前10分钟服用，以促进消化液的分泌，充分与食物混合。
  催眠、缓泻、驱虫药 一般在夜晚临睡前半小时服用，其中作用 助消化药物 应该在吃饭前10分钟服用，以促进消化液的分泌，充分与食物混合。
  催眠、缓泻、驱虫药 一般在夜晚临睡前半小时服用，其中作用快的泻药应该在早晨空腹时服用。维生素药物一般适宜在两餐饭之间服用。其中维生素K止血时应该即时服用。
  抗菌素 为了在体液中保持一定的浓度，每隔6小时应该服用一次。
  另外，临睡之前不可服用降压药。治疗皮肤过敏的药比如扑尔敏，苯海........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 15 ℃ 0

• 生活琐事误区 警防危害健康

  导语：一、不要临睡前才洗热水澡
  体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡 一、不要临睡前才洗热水澡
  体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。二、租房入住前一定要先消毒
  如果你还是租房族，那么一定要小心了！因为“二手房”是大部分疾病........

  2017-04-25 游戏王 健康常识 21 ℃ 0

• 十个生活习惯让男人元气大增

  导语：1、不要临睡前才洗热水澡
  体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前 1、不要临睡前才洗热水澡
  体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。2、租房前先消毒
  如果你还是租房族，那么一定要小心了！因为“二手房”是大部分疾病传播的源........

  2017-01-17 游戏王 男性健康 10 ℃ 0